Jagody Goji: korzyści, szkody, jak brać

Nie tak dawno temu jagody goji pojawiły się na rosyjskim rynku leków odchudzających. I od razu stali się bardzo popularni. W tym artykule dowiemy się, co spowodowało tę popularność, jak używać jagód goji do odchudzania i czy jest z nich jakaś szkoda.

Korzyści z jagód goji

Jagody Goji to małe czerwone owoce podobne do rodzynek. Ten krzew rośnie w różnych miejscach planety, ale to jagoda uprawiana w Tybecie ma unikalny skład. To ona jest przyczyną długiego życia mieszkańców tego obszaru.

Ta cudowna jagoda posiada całą gamę przydatnych i ważnych dla organizmu substancji, takich jak:

• witaminy A, C, E i grupa B;
• aminokwasy;
• polisacharydy;
• 21 minerałów.

Przydatne właściwości, które posiada ta roślina:

• German i selen, które są bogate w jagody goji, pomagają w walce Komórki nowotworowe i nowotwory.
• Goji to bardzo silny naturalny przeciwutleniacz, który doskonale tłumi działanie wolnych rodników na organizm. Powszechnie wiadomo, że te ostatnie prowadzą do starzenia.
• Doskonale pobudzają przyśpieszenie metabolizmu, co pomaga rozwiązać problem nadwagi.
• Skutecznie upłynnia flegmę i pomaga usunąć ją z organizmu.
• Zwiększa odporność organizmu na wirusy i bakterie. Oznacza to, że wzmacnia układ odpornościowy.
• Pobudza i regeneruje układ nerwowy, pomaga wytrzymać stres znacznie mniej szkodliwe dla organizmu.
• Aktywuje mózg. Prawdziwe odkrycie dla pracowników wiedzy.
• Ożywia organizm, zwiększa wytrzymałość fizyczną i wydolność. Oznacza to, że jest idealny dla osób trenujących na siłowni.
• Glikozydy zawarte w produkcie pomagają kontrolować poziom cukru we krwi.
• Wzmacnia potencję i stymuluje samicę libido.
• Wyświetla niepotrzebne cholesterol i zapobiega odkładaniu się tłuszczu.
• Jest bogaty w błonnik i korzystnie wpływa na przewód pokarmowy.
• Ma niską wartość energetyczną - 253 kcal na 100 g.
• Dzięki zawartości witaminy C wzmacnia serce i naczynia krwionośne.
• Usuwa z ciała toksyny, żużle, żółć.
• Zwalcza objawy pleśniawki u dziewcząt.
• Normalizuje układ hormonalny, reguluje poziom produkcji hormonów.
• Poprawia ostrość widzenia, ogólnie przydatne dla narządów wzroku.

Szkoda jagód Goji

Oczywiście ten produkt nie jest panaceum. Głupotą jest wierzyć, że tylko użycie tych jagód całkowicie rozwiąże problem nadwagi lub onkologii. Jagody Goji należy stosować w połączeniu z prawidłowym odżywianiem, uprawiać sport i stosowanie leków przepisanych przez lekarza, jeśli chcesz zwalczyć konkretną dolegliwość.

Wiadomo, że w niewielkich ilościach nawet trucizna może być korzystna. Dlatego nie warto nadużywać żadnego produktu lub leku.

W przypadku przedawkowania tych jagód mogą wystąpić problemy takie jak:

• nudności;
• zwiększone tworzenie gazu;
• biegunka;
• napady bólu w przewodzie pokarmowym, zwłaszcza jeśli występują jakiekolwiek problemy w tym obszarze;
• alergia.

Nie zaleca się przyjmowania tego produktu przed snem. Jest to dość silny naturalny środek pobudzający, więc bezsenność jest w tym przypadku gwarantowana. Najlepiej spożywać goji rano, zapewni to zastrzyk witalności i nasyci organizm pożytecznymi substancjami na cały dzień.

Istnieje opinia, że ​​równoległe stosowanie tego produktu z lekami może zarówno wzmocnić lub zminimalizować działanie leku, jak i obciążyć skutki uboczne. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem na temat łączenia leczenia i przyjmowania jagód.

Przeciwwskazania dla jagód goji

Ponieważ jest to naturalny, ale bardzo silny środek, jagody goji mają swoje przeciwwskazania. Mianowicie:

• okres rodzenia dziecka i karmienia piersią;
• podwyższona temperatura ciała;
• wzrost ciśnienia i przyjmowanie leków przeciw tej dolegliwości;
• dzieci do 3 lat;
• niespokojne ruchy jelit, skłonność do biegunki;
• alergia na egzotyczne owoce o jasnych kolorach;
• problemy z krzepnięciem krwi;
• przyjmowanie leków regulujących poziom glukozy we krwi.

Pamiętaj, że produkt wysokiej jakości nie może być tani. Prawdziwe jagody tej rośliny uprawiane są tylko w Chinach. Produkt wytworzony gdzie indziej może zawierać dużą ilość konserwantów. Co na pewno będzie miało negatywny wpływ na zdrowie.

Przy nieuzasadnionym stosowaniu tej substancji obserwuje się spadek skuteczności Doustne środki antykoncepcyjne.

Jagody Goji: właściwości

Oprócz powyższych właściwości produktu, spożywana wewnętrznie jagoda ta jest często wykorzystywana do celów kosmetycznych.

Na przykład:

• jako dobry środek drenujący przeciwko cellulitowi;
• do odmładzania skóry;
• w ramach kremów odżywczych nasycających skórę całego ciała witaminami.

Wypróbuj te domowe środki do pielęgnacji i odmładzania skóry oparte na tym produkcie:

• Suchy produkt zmiel w młynku do kawy i dodaj 1 łyżeczkę na aplikację. Dobrze komponuje się z kremem dla dzieci, olejkami eterycznymi, olejkami bazowymi, kwaśną śmietaną czy przecierem owocowym.
• Stromy rumianek, szałwia lub inne zioło, które działa kojąco i antyseptycznie. Dodaj łyżkę proszku goji do bulionu i pozwól mu się zaparzyć. Po 15-20 minutach odcedź płyn i wetrzyj nim twarz jak tonik. Można zamrażać w tackach na kostki lodu i wcierać w twarz zamiast myć. Świetnie nadaje się dla posiadaczy cery tłustej.
• Potrójne uderzenie w oznaki starzenia. Rano - Nałóż na skórę krem ​​lub balsam z jagodami. W porze lunchu wypij z nimi dowolny napój, a wieczorem ponownie przetrzyj skórę uzdrawiającą kompozycją.

Jak wziąć jagody goji

Możesz używać tego produktu na następujące sposoby:

• suche, takie jak przekąska;
• warzyć i przyjmować w formie wywaru;
• zewnętrznie, jako składnik domowych kremów antycellulitowych lub do odmładzania twarzy;
• dodawaj do potraw, jako wypełniacz do owsianki lub jako „podkreślenie” w sałatkach.

Goji pasuje do prawie każdego dania:

• mięso;
• owsianka;
• pieczywo;
• desery;
• sałatki;
• kompoty.

Ta jagoda smakuje jak berberys, czyli jest dość słodka, z lekką kwaskowatością.

Maksymalna zalecana dzienna porcja produktu to 30 jagód. Od przekroczenia tej dawki gwarantowane są skutki uboczne. Stopień ich nasilenia zależy od organizmu i poziomu nadmiaru.

Tym produktem zwracamy uwagę na proste przepisy kulinarne. Aby podnieść ogólny ton i wzmocnić ciało, wypróbuj te preparaty:

1. Koktajl jagodowy. Weź 100 g goji, 2 kiwi, kilka listków mięty, miąższ dojrzałej pomarańczy i zmiel blenderem. Dobrze jest pić w zimnych porach roku i w sytuacjach stresowych.
2. Herbata Goji. Zaparz swoją ulubioną herbatę, dodaj sok z cytryny i kilka jagód do filiżanki. Lepiej używać miodu jako słodzika.
3. Aby zachować odporność podczas przeziębień, spróbuj po prostu dodać kilka jagód do gotowych posiłków.

Jagody Goji na odchudzanie

Pomimo wszystkich korzyści, jakie te jagody mają dla całego ciała, ludzie zwykle akceptują ten dar natury jako środek wspomagający odchudzanie. Czy naprawdę pomagają? Do tej pory nie wiadomo, ponieważ wśród dietetyków jest wystarczająco dużo zwolenników „za” i „przeciw”. Nawet jeśli przeczytasz recenzje, opinie również będą podzielone. Jedno jest pewne, na terenie naszego kraju jest wiele podróbek tego produktu, więc jeśli nie chcesz pożegnać się ze swoim zdrowiem, kupuj goji tylko od zaufanych sprzedawców. W najlepszym razie oszuści sprzedają suszony berberys, w najgorszym - kolcowoju, a to już grozi śmiercią!