Recepty z ovsených vločiek

Ako často chcete žuť niečo chutné a bez rizika, že dostanete alergiu alebo kilá navyše. Tento článok vám ukáže, ako si vyrobiť jednoduché a chutné pochúťky z ovsených vločiek. Príjemným bonusom bude, že okrem uspokojenia chuťových preferencií môžete získať aj výhody pre telo.

Recept na ovsené vločky

A prečo sa vlastne pýtaš ovos. Je to jednoduché - je nízkokalorické, uspokojivé, zdravé a veľmi chutné... Pravdepodobne každá skúsená žena v domácnosti má svoj obľúbený recept na ovsené sušienky. V srdci každého z nich je však klasický recept. Na toto vám dávame pozornosť.

Klasické ovsené sušienky sa pripravujú ľahko. Bude to vyžadovať:

• vločky 300 g;
• maslo 100 g;
• múka 2 lyžice;
• kuracie vajce 2 ks .;
• cukor 1-2 lyžice chuť;
• ak je to žiaduce, môžete dať strúhaný čokoládová tyčinka, orechy, kandizované ovocie, nakrájaná vafľa, škorica alebo med.

Metóda varenia:

1. Maslo by malo byť rozpustené a mäkké. Uľahčíte si tak jeho mletie s vajcami a cukrom.
2. Pre ostrejšie sušienky nemusíte vločky zomlieť. Ale ak je to potrebné, nechajte cereálie prejsť mlynčekom.
3. Ovos zmiešame s múkou.
4. Do maslovej a vaječnej zmesi pridáme múku. Dôkladne premiešajte.
5. Cesto necháme asi 20 - 30 minút odležať. Oves by mal byť namočený.
6. Počas pečenia cesta zapaľte. Musíte piecť cookies pri teplote 180 stupňov.
7. Plech vystelieme papierom na pečenie. Prípadne lyžičkou dajte na pečeň jaternice. Vzdialenosť medzi cookies by mala byť asi 4 - 7 cm.
8. Upečieme 15-20 minút, v závislosti od výkonu sporáka.
9. Pred podávaním nechajte cookies mierne vychladnúť.

Recept na sušienky z ovsených vločiek bez múky

Ak chcete získať ešte diétnejšiu a jemnejšiu pochúťku, postačí cesto na sušienky miesiť bez múky. Odstráňte túto zložku z receptľahko nahradením práškom do pečiva alebo sódou bikarbónou. Sóda musí byť uhasená octom alebo citrónovou šťavou.

Múku môžete tiež nahradiť v receptoch na dezerty mliekom, arašidovým maslom alebo kombináciou veľkých vločiek a ich mletých náprotivkov. V druhom prípade sa nepoužije pšeničná múka, ale ovsená múka. Čo vám umožní lepšie sa starať obrázok.

Táto pochúťka funguje dobre s trochou vanilkového cukru alebo škorice. Takže jedlo bude nielen chutné, ale aj veľmi aromatické.

Ovsené vločky Cookie recept bez oleja

Ale pre tých, ktorí sa postia alebo dodržiavajú vegetariánsky pohľad na výživu, bude zaujímavý recept na sušienky bez použitia vajec a masla.

Nákupný zoznam:

• vločky 1,5 lyžice .;
• horúca voda 100 g;
• prášok do pečiva pol čajovej lyžičky;
• cukor 3 lyžice;
• zrelá hruška 1 ks;
• sušené ovocie, kandizované ovocie, orechy, semiačka podľa chuti.

Ako variť:

1. Vločky zalejeme vodou a necháme napučať.
2. Dužinu hrušky pomelieme na strúhadle alebo mixérom.
3. Mleté sušené ovocie zomelieme.
4. Zmiešajte všetky produkty.
5. Dáme na plech a pečieme do zlatista.

Recept na ovsené vločky bez vajec

Naozaj chcete chutnú a zdravú pochúťku, ale doma nie sú vajcia? To nevadí, pretože z každej situácie sa dá nájsť východisko.

V receptoch na ovsené sušienky môžete nahradiť kašu zrelými banánmi za kuracie vajcia. V takom prípade môžu byť potrebné ďalšie prísady, iba ak sú vo forme orechov alebo sušeného ovocia. Cookies pripravené podľa tohto receptu nechutia celkom dobre. Na výrobu ovsených vločiek bez vajec teda budete potrebovať:

• 1 pohár obilnín;
• 2 zrelé banány;
• orechy, semiačka podľa chuti.

Ako variť:

1. Dužinu z banánu nakrájajte vidličkou na kašu a pridajte k nim ovsené vločky. Tu je lepšie použiť vločky, ktoré nevyžadujú varenie.
2. Cesto poriadne premiešame. Pridajte orechy a iné ozdoby.
3. Dáme na plech a pečieme 20 - 30 minút na 180 stupňov.

Vajíčka môžete vymeniť aj tak, že do cesta vložíte obyčajný rastlinný olej. Pri rýchlosti štvrť šálky masla na 2 šálky vločiek.