{!LANG-671b94fc79df9e1077ea871fbc5e42e4!}

{!LANG-1962883e8d49fec06427418b0d0af896!}

{!LANG-64b2ecdff3fa252f196c7143a8913252!}  

{!LANG-d65eb8e2129eae4beba4107e0d71e579!}{!LANG-9706f83716244f2bb63ab82bdc4d2207!}

1. {!LANG-2a0a2871f46e471e35a0986f4bf431a5!}
2. {!LANG-36ef942ddc8be48e2ae1b806cac56e3c!}
3. {!LANG-64a90e2bc9fdb0769922c990608329d8!}
4. {!LANG-ef9045192c1385bb39cb59882a3f66de!}
5. {!LANG-64be8186f0266c8c86c3be1b602e893e!}

{!LANG-6089cba6202d740daccc5196877cfde2!}

{!LANG-679ed9b29fbab957af770d0010cb1c20!}

{!LANG-50b79feec95cf6f3b2c6a844c8de1034!}

{!LANG-03c07d5ca5eca04bdea3c238ad29979b!}

{!LANG-7f22fb6f6a32a4d75766f48cd726b219!} {!LANG-e856bfcdf9bef04d101081878bd0895d!}има, али не може свако да издржи. Још једна предност такве дијете је у томе што уклања токсине накупљене годинама. Дакле, 10 дана дијете: Први дан се пије. Вода треба да буде без гаса. Морате пити 2 литра дневно, поделивши их на 6-8 порција. Други дан - мораћете да поједете само једну јабуку. Једе се за вечеру, претходно нарендан. Дан раније је дозвољено да попијете 1 литар млека са 3% масти. Трећи дан - опет ћете морати да пијете само воду 24 сата (2 литра дневно). Од четвртог дана можете почети да једете. Припремите себи салату од поврћа са додатком шаргарепе и купуса; можете га зачинити маслиновим уљем. Укупна количина салате треба да буде 700 грама. Све ово је подељено на 3 једнака дела и поједено за један дан. Течности (вода или чај) се пију у неограниченим количинама. Петог дана се понавља јеловник са млеком. Шестог дана једите овако: Први доручак – можете појести 1 кувано јаје. Други доручак - чорба од поврћа без поврћа. Ручак: кувана немасна говедина и зелени грашак. Тог дана неће бити вечере. Дозвољено је да поједете 4 зелене јабуке током дана. Седмог дана можете попити 1 литар кефира и појести мало свјежег сира. Осми дан понавља шести дан. Девети дан подразумева узимање литара кефира и 100 г немасног младог сира. Последњег дана дијететске исхране потребна је дијета шестог и осмог дана. Упркос чињеници да је таква дијета веома ефикасна, може негативно утицати на ваше здравље. Због тога се не треба често заносити тиме. Најбржа дијета за губитак тежине макресдефаулт Ако желите брзо да смршате, онда само физичка вежба неће бити довољна, потребна вам је дијета. Недељу дана, наравно, не можете ништа да једете, а да у исто време изводите спортске вежбе да додатно сагорете додатне калорије. Али нећете имати много вежбања на празан стомак. Можете користити тродневну хитну дијету. Растерећење дигестивног тракта, побољшава и олакшава његов даљи рад. Штавише, у тако кратком временском периоду тело нема времена да доживи озбиљан стрес. Доручак се састоји од меко куваних јаја, ручка и вечере од немасног свјежег сира, а величина порције је 170-200 г. Грицкалице су неприхватљиве, а после 18 часова чак је забрањено и пити. Током дана можете пити воду или зелени чај без ограничења.

2. {!LANG-46bebbff8d036ebeac07df8f9a4e7fcb!}
3. {!LANG-1c7f3e68c1275214bfcc2af99b130b02!}
4. {!LANG-f2a064f5b2cd85e9838a93d12a9c842e!}
5. {!LANG-1370113fd7bd8dc312da52fc87a2c8cb!}
6. {!LANG-c67563188fdc0dfb7aabb97809b9a5da!}
7. {!LANG-6abb6a93ce7106b2b210cb8b7b7614a6!}
8. {!LANG-561689f4694bf9f7ca5e55be0236d09a!}
9. {!LANG-26e7fef05068de0e3942d8c73b18364a!}
10. {!LANG-524aab38b7ea31ea65fd3d7c41b53c61!}

{!LANG-6e122a30ed7dc2d3c4a439bbfdd00094!}

{!LANG-135bd3624d5d35b6441c8ba9dbee6638!}  

{!LANG-83c08d648445c4db205512e4c66db726!}

{!LANG-063b46d4dce1ac80835ab238d704d6eb!}

По завршетку тродневне дијете, постепено прелазите на општу трпезу, тако да нећете пореметити рад желуца. Ефекат такве исхране је краткотрајан, јер тело оставља углавном воду, а не масти. Изгубљени килограми се брзо враћају. Али коришћење тродневне дијете више дана може бити опасно по ваше здравље. И на крају, вреди упозорити да самостална употреба таквих дијета може довести до разних компликација. Само лекар може одлучити да ли је могуће прећи на хитну дијету или не. Претходни чланак Како изгубити тежину за 20 кг Следећи чланак Најбоље тесто за чебуреке Слични чланци Дијете које убијају Наталиа Василиева 10. јануара 2018 Пиринчано млеко 5. јануара 2018 Оставите одговор Откажи одговор име: Емаил: коментар: Пост Цоммент Тражи Неоспорне предности јагода Терапијске маске за косу Трудноћа Посластице и пецива Човече Први курсеви Празници Путовања и туризам Сек Породица и дом Стиле Тело Езотерија ја сам Регистрација