Izmetiet šos neveselīgos ēdienus no ledusskapja.

Uztura speciālisti jau daudzus gadus ir trauksmes signāli par mūsdienu pārtikas kaitīgumu. Bet daudzi no mums joprojām ēd ieraduma dēļ, dodot priekšroku neveselīgiem labumiem, nevis veselīgiem ēdieniem. Turklāt bērni bieži pierod pie nevēlamā ēdiena.

Kaitīgākie pārtikas produkti

Moonaise, kečups un citas mērces ir atzītas par dažiem no mūsu veselībai viskaitīgākajiem produktiem. Lielākoties šie pārtikas produkti satur lielu daudzumu neveselīgu tauku, cukuru, mākslīgo aromātu un slimību izraisošus konservantus. No dabīgām sastāvdaļām praktiski nekas nav. Šādi pārtikas produkti bieži izraisa cukura diabētu, dažādus ļaundabīgus audzējus, alerģiskas reakcijas un gremošanas traucējumus. Veikalā nopērkamo mērču vietā labāk lietot skābo krējumu vai pagatavo tādu mērci pats.

Vēl viens daudzu mīlēts, bet ļoti kaitīgs produkts ir desa un desas. Neticiet reklāmām, ka desa ir izgatavota no tīrākās gaļas. Parasti šādi saukļi nav patiesi. Desu ražošanai desas var ietvert:

• Dzīvnieku ādas.
• Blakusprodukti.
• Malti kauli.
• Cīpslas.

Sarakstu papildina milti, sojas ciete, konservanti, mākslīgie garšas pastiprinātāji un krāsvielas. Šādu ēdienu vispār nevajadzētu ēst, īpaši bērniem. Atteikties no veikala desām, it īpaši kopš tā laika dabīgs mājās desas ir viegli pagatavojamas.

Kaitīgi produkti bērniem

Visiem bērniem patīk saldā soda dzērieni... Un tomēr bērniem tos kategoriski aizliegts lietot. Tie satur daudz garšu, mākslīgas krāsvielas, konservantus un citas nepatīkamas lietas. Lielāko daļu šo dzērienu bieži lieto ikdienas dzīvē kā traipu tīrīšanas līdzekļus. Iedomājieties, ko viņi dara ar bērna vēderu! Labāk dod viņam atdzesētu tēju vai negāzētu ūdeni.

Vēl viena bērnu iecienīta vieta produktu- kraukšķīgas čipsi. Tos it kā gatavo no kartupeļiem. Bet patiesībā tas neatbilst pašreizējai situācijai. Čipsus tagad gatavo no miltiem un sojas. Sagatavošanas procesā mikroshēmas absorbē milzīgu daudzumu pārkarsētas eļļas, kas ir kancerogēns. Turklāt tie ir pildīti ar kaitīgām piedevām.

Vēl viens kaitīgs produkts, bet bērnu dievināts, ir saldie ledenes. Tie satur daudz krāsvielu un cukura. Viņi bieži ir alerģisko reakciju vaininieki. Ilgstoši saldu konfekšu nepieredzēšana izraisa kuņģa sulas veidošanos un provocē gastrītu, cukura diabētu un svara traucējumus.

Bīstami produkti

Pirms pērkat, noteikti izlasiet sastāvu, kas norādīts uz iepakojuma. Izmetiet visus pārtikas produktus, kas satur nātrija glutamāts vai piedeva E-326. Šis garšas pastiprinātājs ir ļoti bīstams un izraisa atkarību. Tagad tas ir pievienots daudziem produktiem.

Izvairieties no visu taukskābju pārtikas ēšanas. Būtībā tā ir izplatīta zemas kvalitātes augu eļļa, kas apstrādāta ar ūdeņradi. Tās struktūra ir kaitīga cilvēkiem, jo ​​tā nav dabiska. Atcerieties, ka nav eļļas, kuras tauku saturs būtu mazāks par 82,5%. Tāpēc pārtrauciet lietot visu veidu margarīnus, pastas un citas zemas kvalitātes lētas eļļas.

Viegli sālītas zivis un ikri plastmasas traukos. Atcerieties, ka šos pārtikas produktus var uzglabāt tikai eļļā. Ja uz iepakojuma ir norādītas citas sastāvdaļas, tas nozīmē, ka tas satur urotropīnu, kas izraisa slimības.