Prečo prichádza hypertenzia

Choroba, prejavil predražený krvný tlak sa nazýva hypertenzia. Takýmto ochorením môžu trpieť nielen starší ľudia, ale aj veľmi mladí ľudia. O príčinách ochorenia, ako sa hypertenzia prejavuje a ako s ňou zaobchádzať, vám povieme v tomto článku.

Čo je to hypertenzia

Ďalším názvom hypertenzie je arteriálna hypertenzia - pretrvávajúci vysoký krvný tlak.

Príčiny hypertenzie

Základný dôvod vzniku spomínaného ochorenia sa nazýva časté a dlhotrvajúce psychické a nervové preťaženie, pravidelné stres... Pracovná činnosť, pri ktorej je človek v stabilnom emočnom strese, sa stáva predpokladom pre vznik choroby. Riziko hypertenzie sa zvyšuje, ak ste v minulosti prekonali otras mozgu. Dôležitú úlohu v tejto veci zohráva aj genetická predispozícia, ak mal niekto z rodiny hypertenziu, riziká sa zvyšujú niekoľkokrát.

Ďalším faktorom, ktorý ochorenie vyvoláva, je fyzická nečinnosť. Starší ľudia často trpia aterosklerózou, zaznamenávajú sa prirodzené zmeny krvných ciev súvisiace s vekom a výskyt hypertenzie tento problém zhoršuje a vedie k progresii aterosklerózy. Tento jav je veľmi nebezpečný, pretože závažný kŕč v cievach brzdí prístup prietoku krvi do mozgu, srdca a obličiek. Ak sa v cievach nachádzajú aj plaky, môže do týchto orgánov prestať prúdiť krv úplne, čo sa stáva dôvodom mŕtvica a infarkt.

Pokiaľ ide výlučne o ženy, jednou z príčin hypertenzie je klimakterické obdobie, keď sa v tele pozorujú hormonálne zmeny. Faktory, ktoré zvyšujú riziko vzniku hypertenzie, sú fajčenie, konzumácia alkoholu, nadmerný príjem solí a nadváha.

Hlavné príčiny infarktu sa teda nazývajú:

• Nadbytočné kilogramy, čo sa vysvetľuje narušením metabolizmu, endokrinnými chorobami a sedavým spôsobom života. Aj keď sú na prvý pohľad zanedbateľné odchýlky, môžu sa stať impulzom pre rozvoj hypertenzie.
• Neustály a dlhodobý stres emočnej povahy, najmä depresívne stavy.
• Silná úzkosť súvisiaca s podnikaním a prácou.
• Predchádzajúce poranenia hlavy: modriny, otrasy mozgu, hypotermia.
• Choroby chronickej povahy, ktoré postihujú srdce a cievy: cukrovka, reumatoidná artritída atď.
• Dedičný faktor. Ak je problém špecifický pre daný rod, často sa hypertenzia môže prejaviť veľmi skoro.
• Dôsledky niektorých infekčných chorôb, ako je meningitída, zápal vedľajších nosových dutín atď. môže spôsobiť hypertenziu.
• Cievne problémy, ktoré sa často vyskytujú u starších ľudí.
• Veľké množstvo cholesterolu v krvi, ktoré spôsobuje tvorbu plakov v cievach.
• Menopauza u žien.
• Prítomnosť zlých návykov u osoby: nadmerná konzumácia kávy, alkoholu a tabaku.
• Denný príjem veľkého množstva soli.
• Dlhý čas strávený pred počítačom.
• Prudký nárast adrenalínu v krvi.
• Malá vonkajšia expozícia.

Všetko vyššie uvedené vážne zvyšuje riziko hypertenzie a v niektorých prípadoch predstavuje priamu cestu k rozvoju choroby. Našťastie môže človek ovplyvniť takmer všetky vyššie uvedené faktory a zabrániť ich rozvoju, preto sa chráni pred vysokým tlakom.

Tlak hypertenzie

Lekári rozlišujú medzi tromi štádiami ochorenia, ktorými sú:

• Svetlo, ona je prvá - vyznačuje sa tlakom v rozmedzí 140-159 / 90-99. Nie sú zaznamenané žiadne zmeny na vnútorných orgánoch a ich práci. Tlak z času na čas stúpa, potom sa bez ďalšej pomoci vráti do normálu.
• Je mierny aj druhý - vyznačuje sa tlakovou výšou v rozmedzí 160 - 179/100 - 109. Tlak na tento stav stúpa častejšie a schopnosť znižovať ho je povolená iba pomocou liekov.
• Závažné, je to tretie - neustále sa zvyšuje tlak na úrovni 180/110 a viac, navyše je pacientovi diagnostikovaná patológia vnútorných orgánov a systémov, čo vážne zvyšuje riziko srdcového infarktu, mŕtvice a problémy s obličkami.

Hypertenzia niekedy trpí hypertenznou krízou, ktorá sa vysvetľuje silne vysokým krvným tlakom, ktorý následne ohrozuje životne dôležité orgány a systémy - mozog, obličky a srdce. Krízovými provokátormi môže byť čokoľvek - fyzická aktivita, stres alebo nedostatok liekov.

Hypertenznú krízu spoznáte podľa nasledujúcich príznakov:

• dýchavičnosť;
• konvulzívne stavy;
• lisovanie bolesti na hrudníku;
• sčervenanie slizníc a kože;
• nevoľnosť, ktorá môže niekedy prerásť do zvracania;
• silná bolesť v hlave;
• problémy so zrakom, až po dočasnú, ale úplnú stratu zorných polí.

Ak má osoba pred vašimi očami hypertenznú krízu, urgentne zavolajte sanitku a pred príchodom zostaňte vedľa pacienta. Skontrolujte, kedy osoba naposledy vypila lieky na krvný tlak a nikdy nepodávajte vyššie dávky týchto liekov, aby ste čo najskôr znížili krvný tlak. Cena takéhoto činu môže byť život človeka!

Fázy hypertenzie

O niečo vyššie sme spomenuli štádiá ochorenia, existujú tri z nich: mierne, stredné a ťažké. Pridajme trochu:

• V prvej fáze človek nemusí mať ani podozrenie, že je chorý, a dočasné poveternostné podmienky môže pripísať vplyvu poveternostných podmienok. Odvtedy tlak sám klesá a všetko sa vráti do normálu. Iba človek sám dokáže identifikovať chorobu, ak pravidelne sleduje stav svojho tlaku a zaznamenáva údaje.
• Druhá etapa je už viditeľnejšia a trýzni človeka neustálymi bolesťami hlavy, stavom letargie a slabosti a nevoľnosťou. Zvýšený tlak nemusí dlho klesať a iba v zriedkavých prípadoch klesá sám o sebe, situáciu spravidla zachránia iba lieky.
• Tretia etapa je najnebezpečnejšia, pretože u väčšiny pacientov tlak stúpa veľmi vysoko a presahuje hranicu 180/110. Ale prudký nezávislý pokles tlaku je lekármi často považovaný za zlyhanie srdca a pacient môže byť odoslaný ku kardiológovi. V tomto štádiu už nemožno chorobu ignorovať.

Príznaky hypertenzie

Za hlavnú symptomatológiu nástupu hypertenzie sa považuje bolesť hlavy, ktorá sa vysvetľuje vazospazmom v mozgu. Vzhľad hluku v ušiach, výskyt múch a závojov pred očami, pocit slabosti v tele, problémy so spánkom, závraty, pocit „ťažkej“ hlavy, zvýšená srdcová frekvencia. To všetko si možno všimnúť v počiatočnom štádiu ochorenia, preto je dôležité venovať včasnú pozornosť stavu svojho zdravia, ak sa tieto príznaky niekedy prejavia. V pokročilejších štádiách môže dôjsť k zlyhaniu srdca, čo sa vysvetľuje únavou srdca.

Spolu s progresívnou hypertenziou môže človek pociťovať zhoršenie zrakovej ostrosti, problémy s mozgovými cievami, čo je už plné ochrnutia a nízkej citlivosti rúk a nôh, trombózy a krvácania.

Pri hypertenzii sú časté prípady:

• krvácanie z nosa;
• opuch;
• rýchla únava;
• zvýšenie očného tlaku (pokusy rozhliadnuť sa sú sprevádzané bolesťou);
• problémy s pamäťou;
• zvracanie;
• rýchly tlkot srdca.

Liečba hypertenzie

Predpísanie liečby liekom je úlohou skúseného a kvalifikovaného odborníka. Uvádzame zoznam účinných receptov z kníh tradičnej medicíny, ktoré sú dobré pri hypertenzii.

• Ľanové semienko... Veľmi jednoduchý a lacný recept na hypertenziu, ktorý je zameraný na pozitívny vplyv na telo a normalizáciu hladiny cholesterolu v krvi. Na ošetrenie a prevenciu musíte jesť tri polievkové lyžice semien denne, predtým rozomletých v mlynčeku na kávu. Pridajte produkt do šalátov, sendvičov a iných jedál.
• Ďalším účinným prostriedkom na liečbu hypertenzie je tinktúra s červenými hrčkami. Sila lieku je dokázaná aj tým, že sa kompozícia používa na skoré zotavenie stavu po mozgovej príhode. Recepcia tinktúry pomáha normalizovať krvný obeh, obnoviť motorickú aktivitu, ktorá je narušená v prípade čiastočnej paralýzy. Už po troch dňoch pravidelného príjmu sa pozoruje stabilný pokles tlaku o dvadsať jednotiek a zlepšuje sa celková pohoda. Na prípravu tinktúry potrebujete šišky zhromaždené v období od júna do júla. Suroviny sa premyjú tečúcou vodou a umiestnia sa do litrovej nádoby, nalejú sa až po okraj vodkou a odošlú sa na tmavé miesto na tri týždne. Pred začatím príjmu musí byť kompozícia filtrovaná. Skutočnosť, že je tinktúra pripravená správne, bude naznačená jej tmavočervenou farbou. Kompozícia sa užíva pol hodiny pred jedlom trikrát denne v malej lyžičke. Tinktúru môžete zmiešať s vodou alebo čajom.
• Cesnak na hypertenziu. Je potrebné pripraviť tinktúru. Pár strúčikov cesnaku sa naseká a zaleje sa pohárom vody (povarí sa). Nechajte stáť dvanásť hodín. Ráno vypite vodnú tinktúru, po ktorej je pripravená nová. Trvanie liečby je mesiac, recepcia sa vykonáva ráno a večer.
• Do hrnca nalejte pol litra slnečnicových semien (môžete použiť tekvicové), nešúpte ich, ale dôkladne opláchnite. Semená by mali byť surové, nie pražené. Nalejte jeden a pol litra vody a zapaľte, pretože zloženie vrie, položte na mierny oheň a vydržte niekoľko hodín. Hotový vývar dekantujte a nechajte vychladnúť. Po celý deň musíte vypiť pohár pripravenej kompozície. Z takéhoto receptu sa tlak rýchlo normalizuje a udržuje sa stabilný.
• Polievková lyžica strúhaného citrónu, spojená s lyžicou brusníc, pol lyžice mletej čerstvej šípky. Pre pohodlie je možné všetko skrútiť v mlynčeku na mäso. Do pripravenej kompozície pridajte pohár medu a premiešajte. Nápravu musíte užiť ráno a večer na veľkú lyžicu.
• Na zmiernenie krvného tlaku zalejte štyrmi veľkými lyžicami nakrájaného plantajnu pohárom vodky a nechajte niekoľko týždňov na mieste, kde nie je svetlo. Pripravený produkt vytlačte a pite tri kvapky trikrát denne.
• Na normalizáciu krvného tlaku je veľmi užitočné piť čerstvo vylisované šťavy z mrkvy, repy, zeleru, špenátu, petržlenu, uhorky, kivi.

Pamätajte, že aj tradičná medicína má kontraindikácie, preto sa pred užitím poraďte so svojím lekárom.

Tabletky na hypertenziu

Na liečbu hypertenzie sa používa široká škála liekov rôznych typov. Každý z liekov má veľký zoznam kontraindikácií a dávkovania. Takéto veci by mali predpisovať iba kvalifikovaný špecialista na základe individuálnych charakteristík tela pacienta. Nikdy sa nepriraďujte sami, zvlášť v tak závažných prípadoch. Navštívte lekára, nechajte sa otestovať a podrobte sa individuálnej liečbe.

Diéta pre hypertenziu

Aby bola hlavná liečba čo najefektívnejšia, mali by sa prijať ďalšie opatrenia. Na tieto účely môže lekár predpísať špeciálnu diétu pre pacientov s hypertenziou, ktorej hlavné odporúčania sú:

• Necítite hlad. Prísne diéty a pôst, ktoré znamenajú prudké obmedzenie niektorých potravín, sú pri hypertenzii prísne kontraindikované.
• Je dôležité zvýšiť množstvo draslíka a horčíka vo vašej strave. Oba tieto prvky majú priaznivý vplyv na zdravie srdca a ciev, prispievajú k ich posilneniu a zvyšovaniu vytrvalosti. Draslík a horčík sa nachádzajú v sušených marhuliach, mrkve, obilninách, cvikle. Existuje veľa z nich v morských plodoch - nízkotučné odrody rýb, v morských riasach.
• Jedzte viac čerstvej prírodnej zeleniny. Potraviny, v ktorých je zaznamenané veľké množstvo vlákniny, pomáhajú znižovať množstvo cholesterolu v krvi a brzdiť procesy jeho vstrebávania, ale prispievajú k rýchlej a dlhodobej saturácii.
• Jedzte menej cukru. Rýchle sacharidy sú provokatéri nadmernej hmotnosti, preto by sa mali minimalizovať a je najlepšie sa ich úplne vzdať. Nezdravé sladkosti nahraďte sušeným ovocím a celozrnnými výrobkami.
• Vyvarujte sa nadmernej konzumácie potravín s vysokým obsahom živočíšnych tukov. Tiež by nemali byť úplne vylúčené, ale v žiadnom prípade by ste nemali preťažovať.
• Uprednostňujte diétne mäso, aby nevyvolávalo tvorbu plakov v cievach. Ideálne bude: morčacie, kuracie a teľacie mäso, ktoré je dusené alebo dusené bez oleja. Snažte sa ich nesoliť bohato, a čo je lepšie, namiesto soli použite bylinky a citrónovú šťavu.
• Vložte do svojej stravy zlomkové jedlá. Jedzte v menších dávkach, ale častejšie šesť až sedemkrát denne. V noci sa nenapĺňajte a ak pociťujete hlad, je lepšie použiť pohár kefíru alebo sa občerstviť ovocím alebo zeleninou.
• Vzdať sa zlých návykov. Z tela pre nich nemá žiaden úžitok, ale ublíženia je viac než dosť.
• Prejdite od čaju a kávy k bylinkám.
• Jedzte menej soli.

Prevencia hypertenzie

Napriek zdanlivej zložitosti je veľmi jednoduché zaistiť prevenciu choroby. Ak to chcete urobiť, musíte dodržiavať iba niekoľko pravidiel:

• Ovládajte svoju váhu. Teraz ľudia chudnú kvôli kráse, ale len málo ľudí pochopí, že v prvom rade normálna váha prispieva k zdraviu tela. Pri pokuse o chudnutie sa však nemôžete vyčerpať tuhou stravou, ktorá môže viesť k vážnym problémom v tele. Váha neprichádza zo dňa na deň a odchádza rovnako. Nadmerná váha silno zaťažuje srdce a na to, aby ste načerpali potrebný objem krvi, musíte sa snažiť viac. Práca v neustálom zosilnenom rytme nemôže prejsť bez zanechania stopy.
• Vzdajte sa zlých návykov a nezdravého jedla. To významne zvyšuje riziko vzniku nielen hypertenzie, ale aj iných závažných ochorení.
• Ovládajte svoj psycho-emocionálny stav. Je zrejmé, že vyhnúť sa stresu je jednoducho nemožné, ale vo vašich silách naučte sa ovládať a recyklovať negatíva. Prihláste sa do posilňovne, na jogu alebo na iné miesto, kde môžete vyliať všetku negativitu a dosiahnuť harmóniu. Odpočívajte v čase - urobíte oveľa viac práce zdravo ako choro a slabo. Pridelte si jasný čas na odpočinok a prácu a nemyslite na to počas odpočinku.