Všetko bohatstvo: výhody morskej soli

Každý už pravdepodobne neraz videl morskú soľ na pultoch lekární a obchodov. Získava sa hlavne prírodným spôsobom z rôznych morí. Je to celkom odlišné od obyčajnej kuchynskej soli, pretože v morskej soli je veľa rôznych užitočných minerálov. Morská soľ sa ťažila v staroveku. Vo varení a v medicíne sa používa už celé storočia. Aké užitočné vlastnosti v sebe nesie a ako ich používať, sa dozviete z tohto článku.

Výhody morskej soli

Ako už bolo spomenuté, morská soľ sa líši od kuchynskej. Soľ extrahovaná z mora obsahuje viac ako 80 stopových prvkov potrebných pre zdravie tela. Napríklad obsahuje draslík a sodík, ktoré zohrávajú veľkú úlohu pri regulácii výživy a čistení buniek. Vápnik lieči rany, predchádza rôznym infekciám. Horčík zabraňuje starnutiu pokožky a uvoľňuje svaly.

Mangán posilňuje imunitný systém, formuje kostné tkanivo. Bróm upokojuje nervový systém. Selén zabraňuje vzniku rakoviny. Jód sa podieľa na regulácii hormonálnych hladín. Kremík posilňuje tkanivá a cievy. Vzhľadom na to, že soľ sa ťaží z rôznych morí, môže sa jej zloženie líšiť. Napríklad soľ extrahovaná z Mŕtveho mora sa najviac používa v oblasti kozmetológie.

Konzumáciou morskej soli vo vnútri tela sa môžete zbaviť mnohých chorôb. Môže znížiť krvný tlak, hladinu cholesterolu. Soľ sa používa na liečbu kožných ochorení, zlepšenie imunity a zníženie nadváhy. Soľ je tiež účinná pri astme. Soľné kúpele sa používajú na zmiernenie stresu, depresie a normalizáciu spánku.

Poškodenie morskej soli

Mnoho ľudí si myslí, že morská soľ je úplne neškodná. V skutočnosti to nie je pravda. Áno, je v tom veľa plusov aj pozitív. užitočné vlastnosti. Ale ako mnoho iných liekov, aj tento by sa mal brať s mierou. Ak je morská soľ konzumovaná v nadmernom množstve, môže spôsobiť obrovské škody na ľudskom tele. Môže stúpať krvný tlak, nasledovaný mozgovou príhodou alebo srdcovým zlyhaním. Okrem toho sa môže zhoršiť videnie, vzniknú problémy s nervovým systémom. Nezabudnite tiež na alergické reakcie, ktoré tiež nevedú k ničomu dobrému.

Morská soľ: kontraindikácie

Používanie morskej soli je prísne kontraindikované pre ľudí trpiacich:

• hypertenzia;
• tuberkulóza;
• žalúdočný vred;
• kožné choroby;
• opuch;
• zlyhanie obličiek;
• pohlavné choroby;
• glaukóm;
• infekčné choroby.

Tehotné a dojčiace ženy by mali morskú soľ používať s mimoriadnou opatrnosťou. Soľ s prísadami a vôňami by sa tiež nemala používať pre ľudí s kožnými problémami a alergiami.

Aplikácia morskej soli

Tento užitočný produkt sa používa v mnohých oblastiach: varenie, medicína, kozmetológia. Pretože soľ prakticky nepodlieha žiadnemu spracovaniu, zostávajú v nej všetky užitočné minerály a stopové prvky. V kuchyni teda môžete pokojne nahradiť obyčajnú kuchynskú soľ morskou. Je pravda, že to musíte dať trochu menej. Ak je soľ jemne zomletá, potom by sa jedlo malo po uvarení osoliť. A veľké kryštály je možné umiestniť počas varenia, ako aj počas konzervácie. Môže sa bezpečne používať v kombinácii s rôznymi bylinky(korenie, cibuľa, bazalka, morské riasy).

V oblasti kozmetológie je morská soľ tiež pomerne známa a relevantná dodnes. Vyrábajú sa z neho rôzne masky, krémy, pílingy, pleťové vody. Používa sa na zavinovačky, podnosy. Používa sa na ošetrenie vlasov, nechtíka, pokožky tela a tváre. Vďaka veľkému množstvu užitočných látok sa pokožka stáva oveľa pružnejšou, tonizovanejšou a zreteľne mladšou.

Morská soľ sa aktívne používa v balneoterapii (liečenie pomocou minerálnych vôd). A tiež na liečbu rôznych iných chorôb. S jeho pomocou (s dlhým a neustálym používaním) môžete vyliečiť reumu, hypertenziu, rôzne druhy huba ischias, zápal spojiviek, sínusitída, zápal stredného ucha, artritída, mastopatia, zápcha a hnačka.

Morská soľ na vlasy

Ak trpíte vypadávaním vlasov vlasy, alebo sú tenké, zlomené, suché, potom v ktoromkoľvek z týchto prípadov pomôže morská soľ. Vlhký produkt možno jednoducho vtrieť do korienkov vlasov. Čistením pokožky hlavy od zrohovatených odumretých častíc sa zlepšia metabolické procesy, odstráni sa prebytočný tuk.

Soľ je tiež možné kombinovať s kyslou smotanou, éterickými olejmi, jogurtom, majonézou a inými výrobkami. Vyžaduje sa, po aplikácii masky na vlasoch si asi na hodinu zakryte hlavu filmom a uterákom.

Peeling na hlavu je možné vyrobiť zo 100 g morskej soli, 10 kvapiek ricínového oleja a 5 kvapiek škoricového oleja. Všetky suroviny spolu zmiešame. Pred umytím vlasov naneste píling na pokožku hlavy a dôkladne ich masírujte 25 minút.

Môžete tiež vyrobiť sprej na vlasy, ktorý posilní jeho štruktúru, urobí ho hladkým a zdravým. Bude to vyžadovať 100 ml minerálnej vody, 5 kvapiek mäta oleja a 20 g najemno mletej morskej soli. Soľ rozpustíme v minerálnej vode a odkvapkáme olej. Tento sprej je možné naliať do fľaše s rozprašovačom, aby sa uľahčilo jeho striekanie. Každých pár dní nastriekajte na celú dĺžku vlasov.

Morská soľ na tvár

Morská soľ uvoľňuje a sťahuje upchaté póry pre tvár, suší koža a regeneruje to. Pokiaľ ide o starostlivosť o tvár, z tohto výrobku je možné vyrábať masky, krémy, toniká a lúpanie... Všetky ingrediencie pre tieto výrobky sú ľahko dostupné a stoja veľmi málo.

Nečistoty očistiť a odstrániť makeup pleťová voda sa dá pripraviť. Budete potrebovať 30 g morskej soli, 10 g detského mydla, 50 ml minerálnej vody, 20 ml hustej smotany. Minerálnu vodu je potrebné trochu zohriať, nalievať do nej smotanu a dosoliť. Mydlo nastrúhame a pridáme do minerálky. Všetko poriadne premiešajte. Túto pleťovú vodu môžete používať dvakrát denne.

Pre drhnúť budete potrebovať 5 g sódy, 10 g soli, 20 gélu aloe... Zmiešajte všetky prísady. Naneste na tvár masážnymi pohybmi. Na výrobu osviežujúceho toneru na tvár potrebujete 30 ml minerálnej vody, pár uhoriek a 8 g soli. Zahrejte minerálku a rozpustite v nej soľ. Uhorky nastrúhame a vytlačíme z nich šťavu. Pridajte ju do minerálky. Pre masky môžete použiť 30 g tukovej kyslej smotany, 10 g soli, pár kvapiek bergamotového oleja, 5 g oleja bambus... Spojte všetky ingrediencie a šľahajte až do krémová uvádza. Naneste na naparenú pokožku tváre a zakryte fóliou 20 minút.

Omladzujúci výživný krém - 5 g soli, pár kvapiek jojobového oleja, kvapka pšeničného oleja, kapsula vitamín E. a 10 g detského krému. Všetky výrobky navzájom miešajte. Aplikujte raz denne, pred spaním. Ak sa vám zdá, že krém je príliš mastný, potom ho možno zriediť minerálnou vodou.

Morská soľ na telo

Peeling s morskou soľou sa dá robiť nielen na tvár, ale na všetko telo... Môžete napríklad kombinovať morskú soľ a káva zahustíme pridaním olivového, mandľového alebo sezamového oleja a pár kvapiek ľubovoľného éterického oleja.

Aby ste sa zbavili pomarančovej kôry, potrebujete soľ a med. Je potrebné ich zmiešať a vmasírovať na pokožku. Pre zvýšenie účinku môžete pridať niekoľko kvapiek esenciálny olej pomaranč, citrón alebo grapefruit. Môžete sa tiež kúpať s prídavkom morskej soli. Tento kúpeľ pomáha vyhladiť a omladiť pokožku. V teplom kúpeli pridajte 400 g morskej soli a 200 g sušených morských rias.

Alebo si môžete dať pol kila morskej soli, pár litrov tučného mlieka, 10 kvapiek levanduľový olej a 20 kvapiek mandľového oleja. Pridajte všetky prísady do teplého kúpeľa. Soľ vyčistí, mlieko omladí pokožku, urobí ju pružnou a oleje ju vyživia.

S cieľom zbaviť sa pupienky na tele, je potrebné v voda(asi 38 stupňov) pridajte kilogram morskej soli. Takéto kúpele si doprajte každých pár dní 10 - 15 minút. Také kúpele vám tiež môžu ušetriť kilá navyše. Pre najlepší efekt môžete pridať aj sódu (zmierňuje strie). Do soľných kúpeľov sa môžu pridávať éterické oleje. oleje aby bola pokožka viac hydratovaná a vyživená.

Morskú soľ je možné kombinovať s kašou z rias. S touto hmotou môžete robiť telové zábaly... Musíte to len rozložiť na problémové oblasti a zakryť to filmom. Vydržte 40 minút, opláchnite a namažte krémom.

Morská soľ na nechty

Pre nechtíky je veľmi prospešná aj morská soľ. Najlepšie je robiť si s ním kúpele. Nechty sa naparia a morská soľ posilní a obnoví nechtovú platničku. To nechtík nie bude potrebné odlupovať 50 g soli, 30 ml citrónovej šťavy, 6 kvapiek rozmarínového oleja. Zahrejte vodu na 40 stupňov a pridajte do nej všetky produkty.

Za účelom nechtík rástli rýchlejšie, môžete naliať 4 kvapky do horúceho kúpeľa oleje olivový, 15 kvapiek jódu a pridajte 30 g soli. Rukoväte naparujte pol hodiny.

Možno použiť aj na kúpanie Jablkový ocot, citrónový olej a morská soľ. Zahrejte vodu a 50 ml octu na prijateľnú teplotu. Soľ rozpustíme vo vode a zalejeme éterickým olejom.

Morská soľ pre deti

Nedávno v odbore pediatria soľ kúpele... Odborníci tvrdia, že takéto postupy majú pozitívny vplyv na organizmus dieťaťa. Soľ eliminuje neurologické poruchy, krivicu a pôrodné poranenia. Okrem toho výrazne zlepšuje spánok detí, zrážanie krvi, stáva sa menej kolickou a upokojuje. Priaznivo pôsobí aj na dýchacie orgány, acidobázickú rovnováhu a zvyšuje hemoglobín.

Soľ ovplyvňuje aj pohybový aparát, cievy a srdcovú činnosť. deti. Zvyšuje krvný obeh, metabolizmus. Analgetické, protizápalové vlastnosti pre deti trpiace diatézou, dermatitídou. Musia sa dodržiavať prísne pravidlá, aby sa zabezpečilo, že tieto postupy sú iba prospešné. Teplotný režim vody by nemal byť vyšší ako 36 stupňov. Pre batoľatá nie je doba kúpania dlhšia ako 10 minút, pre staršie deti asi 20 minút. Pred začatím relácie by ste si mali starostlivo preštudovať anotácia ako a v akom množstve pridať morskú soľ. Nikdy nedovoľte, aby ste slanú vodu prehltli alebo aby sa dostali do očí.

Ak sa rozhodnete kúpať dieťa v soľných kúpeľoch sa najskôr poraďte s odborníkom. Pretože pri niektorých chorobách je kúpanie s morskou soľou prísne zakázané. Ak spozorujete začervenanie pokožky pri kúpaní, je lepšie vyhnúť sa takýmto postupom, aby ste predišli alergickým reakciám.

Liečba morskou soľou

Aby ste uľahčili prácu srdca, môžete sa každý druhý deň kúpať v kúpeľoch s morskou soľou. Za týmto účelom rozpustite pár kilogramov morskej soli vo vode. Zostaňte v takýchto kúpeľoch 15 minút. Kurz je 10-15 krát. Musíte ležať pokojne, uvoľnene a nohy by mali byť zdvihnuté.

Pri chronických ochoreniach obličiek, pečene, artritíde, neuropsychiatrických ochoreniach majú veľmi pozitívne účinky horúce kúpele (40 - 42 stupňov). Takéto postupy by sa mali robiť s mimoriadnou opatrnosťou u ľudí s kardiovaskulárnymi chorobami.

Soľné kúpele pomôžu zbaviť sa ekzémov, psoriázy, osteochandróza rovnako ako zlepšiť pohyblivosť kĺbov, zmierniť kŕče reumatizmu.

Teplý kúpeľ s prídavkom morskej soli a niekoľkých kvapiek oleja (levanduľa, mäta, harmanček) môže zmierniť nervové napätie, stres a depresie.

Pri nachladnutí, akútnych respiračných vírusových infekciách, ochoreniach priedušiek a nosohltanu pomôže inhalácia. Párkrát denne musíte rozpustiť dve polievkové lyžice soli v litri vody, povariť ich 5 minút a vdychovať výpary zo slanej vody. Ak je potrebné problémy s prieduškami vdychovať ústami, vydychovať nosom, ochorenie nosohltanu sa lieči opačne.

Ak máte sínusitídu, angínu alebo prechladnutie, môžete lyžicu morskej soli rozpustiť v pohári vody. Injekčnou striekačkou natiahnite tekutinu a nalejte ju do akejkoľvek nosovej dierky. Hlava by mala byť naklonená, voda by mala vylievať z druhej nosovej dierky. Rovnakou zmesou môžete tiež kloktať.

S kŕčovými žilami si môžete vyrobiť soľné obklady. Nalejte soľ s vodou (pomer 1: 1), miešajte, kým sa nerozpustí. Ochlaďte na nulu, oblečte si gázu. Vložte gázu na problémové oblasti, spevnite ju elastickým obväzom. Počkajte na zahriatie, po ktorom je potrebné túto oblasť pokožky prebrúsiť.