Unt: beneficii, daune, rețete

Care nu iubiri pe mic dejun mânca  sandwich cu unt și Cum—cândva Mai mult, cu gem, La exemplu? Desigur va fi nuputini astfel de al oamenilor. Pe magazin rafturi poate sa vedea imens diversitate cremos uleiuri: crema dulce, Vologda, amator, smântână, Sărat și nesărat. DAR Mai mult există uleiuri cu aditivi: cu Miere, vanilină, cacao—pudra. Putin mai multe detalii Hai să vorbim O aceasta în acest articol.

Beneficiu cremos uleiuri

Cremos ulei a apărut deja în nouălea secol, pentru a lui făcând folosit acru lapte, smântână sau cremă. Mulți secol ulei nimeni nu considerat dăunătoare produs, dar și pe azi zi beneficii în aceasta Mai mult, Cum dăuna. Există mult diferit analogi: răspândire, margarină, dar cremos poate sa considera numai ulei, gătit din natural gras cremă. Hla a ști, prezentul dacă Acest ulei în frumoasa ambalare, necesar temeinic studiu compus. Dezirabil, la în aceasta nu Era conservanți, emulgatori, arome și coloranți.

asa de, considera util proprietăți uleiuri, care în aceasta suficient—încă mare Cantitate.

• Conținute în cremos ulei colesterolului ia  direct participare în întărind  ziduri nave.
• La Ajutor colesterolului generat genital și alte hormoni, din—pe care la mulțimi reprezentanți frumoasa sex există infertilitate și reziliere menstruaţie, acid.
• ÎN ulei conținute vitamine D și DAR, calciu.
• Pe Verifica vitamina A DAR îmbunătățește digestie, dar la fel vitamina ajută la răceli boli și la boală bronhiile și plămânii.
• Ulei întărește organism, îmbunătățește imun sistemul, îmbunătățește viziune.
• Dă încărca Veselie și energie.
• Benefic influențe pe al oamenilor cu Probleme gastrointestinal—intestinal cale.
• Vitamina DAR promovează vindecarea răni și ulcer, asa de ulei recomandat în moderat cantități oameni cu colecistita, pancreatită.
• Oleinovaya acid, conținute în ulei, previne activitate genă cancer.
• Grajd consum cremos produs îmbunătățește creştere și sănătate gălbenele, păr, cutanat acoperi.
• Stabilizează muncă mucoase scoici.
• Lauric acid ajută uman organism confrunta fungice boli și vindecă candidoză.
• Crește creier activitate.
• Protejează smalț dinții din distrugere.
• ÎN cursul experimente Era identificat, ce consum uleiuri se stabilizează reproductiv funcţie la femei, suferinţă infertilitate.

Dăuna cremos uleiuri

Cum deja spus, dăuna în cremos ulei mult Mai puțin, Cum beneficii, dar toate—încă el este prezent. La abuz de aceasta produs poate sa a câștiga obezitate, ateroscleroza, cordial—vasculară maladie. Tot ei apărea din—pe mare cantitate colesterolului, conținute în cremos ulei, care saboți nave.

Pe cremos ulei posibil alergic reacții, adevăr, ei întâlni suficient rar. Superior tu învățat O volum, ce ambalare uleiuri ar trebui să studiu temeinic. Dacă produs nu natural, cu coloranți, arome și diferit aditivi, apoi el pot fi convoca niste boli, Asa de Cum periculos gras acid deteriora ziduri arterelor.

Reţetă cremos uleiuri

Dacă tu vreau să a fi pe 100 % încrezător, ce cremos ulei in totalitate natural, fără impurităţi și aditivi, apoi mai bine Total bucătar a lui pe cont propriu. Pe Acest va pleca deloc Puțin timp, produse, dar rezultat tu va uimi.

Ce necesar pentru gătit cremos uleiuri:

• podea litru cel mai gras natural cremă;
• sare, verdeaţă pe gust.

Cum a pregati:

1. Cremă se toarnă peste în adânc un castron. Mai bine Total mușamaliza film, făcând mic găuri sub corola mixer.
2. Pe cel mai înalt viteză mixer, sau blender bici cremă 10—15 minute.
3. ÎN proces biciuire va fi apărea ulei și secesa lichid, care necesar scurgere și continua bici Mai mult niste minute.
4. Scurgere lichid Mai mult niste o singura data, ulei trebuie sa a fi dens. A lui a colecta în bucată și părăsi minute pe 10, la din -l a ieșit rămas lichid.
5. Bucată puțin rid linguriţă, scurgere întregul lichid și întindeți-vă ulei pe pergament. Tu poti tu pe loc pune deoparte a lui în frigider, sau adăuga în -l Puțin sare și frământa. La dorință poate sa adăuga verdeaţă, condimente, cacao și alte suplimente.
6. Dacă Nu mixer, poate sa se toarnă peste cremă în plastic sticla, strans închide și scutura a ei mâini despre minute 15.