Aruncați aceste alimente nesănătoase din frigider.

Nutriționiștii sună de alarmă cu privire la nocivitatea alimentelor moderne de mulți ani. Dar mulți dintre noi încă mâncăm din obișnuință, preferând bunătățile nesănătoase decât alimentele sănătoase. Mai mult, copiii se obișnuiesc adesea cu mâncarea nedorită.

Cele mai dăunătoare alimente

Moonaise, ketchup și alte sosuri sunt recunoscute ca fiind unele dintre cele mai nocive produse pentru sănătatea noastră. În cea mai mare parte, aceste alimente conțin cantități mari de grăsimi nesănătoase, zaharuri, arome artificiale și conservanți care cauzează boli. Nu există practic nimic din ingrediente naturale. Astfel de alimente cauzează adesea diabet zaharat, diverse tumori maligne, reacții alergice și tulburări digestive. Este mai bine să folosiți smântână în loc de sosuri sau prepară-ți singur un astfel de sos.

Un alt produs iubit de mulți, dar foarte dăunător, este cârnații și cârnații. Nu credeți reclamele că mezelurile sunt făcute din cea mai pură carne. De obicei, astfel de lozinci nu sunt adevărate. Pentru producția de cârnați și cârnați pot include:

• Piei de animale.
• Subproduse.
• Oase de pământ.
• Tendoane.

Lista este completată de făină, amidon de soia, conservanți, intensificatori artificiali de aromă și culori. Astfel de alimente nu trebuie consumate deloc, mai ales pentru copii. Refuzați magazinul de cârnați, mai ales că natural de casă cârnații sunt ușor de gătit.

Produse nocive pentru copii

Toți copiii adoră sifonul dulce băuturi... Și totuși li se interzice categoric utilizarea copiilor. Acestea conțin o mulțime de arome, culori artificiale, conservanți și alte lucruri urâte. Majoritatea acestor băuturi sunt adesea folosite în viața de zi cu zi ca agenți de îndepărtare a petelor. Imaginați-vă ce fac cu stomacul unui copil! Mai bine dați-i ceai rece sau apă plată.

Un alt favorit al copiilor produs- chipsuri crocante. Se presupune că sunt făcute din cartofi. Dar, de fapt, acest lucru nu corespunde situației actuale. Chipsurile sunt acum făcute din făină și soia. În procesul de preparare, chips-urile absorb o cantitate imensă de ulei supraîncălzit, care este cancerigen. În plus, sunt umplute cu aditivi dăunători.

Un alt produs dăunător, dar adorat de copii, este acadele dulci. Acestea conțin o mulțime de coloranți și zahăr. Ele sunt adesea vinovate de reacțiile alergice. Sugerarea prelungită a bomboanelor dulci determină formarea de suc gastric și provoacă gastrită, diabet zaharat și tulburări de greutate.

Produse periculoase

Înainte de a cumpăra, asigurați-vă că citiți compoziția indicată pe pachet. Aruncați toate alimentele care conțin glutamat monosodic sau aditiv E-326. Acest potențiator de aromă este foarte periculos și captivant. Acum se adaugă la multe produse.

Evitați să consumați toate alimentele grase trans. Este în esență un ulei vegetal obișnuit de calitate slabă, tratat cu hidrogen. Structura sa este dăunătoare pentru oameni, deoarece nu este naturală. Amintiți-vă că nu există ulei cu un conținut de grăsime mai mic de 82,5%. De aceea, nu mai folosiți tot felul de margarine, tartine și alte uleiuri ieftine de calitate inferioară.

Pește și caviar ușor sărat în recipiente de plastic. Amintiți-vă că aceste alimente pot fi păstrate numai în ulei. Dacă pe ambalaj sunt indicate alte ingrediente, înseamnă că conține urotropină, care provoacă boli.