{!LANG-5db77136714b605a88fd45195be86825!} {!LANG-47e10de0af6625e546bb890bf6b7ce38!} padá v 17 hodin. Po této době je jakékoli občerstvení zakázáno. Proto se doporučuje upravit svůj denní režim tak, aby vyhovoval tomuto omezení, to znamená chodit spát dříve a vstávat dříve. Ujistěte se, že pijte dostatek tekutin. Ideálně to bude jednoduchá čistá voda v objemu alespoň dva litry. Při výrazném omezení stravy tělo nedostává významný podíl vitamínů. Proto se doporučuje kompenzovat tento nedostatek užíváním vitamínových komplexů. Předejdete tak ztrátě síly a vyhnete se závratím a ospalosti. Při hubnutí je potřeba chodit častěji ven, vyhýbat se stresovým situacím a dostatečně spát. a2 Pokud máte poruchu a dovolíte si jíst nepovolený produkt, určitě si dejte grapefruit nebo ananas. Složky těchto plodů urychlují odbourávání tukové tkáně a odstraňují ji z těla. Ve dnech, kdy je strava nejchudší, byste neměli cvičit. To povede k vážnému zhoršení pohody v důsledku skutečnosti, že tělo pracuje na opotřebení. Pokud během cítíte se špatně, cítíte úbytek síly, apatii nebo podrážděnost, musíte to zastavit. Tato dieta by se neměla dodržovat během těhotenství nebo kojení. Délku diety si také nemůžete sami prodloužit. Dívky poznamenávají, že hlavním pozitivním aspektem této diety je, že můžete jíst, kdy chcete. Kromě toho tato dieta rozvíjí představivost a kulinářský talent - můžete vymyslet velké množství jídel a přitom je vměstnat do požadovaného počtu kalorií. Vzhledem k absenci přísných omezení v nabídce se ukazuje, že je pestrý a neunaví vás jíst stejné jídlo. a4 Výsledky této diety jsou také povzbudivé. Během krátké doby se můžete zbavit 10, nebo i více kil navíc. Aby se zabránilo slabosti, je nutné užívat vitamíny. Samozřejmě pro lepší výsledky musíte zařadit fyzickou aktivitu, alespoň malou. Předchozí článek korejské saláty Další článek Užitečné rady: Jak vybrat televizi Podobné články Diety, které zabíjejí Natalja Vasiljevová 10. ledna 2018 Rýžové mléko 5. ledna 2018 Zanechat odpověď Zrušit odpověď jméno: E-mail: komentář: Přidat komentář Hledat Nepopiratelné výhody jahod Terapeutické masky na vlasy Těhotenství Dezerty a pečivo Člověk První kurzy Prázdniny Cestování a turistika Sex Rodina a domov styl Tělo Esoterika já sám
{!LANG-dbd6e599bcb4337e153367244a2d3538!}
{!LANG-659d7312c87321fe2fc123e867e7355f!}