Hipotenzija: vzroki, simptomi, zdravljenje

Omotičnost, zaspanost, utrujenost, težave z vidom so simptomi hipotenzije. Po statističnih podatkih so ženske bolj podvržene bolezni kot moški, diagnoza bolezni pa se pojavlja tako v otroštvu kot v starosti. Za kakšno bolezen gre, kako jo pravočasno prepoznati in kako se pravilno boriti - povedali vam bomo v tem članku.

Kaj je hipotenzija

To je trajni ali začasni nizek krvni tlak. Zapletenost bolezni je v tem, da jo je pogosto težko prepoznati tudi za samega pacienta, saj morate za prepoznavanje bolezni izmeriti tlak, simptomi pa so lahko zamegljeni in neopazni.

Razlogi za hipotenzijo

Razlogov, zaradi katerih se lahko pojavi hipotenzija, je veliko, saj so razlogi za padec krvnega tlaka lahko zelo različni. Med pogostimi razlogi pa strokovnjaki ugotavljajo naslednje:

• Stres in dolgotrajno bivanje v stanjih, ki travmatizirajo psiho. Razlog ni povsem enostranski, kajti telo se lahko na podobno stanje odzove ne z zmanjšanim, ampak s povečanim pritiskom, potem se pokaže hipertenzija.
• Drugi razlog za bolezen je nevrocirkulacijska distonija. To je cel "kup" bolezni srčno-žilnega sistema. Po mnenju strokovnjakov s tega področja se v 80% primerov ta bolezen spremeni v diagnozo hipotenzije.
• Hipotenzija je lahko posledica nekaterih bolezni, na primer: hipotiroidizma, nalezljivih lezij, benignih in malignih tumorjev, težave s hrbtom, srčno popuščanje itd.
• Močne krvavitve vodijo v nizek krvni tlak.
• Avitaminoza, zlasti pomanjkanje vitaminov E, C in B.
• Zastrupitev, resne poškodbe in anafilaktični šok.
• Posledica dolgih napornih diet.
• Redni vnos nekaterih zdravil lahko sproži nizek krvni tlak.
• Nenaden dvig tlaka v ozračju in sprememba vremena lahko služita kot sprememba tlaka.

To je le nekaj razlogov, zakaj lahko tlak pade pod normalno raven. Mimogrede, tlak velja za znižanega pod nivo 100/60.

Simptomi hipotenzije

Če se tlak iz fizioloških razlogov zmanjša, potem oseba preprosto ne opazi simptomov, v drugih primerih pa so simptomi odvisni od nastanka patologije:

• Ortostatska hipotenzija. Simptomi so še posebej izraziti pri starejših ljudeh. Znižanje tlaka se pojavi v kratkem času, ko bolnik sede ali vstane iz ležečega položaja. Simptomi so naslednji: omotica, srčno popuščanje, težave z vidom, osupljiva hoja - oseba lahko celo pade. V nekaterih primerih se lahko zabeležijo napadi panike in omedlevica.
• Hipotenzija po obroku. Ta oblika težave s krvnim tlakom je bolj značilna za zdrave ljudi in je pogosto opažena v starosti. Po obroku lahko dve uri beležimo nizek krvni tlak. Če oseba nima nobenih drugih bolezni, potem simptomov morda sploh ne bo opazila. Čeprav se v nekaterih situacijah kaže ta vrsta hipotenzije: slabost, šibkost, oslabljen vid, zavest in govor.
• Hipotenzija zaradi stresa in preobremenjenosti. Takšna hipotenzija je pogosto zabeležena pri ljudeh, ki so preveč navdušeni nad športom, pa tudi pri tistih, ki imajo diagnozo diabetes mellitus in druge težave s krvnim obtokom. Simptomi tovrstne hipotenzije: omotica, občutek šibkosti, zatemnitev v očeh, šibkost nog, pravijo tudi "bombažne" noge.
• Bistveno hipotenzijo pogosto diagnosticirajo pri mladih ženskah. Opažena je stabilnost znakov, med simptome pa spadajo: pojav občutka mraza ali vročine, glavobol, depresivna stanja in stanja tesnobe, napadi panike in omedlevice, zasoplost, pri moških se dodajo ti simptomi težave s potenco... Takšna hipotenzija ima valovit značaj, tj. lahko nastane zaradi vremenskih sprememb, z velikim psihološkim stresom in popusti, ko negativni dejavniki izginejo.
• Sekundarna hipotenzija se pojavi v ozadju drugih bolezni, zato se simptomi osnovne bolezni vedno pojavijo naprej in simptomi hipotenzije so skoraj nevidni. Praviloma se kaže v obliki povečanega potenja dlani in stopal, bolečine v glavi, šibkosti in zaspanosti.

Hipotenzija pri otrocih

Glede na statistiko se hipotenzija pri otrocih na žalost pojavlja vedno pogosteje in fantje so manj dovzetni za bolezen kot deklice. Razlogov za pojav takšnih zdravstvenih težav je več:

• Genetska nagnjenost. Dejansko znanstveniki niso identificirali gena, ki bi bil odgovoren za prenos "dednega pritiska", vendar je bilo empirično opaženo, da otroci, katerih starši so imeli tovrstne težave, trpijo zaradi podobnega pritiska pogosteje kot sicer. V 30-50% je bolezen podedovana po materi in 20% po očetu. Če ima mati hipotenzijo v perinatalnem obdobju, je bolj verjetno, da bo drobtina prevzela bolezen.
• Starost. Pogosto se hipotenzija diagnosticira pri otrocih v puberteti, saj so mladostniki najbolj dovzetni za stres in tesnobo.
• Individualne psihološke značilnosti. Ugotovljeno je bilo, da je med otroki, ki trpijo zaradi hipotenzije, več tistih, ki imajo hipertrofičen občutek dolžnosti, precenjeno samozavest in druge psihološke težave.
• Kronične patologije. Pogosteje kot je otrok bolan in daljši je seznam njegovih kroničnih bolezni, večje je tveganje za težave s krvnim tlakom.
• Stalni stres, duševna utrujenost, slabe življenjske razmere, negativna psihološka klima v družini in sedeči življenjski slog - vsi ti dejavniki se nanašajo tudi na vzroke hipotenzije.

Včasih je hipotenzija povsem pričakovana, to velja za primere, ko ne deluje kot glavna bolezen, temveč kot simptom za drugo bolezen.

Da ima otrok hipotenzijo, lahko razumete po naslednjih simptomih:

• omedlevica;
• krvavitev iz nosu;
• občutek pomanjkanja zraka;
• bolečine v sklepih in mišicah;
• taki otroci imajo težave s potovanjem v prevozu;
• nerazumljivo zvišanje telesne temperature brez drugih simptomov;
• težave s srcem;
• moteno delo prebavnega sistema;
• motnje spomina;
• moteno delo centralnega živčnega sistema: pojavijo se bolečine v glavi, poslabšajo se duševne sposobnosti, pojavi se nestabilnost v smislu čustev itd.

Zdravljenje hipotenzije

Kakovostno zdravljenje mora upoštevati dejavnik, ki je povzročil nastanek bolezni. Po identifikaciji je treba odpraviti vzrok in se nato boriti proti simptomom. Splošna priporočila za zdravljenje hipotenzije:

• Normalizirajte spanje in budnost. Zdrav spanec naj traja vsaj osem ur, med budnostjo pa nobenega resnega stresa, vse le v zmerni glasnosti in tempu. Če govorimo o hipotenziji, bi bilo idealno spanje od devet do enajst ur. Spanje s hipotenzijo je koristno z dvignjenim vzglavjem; zelo zaželeno je, da ste dlje časa v vodoravnem položaju.
• Pripravite hrano v normalno stanje, preklopite na delno različico obroka. Jejte pogosteje, vendar v manjših delih. Dajte prednost lahki hrani, ki je topla, vendar ne hladna ali vroča. Zajtrk naj bo čim bolj hranljiv in zbran samo iz zdravih sestavin. Kaša, kava ali sladki čaj s hranljivimi sendviči so še posebej dobrodošli. Največja količina zaužite soli je do 20 g, če za to ni drugih kontraindikacij. Popijte vsaj dva litra vode na dan in se popolnoma odpovejte alkoholu.
• Redno si privoščite masaže.
• Izvedite sklop fizioterapevtskih vaj, ki vam jih predpiše zdravnik.
• Različni vodni postopki in fizioterapija kažejo dobre rezultate pri zdravljenju hipotenzije, o čemer lahko podrobneje povprašate svojega zdravnika.
• Naredite svetlobo jutranje vaje, to bo ogrelo mišice in nasičilo telo s kisikom.
• Zelo koristno je pri hipotenziji zjutraj. hladen in vroč tuš, katerega optimalno trajanje je približno sedem minut.

Z dovoljenjem zdravnika lahko pri zdravljenju uporabljate tradicionalno medicino.

• Tinkture smilja, radiole rosee, bodičastega zobnega kamna, ginsenga, ehinaceje, limonske trave, leuze dobro vplivajo na zdravljenje hipotenzije.
• Mešajte 50 g naravne mlete kave, sok iz ene limone in pol kilograma medu. Ta zmes je odlična za dvig tlaka, kadar je to potrebno.
• Deset gramov suhega smilja prelijemo s kozarcem vode in v vodni kopeli vremo četrt ure. Precedite in popijte tretjino kozarca pred obroki.
• 50 g bodičastega zobnega kamna prelijemo s pol litra vrele vode in kuhamo približno deset minut, nato pa končni izdelek pustimo približno eno uro. Sprejem se izvaja na veliko žlico večkrat na dan.
• V skupno maso zmeljemo limono in kilogram suhega sadja (suhe marelice). Dodajte štiri velike žlice medu in premešajte. Ta poslastica odlično izboljša delovanje srca in ožilja ter normalizira krvni tlak.
• Sveže iztisnjen sok zelene je koristen pri hipotenziji. Zjutraj in zvečer popije nekaj velikih žlic.
• Močan sladki čaj, ki mu je dodan sesekljan ingver, dobro dvigne pritisk.