{!LANG-d3dfb2b2895d0b577b314250c5773227!}

{!LANG-68d37ad09fe625686053f59f51335deb!}

{!LANG-da1727f537c154d68d14c1a4b8a05c2c!}

{!LANG-4aee05a1304a8ee10290cec544e2ff23!}

{!LANG-10646e8003fa7f33e0e41363fd8a7d70!} {!LANG-47e10de0af6625e546bb890bf6b7ce38!}{!LANG-94c3142aa3865fa2879092f7dc250d20!} {!LANG-c007c5edee68bf2b00e61894b460982f!}{!LANG-c5efd98e3613a78c43fb52c31ea56b33!}

{!LANG-8d21e97ec74eca6b5ecb6e11ba01e4ef!}

• {!LANG-3987b9e10263842f00dfe371ee6df95c!}
• {!LANG-20a18325e43c95e400763690fe1edccb!}
• {!LANG-d1c2ed8a0aadacd270f19e351b46d15a!}
• {!LANG-b1600045785fca20219164611f4437b0!}

{!LANG-e16805d09cc45a2c20a2814295ba5733!}

{!LANG-431eeb561d3c0be7c14a946ead709751!} {!LANG-47e10de0af6625e546bb890bf6b7ce38!} na čokoláde zahŕňa konzumáciu 100 g tmavej čokolády denne. Túto porciu môžeme zjesť ihneď, alebo ju rozdeliť na 3 a viac častí. Okrem toho sa odporúča piť nesladenú kávu na urýchlenie metabolizmu. Namiesto jedného z vašich jedál si môžete dať porciu kakaa uvareného s odstredeným mliekom. Do kávy je možné pridať aj nízkotučné mlieko. Okrem toho je ako nápoje povolená čistá voda a nesladený zelený čaj. Pamätajte však, že tekutiny vrátane vody môžete piť až 3 hodiny po zjedení porcie čokolády. d4 Chudnutie je zabezpečené minimálnym denným množstvom kalórií. Pri takejto strave sa do tela nedostane viac ako 600 kcal. Takýto nízky obsah kalórií núti telo brať energiu z tukových zásob. To je dôvod, prečo dochádza k rýchlemu úbytku hmotnosti. Ale je veľmi dôležité sledovať svoje zdravie. Často sa pri takejto diéte váš zdravotný stav zhorší. Talianska verzia prinesie telu menej škody diéty . V tomto prípade sú okrem čokolády povolené aj iné produkty. Čokoláda sa odporúča konzumovať ako desiata medzi hlavnými jedlami. Ďalšie produkty pre túto diétu: Čerstvý popcorn. Pepper. Vínny ocot. Diétna omáčka. Bobule a ovocie, najlepšie nesladené. Zelenina vo forme šalátu s dresingom z citrónovej šťavy alebo nízkotučnej sójovej omáčky. Cestoviny z tvrdej pšenice. Samozrejme, množstvo čokolády v tomto prípade bude výrazne menšie. Takto vyzerá typická denná strava: Na raňajky môžete jesť akékoľvek ovocie alebo ovocné plátky. Druhé raňajky pozostávajú z 10 g čokolády. Obed: cestoviny, zeleninový šalát s citrónovou šťavou. Popoludňajšie občerstvenie: 10 g čokolády a pohár odstredeného mlieka. Na večeru porcia cestovín s omáčkou na báze paradajok a cesnaku a nakrájanej zeleniny. Pred spaním 10 g čokolády. Pre spestrenie môžete čokoládovú diétu nahradiť pitnou verziou. V tomto prípade máte dovolené piť nápoje namiesto bežnej čokoládovej tyčinky. Môže to byť buď nesladená horká čokoláda alebo kakao, ktoré si pripravíte s vodou alebo odstredeným mliekom. Kakao by tiež nemalo byť sladené. d2 Okrem toho budete musieť vypiť až dva litre čistej vody a nesladený zelený čaj. Takúto diétu môžete udržiavať nie dlhšie ako týždeň a potom sa postupne vrátiť k normálnej strave.

{!LANG-377a50bff442727f5b733ca3008749ea!}

{!LANG-5da39d0860c97614fa5fd5aad8722d70!} {!LANG-ee083d9dcfed246e6aa57c4025d3457d!}{!LANG-411ae2b164b7f5124e8793e11bf17f96!}

• {!LANG-dbc411802996a3b6069a50a54e9f28a2!}
• {!LANG-cc47797e964ad084494c9947c308dd99!}
• {!LANG-9a1e3c3885c781f65ab0efa790ae4c60!}
• {!LANG-545f766b728b298eb439eb5da8d74a22!}
• {!LANG-2b9ecde3415618407d578d1034c4c90d!}
• {!LANG-ab48755b613c55b318b7cab9c58fdd34!}
• {!LANG-cf8bc0905025297d75080f47cb2be06e!}

{!LANG-862509cc9d860c27ff56c7802b79fcaa!}

• {!LANG-6df8ff251d012e017cc801971f44f121!}
• {!LANG-255a594df3b356f7fc6545046fb2104a!}
• {!LANG-31d8a25144629e94a4f53a7285164606!}
• {!LANG-a47250cc5ef41593d352ac0f6d6bd5ed!}
• {!LANG-5ddf535df38f074dbd14ec806b28a04a!}
• {!LANG-8a89025addff7b7badc62f2f184387a1!}

{!LANG-8137faa287c7aad3365880d8efb60a3f!}

{!LANG-6d7ca70dbd55b35ac7743af83a51f06d!}

{!LANG-102a23122f1f8943eadd0e389d9b5130!}

{!LANG-75a9756a337878659e38b3c6d7a74cd9!}

Ako sme už povedali, pri takejto strave si telo berie energiu z tukových zásob, aby nahradilo nedostatok energie. Každý deň zároveň miniete až 1500 kcal z vlastných energetických zásob. To vám umožní odstrániť až kilogram nadváhy denne pomocou klasickej čokoládovej diétnej metódy. Výsledkom je, že za týždeň čokoládovej diéty odstránite až 7 kg zbytočnej hmotnosti. d5 No napriek zjavným výhodám v podobe rýchleho úbytku kilogramov má čokoládová diéta množstvo nevýhod. Po prvé, túto možnosť stravovania nemožno nazvať vyváženou. Ide skôr o mono diétu, ktorú je možné držať len niekoľko dní. Ale aj v tomto prípade sú možné poruchy endokrinného systému a metabolické poruchy. Jesť len čokoládu môže spôsobiť alergie, vysoký krvný tlak a dokonca aj cukrovku. Preto vám dôrazne odporúčame, aby ste sa pred začatím diéty poradili so svojím lekárom. Bez ohľadu na to, čo kto hovorí, čokoládová diéta spôsobuje telu príliš veľa škody. Svedčia o tom aj početné recenzie chudnúcich žien. Ide o nevyváženú stravu, pri ktorej telo prijíma prevažne sacharidy, tuky a prázdne kalórie. To všetko ovplyvňuje nielen hmotnosť, ale aj stav žalúdka, pokožky a vlasov. Môžete dostať zápal žalúdka, tráviace ťažkosti, často sa vám na pokožke objavia vyrážky a začnú vám vypadávať vlasy. Niektoré dievčatá si dokonca všímajú aj mentálne zmeny. Predchádzajúci článok Scrapbooking: čo to je a kde sa začať učiť Ďalší článok Mestský štát – dovolenka v Singapure Podobné články Diéty, ktoré zabíjajú Natalya Vasilyeva 10. januára 2018 Ryžové mlieko 5. januára 2018 Zanechať odpoveď Zrušiť odpoveď meno: Email: komentár: Uverejniť komentár Hľadať Najnovšie príspevky Ako maľovať obočie ceruzkou Ako maľovať obočie tieňmi Ako farbiť obočie hennou Nepopierateľné výhody jahôd Najnovšie komentáre Rita na vstup Rýchle masky na vlasy Starostlivosť o oslabené vlasy Irina Recenzia šampónov proti lupinám Terapeutické masky na vlasy Tamara kategórie Tehotenstvo Vlasy Druhé kurzy Dezerty a pečivo deti Krása Tvár Muž Nápoje Oddych Vzťahy Prvé kurzy Prázdniny Cestovanie a turistika Záhrada a zeleninová záhrada Sex Rodina a domov Tipy Šport štýl Telo Ezoterika ja sám Registrácia komentáre Iné

{!LANG-6a95c48d3435e0d0003f7f75bcc9a0b7!}

{!LANG-f71933c9f331e1cdf87377e9ae59fbe4!}

{!LANG-91746bf4f2944ee1650c920085704a10!}

{!LANG-095aa7979a88d07550c56eccee1796cc!}