Niedociśnienie: przyczyny, objawy, leczenie

Zawroty głowy, senność, zmęczenie, problemy ze wzrokiem to objawy niedociśnienia. Według statystyk kobiety są bardziej podatne na chorobę niż mężczyźni, a diagnoza choroby następuje zarówno w dzieciństwie, jak i na starość. Co to za dolegliwość, jak ją rozpoznać na czas i jak prawidłowo z nią walczyć - powiemy Ci w tym artykule.

Co to jest niedociśnienie

Jest to stałe lub tymczasowe niskie ciśnienie krwi. Złożoność choroby polega na tym, że często trudno ją zidentyfikować nawet dla samego pacjenta, ponieważ aby rozpoznać chorobę, trzeba zmierzyć ciśnienie, a same objawy mogą być niewyraźne i niezauważalne.

Przyczyny niedociśnienia

Istnieje wiele powodów, dla których może pojawić się niedociśnienie, ponieważ przyczyny spadku ciśnienia krwi mogą być bardzo różne. Jednak wśród najczęstszych powodów eksperci zwracają uwagę na następujące:

• Naprężenie i długotrwałe przebywanie w stanach traumatyzujących psychikę. Powód nie jest do końca jednostronny, ponieważ organizm może reagować na podobny stan nie zmniejszonym, ale zwiększonym ciśnieniem, wtedy się objawia nadciśnienie.
• Innym powodem choroby jest dystonia neurokrążeniowa. To cała „wiązka” chorób układu sercowo-naczyniowego. Według ekspertów w tej dziedzinie w 80% przypadków ta dolegliwość przeradza się w diagnozę niedociśnienia.
• Niedociśnienie może być następstwem niektórych chorób, np.: niedoczynności tarczycy, zmian infekcyjnych, guzów zarówno łagodnych jak i złośliwych, problemy z plecami, niewydolność serca itp.
• Obfite krwawienie prowadzi do niskiego ciśnienia krwi.
• Awitaminoza, zwłaszcza niedobór witamin E, C i B.
• Zatrucie, poważne obrażenia i wstrząs anafilaktyczny.
• Konsekwencja długich wyczerpujących diet.
• Regularne przyjmowanie niektórych leków może powodować obniżenie ciśnienia krwi.
• Nagłe skoki ciśnienia w atmosferze i zmiana pogody mogą służyć jako zmiana ciśnienia.

To tylko niektóre z powodów, dla których ciśnienie może spaść poniżej normalnego poziomu. Nawiasem mówiąc, ciśnienie uważa się za obniżone poniżej poziomu 100/60.

Objawy niedociśnienia

Jeśli ciśnienie spadnie z przyczyn fizjologicznych, osoba może po prostu nie zauważyć objawów, ale w innych sytuacjach objawy będą zależeć od genezy patologii:

• Niedociśnienie ortostatyczne. Objawy są szczególnie wyraźne u osób starszych. Spadek ciśnienia następuje w krótkim czasie, gdy pacjent siada lub wstaje z pozycji leżącej. Objawy są następujące: zawroty głowy, niewydolność serca, problemy ze wzrokiem, chwiejny chód – osoba może nawet upaść. W niektórych przypadkach mogą być rejestrowane ataki paniki i omdlenia.
• Niedociśnienie poposiłkowe. Ta forma problemu ciśnienia krwi jest bardziej typowa dla osób zdrowych i często występuje w starszym wieku. Po posiłku niskie ciśnienie krwi może być rejestrowane przez dwie godziny. Jeśli dana osoba nie ma żadnych innych chorób, może w ogóle nie zauważyć objawów. Chociaż w niektórych sytuacjach objawia się ten rodzaj niedociśnienia: nudności, osłabienie, zaburzenia widzenia, świadomości i mowy.
• Niedociśnienie spowodowane stresem i przepracowaniem. Często takie niedociśnienie odnotowuje się u osób nadmiernie lubiących sport, a także u tych, u których zdiagnozowano cukrzycę i inne problemy z krążeniem. Objawy tego typu niedociśnienia: zawroty głowy, uczucie osłabienia, ciemnienie oczu, osłabienie nóg, mówią również „bawełniane” nogi.
• Niedociśnienie samoistne jest często diagnozowane u młodych kobiet. Obserwuje się stabilność objawów, a do objawów należą: pojawienie się uczucia zimna lub gorąca, ból głowy, stany depresyjne i stany lękowe, napady paniki i omdlenia, duszność, u mężczyzn objawy te są dodawane problemy z potencją... Takie niedociśnienie ma charakter falisty, tj. może powstać na tle zmian pogody, przy wysokim stresie psychicznym i ustąpić, gdy znikną negatywne czynniki.
• Wtórne niedociśnienie pojawia się na tle innych chorób, dlatego objawy choroby podstawowej zawsze wysuwają się naprzód, a objawy niedociśnienia są prawie niewidoczne. Z reguły objawia się wzmożoną potliwością dłoni i stóp, bólem głowy, osłabieniem i sennością.

Niedociśnienie u dzieci

Biorąc pod uwagę statystyki, niedociśnienie u dzieci niestety występuje coraz częściej, a chłopcy są mniej podatni na tę chorobę niż dziewczynki. Istnieje kilka przyczyn pojawienia się takich problemów zdrowotnych:

• Genetyczne predyspozycje. Co prawda naukowcy nie zidentyfikowali genu, który odpowiadałby za przenoszenie „presji dziedzicznej”, ale empirycznie zauważono, że dzieci, których rodzice mieli tego rodzaju problemy, częściej niż w innym przypadku cierpią na podobną presję. W 30-50% choroba jest dziedziczona po matce, a 20% po ojcu. Jeśli matka ma niedociśnienie w okresie okołoporodowym, jest bardziej prawdopodobne, że okruchy przejmą dolegliwość.
• Wiek. Często niedociśnienie diagnozuje się u dzieci w okresie dojrzewania, ponieważ młodzież jest najbardziej podatna na stres i niepokój.
• Indywidualne cechy psychologiczne. Okazało się, że wśród dzieci cierpiących na niedociśnienie jest więcej takich, które mają przerostowe poczucie obowiązku, zawyżoną samoocenę i inne problemy psychologiczne.
• Przewlekłe patologie. Im częściej dziecko choruje i im dłuższa lista jego chorób przewlekłych, tym większe ryzyko wystąpienia problemów z ciśnieniem krwi.
• Ciągły stres, zmęczenie psychiczne, złe warunki życia, negatywny klimat psychiczny w rodzinie i siedzący tryb życia – wszystkie te czynniki odnoszą się również do przyczyn niedociśnienia.

Czasami można się spodziewać niedociśnienia, dotyczy to przypadków, w których nie działa jako główna choroba, ale jako objaw innej dolegliwości.

Możesz zrozumieć, że dziecko ma niedociśnienie dzięki następującym objawom:

• półomdlały;
• krwawienie z nosa;
• uczucie braku powietrza;
• ból stawów i mięśni;
• takie dzieci mają problem z podróżowaniem w transporcie;
• niezrozumiały wzrost temperatury ciała bez innych objawów;
• problemy sercowe;
• zakłócona praca układu pokarmowego;
• zaburzenia pamięci;
• zaburzona praca ośrodkowego układu nerwowego: pojawiają się bóle głowy, pogarszają się zdolności umysłowe, pojawia się niestabilność w zakresie emocji itp.

Leczenie niedociśnienia

Leczenie wysokiej jakości powinno uwzględniać czynnik, który spowodował początek choroby. Po identyfikacji konieczne jest wyeliminowanie przyczyny, a następnie walka z objawami. Ogólne zalecenia dotyczące leczenia niedociśnienia:

• Normalizuj swój sen i czuwanie. Zdrowy sen powinien trwać co najmniej osiem godzin, a podczas czuwania bez poważnego stresu, wszystko tylko w umiarkowanej objętości i tempie. Jeśli mówimy o niedociśnieniu, najlepiej spać od dziewięciu do jedenastu godzin. Spanie z niedociśnieniem jest przydatne przy podniesionym zagłówku, bardzo niepożądane jest przebywanie w pozycji poziomej przez długi czas.
• Przywróć swoje jedzenie do normy, przełącz się na ułamkową odmianę posiłku. Jedz częściej, ale w mniejszych porcjach. Preferuj lekkie potrawy, które są ciepłe, ale nie zimne ani gorące. Śniadanie powinno być jak najbardziej pożywne i zebrane wyłącznie ze zdrowych składników. Szczególnie mile widziana jest owsianka, kawa lub słodka herbata z pożywnymi kanapkami. Maksymalna ilość spożywanej soli to do 20 g, jeśli nie ma do tego innych przeciwwskazań. Pij co najmniej dwa litry wody dziennie i całkowicie zrezygnuj z alkoholu.
• Regularnie rób sesje masażu.
• Wykonaj zestaw ćwiczeń fizjoterapeutycznych zaleconych przez lekarza.
• Różne zabiegi wodne i fizjoterapia dają dobre wyniki w leczeniu niedociśnienia, o co można bardziej szczegółowo zapytać lekarza.
• Czy światło poranne ćwiczenia, to rozgrzeje mięśnie i nasyci organizm tlenem.
• Jest bardzo przydatny w przypadku niedociśnienia rano. zimny i gorący prysznic, którego optymalny czas trwania wynosi około siedmiu minut.

Za zgodą lekarza można w leczeniu zastosować tradycyjną medycynę.

• Nalewki z nieśmiertelnika, radiola rosea, kolczastego kamienia nazębnego, żeń-szenia, echinacei, trawy cytrynowej, leuzea mają dobry wpływ na leczenie niedociśnienia.
• Wymieszaj 50 g naturalnej kawy mielonej, sok wyciśnięty z jednej cytryny i pół kilograma miodu. Ta mieszanka doskonale nadaje się do podnoszenia ciśnienia w razie potrzeby.
• Wlej dziesięć gram suchego nieśmiertelnika szklanką wody i gotuj w łaźni wodnej przez kwadrans. Odcedź i wypij jedną trzecią szklanki przed posiłkami.
• Zalej 50 g kłującego tatara z pół litra wrzącej wody i gotuj przez około dziesięć minut, a następnie odstaw gotowy produkt na około godzinę. Odbiór odbywa się na dużej łyżce kilka razy dziennie.
• Zmiel cytrynę i funt suszonych owoców (suszone morele) na całkowitą masę. Dodaj cztery duże łyżki miodu i wymieszaj. Ten przysmak doskonale poprawia pracę serca i naczyń krwionośnych, normalizując ciśnienie krwi.
• Świeżo wyciśnięty sok z selera jest przydatny na niedociśnienie. Pije kilka dużych łyżek rano i wieczorem.
• Mocna słodka herbata z dodatkiem posiekanego imbiru dobrze podnosi ciśnienie.