Гоји бобице: користи, штета, како узимати

Не тако давно, гоји бобице су дошле на руско тржиште за лекове за мршављење. И одмах су постали веома популарни. Овај чланак ће схватити шта је узроковало ову популарност, како користити гоји бобице за мршављење и има ли штете од њих.

Благодати гоји бобица

Гоји бобице су мало црвено воће слично грожђицама. Овај грм расте на различитим местима планете, али је бобица гајена на Тибету јединственог састава. Управо је она разлог дугог живота становника овог краја.

Ова чудесна бобица садржи читав низ корисних и важних супстанци за тело, као што су:

• витамини А, Ц, Е и група Б;
• амино киселине;
• полисахариди;
• 21 минерала.

Корисна својства која поседује ова биљка:

• Германијум и селен, којих обилује гоји бобицама, помажу у борби ћелије карциномаи новотворине.
• Гоји је врло моћан природни антиоксиданс који савршено потискује ефекте слободних радикала на тело. Опште је познато да ово друго доводи до старења.
• Савршено стимулишу убрзање метаболизма, што помаже у решавању проблема са прекомерном тежином.
• Ефикасно укапљује флегм и помаже у његовом уклањању из тела.
• Повећава способност тела да се одупре вирусима и бактеријама. То значи да јача имунолошки систем.
• Стимулише и обнавља нервни систем, помаже издржати стресмного мање штетно за тело.
• Активира мозак. Право откриће за раднике у знању.
• Окрепљује тело, повећава физичку издржљивост и перформансе. Односно, савршен је за оне који тренирају у теретани.
• Гликозиди у производу помажу у контроли нивоа шећера у крви.
• Јача потенцију и стимулише жене либидо.
• Приказује непотребно холестеролаи спречава таложење масти.
• Богат је влакнима и благотворно делује на пробавни тракт.
• Има ниску енергетску вредност - 253 кцал на 100 г.
• Захваљујући витамину Ц јача срце и крвне судове.
• Уклања из тела токсини, шљаке, жуч.
• Бори се против манифестација дрозда код девојчица.
• Нормализује ендокрини систем, регулише ниво производње хормона.
• Побољшава оштрину вида, углавном корисно за органе вида.

Гоји бобица штета

Наравно, овај производ није панацеја. Глупо је веровати да ће само употреба ових бобица у потпуности решити проблем вишка килограма или онкологије. Гоји бобице треба користити заједно са правилном исхраном, бављење спортоми употреба лекова које је прописао лекар ако желите да победите одређену болест.

Познато је да у малим количинама чак и отров може бити од користи. Због тога не вреди злоупотребљавати било који производ или лек.

У случају предозирања ових бобица, можете наићи на проблеме као што су:

• мучнина;
• повећано стварање гасова;
• дијареја;
• напади болова у гастроинтестиналном тракту, посебно ако постоје проблеми у овом подручју;
• алергија.

Не препоручује се узимање овог производа пре спавања. Ово је прилично моћан природни стимуланс, па је несаница у овом случају загарантована. Гоји је најбоље конзумирати ујутро, то ће вам пружити подстицај живахности и заситити тело корисним супстанцама за цео дан.

Постоји мишљење да паралелна употреба овог производа са лековима може да појача или умањи ефекат лека и оптерети нежељене ефекте. Обавезно се консултујте са својим лекаром о комбиновању третмана и узимању бобица.

Контраиндикације за гоји бобице

С обзиром да је то, иако природно, али врло моћно средство, гоји бобице имају своје контраиндикације. Наиме:

• период рађања бебе и дојења;
• повећана телесна температура;
• пораст притиска и узимање лекова против ове болести;
• деца млађа од 3 године;
• поремећај црева, тенденција ка дијареји;
• алергија на егзотично воће светле боје;
• проблеми са згрушавањем крви;
• узимање лекова за регулацију глукозе у крви.

Запамтите да квалитетан производ не може бити јефтин. Праве бобице ове биљке узгајају се само у Кини. Производ произведен негде другде може садржати велику количину конзерванса. Што ће дефинитивно негативно утицати на здравље.

Уз неразумну употребу ове супстанце, примећује се смањење ефикасности. Орална контрацепција.

Гоји бобице: својства

Поред горе наведених својстава производа, када се конзумира интерно, ова бобица се често користи у козметичке сврхе.

На пример:

• као добро средство за дренажу против целулита;
• за подмлађивање коже;
• као део хранљивих крема које засићују кожу целог тела витаминима.

Испробајте ове кућне лекове за негу и подмлађивање коже на основу овог производа:

• Суви производ самељите у млину за кафу и додајте 1 кашичицу по апликацији. Одлично се слаже са кремом за бебе, есенцијалним и базним уљима, павлаком или воћним пиреом.
• Стрма камилица, жалфија или друга биљка која делује умирујуће и антисептично. Додајте кашику гоји праха у чорбу и пустите да се скува. После 15-20 минута процедите течност и трљајте је по лицу као тоник. Може се замрзнути у посудама за коцкице леда и трљати по лицу уместо да се пере. Погодно за оне са масним типовима коже.
• Троструки ударац на знаке старења. Јутро - Нанесите крему или лосион са бобицама на кожу. У време ручка попијте било које пиће са њима, а увече поново обришите кожу лековитим саставом.

Како узимати гоји бобице

Овај производ можете користити на следеће начине:

• сува, као што је међуоброк;
• пиво и узимајте у облику децокције;
• споља, као компонента домаћих антицелулитних крема или за подмлађивање лица;
• додајте у храну, као пунило за кашу или као „врхунац“ у салатама.

Гоји се слаже са готово било којим јелом:

• месо;
• каша;
• Пекарски производи;
• десерти;
• салате;
• компоти.

Ова бобица има укус попут жутике, односно прилично је слатка, благе киселине.

Максимална препоручена дневна доза производа је 30 бобица. Од прекорачења ове дозе, загарантовани су нежељени ефекти. Степен њихове озбиљности зависи од организма и нивоа вишка.

Скрећемо вам пажњу једноставним рецептима са овим производом. Да бисте подигли општи тон и ојачали тело, испробајте следеће формулације:

1. Коктел од бобица. Узмите 100 г гојија, 2 кивија, неколико листова менте, пулпу зреле поморанџе и исецкајте блендером. Добро је пити током хладне сезоне и током стресних ситуација.
2. Гоји чај.Скувајте свој омиљени чај, додајте лимунов сок и неколико бобица у шољу. Боље је користити мед као заслађивач.
3. Да бисте одржали имунитет током прехладе, покушајте једноставно додати неколико бобица у готова јела.

Гоји бобице за мршављење

Упркос свим предностима које ове бобице имају за цело тело, људи имају тенденцију да прихвате овај дар природе као помоћ у мршављењу. Да ли заиста помажу? До сада то није познато, пошто међу нутриционистима има довољно присталица „за“ и „против“. Чак и ако прочитате критике, мишљења ће такође бити подељена. Једно је сигурно, на територији наше земље има пуно фалсификата овог производа, па ако не желите да се опростите од здравља, купујте гоји само код поузданих продаваца. У најбољем случају, преваранти ће продати сушену жутику, у најгорем - вучју јагоду, а ово је већ опасност од смрти!