Veselīgi dzērieni svara zaudēšanai

Mākslīgo pulveru vietā, kas efekta vietā dod sabojātu veselību, dabīgus produktus var izmantot dzērienu pagatavošanai, kas veicinās svara zudumu un labāku veselību. Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim par šādu dzērienu receptēm. Jums vienkārši jāatceras, ka sagatavotajam dzērienam nevajadzētu būt fundamentālam, izņemot to, ka ir vērts vērst savus centienus pareiza uztura un sports, t.i. pieeja svara zaudēšanas procesam visaptveroši.

Novājēšanas dzērienu receptes

Runājot par dzērieniem svara zaudēšanai, vispirms es gribētu atzīmēt tīru ūdeni. Jā, vienkārši ūdens ja tas ir pietiekami piedzēries, tas var radīt brīnumus. Ūdens attīra ķermeni, sāk vielmaiņas procesu un dod sāta sajūtu. Ja pusstundu pirms ēdienreizes izdzerat glāzi tīra ūdens, tad maz ticams, ka varēsit pārēsties. No rīta tukšā dūšā ir lietderīgi dzert siltu ūdeni, ar nelielu daudzumu citrona sulas. Pēc garšas varat izmantot kaļķi vai piparmētru.

Tiek apsvērts labs dzēriens svara zaudēšanai svaiga sula greipfrūtu, jo tā ķīmiskais sastāvs negatīvi ietekmē tauku šūnas un tās iznīcina. Vienkārši ievērojiet divus nosacījumus: sulai patiešām jābūt svaigi spiestai un nepievienojiet tai cukuru! Kefīrs ir vēl viens lielisks dzēriens. Nav nepieciešams lietot produktu bez taukiem, vidēja tauku satura produkts darbosies lieliski. Tas uzlabo gremošanu un ilgu laiku nomierina izsalkumu, tāpēc jūs varat sakārtot uzkodas, un badošanās dienas.

Tauku dedzinošo dzērienu receptes:

• Ar ingveru. Puse lielas karotes kanēļa un ingvera, nedaudz karstu piparu, glāze kefīra. Mīciet visas sastāvdaļas un dzeriet no rīta un vakarā. Ikdienas lietošana mēnesī ļaus atbrīvoties no četrām papildu mārciņām.
• Tēja ar zemenēm, ingveru un citronu. Nepieciešamais: astoņi centimetri ingvera saknes, pāris karotes vaļīgas tējas, citrons, 50 g zemenes (svaigas vai saldētas), medus pēc garšas. Notīriet sakni un sagrieziet plānās šķēlēs visā graudā. Brūvējiet tēju ar litru ūdens, izkāšiet un iegremdējiet tajā ingveru. Ļaujiet nostāvēties apmēram 15 minūtes.Šajā laikā izspiest sulu no pus citrona un pievienot tējai kopā ar zemenēm un medu.
• Glāzē tīra ūdens sajauciet pāris karotes citrona sulas un karoti medus. Dzert dzērienu trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.
• Trīs litru burkā ievieto glāzi auzu un ielej puslitru kefīra, karoti skāba krējuma un pusotru litru ūdens. Pārklājiet trauku ar ciešu vāku un ievietojiet tumšā vietā, lai infūziju iegūtu līdz skābam. Tiklīdz sastāvs kļūst skābs, ielej to katliņā un vāra uz lēnas uguns. Noņem no uguns un ļauj atdzist. Iegūtais želeja tiek patērēta trīs reizes dienā, pusstundu pirms ēdienreizes.
• Ielieciet termosā pāris lielas karotes ar paklāju un pamātes zāļu, ielejiet glāzi verdoša ūdens un atstājiet brūvēt stundu. Gatavo produktu paņem tējkarotē no rīta un vakarā.
• Trīs reizes dienā vajadzētu izdzert glāzi tinktūras, sagatavot un divas karotes kliņģerītes un litru verdoša ūdens.
• Pāris karotes zemeņu ielej ar glāzi verdoša ūdens un ļauj tam uzvārīties pāris stundas. Gatavo sastāvu lieto četras reizes dienā lielā karotē.

Novājēšanas buljoni

Novājēšanas buljonus var pagatavot no dažādiem garšaugiem, graudaugiem, dārzeņiem, saknēm un augļiem, un katrs no tiem būs efektīvs savā teritorijā. Parasti novārījumu darbība ir vērsta uz gremošanas trakta aktivitātes normalizēšanu, vielmaiņas paātrināšanu un sāta sajūtas radīšanu.

• Vienu no visefektīvākajiem sacepumiem, kuru mērķis ir apkarot lieko svaru, var saukt par dzērienu, kas pagatavots no auzām. Tas garšo maigi, tāpēc, ja vēlaties, varat to nedaudz saldināt, pievienojot karoti dabīgā medus vai dažus pilienus citrona sulas, tas nekādā veidā neietekmēs tā lietderību. Dzert gatavo dzērienu vajadzētu būt 0,5 tases trīs reizes dienā. Nesagatavojiet buljonu turpmākai lietošanai, jo to nevar uzglabāt ilgāk par divām vai trim dienām. Gatavošanas recepte: noskalojiet pāris glāzes nemizotu auzu un piepildiet ar litru ūdens. Atstāj nostāvēties 14 stundas. Pēc tam ielieciet uguni, pagaidiet vārīšanos, samaziniet siltumu līdz vidējai temperatūrai un vāriet apmēram divas stundas. Buljonu dekantē un atkal vāra.
• Labus rezultātus parāda pētersīļu novārījums, uz kura, starp citu, dažreiz ir lietderīgi pavadīt badošanās dienas. Tas labvēlīgi ietekmē zarnu veselību, palīdz to attīrīt un izvada no organisma toksīnus un toksīnus. Šis buljons jālieto apmēram trīs nedēļas, pēc tam veiciet nelielu pārtraukumu. Kontrindikācijas: grūtniecība, hroniskas uroģenitālās sistēmas slimības. Gatavošanas recepte: sagatavojiet izejvielas ar ātrumu pāris karotes garšaugu glāzē ūdens - sakapājiet un sasmalciniet pētersīļus, piepildiet tos ar ūdeni un vāriet ceturtdaļu stundas. Gatavo buljonu izkāš. Tas tiek patērēts pirms ēšanas pa pusglāzei četras reizes dienā.
• Vitamīnu kokteilis, kas papildus svara zaudēšanai palīdzēs barot ķermeni ar noderīgiem vitamīniem un mikroelementiem, uzlabos vielmaiņu - tas ir mežrozīšu novārījums. Dziras pagatavošanai ir vairākas iespējas. Pirmais - 1,5 glāzēs karsta ūdens tiek nomesti 25 grami mežrozīšu ogu un vārīti desmit minūtes. Turpmāk visas dienas garumā sastāvs tiek infūzēts, dekantēts un izdzerts pusglāzē pusstundu pirms ēšanas. Otro iespēju sagatavo šādi: simts gramus ogu ielej ar litru verdoša ūdens, infūziju, līdz tas atdziest. Pusi glāzes ņem pirms ēdienreizes.
• Lini vai drīzāk to sēklas labi parāda sevi. Jūs varat ļoti ilgi uzskaitīt tā priekšrocības ķermenim, taču daudz vienkāršāk ir piedzīvot tā burvību. Lielu karoti izejvielu vajadzētu ielej ar puslitru verdoša ūdens un pusotru stundu vāra uz lēnas uguns. Jums tas jālieto trīs reizes dienā, pusstundu pirms ēšanas. Kursa ilgums ir 10 dienas.
• Ķīniešu rīsu novārījums palīdz enerģēt ķermeni. Tas satur daudz noderīgu vielu, kas normalizē ķermenim svarīgu elementu absorbcijas procesu, uzlabo smadzeņu darbību, labvēlīgi ietekmē zarnas un kuņģi, veicinot tauku slāņu sadedzināšanu. Buljonu gatavo vienkārši - glāzi rīsu ielej ar litru ūdens un viss tiek pagatavots, līdz gatavs, pēc tam to dekantē. Buljonu ielej glāzē, jūs varat pievienot nedaudz sāls un dzert dzērienu visas dienas garumā. Kontrindikācijas: diabēts, aizcietējums un caureja.

Tievēšanas dzērieni: atsauksmes

Pašu gatavoti novājēšanas dzērieni vienmēr uzrāda pozitīvus rezultātus. Galvenais šajā biznesā ir izvēlēties "savu" recepti, un šī jau ir izmēģinājumu un kļūdu metode. Jebkurā gadījumā dzērieni, kas ir pagatavoti no dabīgām sastāvdaļām, nekad nekaitēs ķermenim, ja tam nav alerģijas un nav kontrindikāciju.