Малина и њене предности

Малина је позната по својим лековитим и антипиретичким својствима током прехладе. Садржи пуно корисних микроелемената, витамина, посебно пуно витамина Ц. Може се јести свежа и смрзнута, прави укусан џем, компот, пуњење за пите, добар је и за украшавање колача, Сладоледи друге посластице.

Благодати малине

Корисност бобица је колосална - то су витамини Ц, А, Е, ПП, група Б, есенцијално уље, глукоза, калцијум, бакар, калијум, гвожђе, сахароза, фруктоза, јабучна, салицилна, мравља, винска и најлонска киселина. Све ове витамине и минерале тело лако апсорбује.

Бобице су врло корисне и ефикасне за:

• прехлада;
• лоша пробава;
• гастроинтестиналне болести;
• слаб апетит;
• запаљење коже;
• грип;
• радикулитис;
• грозница;
• бол у зглобовима;
• анемија;
• хипертензија;
• анемија;
• затвор;
• несаница;
• бубрежни проблеми;
• атеросклероза;
• стоматитис;
• проблеми са срчаним ритмом.

Свежа малина може помоћи код интоксикације, убрзава процес отрежњења. Бакар у бобици делује као антидепресив, тако да се може користити за подизање расположења и излазак из депресије и нервне напетости. Због велике количине различитих витамина, малине помажу да кожа остане у тону, дајући јој здрав изглед и тонус.

Бобице малине познате су у различитим областима медицине: народној, оријенталној. Верује се да се малине популарно конзумирају када простата расте, помажући јој тако да се смањи. На истоку, бобице се додају у производњу разних таблета и накнада, док помаже у решавању неплодности и побољшању потенције код мушкараца.

Малина одлично подноси топлотну обраду и смрзавање, а да притом не изгуби своје корисне особине. Због тога се са њим кува дијафоретски чај, у чај се додаје џем од малине. Не користе се само бобице, већ и лишће из грмља. Од ње се прави одвар који помаже код дијареје и крварења када се користи унутра, а за спољну употребу погодан је за гргљање грла и уста код упале.

Малина има мало калорија и 85% воде, па је могу јести они који седе на њој дијетаили жели брзо да изгуби пар килограма вишка. Истовремено уклања соли тешких метала, обнављајући метаболизам.

Малина такође показује своје корисне особине у козметичким поступцима и производима. Додаје се разним кремама, маскама, пилинге, шампони, балзами за усне, паста за зубе. Есенцијално уље се користи за арома сесије, додајте док се купаили у опуштајућим купкама за руке и стопала. У козметичким салонима малине се могу додати мешавини за љуштење ради укусног мириса, рибања и тонирања.

У кулинарској индустрији малине су такође тражене: праве компоте, џем, праве желе, украсите пите и колаче, припремите од њих надјев у питама, пецивима, питама, кнедлама. Такође се може додати природним јогуртима, швапски сир, кефир, милксхакес, Сладолед, вафли, лагани десерти.

Штета од малине

Бобице не треба прекомерно користити, можете добити непријатну алергијску реакцију: свраб, црвенило, иритацију. Они који су алергични на ову бобицу или на есенцијална уља такође би требало да се уздрже од додавања малина у своју исхрану.

За пептични чир не препоручују се гастритис, уролитијаза, бубрежне болести, гихт, астма, малина. Не преједите бобицу за будуће мајке, како бисте избегли алергијску реакцију код жене или бебе. Бобица је штетна за оне који узимају лекове који утичу на згрушавање крви.

Контраиндикација малине

Бобице су контраиндиковане за оне који пате од алергија, малу децу, људе са дијабетесом. Код деце малина може да изазове дијареју и алергије. Жене у положају не смеју узимати лишћену инфузију или декокцију, то може проузроковати контракцију материце.

Малина током трудноће

Питање да ли се малина може користити у трудноћи је контроверзно. Малина је, наравно, врло здрава. Током трудноће и прехладе у овом тренутку, лекови се стога не препоручују џемили ће свежа бобица бити врло корисна, како не би нашкодила ни мами ни нерођеној беби. У бобици има пуно влакана, она је та која помаже у избегавању затвора и успостављању нормалне пробаве.

Фолна киселина и протеини помажу у развоју ћелија и формирању плода. Калцијум садржан у бобицама такође је неопходан током трудноће за зубе, кости и нокте, истовремено уклања оток. Малина може спречити токсикозу. Упркос свим предностима и недостацима, постоји мало појашњење: бобица не треба превише користити. Најоптималнија количина дневно није више од три велике кашике бобица или две кашике џема. Такође, не треба га користити са горе описаним контраиндикацијама, током контракција и непосредно пре порођаја.

Малина за децу

За оне најмање, строго се не препоручује давање свежих и прерађених бобица. Због своје сјајне нијансе код детета може изазвати црвене мрље, свраб и алергије. Идеално доба увођења малине у исхрану је од 10 месеци до годину дана, у зависности од храњења детета. Боље је започети са пола бобица током јутарњег храњења. У овом случају, током дана, неопходно је посматрати дете због манифестације или одсуства реакције тела.

Ако је све савршено савладано, онда се доза може повећати на 50-90 г дневно. Можете га давати свежег, џем, додавати житарицама, посластицама, јогуртима, чају.

Ако се алергија на бобицу и даље манифестује, онда је најбоље сачекати до 2-3 године са увођењем овог производа. Бобице морају бити чисте, квалитетне, зреле и најбоље их је убрати из властитог врта. Малине треба да буду суве, не дробљене, без плесни, пријатног укуса и ароме.