Uleiul de susan: utilizări, beneficii și daune

Susanul este una dintre cele mai vechi culturi de semințe oleaginoase utilizate pe scară largă în gătit. Dar pe lângă scopul direct și mai obișnuit, semințele acestei plante pot fi folosite și pentru vindecarea generală a corpului. Cu toate acestea, pentru a nu mânca pumni de semințe de susan în acest caz, cea mai bună opțiune este uleiul. Conține toate substanțele utile în concentrație mare. Vă vom spune cum și în ce scop uleiul de susan poate fi utilizat în acest articol.

Beneficiile uleiului de susan

Acest ulei se poate lăuda cu o compoziție optimă și, important, cu o compoziție armonios echilibrată de grăsimi polinesaturate și aminoacizi pentru corpul uman. Conține o mulțime de vitamine A, E, B2, B1, B3, C, microelemente: calciu, fosfor, zinc, potasiu, magneziu, siliciu, cupru, nichel, mangan, fier, precum și alte substanțe active de neînlocuit, inclusiv antioxidanți . Conține o mulțime de Omeag-6 și Omega-9, care are cel mai bun efect asupra funcționării sistemului reproductiv, endocrin, cardiovascular și nervos. Contribuie la normalizarea cantității de zahăr din sânge, asimilarea optimă și metabolismul grăsimilor.

Cu utilizarea sa regulată, este esențial întărește sistemul imunitar, riscul de cancer este redus, efectele multor substanțe nocive, precum metale grele, agenți cancerigeni, toxine, zgură și multe altele, sunt neutralizate. Uleiul are proprietăți antiinflamatoare și de vindecare a rănilor.

Un complex de vitamine din grupele B, A, E și C are un efect benefic asupra vederii, stării pielii, gălbenelelor și buclelor. Acest produs este o sursă minunată de micro și macro elemente de care are nevoie corpul nostru. Are un set optim de toate elementele pentru dezvoltarea de calitate a oaselor și a cartilajului. Iar în ceea ce privește conținutul de calciu, uleiul de susan poate fi în general clasat printre campioni. Doar o linguriță pe zi este suficientă pentru a satisface nevoia zilnică a corpului pentru acest element.

În mod separat, merită menționat faptul prezenței fitoestrogenilor în ulei, care sunt foarte apropiați în structură de hormonul sexual feminin estrogen. Din acest motiv, va fi util în special femeilor să bea când punct culminant, pentru a suplini lipsa unui hormon atât de important.

Fitosterolii și fosfolipidele sunt esențiale pentru buna funcționare a ficatului, creierului, sistemului nervos, pentru normalizarea stării pielii, a unghiilor și a părului și pentru menținerea unui nivel ridicat de imunitate.

Uleiul conține o cantitate mare de squalen antioxidant, care este responsabil pentru sinteza corectă a hormonilor sexuali, scăzând nivelul de colesterol rău, proprietăți antifungice și bactericide.

În plus, uleiul de susan se caracterizează prin proprietăți analgezice, antihelmintice, laxative și urinare. În unele țări, acest produs este utilizat nu numai ca măsură preventivă, ci și ca element cu drepturi depline în tratamentul mai multor boli. Este deosebit de popular în Ayurveda.

Uleiul neutralizează aciditatea din stomac, ajută la balonare și colici, leziuni erozive ale stomacului și intestinelor. Este utilizat pentru a trata constipația, colita, ulcerele, bolile pancreatice și multe altele. Aceștia organizează prevenirea urolitiazei, hepatitei, diskineziei.

Uleiul de susan va fi util pentru cei ale căror activități se bazează pe munca mentală. Ajută la restabilirea memoriei normale, faceți față stresului regulat, crește concentrația. Cu utilizarea regulată a acestui produs, vă puteți proteja de boala Alzheimer și de scleroza multiplă.

A fost observat un efect pozitiv asupra vaselor de sânge și a mușchilor inimii. Riscul de boală ischemică, aritmie, hipertensiune arterială, ateroscleroză este practic nivelat, riscul de formare a cheagurilor de sânge este semnificativ redus și mult mai mult.

Cu utilizarea sa, puteți vindeca insomnie, depresie, apatie, oboseală și iritabilitate. Ajută la ameliorarea tensiunii musculare.

Uleiul de susan ar trebui adăugat cu siguranță în dietă atunci când:

• Sarcina și alăptarea. O cantitate imensă de substanțe nutritive contribuie la dezvoltarea corectă a fătului și apoi la lactație de înaltă calitate.
• Anemii... Uleiul oprește progresia ulterioară a anemiei.
• Boli „masculine”. Uleiul conține un număr destul de mare de elemente care au un efect pozitiv asupra formării spermei, erecției și activității glandei prostatei.
• Tulburări vizuale. Compoziția complexă ajută la restabilirea vederii.
• Boli ale sistemului respirator. Ameliorează uscăciunea membranei mucoase, vindecă bine inflamația pulmonară, astm bronsicși ajută la scăderea tusei uscate.
• Diabetul zaharat... Ajută la normalizarea proceselor metabolice din organism, promovează procesul de ardere a grăsimilor corporale.
• Probleme cu oasele și dinții. Așa cum am menționat mai devreme, are un conținut ridicat de calciu și alte elemente care ajută la recuperarea rapidă și funcționarea continuă normală. Prin urmare, uleiul va fi util în special în perioada de recuperare după fracturi, luxații și alte leziuni. Utilizarea regulată este prevenirea multor boli care sunt asociate atât cu dinții, cât și cu oasele.

Prejudiciul uleiului de susan

În cazuri rare, poate apărea o alergie la uleiul de susan, deci la început trebuie utilizat cu atenție, chiar dacă reacția organismului la susan în sine este destul de adecvată. Vătămarea uleiului de susan poate apărea numai cu supradozaj prelungit sau atunci când este luat dacă există o contraindicație pentru aceasta. Prin urmare, respectați întotdeauna doza recomandată și nu exagerați niciodată.

Contraindicații pentru uleiul de susan

Uleiul de susan nu are contraindicații speciale, cu excepția prezenței intoleranței individuale. Cu toate acestea, după cum spun experții, în unele cazuri, uleiul trebuie utilizat cu precauție extremă și în cantități minime. De exemplu, acestea sunt cazuri cu urolitiază. Datorită conținutului ridicat de calorii (aproximativ 900 kcal la 100 g), nu se recomandă utilizarea acestuia pentru probleme de greutate.

Înainte de a lua uleiul, este imperativ să discutați cu un specialist în caz de varice, tendința la formarea trombului și coagularea sângelui.

Aplicații cu ulei de susan

Uleiul de susan este utilizat pe scară largă în bucătăria asiatică. Acolo salatele sunt condimentate cu ea și multe feluri de mâncare sunt pregătite cu ea. Acest produs este foarte bine compatibil cu sosul de soia și miere, totuși, ca o componentă importantă, poate fi văzut adesea în rețetele pilaf, dulciuri, feluri de mâncare din pește și fructe de mare, grăsimi adânci, preparate din carne și legume.

Dar nici măcar bucătăria noastră internă nu este străină de gustul uleiului de susan. Poate condimenta supe, pește, piure de cartofi, terci și multe altele. Pe lângă îmbunătățirea gustului felului de mâncare, în acest fel mâncarea poate fi îmbogățită cu cele mai utile vitamine și elemente. Dar prăjirea într-o formă nerafinată de ulei nu este categoric recomandată, din cauza saturației sale excesive.

Uleiul de susan este utilizat în domeniul medical pentru a susține imunitatea, a vindeca și a preveni multe boli. A fost ales și în cosmetologie. Puțin mai târziu, vom vorbi mai precis despre sfera aplicațiilor sale în acest domeniu.

Ulei de susan pentru față

Compoziția chimică bogată face din ulei cel mai valoros element din cosmetologie. Pe lângă efectul estetic, uleiul va ajuta vindeca arsurile, micoze, psoriazis, eczeme și alte probleme ale pielii.

Gama de efecte a uleiului asupra pielii este foarte largă:

• Poate pătrunde în straturi adânci și poate hrăni, înmuia și hidrata din interior. Uleiul saturează derma cu oxigen și conferă un aspect sănătos.
• Compoziția chimică a uleiului împinge corpul să recreeze colagenul natural, care este plin de revenirea stării elastice și elastice a pielii.
• Uleiul menține echilibrul apă-lipide la un nivel optim, ceea ce normalizează funcțiile „defensive” ale dermei.
• Uleiul de susan curăță uimitor derma de particulele moarte, îndepărtează murdăria și alte elemente nocive și, de asemenea, promovează regenerarea rapidă.
• Bogăția de antioxidanți din ulei poate încetini semnificativ procesul de îmbătrânire.

Datorită acestor proprietăți remarcabile, uleiul poate fi folosit ca:

• Ulei de bază pentru fabricarea diverselor produse cosmetice de îngrijire la domiciliu: loțiuni, măști, creme. Perfect pentru îngrijirea îmbătrânirii dermei gâtului și feței. Poate fi folosit singur ca balsam de buze și hidratant pentru îngrijirea pielii delicate a pleoapelor.
• Un ingredient pentru îngrijirea cosmetică a pielii grase: reglează activitatea glandelor sebacee.
• Ingredient de bază pentru aromoterapie și diluarea uleiului esențial.
• Ulei pentru ședințe de masaj, mai ales relaxant.
• Produs de îngrijire cosmetică pentru pielea sensibilă a bebelușilor.
• Demachiant natural.
• Un preparat pentru îngrijirea gălbenelelor. Ajută la activarea creșterii gălbenelelor, oprește separarea plăcii unghiei și vindecă fragilitatea. Datorită proprietăților sale anti-fungice, acționează ca o măsură terapeutică și profilactică.
• O componentă pentru îngrijirea buclelor. Vindecă fragilitatea, hrănește și reface structura părului deteriorat și uzat.

Vă oferim mai multe opțiuni pentru măști de față cu ulei de susan.

• În părți egale, trebuie să combinați pudră de ghimbir și ulei de susan. Se amestecă bine și se lasă să acționeze timp de cincisprezece minute, apoi se clătește.
• În părți egale, combinați și amestecați bine pudra de cacao și uleiul de susan. Răspândiți compoziția finită pe pielea feței și lăsați-o un sfert de oră. Pentru a spori efectul, înainte de a aplica masca, trebuie să o țineți puțin într-o baie de apă.
• Pe o lingură mare de ulei de susan, luați patru capsule de vitamine A și E. Se amestecă totul bine și se aplică cu mișcări de ciocănit pe toată fața, inclusiv pielea delicată a pleoapelor. Lăsați compoziția să acționeze peste noapte.
• Compoziția nutrițională. Pasati o banana coapta cu o furculita si adaugati ulei de susan la ea. Se amestecă și se aplică masca terminată pe față timp de un sfert de oră.
• Această mască trebuie făcută o dată pe săptămână. Nu necesită clătire, după douăzeci de minute fața se șterge pur și simplu cu un șervețel și gata. Se amestecă părți egale ulei de măceșe și ulei de susan și se aplică pe față.
• Pentru pielea grasă, o masă făcută dintr-o lingură mare de ulei de susan și câteva proteine ​​din ouă de pui este potrivită. Se înmoaie pe derm aproximativ o jumătate de oră și apoi se clătește cu apă călduță.

Ulei de susan pentru păr

Uleiul de susan este benefic pentru sănătatea părului și a scalpului. Vindecă și dă strălucire buclelor deteriorate și plictisitoare, oprește căderea părului și face părul strălucitor și suplu. Ideal, fără excepție, pentru toate tipurile de păr, datorită acestui fapt este considerat universal. În scopul prevenirii și tratamentului, uleiul poate fi utilizat în forma sa originală, în măști, precum și ca mijloc de îmbogățire a șampoanelor.

Vă aducem la cunoștință câteva rețete interesante pentru măști de păr:

• Cea mai ușoară opțiune de mască este utilizarea uleiului pur. Pentru a face acest lucru, trebuie să îl încălziți puțin într-o baie de apă, apoi să-l frecați în rădăcinile părului cu mișcări de masaj și lăsați timp de patruzeci de minute sub un film și un prosop. Dacă este posibil, masca poate fi făcută noaptea și spălată dimineața. Cursul profilaxiei este de câteva săptămâni, iar pentru tratamentul părului, masca trebuie făcută la intervale de două până la trei zile până când se obțin rezultate satisfăcătoare.
• Combinați ulei de susan și miere în părți egale, adăugați gălbenuș de ou. Se amestecă totul bine și se distribuie peste toate buclele. Este important să vă păstrați părul curat și uscat. Clătiți masca cu șampon și apă călduță.
• Combinați pulpa unei banane coapte cu apă fiartă caldă până la piure. Adăugați fiecare ulei de susan și ulei de avocado. Se amestecă totul bine și se aplică pe păr pe toată lungimea, lăsând timp de o oră sub un film și un prosop.
• Se amestecă o jumătate de pahar de ulei de susan cu cincisprezece picături de uleiuri de bergamotă și lavandă, zece picături de rozmarin și cinci uleiuri de pin. Păstrați pe bucle cel puțin o jumătate de oră, apoi clătiți cu șampon.
• Într-un raport de 10 până la 5, combinați uleiul de susan și orice ulei esențial. Se amestecă bine și se distribuie peste toate buclele. Frecați cu atenție în special pe scalp, timp de aproximativ cinci minute. Lăsați-l pe păr pentru o vreme, apoi clătiți cu șampon.

Cum se ia ulei de susan

Doza de ulei de susan depinde direct de vârstă:

• copiii de la un an la trei pot bea trei până la cinci picături pe zi;
• pentru copiii cu vârsta cuprinsă între trei și șase ani, doza este crescută de la cinci la zece picături;
• la vârsta de zece până la paisprezece ani, rata zilnică este o linguriță pe zi;
• de la vârsta de paisprezece ani și peste, trebuie să beți o linguriță de trei ori pe zi imediat înainte de mese.

Ulei de susan: recenzii

Uleiul de susan are recenzii foarte bune, în toate domeniile de aplicare: de la cosmetice la profilactice. Utilizarea sa regulată ajută cu adevărat la întărirea semnificativă a sistemului imunitar și la îmbunătățirea stării externe a pielii, a buclelor și a gălbenelelor. În același timp, dacă doriți să beneficiați cu adevărat de acesta, trebuie să acordați atenție calității produsului și termenului de valabilitate al acestuia. Este foarte recomandabil să achiziționați astfel de lucruri într-o rețea de farmacii și nu pe piață, ceea ce crește semnificativ riscul de a ajunge la un fals. Înainte de a aplica uleiul atât intern cât și extern - testați întotdeauna reacțiile alergice.