{!LANG-8cf04a9734132302f96da8e113e80ce5!} {!LANG-bc5d8e015046ca1798b6c0a7aafd9f99!} Dietele {!LANG-8f62a3dac3e4558e22600e4cfdf8be23!}

{!LANG-b2c0de72bf398cb9dc791e547a3b811e!}

{!LANG-96621460f9694e2bed459d176a027e91!}

{!LANG-87258f3ea2fb0575dbfa96a69789aefa!} {!LANG-7e8a17da4725e4392457c8c7399e68e9!}{!LANG-9be9e2b50ede5c44557c3c43821933d3!}

{!LANG-32824ffafc4696615edc8035b52c7944!}

{!LANG-93f716710773977d7a02d32e5f81b0c2!}

  • {!LANG-5b3c9ba45ba73faa4dced886eb700bc0!}
  • {!LANG-e135763261bb20835b1a511a46b1fcc7!} {!LANG-cbf5fcc7df39812d58d45432333e3375!}{!LANG-dedbac3dc8acb75332365854ca800aba!}
  • {!LANG-eb75ef194ed1435e877c8853a8411793!}

{!LANG-990d1b3eec583eacb9e1907cec4caf40!}

{!LANG-09bcff5225851e38821dd539bcadfa2d!} {!LANG-b806fed352db2fa0128705cd55e3f62e!}{!LANG-73508acf73249c17f19d1b83e5b1385b!}

p3

Okrem hnedej ryže sa oplatí vyskúšať

diéta

čierna ryža, nazývaná aj „divá“ ryža. Obsahuje najvyššie množstvo vlákniny a je najlepším čističom čriev. Táto odroda má jednu nevýhodu - čas jej prípravy je najmenej 40 minút.

Ďalším druhom ryže, ktorá sa neleští a je telu prospešná, je červená ryža. Zachováva si aj všetky prospešné zložky, dostatok vlákniny a nízky glykemický index.

Hoci sa diéta volá ryža, nemusíte si myslieť, že nebudete jesť nič iné ako túto obilninu. Strava je dosť pestrá. Keďže ryža má tendenciu absorbovať vlhkosť, určite budete musieť vypiť aspoň 2,5 litra zdravého nápoja. Patria sem nesýtené minerálne vody, bylinkové a zelené čaje, zeleninové alebo ovocné šťavy, kompóty a čistá voda. Sladené nápoje by sa nemali konzumovať.

p6

Je tiež potrebné jesť veľa zeleniny obsahujúcej vlákninu, ktorá je užitočná na čistenie gastrointestinálneho traktu. Nemali by ste sa vzdať ani bielkovinových potravín. Môže to byť hrášok alebo šošovica, morské plody alebo chudé mäso. Samozrejme, pod zákazom ryže

všetky sladkosti, pečivo a iné potraviny obsahujúce rýchle sacharidy.

Vzorový jedálny lístok pre túto diétu vyzerá takto:

p1

Pomocou hnedej ryže môžete dôkladne prečistiť svoje telo. V tomto prípade nebudete musieť s výnimkou raňajok nijako meniť svoj obvyklý jedálniček. Dĺžka čistenia bude dva týždne.

p5

Príprava na čistenie začína vopred a trvá 4 dni.

Prvý deň si vezmite 2 veľké lyžice cereálií a po dôkladnom opláchnutí ich vložte do pohára. Naplňte nádobu vodou a položte ju na parapet. Označte tento pohár číslom „1“.

Na druhý deň ryžu z tejto nádoby dobre opláchnite a znova naplňte vodou. Tiež odmerajte novú porciu ryže, dôkladne ju umyte a vložte do druhej nádoby, pridajte vodu a označte ju číslom „2“.

Na tretí deň opláchnite ryžu z prvých nádob a vymeňte v nich vodu. Odmerajte novú porciu cereálií a urobte s ňou to isté.

Vykonajte rovnaké kroky na štvrtý deň.

Mali by ste skončiť so 4 označenými nádobami ryže. Takto namočené ryžové krúpy v konečnom dôsledku stratia väčšinu škrobu a lepšie absorbujú všetok odpad a toxíny.

{!LANG-074a269ee9eb34ec582d17c48c172c23!}{!LANG-215ac63b57a88de9324ff3a880870c9d!}

{!LANG-a4da9c1684b35573d9b11c2f4b430b70!}

{!LANG-d2bcd66d927d562fd52d3dc1a72a54df!}

{!LANG-f685c06177a4f7cf475e43816d413651!}

{!LANG-293e149ffe2589cd57d1abd8bb1d292a!}

{!LANG-c7069d2e678772e3194f5239b37dfbd3!} {!LANG-074a269ee9eb34ec582d17c48c172c23!}{!LANG-7eacd040616da3212e76c403b6456b31!}

{!LANG-0db23863cc830c3eb347b0c02dd531bf!}

{!LANG-af286cefedafcc922bb5dc942f1b838e!}

{!LANG-cae1dcda764fca708aadb1273f2d12ef!}

{!LANG-9530c2e114563701e8ded245e5ecbc3c!}

{!LANG-a661b91a2d66e7b6432eba1aad6bc9e4!}

{!LANG-a601c4f3dafca5540b22bbe9766ac986!}

  1. {!LANG-76cb6e672137f6370dc1c2e20435bc2b!}
  2. {!LANG-4219cfd8cf3c2949f8d050e80fe8e334!}
  3. {!LANG-a7fd6840167ca3fd8e1b8fec34e3018c!}
  4. {!LANG-deb509676f5e6a4561368eabf22210d9!}

{!LANG-7028f8eb271b1b6849c67afdcb9d0978!}

Na piaty deň ráno opláchnite porciu ryže z 1 nádoby a zalejte ju vriacou vodou na štvrťhodinu. Potom zjedzte výslednú kašu bez toho, aby ste do nej niečo pridali. A umytú ryžu vložte späť do prázdnej nádoby a pridajte vodu. Nasledujúce ráno zjedzte 2 šálky ryže a tak ďalej dva týždne. Takto pripravenú ryžu by ste nemali piť. Po raňajkách je tiež potrebné zdržať sa pitia tekutín na ďalšie 4 hodiny. Po uplynutí tejto doby môžete vypiť pohár nesladeného zeleného čaju. Zostávajúce jedlá môžete jesť ako obvykle. Ale aby ste dosiahli plnohodnotný vysokokvalitný výsledok, je lepšie obmedziť sladké, múčne, mastné a slané jedlá. Mnoho žien praktizuje chudnutie a očistu s ryžou. Navyše, niektorí používajú tento čistiaci systém už desaťročia. Poskytuje vynikajúce výsledky, umožňuje vám nevzdať sa lahodných a obľúbených jedál a je tiež úplne lacný. Ženám sa podarilo zbaviť sa 10 kg za mesiac dodržiavania očistnej diéty diéty na ryži. Predchádzajúci článok Ako a s čím nosiť blúzky Ďalší článok Dovolenka v Thajsku – kam ísť a čo vidieť Podobné články Nepopierateľné výhody jahôd Oľga Galaguzová 12. januára 2018 Aká účinná je antikoncepčná náplasť? Tigreša Zanechať odpoveď Zrušiť odpoveď meno: Email: komentár: Uverejniť komentár Hľadať Najnovšie príspevky Ako maľovať obočie ceruzkou Ako maľovať obočie tieňmi Ako farbiť obočie hennou Prečo snívate o jahodách? Najnovšie komentáre Rita na vstup Rýchle masky na vlasy Irina Terapeutické masky na vlasy Domáca kyslá smotana kategórie Tehotenstvo Vlasy Druhé kurzy Dezerty a pečivo deti Interiér Krása Muž Nápoje Nechty Oddych Vzťahy Prvé kurzy Prázdniny psychológia Cestovanie a turistika Recepty Šaláty Sex Rodina a domov Šport štýl Telo Ezoterika ja sám Meta Registrácia Naozaj jednoduchá syndikácia Stránka je poháňaná WordPress, modernou platformou pre osobné publikovanie.

{!LANG-225997917fddc05e9dd481d7d7ee5021!}

{!LANG-1314a2e59800491cc650986d677383c7!} {!LANG-ee083d9dcfed246e6aa57c4025d3457d!}{!LANG-9ce114b4e5a74d0438421fb1cf06a680!}

{!LANG-8473c64720dc7b434265c2534de818b8!}

{!LANG-228208d7648a63ec89d42abf5ce5c2f7!}