Як проявляє себе дефіцит вітаміну Д

Завантаженість на роботі, мала кількість годин світлового дня і просто неправильне харчування - веде до нестачі вітаміну D або кальциферол. Наслідки можуть бути самими непередбачуваними, але все можна виправити. Тому в статті поговоримо про брак вітаміну у дітей і дорослих, і які наслідки можуть бути.

Симптоми нестачі вітаміну Д

Перш ніж описувати симптоми нестачі вітаміну Днеобхідно розповісти про причини його появи. Насправді це дуже важливо. Адже не виключаючи проблему, ви піддаєте себе небезпеці. Так як призначене лікування лікарем може не дати належного результату.

Причини нестачі вітаміну Д:

• Мала кількість перебування на сонці. Дорослі частіше страждають нестачею цієї корисної речовини через роботу або природних умов. Наприклад, жителям північних регіонів показано постійне застосування препаратів або харчування з багатим вмістом вітаміну.
• Неправильне харчування. Любителі швидких перекусів, вегетаріанці не можуть похвалитися достатньою кількістю кальциферол.
• Ожиріння.Велика вага не сприяє отриманню вітаміну. Внаслідок чого організм починає страждати.
• Ниркова недостатність. Захворювання не дозволяє перетворювати кальциферол в активну дію.
• Захворювання шлунково-кишкового тракту.

Якщо ви відмітили хоча б одну причину, то порівняйте симптоми, які можуть у вас проявлятися:

• часті переломи, вивихи;
• слабкість і швидка стомлюваність;
• судоми;
• слабкість м'язової тканини;
• високий рівень цукру;
• часті простудні захворювання;
• дратівливість;
• недолік кальцію в крові;
• хворобливі відчуття в суглобах.

Якщо є хоч одна ознака, то варто негайно звернутися до місцевого терапевта. Повірте, справа не варто відкладати в довгий ящик.

Брак вітаміну Д у немовлят

Маленькі дітки не менше, ніж дорослі, схильні до нестачі кальциферол. Дуже часто педіатри призначають препарати з 3-місячного віку. Але лякатися не варто. Повірте, фахівець знає що робить.

Симптоми, за якими мама може визначити брак вітаміну Д у свого малюка:

• часто і рясно потіє;
• нервозність;
• поганий сон;
• почісування голови за вушної раковиною і на потилиці;
• затримка прорізування зубів;
• сутулість;
• швидке руйнування зубів;
• викривлення кісток;
• дитина в належному віці не сидить, не плазує, не ходить;
• часто знаходиться в положенні жаби;
• лобові дуги сильно випнуті вперед;
• непропорційність тіла;
• слиновиділення після 1,5 років;
• постійні запори;
• реакція на сонячне світло;
• здригування на різкі звуки;
• довгий закриття джерельця і ​​ін.

Найважче прояв нестачі вітаміну Д - рахіт. Згадайте, як виглядають люди з цим захворюванням. Ноги і руки худі, а грудна клітка випинається вперед, подібно колесу. Голова також непропорційна тілу.

Тому, якщо лікар помітив облисіння на потилиці, не сперечайтеся, що це через вертлявості дитини. Коли малюк ще не в силах сам почухати область голови, саме так він надходить - крутиться в ліжечку.

Наслідки нестачі вітаміну Д

Тепер поговоримо про наслідки нестачі вітаміну Д.

Вони можуть бути різними:

• Депресія.Інакше кажучи, занепад сил. Часті головні болі, дратівливість, швидка стомлюваність - все це може спровокувати недолік кальциферол.
• Чи не настає довгоочікувана вагітність. Так, це доведений науковий факт. Тому в комплексному лікуванні призначається вітамін Д.
• Цукровий діабет 1 і 2 типу.Таке захворювання супроводжується великою масою тіла.
• Слабка м'язова маса. Не плутати з худобою. Так як худі люди можуть бути дуже витривалими. Тут зворотна сторона проблеми - низька фізична активність.
• Низький імунітет.Часті простудні захворювання стали ваші новими друзями? Ви вже знаєте особисто фармацевта? Тоді терміново йдіть до терапевта.
• Остеопороз.Тобто слабка кісткова тканина. Люди схильні до переломів, вивихів. Все це може бути на рівному місці. Йшли і впали. Прокинулися, перелом.

У дітей нестача кальциферол може привести до:

• Х-подібним викривленням ніг;
• неправильної поставі;
• сутулості або Горбатов;
• затримці мовного розвитку;
• непосидючості;
• неуважності уваги;
• рахіту;
• зниження зору;
• поганому апетиту і ін.

Тому при перших симптомах необхідно звертатися до лікаря педіатра або невролога.

Лікування дефіциту вітаміну Д

Щоб підтвердити діагноз, необхідно провести дослідження:

• аналіз крові на гормони;
• УЗД щитовидної залози.

Тільки після обстеження фахівець призначає лікування:

• застосування лікарських препаратів, зокрема вітамін кальциферол;
• їжа,багата корисним мікроелементом;
• часті прогулянки в сонячну пору року.

Також за фінансової можливості відвідувати курорти сонячного краю. Міська задимлена середовище не дає пробитися корисним сонячним променям в поверхню землі.

Особливо взимку рекомендується приймати лікарські препарати, так як в цей час року світловий день дуже короткий.

Піклуйтеся про себе і своїх близьких!