Ghimbir slăbit

Ghimbirul este un condiment foarte util, care are un efect benefic nu numai asupra sănătății umane, ci și asupra greutății, contribuind la reducerea acesteia. Utilizarea sa regulată ajută foarte mult întărește imunitatea, pentru a îmbunătăți munca corpului și a pierde kilogramele urâte. Ghimbirul poate fi folosit ca condiment sau ca ingredient dintr-o băutură. Modul de a face o băutură sănătoasă din acest rizom va fi discutat în acest articol.

Cum se prepară ghimbir pentru pierderea în greutate

Rădăcina de ghimbir a fost folosită ca agent de vindecare în Orientul Antic, apoi s-a crezut că ajută oamenii să rămână într-o formă bună mult timp, să fie puternici și viguroși. Și dacă mai devreme acest lucru a fost doar ghicit, atunci cercetările moderne confirmă fiabilitatea acestui lucru. Băutura de ceai de ghimbir are un efect pozitiv asupra circulației sângelui, accelerează metabolismul, este el elimină toxinele și toxinele, vindecă și favorizează arderea grăsimilor. Dacă sunteți unul dintre cei care doresc să mențină sănătatea pentru o lungă perioadă de timp și să fie proprietarul unei siluete frumoase, atunci înlocuiți ceaiul și cafeaua cu o băutură din ghimbir. Utilizarea regulată a acestuia va duce la următoarele:

• sistemul digestiv se va îmbunătăți semnificativ și toți paraziții vor părăsi intestinele;
• fluxul sanguin se va îmbunătăți, procesul de alimentare cu oxigen a creierului se va îmbunătăți, capacitățile intelectuale se vor înmulți;
• durerile de cap și alte dureri vă vor deranja mai rar și, în timp, vor pleca complet;
• îmbunătățesc semnificativ sănătatea unghiilor, a părului și a pielii;
• greața va trece (ceaiul de ghimbir este deosebit de bun pentru greața care apare cu boala de mișcare).

În unele boli, se recomandă consumarea băuturii cu ghimbir pentru a atenua afecțiunea, cu toate acestea, este întotdeauna nevoie de sfaturi de specialitate pentru a nu agrava situația. Există probleme de sănătate în care ar trebui aruncat ceaiul de ghimbir. Contraindicațiile includ:

• ulcere;
• boală de ficat;
• probleme din partea ginecologiei, care sunt asociate cu sângerări severe;
• perioada de purtare a unui bebeluș sau alăptare.

Pentru a maximiza beneficiile ceaiului de ghimbir, acesta trebuie preparat corespunzător. Există mai multe tehnologii pentru prepararea ceaiului de ghimbir, să luăm în considerare unele.

Cea mai ușoară opțiune este să prepari ceai într-un termos. Ghimbirul spălat și decojit trebuie tăiat felii subțiri, se toarnă apă clocotită într-un termos și se bea băutura preparată pe tot parcursul zilei. În acest caz, nu contează când anume le vei potoli setea, înainte sau după masă. Apropo de proporții, lăsați-vă ghidați de faptul că o rădăcină de dimensiuni medii este turnată cu doi litri de apă clocotită. Pentru a îmbunătăți gustul băuturii, este mai bine să nu folosiți zahăr, ci miere, sirop natural sau lămâie - totul depinde de gustul dvs. Această băutură are un efect revigorant.

Pentru a prepara ceai mai puternic, trebuie să folosiți un fierbere de 15 minute. Trebuie gătit la foc mic pentru a păstra toate calitățile vindecătoare ale rădăcinii. După aceea, băutura este răcită și decantată. Apoi poate fi îndulcit cu miere sau „condimentat” cu lămâie. Această formulare poate avea un puternic efect de vindecare.

O altă opțiune de gătit este o baie de apă. Este adevărat, în loc de rădăcina în sine, aveți nevoie de pudra lor de ghimbir. Luați un vas de porțelan de jumătate de litru și adăugați două linguri mari de pulbere. Se toarnă apă clocotită și se pune într-o baie de apă timp de douăzeci de minute. Se strecoară băutura finită și se folosește ca o infuzie, care trebuie diluată cu apă într-un raport de 1: 3 înainte de utilizare. Un astfel de medicament este utilizat pentru recuperarea timpurie în multe boli.

Ceai de ghimbir slăbit

Dar există o mulțime de rețete suplimentare pentru prepararea ceaiului de ghimbir. Toate acestea contribuie atât la îmbunătățirea stării de sănătate, cât și la scăderea în greutate de înaltă calitate, așa că trebuie să-ți găsești propriul gust.

De asemenea, merită să înțelegeți că ceaiul cu rădăcină de ghimbir în sine nu va arde excesul de grăsime, pentru aceasta trebuie să lucrați mai mult. Intră într-un obicei sănătos de mișcare. Chiar și o încărcare minimă, care va da mușchilor o sarcină, va fi deja benefică pentru figură.

Dacă scopul este tocmai pierderea în greutate, atunci în plus, trebuie să respectați o nutriție adecvată. Cel puțin, trebuie să renunțați la alimentele dulci, amidonice și sărate. Dacă trebuie să vă îndulciți ceaiul, folosiți fie steviosid stevia, în cel mai extrem caz, mierea va face, dar nu zahărul! Și acum vă aducem în atenție mai multe rețete pentru prepararea băuturilor cu ghimbir, care vă vor ajuta să realizați rapid formele dorite.

Ghimbir subțire cu lămâie

O tinctură foarte eficientă poate fi făcută din ghimbir și lămâie, pentru aceasta aveți nevoie de:

1. Curățați lămâia și rădăcina de ghimbir după ce le clătiți pe amândouă.
2. Tăiați rădăcina în felii și răsuciți lămâia printr-o mașină de tocat carne.
3. Se amestecă ingredientele și se umple cu vodcă, astfel încât lichidul să acopere masa cu aproximativ un deget.
4. Închideți tinctura cu un capac și așezați-o pe raftul inferior al frigiderului timp de aproximativ o săptămână.

Tinctura finită trebuie băută de două ori pe zi, o lingură mare sau patruzeci de picături ar trebui adăugate la ceai. Apropo, aceeași tinctură poate fi utilizată pentru masajul anticelulitic, frecând-o pur și simplu în zonele cu probleme de fiecare dată după o baie.

O altă rețetă pentru prepararea unei băuturi cu ghimbir cu lămâie:

1. Clătiți o rădăcină de lămâie și ghimbir. Se curăță ghimbirul și se opărește lămâia cu apă clocotită.
2. Tăiați ghimbirul în bucăți mici, apoi răsuciți-l împreună cu lămâia într-o mașină de tocat carne. Nu trebuie să îndepărtați coaja de la lămâie, conține o mulțime de vitamine și uleiuri esențiale utile.

Acest ceai este foarte ușor de preparat. Se toarnă una sau două linguri din piureul finit într-un pahar cu apă caldă sau fierbinte, se lasă la infuzat cinci minute și se bea în loc de ceai.

Castravete ghimbir lamaie pentru slabire

Această băutură a primit o distribuție specială sub numele „Sassi Water”. Pentru a obține efectul maxim de a bea băutura, trebuie să beți opt pahare zilnic timp de o lună:

• primul pahar se bea pe stomacul gol;
• al doilea și al treilea sunt beți între două micuri dejun (unul la o oră după, și celălalt cu o jumătate de oră înainte de masă);
• al patrulea și al cincilea ar trebui consumate între prânz și al doilea mic dejun;
• al șaselea și al șaptelea între prânz și cină;
• ultimul pahar se bea la o oră după cină.

O astfel de apă poate fi preparată în conformitate cu două rețete diferite.

Băutură de mentă:

1. Pregătiți câțiva litri din cea mai pură apă. Este mai bine dacă este apă de izvor, dar va funcționa și apa minerală fără gaze sau filtrată.
2. La starea de terci, trebuie să măcinați ghimbirul curățat și să puneți o lingură în apă.
3. Se clătește bine un castravete de dimensiuni medii, se taie cozile, se îndepărtează pielea, se taie felii și se scufundă și în lichid. Tăiați zece frunze de mentă (pot fi înlocuite cu o lingură mică de plantă uscată).
4. Clătiți lămâia, tăiați-o în pene și adăugați la celelalte ingrediente.

Băutura ar trebui lăsată să stea în frigider peste noapte, iar în dimineața următoare ar trebui să fie băută. Astfel, în fiecare seară trebuie să pregătești o nouă porție pentru ziua următoare.

Opțiune de gătit rapid:

1. Curățați și feliați castraveții. Scufundați-l într-un blender, adăugați menta și adăugați puțină apă. Bateți până se omogenizează.
2. Se dizolvă turtele de castraveți în doi litri de apă potabilă curată, se toarnă sucul unei lămâi și se adaugă o lingură de ghimbir ras.

Această băutură trebuie să stea la frigider timp de aproximativ o oră. După cum puteți vedea, aceste două rețete sunt foarte asemănătoare între ele și diferă doar în ceea ce privește timpul de gătit. Prin urmare, a doua opțiune va fi foarte utilă dacă uitați brusc din greșeală să pregătiți consumabilele seara.

Slabire scortisoara si ghimbir

Pentru a pregăti o băutură aveți nevoie de:

• litru de apă filtrată curată;
• trei linguri mari de ghimbir ras;
• o lingură mică de scorțișoară.

Scorțișoară cu ghimbir ar trebui să fie scufundată într-un termos și umplută cu un litru de apă clocotită. Lasă-l să stea. Trebuie să-l beți pe stomacul gol, precum și seara înainte de cină.

O altă opțiune de gătit, folosind un măr:

• un litru de apă potabilă curată;
• trei centimetri de ghimbir proaspăt;
• câteva linguri mici de miere naturală;
• două bețișoare de scorțișoară;
• un mar.

1. Tăiați rădăcina de ghimbir în materiale plastice. Împărțiți mărul în pene mici.
2. Pune mere, bețișoare de scorțișoară, rădăcină de ghimbir într-un ceainic și toarnă apă clocotită peste orice. Lăsați să stea aproximativ zece minute.
3. Adăugați miere și beți ca ceaiul obișnuit.

Ghimbir slăbit cu lămâie și miere

Această băutură va ajuta la combaterea foametei, deci este bine să o bei între mese. Pentru gătit veți avea nevoie de:

• o jumătate de lingură mică de ghimbir ras;
• un cerc de lămâie;
• o lingură mare de miere naturală;
• un pahar de apă.

Se toarnă apă clocotită peste ghimbir, se acoperă recipientul și se lasă să stea timp de zece minute. Apoi adăugați miere și lămâie. Băutura finită se consumă în jumătate de pahar în fiecare dimineață. Dacă aciditatea stomacului crește, atunci este mai bine să transferați utilizarea după ce ați mâncat.

O altă opțiune pentru pregătirea unei băuturi:

1. Se toarnă câteva linguri mari de ghimbir ras cu un litru de apă clocotită. Apara-te pentru ceva timp pentru a racori compozitia.
2. Adăugați 1/4 cană de suc de lămâie și miere după gust, amestecați și beți o jumătate de pahar. Se poate adăuga o frunză de mentă pentru a spori aroma.

Kefir cu ghimbir pentru slăbit

Pentru a pregăti o băutură veți avea nevoie de:

• un pahar de chefir cu un procent minim de grăsime;
• o jumătate de lingură de scorțișoară și ghimbir;
• un praf de ardei iute iute.

Toate ingredientele trebuie combinate și bătute până când sunt cât mai omogene în blender. O astfel de compoziție se bea puțin înainte de culcare. Poate fi inclus atât în ​​sistemul alimentar dietetic, cât și să acționeze ca o componentă a zilelor de post. Dacă această băutură se dovedește a fi prea fierbinte pentru dvs., atunci scoateți piperul din ea și dublați cantitatea de scorțișoară.

O altă rețetă asemănătoare celei anterioare, dar în acest caz, ardeiul lipsește de la sine. Pentru a-l pregăti veți avea nevoie de:

• o jumătate de litru de chefir cu conținut scăzut de grăsimi;
• o lingură mică de scorțișoară și ghimbir;
• o lingură mică de miere naturală.

Toate ingredientele trebuie bătute bine într-un blender și lăsate să stea aproximativ o oră. Trebuie să-l bei de trei ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese.

Cafea de ghimbir slabitoare

Dacă doriți ca băutura să fie cât mai gustoasă și sănătoasă, atunci la prepararea acesteia ar trebui folosite doar ingrediente naturale, adică nu cafea instant, ci fiartă.

Există mai multe opțiuni pentru prepararea cafelei cu ghimbir pentru scăderea în greutate:

• Rețeta numărul 1. Măcinați o bucată de ghimbir în miniatură, de aproximativ 2x2 cm pe o răzătoare fină. Puneți-l într-un turc împreună cu o porție de cafea, umpleți-l cu apă curată și gătiți până se înmoaie.
• Rețeta numărul 2. Aruncați rădăcina de ghimbir de aceeași dimensiune cu câteva lingurițe de cafea și doi cuișoare. Se toarnă două pahare de apă și se fierbe. Scoateți recipientul de pe foc, turnați câteva pahare de lapte fierbinte fierbinte și lăsați băutura să se așeze. O puteți bea atât la cald, cât și la rece.
• Rețeta numărul 3.În acest caz, sunt necesare multe ingrediente. Puneți într-o cratiță: trei linguri de cafea naturală, o lingură mică de rădăcină de ghimbir rasă, o jumătate de lingură mică de scorțișoară, o lingură mică de pudră de cacao, aceeași cantitate de semințe de anason întreg, un vârf de coajă de portocală. Se toarnă toate ingredientele în două pahare de apă și se fierbe până se înmoaie.
• Rețeta numărul 4. Se fierbe un pahar cu apă, se adaugă patru cuișoare, se scufundă într-un băț de scorțișoară, un cardamom tocat și o nucșoară - se amestecă. Apoi adăugați trei frunze de mentă și o lingură mică de rădăcină de ghimbir ras - amestecați din nou și lăsați să fiarbă câteva minute. Apoi, adăugați câteva linguri de cafea naturală, reduceți căldura la minimum și fierbeți timp de cinci minute. Se toarnă un pahar de lapte. De îndată ce compoziția fierbe, scoateți din aragaz, acoperiți cu un capac și lăsați-o să stea timp de cinci minute.

Ghimbir pentru slăbit: recenzii

Dacă medicamentele din farmacie care sunt vândute pe scară largă în scopul de a pierde în greutate, recenziile pot varia foarte mult, atunci la rădăcina de ghimbir, în acest caz, totul este de cea mai înaltă clasă. Are ratinguri de eficiență foarte ridicate. Spectrul larg de acțiune al rădăcinii provoacă o mare încântare la femei. Aproape toată lumea a observat că, după utilizarea regulată a rădăcinii sub formă de băutură și nu numai, starea de sănătate s-a îmbunătățit semnificativ, corpul a funcționat ca un ceas, aspectul a revenit la normal. Singurul lucru care ar putea să nu-i placă „începătorilor” în această afacere este gustul specific al rădăcinii. Este dificil de descris, iată cum cei care l-au încercat descriu gustul ghimbirului și al băuturilor din el: „mentă-dulce-acrișoară-amară”, „picantă”, „oarecum amintește de ridiche”, „aromată” , „Picant”.