Купка: њене користи и штета

Много људи, као што мушкарци, Тако и Жене, високо љубав планинарење у купатило. АЛИ после њеној скочити у лед базен, или у снег снежни нанос. Сензација опуштање или исти, напротив, ведрину и побољшања тон после такав седнице – ово је нити од него неупоредив задовољство! Све детаљи О томе корист, штета купатило процедуре ти научити од ово чланака.

Бенефит купке

Купатила познати од Највише најстарији пута. Први њих користи само за чишћење тело, онда започео посети упарен и у Спа сврхе. Када високо температура модуси уништено разнолик инфекције и бактерија. Пер резултат повећао знојење од човече организам одлази све најштетније токсини и шљаке.

Ако после посете парне собе скок у снег, лед базен, или туш, онда такав контраст корисно за циркулација крв, тренинге мишића срца и за јачање посуде. Батх даје опуштајући Ефекат, скида Напон од мишића, олакшава од стрес.

Батх процедуре такође трошити и у козметичке сврхе. Кожни поклопац на пари, чекићем поре очишћен, уклоњен горњи слој мртав ћелије. ДО томе исти, уклоњен лојни дебео и прашина, налази се на површина епидермис. После купке кожа постаје приметно млађи, еластичан, фит.За оне, СЗО жели збацити пар сувишан килограма, посети сауне моћи у ово да помогне. Пер једно седница моћи изгубити мало више једно килограма. Ако употреба у купке метле, онда моћи отарасити се од соли, која акумулирати у зглобова. Такође моћи отарасити се од артритис, радикулитис, проблема од бубрега и урогенитални системима.Ако одједном ти прехладио, појавио цурење из носа или кашаљ, онда препоручено посети Парни простор. Штавише моћи употреба метле и разним етеричан уља (Нана, еукалиптус), или децокције и инфузије биље (су укус ваздух и дезинфиковати његов), такође ефикасан значи је прополис. Удисање парови уља моћи отарасити се од прехладе болести, да се подигне  имунитет.

Метле за купке моћи употреба бреза, храст, јела и смрека. Суштински уља (наранџаста, бадем, лимун) моћи додати једноставно за мирисати, или у превентивни сврхе, избављење од цурење из носа... Узгред, веома је корисно у паузама између посета парној соби, као и након купка процедура за пиће чај, могуће биљно или са додатком душо, лимун, бобице (малине, шипак).

Штета купке

Када огроман корисно својства, купатило у његов ред, Има и њихов минуси. Ни у било којим случај то је немогуће посети њеној у алкохоличар пијанство. Ако употреба алкохол, али онда да иде у купатило, онда на организам лежеће огроман оптерећење, од која Је ли он моћи не савладати. Такође то је немогуће јак клисура на пре него што седница, посебна трошити масно и акутни храна.

То је немогуће трошити купатило процедуре људи од болести:

• туберкулоза, чиреви;
• хипертензија;
• дијабетес;
• уролитијаза и срце болест;
• тумор;
• нервозан поремећаји и кожни болест.

Такође не препоручено посети сауну после срчани удар и ударци. Када хладно, ако високо температура тело такође не требало би трошити купатило процедуре. Трудна Жене и деца пре него што 3—5 године такође контраиндикована ходати у купке. Када у посети СУВ сауне неопходно поспремити коса под капа, иначе су пресуше и постаће крт.време посете Парни простор требало би строго граница, дуго пребивалиште негативно утицаће на организам и здравље. Између осталог, мушкарци требало би пратити време остани у Парни простор, после свега високо температура лоше утиче на на генитални хормони и сперме. Када дуго налаз у високо температуре активност сперме привремено прекршен. Такође у често злоупотреба купатило моћи бити узнемирен Мушки сила и да се појави неплодност.

Људи од контраиндикације од стране физички оптерећење и спорт такође забрањено посети купатило и сауну. Када у посети парне собе моћи скочити на ноге притиска, човече моћи постати лоше, до пре него што губици свест... Не препоручује се пуњење уљана каменчићима, можете добити опекотине, најбоље је прскати по подовима, зидовима и клупама.

Виевс купке

У свима свет купке разликују се од стране врсте, температуре, величина. Постоји неки Највише основни.

• Руски купатило – чешће Укупно направљен од Брвнаре, у не више парови просторијама. ИН Парни простор је успостављена испећи од шљунак. Стеам дешава се пер резултат заливање ових камење. Ваздух у такав купатило сиров, али температура моћи досегнути 80 степени.
• Фински купатило или сауна – у такав упарен ваздух високо вруће и јак СУВ. Температура ваздух моћи досегнути 130 степени, тако бити тамо такође дуго не препоручено.
• Римски купатило – обично у њих два просторијама: у први температура не горе 40 степени, али у друго не доле 70 степени. Стеам служио од стране цеви кроз посебна рупе. Када седнице моћи додати инфузије биље, или арома уља.
• Турски купатило или хамам – такав парне собе од мокар авионом и мали температуре, савршено за људи, патити одпроблеми са притиска. Чешће Укупно у такав просторијама трошити додатно седнице масажа, пилинг од кафу, шећер и други пилинге. После парне собе све тело хладан од помоћ контрастна душа, али у завршетак туширан лед воде.
• ирски купатило – високо Изгледа на хамам, температура О томе је исти. пре него што Теме, као што Уђите у Парни простор, неопходно свући се, стајати у посебна просторијама, тако да навикнути се до температура. После овога посебно обучени човече држаће масажа и само после овога моћи Уђите у Парни простор. Онда туширан хладно воде и опет лећи на сто масер.
• Јапански купатило – постоји кућа и јавно купке. Кућа поклони од себе дрвени буре од воде 50 степени. ИН такав контејнери постоји посебна клупе, човече седне на њеној, и воде досеже дојке. АЛИ јавно – ово је велика базен за неколико човече.

Батх у месечно

Много Жене присуствује питање « али моћи да ли је посети Парни простор у менструални циклус?». Одговори специјалисти у дато случај разилазе се. Сама потраживање категорички, Шта у време мензес нити у било којим случај то је немогуће посети купатило. Тако као што у месечно врат материце отвара, онда од ублажити, лакоца моћи закачи га Шта—неко време зараза или инфекција. АЛИ Тако као што у купке и сауне немогуће урадити комплетан стерилност, онда Боље је да се уздрже од процедуре.Други специјалисти рецимо, Шта посети Парни простор моћи, али у неки правила:

• Боље је Укупно употреба тампон и заптивка истовремено, тако да не настао незгодан проток (у промена температура режим, посуде проширити и крв креће се брже, излучивања може постати обилније);
• идеално дана за посете купке – ово је последњи дана мензес;
• ако месечно проћи високо болно, онда Боље је не посети Парни простор;
• али, ако вуче дно трбух, менструални циклус не редовно, али излучивања изузетно мали, онда у такав случај угаси се у купатило једноставно неопходно;
• у у посети Парни простор нужно требало би пратити пер благостање, ако Појавиће слабост, вртоглавица, онда неопходно одмах напустити сауну;
• идеално опција – бити не у Највише Парни простор, али у свлачионица, али ако ти љубавник вруће купке, онда уђи вреди од стране принцип « мање време, чешће уђи»;
• нити у било којим случај не употреба алкохоличар пића;
• у излаз од Парни простор, не вреди појурити у лед туш или базен, смањити температура тело требало би постепено, под топло млазнице;
• и Последња ствар – ако у ти настати сумње или страхови, онда Боље је посети специјалиста у области гинекологија и трошити консултација.

како често моћи ходати у купатило

Чак упркос на онда, Шта купатило – ово је једноставно па корисно својства, њеној не вреди умешати се. Већина оптимално опција – посети сауне време у седам дана, пожељан у викендом дана. До у потпуности опусти се и скинути Напон пер цела рад Недеља. Таква за једнократну употребу планинарење ће бити високо корисно за Укупно организам у цела. Уђи у Парни простор препоручено два—три пута, од стране 10—15 минута.

Први улазак требало би бити Највише дуго (15 минута), после него моћи нанети на коже лица маска, или пилинг. Прекиди између посете не мање 10—15 минута. Друго време у Парни простор требало би бити О томе 10 минута. ИН пауза моћи урадити пилинг Укупно тело разним пилинге. Трећи, Тако исти  као што и друго, траје не мање 10 минута. После него неопходно да прихвати туш, и темељно опрати коса. После купатило процедуре нанети на тело хранљив крем.

Када приступ у Парни простор неопходно хаљина посебна шешир за купке, тако да коса не загрејан. Када грејање коса поклопац, топлота прелази до глава. то моћи да позове глава бол, успон притиска и прегревати организам.