Výživa pre dieťa v 9 mesiacoch
Vaše dieťa rastie a už mu nestačí jesť len mlieko a niekoľko druhov pyré s džúsmi. Rastúce telo potrebuje viac užitočných a výživnejších látok, čo znamená, že je čas dopriať dieťaťu nové jedlá. V článku uvedieme zoznam povolených produktov a povieme vám približné menu pre daný deň.
Obsah
Čo môže dieťa jesť v 9 mesiacoch
ZO vzhľad zubov, pre dieťa sa otvárajú nové gastronomické chute. Jedlo nemusí byť zomleté na homogénnu hmotu, ale môže obsahovať malé kúsky. To vám umožní vyvinúť žuvací reflex a v budúcnosti zlepšiť prácu žalúdka.
Môžete dať dieťaťu zeleninu, napríklad:
Všetka zelenina, okrem uhorky, musí byť varená. Trení sa na jemnom strúhadle bez šupky.
Aké obilniny sa dajú konzumovať:
- pohánka;
- ovsené vločky;
- proso;
- krupica;
- ryža.
Pamätajte, že ryža môže ukotviť „stoličku“. Preto, aby ste sa vyhli nepríjemným situáciám, nedávajte čistú ryžu. Je lepšie miešať ho s pohánkou v pomere 70/30. Ako čas používania môžete podiel zvýšiť.
Radšej sa nenechajte uniesť krupicovou kašou, pretože neobsahuje užitočné látky. Jeho podstatou je rýchle naplnenie žalúdka jedlom. V prípade neustáleho používania sa môže vyvinúť rachitída. Preto sa odporúča takúto kašu variť 1 až 2 krát týždenne, nie však viac.
Nápoj môže byť akýkoľvek:
- ovocné džúsy;
- zeleninové šťavy;
- kompóty;
- ovocné nápoje;
- čaj z odvarov z harmančeka, feniklu.
Balenia zvyčajne označujú, pre aký vek je konkrétny produkt vhodný, musíte sa však riadiť svojimi znalosťami o dieťati. Vyskúšať sa dajú napríklad šťavy z červených bobúľ, ktoré sa však podávajú v malom množstve, aby sa zabránilo alergii.
Nezabudnite na mlieko a fermentované mliečne výrobky. Môžu to byť tvaroh alebo mliečne nápoje. Čisté kravské mlieko by sa malo variť. Na dochutenie môžete pridať trochu cukru.
Mäsové výrobky by sa už nemali podávať v kašovitej forme. U malých kúskov dvakrát otočte v mlynčeku na mäso.
Menu pre dieťa v 9 mesiacoch
V 9. mesiaci môže mama začať znižovať frekvenciu dojčenia alebo dojčenskej výživy. IN strava zavádza sa viac výrobkov pre dospelých, aby maličký mohol počas dňa dostatočne jesť a v noci zdravo spať.
Orientačná strava na deň:
- Ranné raňajky by sa mali začať podľa potreby materským mliekom alebo umelou výživou.
- Obed. V ponuke je kaša + ovocné pyré. Ak je dieťa mierne hladné, môžete ponúknuť polovicu žĺtka, kuracieho mäsa alebo prepelíc.
- Večera Bezchybne ponúknite polievku. Nech je to aspoň pár lyžíc, ale na začiatok to stačí. Potom ošetríme rybou alebo mäsom. Môžete ho zapiť džúsom alebo kompótom.
- Olovrant. Používajú sa fermentované mliečne výrobky - tvaroh, tvaroh alebo mlieko s koláčikmi.
- Večera Diétu ukončíme materským mliekom alebo umelou výživou.
Samozrejme, striktné dodržiavanie diéty odporúčanej pediatrom nemusí byť celkom vhodné. Pretože poznáte svoje dieťa oveľa lepšie ako outsidera. A nikto nezrušil výskyt alergií. Preto sa nové produkty zavádzajú postupne, s pár lyžicami.
Koľko by malo dieťa jesť za 9 mesiacov
Únia pediatrov a ministerstvo zdravotníctva to schválili tabuľka hmotnostných sadzieb chlapci a dievčatá.
U mužov začína dolná hranica od 6,4 kg. Maximálny ukazovateľ je 12,3 kg.
U dievčat je najnižšia hodnota 5,8 kg. Maximum by nemalo presiahnuť 12 kg.
Je veľmi užitočné viesť si denník o prírastku hmotnosti a výške dieťaťa. Môžete teda sledovať, v ktorom mesiaci dieťa pribralo viac, a ak vôbec, upraviť stravu.
Je nemožné jednoznačne odpovedať na otázku o množstve zjedeného jedla. Každé dieťa si samo určuje svoju normu. Preto, ak na obed dieťa dosť zjedlo, potom pri popoludňajšom čaji určite získa chýbajúce kalórie.
Ďalšia vec je, keď dieťa vôbec odmieta jesť. To môže signalizovať nástup ochorenia. V takom prípade by ste sa mali poradiť s lekárom.
Počas obdobia rastu zubov deti veľmi často jedia málo, pretože opuchnuté ďasná pri stlačení veľmi bolia. Nebojte sa, všetko určite prejde.
