Băuturi sănătoase pentru slăbit

În loc de pulberi artificiale, care în loc de efect dau o sănătate stricată, produsele naturale pot fi folosite pentru a prepara băuturi care vor contribui la pierderea în greutate și la o sănătate mai bună. În acest articol, vă vom spune despre rețetele pentru astfel de băuturi. Trebuie doar să vă amintiți că poțiunea pregătită nu ar trebui să fie fundamentală, cu excepția faptului că merită să vă direcționați eforturile alimentație adecvatăși sport, adică abordați procesul de slăbire într-un mod cuprinzător.

Rețete pentru băuturi slăbitoare

Apropo de băuturile pentru slăbit, aș dori în primul rând să notez apă plată. Da, simplu apă dacă este suficient de beat, poate face minuni. Apa curăță corpul, începe procesul metabolic și dă o senzație de plenitudine. Dacă beți un pahar de apă curată cu o jumătate de oră înainte de masă, este puțin probabil să puteți mânca în exces. Dimineața pe stomacul gol, este util să beți apă caldă, cu o cantitate mică de suc de lămâie. Puteți folosi var sau mentă după gust.

Este luată în considerare o băutură bună pentru pierderea în greutate Suc proaspăt grapefruitul, deoarece compoziția sa chimică afectează negativ celulele adipoase și le distruge. Urmați doar două condiții: sucul trebuie într-adevăr stors și nu adăugați zahăr! Kefirul este o altă băutură grozavă. Nu este necesar să luați un produs fără grăsimi, un produs cu grăsime medie va merge bine. Îmbunătățește digestia și satisface foamea pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât să puteți aranja gustări, și zile de post.

Rețete de băuturi pentru arderea grăsimilor:

• Cu ghimbir. O jumătate de lingură mare de scorțișoară și ghimbir, un pic de ardei iute, un pahar de chefir. Frământați toate ingredientele și beți dimineața și seara. Utilizarea zilnică timp de o lună vă va permite să scăpați de patru kilograme în plus.
• Ceai cu căpșuni, ghimbir și lămâie. De ce aveți nevoie: opt centimetri de rădăcină de ghimbir, câteva linguri de ceai afânat, lămâie, 50 g căpșuni (proaspete sau congelate), miere pentru gust. Curățați rădăcina și tăiați-o în felii subțiri pe bob. Pregătiți ceaiul cu un litru de apă, strecurați-l și scufundați ghimbirul în el. Lăsați să stea aproximativ 15 minute. În acest timp, stoarceți sucul din jumătate de lămâie și adăugați la ceai împreună cu căpșuni și miere.
• Într-un pahar cu apă curată, combinați câteva linguri de suc de lămâie și o lingură de miere. Bea băutura de trei ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masă.
• Așezați un pahar de ovăz într-un borcan de trei litri și turnați jumătate de litru de chefir, o lingură de smântână și un litru și jumătate de apă. Acoperiți recipientul cu un capac etanș și puneți-l într-un loc întunecat pentru a infuza până când se acră. De îndată ce compoziția devine acră, se toarnă într-o cratiță și se fierbe la foc mic. Se ia de pe foc și se lasă să se răcească. Jeleul rezultat se consumă de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de masă.
• Puneți câteva linguri mari de iarbă mată și vitregă într-un termos, turnați un pahar de apă clocotită și lăsați-o la infuzat timp de o oră. Luați produsul finit într-o linguriță dimineața și seara.
• De trei ori pe zi ar trebui să se bea un pahar de tinctură, pregătit și două linguri de calendula și un litru de apă clocotită.
• Se toarnă câteva linguri de căpșuni cu un pahar de apă clocotită și se lasă să se infuzeze câteva ore. Compoziția finită este utilizată de patru ori pe zi într-o lingură mare.

Bulioane de slăbit

Bulionele de slăbire pot fi preparate dintr-o varietate de ierburi, cereale, legume, rădăcini și fructe, iar fiecare va fi eficient în propria sa zonă. De regulă, acțiunea decocturilor vizează normalizarea activității tractului digestiv, accelerarea metabolismului și conferirea unei senzații de sațietate.

• Una dintre cele mai eficiente preparate care vizează combaterea excesului de greutate poate fi numită băutură din ovăz. Are un gust fad, așa că, dacă doriți, îl puteți îndulci puțin adăugând o lingură de miere naturală sau câteva picături de suc de lămâie, acest lucru nu-i va afecta utilitatea în niciun fel. Băutura finită trebuie băută 0,5 cani de trei ori pe zi. Nu pregătiți bulionul pentru utilizare ulterioară, deoarece nu poate fi păstrat mai mult de două sau trei zile. Rețetă de gătit: clătiți câteva pahare de ovăz necojit și umpleți cu un litru de apă. Se lasă să se stabilească timp de 14 ore. După aceea, puneți focul, așteptați să fiarbă, reduceți focul la moderat și fierbeți aproximativ două ore. Decantează bulionul și fierbe din nou.
• Rezultatele bune sunt arătate de un decoct de pătrunjel, pe care, apropo, uneori este util să petreci zile de post. Are un efect benefic asupra sănătății intestinelor, promovează curățarea acestuia și elimină toxinele și toxinele din organism. Acest bulion trebuie luat timp de aproximativ trei săptămâni, apoi faceți o scurtă pauză. Contraindicații: sarcină, boli cronice ale sistemului genito-urinar. Rețetă de gătit: pregătiți materiile prime, cu o viteză de câteva linguri de ierburi într-un pahar cu apă - tocați și zdrobiți pătrunjelul, umpleți-l cu apă și fierbeți un sfert de oră. Se strecoară bulionul terminat. Se consumă înainte de mese pentru o jumătate de pahar de patru ori pe zi.
• Un cocktail de vitamine, care, pe lângă pierderea în greutate, va ajuta la hrănirea organismului cu vitamine și microelemente utile, va îmbunătăți metabolismul - acesta este un decoct de măceșe. Există mai multe opțiuni pentru prepararea poției. Primul - în 1,5 pahare de apă fierbinte, 25 de grame de boabe de măceș se scufundă și se fierb timp de zece minute. Mai mult, pe tot parcursul zilei, compoziția se infuzează, se decantează și se bea în jumătate de pahar cu o jumătate de oră înainte de masă. A doua opțiune este pregătită după cum urmează: o sută de grame de fructe de padure se toarnă cu un litru de apă clocotită, infuzată până se răcește. O jumătate de pahar se ia înainte de masă.
• Inul, sau mai bine zis semințele sale, se arată bine. Puteți enumera beneficiile sale pentru corp pentru o perioadă foarte lungă de timp, dar este mult mai ușor să experimentați farmecele sale asupra dvs. O lingură mare de materii prime trebuie turnată cu o jumătate de litru de apă clocotită și fiartă timp de o oră și jumătate la foc mic. Trebuie să-l utilizați de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese. Durata cursului este de 10 zile.
• Un decoct de orez chinezesc ajută la energizarea corpului. Conține o mulțime de substanțe utile care normalizează procesul de absorbție a elementelor importante pentru organism, îmbunătățesc funcția creierului, au un efect benefic asupra intestinelor și stomacului, contribuind la arderea straturilor grase. Bulionul se prepară simplu - se toarnă un pahar de orez cu un litru de apă și totul este gătit până când este gata, după care se decantează. Se toarnă bulionul într-un pahar, puteți adăuga puțină sare și puteți bea băutura pe tot parcursul zilei. Contraindicații: diabet, constipație și diaree.

Băuturi de slăbit: recenzii

Băuturile de slăbit auto-făcute arată întotdeauna rezultate pozitive. Principalul lucru în această afacere este să alegeți rețeta „dvs.”, iar aceasta este deja o metodă de încercare și eroare. În orice caz, băuturile care au fost preparate din ingrediente naturale nu vor afecta niciodată organismul, dacă nu există alergii la acesta și nu există contraindicații.