Izboljšanje telesa

Slaba ekologija, nekakovostna hrana, nenehen stres in slabe navade puščajo negativen pečat na našem zdravju. Zato je zelo pomembno, da smo pozorni na telo in ga z različnimi metodami naredimo zdravega. V sodobnem svetu obstaja veliko načinov za zdravljenje telesa - od najstarejših, ki izvirajo z Vzhoda, do najnovejših.

Telesna diagnostika

Najbolj popolna slika notranjega stanja vašega telesa bo pomagala ponovno ustvariti računalniško diagnostiko. Ta postopek je popolnoma varen, neboleč in optimalen. Čemu služi, kakšne so njegove prednosti in rezultate, ki jih boste dobili z računalniško diagnostiko, boste razumeli ob ogledu videa.

Kako zdraviti telo

Najboljši čas za spremembo običajnega načina življenja je starost 25–30 let, ko je telo popolnoma oblikovano in dozorelo, vendar se še ni postaralo. Torej imate vse možnosti podaljša mladost in svežino.

Za to potrebujete:

• jejte pravilno - jejte več sadja in zelenjave, pijte 1,5-2 litra vode na dan, ne zlorabljajte mastne, slane, ocvrte in škrobnate hrane;
• upoštevajte režim - in sicer, da jemljete hrano hkrati, zdravo spite vsaj 8 ur in hkrati odhajate v posteljo;
• nenehno se ukvarjajte s telesno aktivnostjo - hodite po svežem zraku, se ukvarjajte z jogo, plešite ali hodite v telovadnico, izberite, kaj vam bo v veselje.

Metode za izboljšanje telesa

Obstaja ogromno metod za zdravljenje telesa. Vendar je vredno skrbno pretehtati izbiro te ali one metode, ker ima lahko svoje kontraindikacije. Za vas smo izbrali univerzalne izdelke, ki so primerni za vsako osebo:

1. Utrjevanje. Eden najučinkovitejših načinov za izboljšanje zdravja. Izbirate lahko med več možnostmi strjevanja: vlivanje ledene vode, jemanje kontrastna prha ali hoja z bosimi nogami. Vse metode so tako ali drugače učinkovite. Posebno pozornost je treba nameniti plavanju v ledeni vodi. Ta metoda velja za najboljšo za vzdrževanje imunosti in najmočnejšo v fizioterapiji, ki pomaga znebiti celo zelo groznih bolezni.
2. Zdravilne kopeli. Zdravilne kopeli so pripravljene z dodatkom zeliščnih decokcij v vodo, esencialna olja, morska sol itd. Med terapevtske kopeli spadajo tudi terpentinske kopeli. Pomagajo pri sprostitvi in ​​odpiranju kapilar in krvnih žil, organi in celice so nasičeni s kisikom, tako da jim obnovijo dotok krvi. Imunost se okrepi, telo postane močnejše in dobi več priložnosti za boj proti boleznim in virusom. Takšne kopeli ne prispevajo le k okrevanju, temveč tudi k pomlajevanju telesa.
3. Dihalne vaje... Dihanje ima v življenju ključno vlogo in vpliva na notranje procese v telesu. V našem času ni nič zapletov dihalnih vaj, ki pomagajo obvladati določeno nalogo. Takšna gimnastika pomaga krepiti imunski sistem, izboljšati delovanje srca, ožilja, prebave, okrepiti živčni sistem in odstraniti toksine iz telesa.
4. Terapevtski post. Številni dejavniki pustijo odtis na našem zdravju, kar vodi v negativne posledice. S pomočjo posta se kot način okrevanja lahko spopadete s težavami, kot sta prenajedanje in debelost. To je učinkovit pristop k čiščenju telesa onesnaževanja okolja, boj proti stresu in motenj, pa tudi preprečevanje in zdravljenje različnih bolezni.
5. Ruske kopeli in finske savne. Precej priljubljen kot način za čiščenje in zdravljenje telesa, zmanjšanje biološke starosti, krepitev imunosti in preprečevanje bolezni. Vendar ta metoda zahteva skrbno pripravo telesa, če želite doseči največji učinek.

V sodobnem svetu postajajo priljubljene nekonvencionalne metode, kot so:

1. Art terapija - zdravljenje z umetnostjo, ustvarjalnostjo.
2. Aromaterapija je metoda zdravljenja z uporabo eteričnih olj.
3. Joga je metoda sproščanja in telesne aktivnosti.
4. Apiterapija - zdravljenje s čebeljim strupom.
5. Homeopatija je zdravljenje z zelišči.

Zdravstveni sistemi telesa

Eden izmed najbolj priljubljenih sistemov za čiščenje telesa je sistem Seraphim Chichagov. Po Chichagovu je vsak organizem sposoben samostojne regulacije in obnove.

Kako se zdraviti s tem sistemom: bistvo je v tem, da naj želodec deluje od 5. do 17. ure. Obstaja lasten prehranski sistem. Zjutraj je bolje jesti beljakovine, v času kosila - juhe, zvečer - zelenjavo in žitarice. Zajtrk velja za najpomembnejši obrok dneva. Vse, kar zaužijete po 18. uri, bo do jutra gnilo v želodcu. Priporočljivo je jesti vsake 2 uri v majhnih delih. Izogibajte se hrani, bogati s sodo, sladkorjem in kalijem, kadar je le mogoče, in izberite živila, ki vsebujejo natrij. Tekočino popijte eno uro pred obroki ali eno uro po tem. Po 18. uri začnejo ledvice aktivno delovati, zato za boljše delovanje pijte vodo z dodano soljo.

Traja približno teden dni, da se navadiš na ta režim. Najpomembneje je, da se držite pravil in se izogibate stresu.

Čiščenje telesa toksinov in toksinov

Naše telo je dovzetno za negativne vplive okolja, nezdrava prehrana, slabe navade in življenjski slog pustijo odtis tako na videzu kot na stanju vseh notranjih sistemov, ki ga zamašijo s toksini. Tako je treba očistiti notranje organe, pa tudi zunanje. Telo samostojno opravlja tako funkcijo, kot je čiščenje pred toksini in toksini. Edina izjema je lahko dejstvo, če Prebavni trakt ne more delovati prav. V tem primeru vam bo iz zdravstvenih razlogov predpisano čiščenje telesa. Vse ostalo je odvisno samo od vaših želja.

Mnogi strokovnjaki dvomijo, da je treba pri zdravi osebi očistiti telo brez znakov zastrupitve. Presnovni produkti se pojavijo pri vsakem človeku, telo pa jih izloči samo, brez pomoči čiščenja. Zato brez posebnih indikacij čiščenje telesa doma morda ni tako koristno, kot se zdi na prvi pogled. Poiščite nasvet strokovnjaka, da boste razumeli izvedljivost čiščenja telesa, naj vam zdravnik priporoči način zdravljenja, ki je pravi za vas.