Gesunde Getränke zum Abnehmen

Anstelle von künstlichen Pulvern, die anstelle der Wirkung eine verdorbene Gesundheit bewirken, können natürliche Produkte verwendet werden, um Getränke zuzubereiten, die zur Gewichtsabnahme und besseren Gesundheit beitragen. In diesem Artikel erzählen wir Ihnen von den Rezepten für solche Getränke. Sie müssen sich nur daran erinnern, dass der zubereitete Trank nicht grundlegend sein sollte, außer es lohnt sich, Ihre Bemühungen darauf zu richten richtige Ernährung und Sport, d.h. den Prozess des Abnehmens umfassend angehen.

Rezepte zum Abnehmen von Getränken

Apropos Getränke zur Gewichtsreduktion, zunächst möchte ich klares Wasser erwähnen. Ja, einfach Wasser wenn genug betrunken, kann es Wunder wirken. Wasser reinigt den Körper, startet den Stoffwechselprozess und schenkt ein Sättigungsgefühl. Wenn Sie eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit ein Glas sauberes Wasser trinken, ist es unwahrscheinlich, dass Sie zu viel essen. Morgens auf nüchternen Magen ist es sinnvoll, warmes Wasser mit etwas Zitronensaft zu trinken. Sie können nach Geschmack Limette oder Minze verwenden.

Ein gutes Getränk zum Abnehmen wird in Betracht gezogen frischer Saft Grapefruit, da ihre chemische Zusammensetzung die Fettzellen negativ beeinflusst und sie zerstört. Befolgen Sie einfach zwei Bedingungen: Der Saft muss wirklich frisch gepresst sein und fügen Sie keinen Zucker hinzu! Kefir ist ein weiteres großartiges Getränk. Es ist unnötig, ein fettfreies Produkt zu nehmen, ein mittelfettes Produkt reicht völlig aus. Es verbessert die Verdauung und stillt lange den Hunger, so dass Sie Snacks arrangieren, und Fastentage.

Rezepte für Fettverbrennungsgetränke:

• Mit Ingwer. Ein halber großer Löffel Zimt und Ingwer, etwas Peperoni, ein Glas Kefir. Alle Zutaten verkneten und morgens und abends trinken. Die tägliche Anwendung für einen Monat ermöglicht es Ihnen, vier zusätzliche Pfunde loszuwerden.
• Tee mit Erdbeeren, Ingwer und Zitrone. Was du brauchst: acht Zentimeter Ingwerwurzel, ein paar Löffel losen Tee, Zitrone, 50 g Erdbeeren (frisch oder gefroren), Honig zum Abschmecken. Die Wurzel schälen und quer zur Faser in dünne Scheiben schneiden. Tee mit einem Liter Wasser aufbrühen, abseihen und Ingwer darin eintauchen. Etwa 15 Minuten stehen lassen, in dieser Zeit den Saft einer halben Zitrone auspressen und zusammen mit Erdbeeren und Honig in den Tee geben.
• In einem Glas sauberem Wasser ein paar Löffel Zitronensaft und einen Löffel Honig vermischen. Trinken Sie das Getränk dreimal täglich eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit.
• Geben Sie ein Glas Haferflocken in ein Drei-Liter-Glas und gießen Sie einen halben Liter Kefir, einen Löffel Sauerrahm und eineinhalb Liter Wasser hinein. Bedecken Sie den Behälter mit einem festen Deckel und stellen Sie ihn an einen dunklen Ort, damit er sauer wird. Sobald die Zusammensetzung sauer wird, gießen Sie sie in einen Topf und bringen Sie sie bei schwacher Hitze zum Kochen. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Das resultierende Gelee wird dreimal täglich eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit konsumiert.
• Geben Sie ein paar große Löffel Matten-und-Stiefmutter-Kraut in eine Thermoskanne, gießen Sie ein Glas kochendes Wasser ein und lassen Sie es eine Stunde ziehen. Nehmen Sie das fertige Produkt morgens und abends in einem Teelöffel ein.
• Dreimal täglich sollte ein Glas Tinktur getrunken, zubereitet und mit zwei Löffeln Ringelblume und einem Liter kochendem Wasser gefüllt werden.
• Gießen Sie ein paar Löffel Erdbeeren mit einem Glas kochendem Wasser und lassen Sie es ein paar Stunden ziehen. Die fertige Zusammensetzung wird viermal täglich in einem großen Löffel verwendet.

Schlankheitsbrühen

Schlankheitsbrühen können aus einer Vielzahl von Kräutern, Getreide, Gemüse, Wurzeln und Früchten zubereitet werden, und jede wird in ihrem eigenen Bereich wirksam sein. In der Regel zielt die Wirkung von Abkochungen darauf ab, die Aktivität des Verdauungstraktes zu normalisieren, den Stoffwechsel zu beschleunigen und ein Sättigungsgefühl zu vermitteln.

• Eine der effektivsten Zubereitungen zur Bekämpfung von Übergewicht kann als Hafergetränk bezeichnet werden. Es schmeckt fad, wenn Sie möchten, können Sie es also ein wenig süßen, indem Sie einen Löffel natürlichen Honig oder ein paar Tropfen Zitronensaft hinzufügen, dies wird seine Nützlichkeit in keiner Weise beeinträchtigen. Trinken Sie das fertige Getränk dreimal täglich 0,5 Tassen. Bereiten Sie die Brühe nicht für den zukünftigen Gebrauch vor, da sie nicht länger als zwei oder drei Tage aufbewahrt werden kann. Kochrezept: Ein paar Gläser Haferflocken ausspülen und mit einem Liter Wasser auffüllen. 14 Stunden ruhen lassen. Danach anzünden, aufkochen, Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und etwa zwei Stunden kochen. Brühe abgießen und erneut aufkochen.
• Gute Ergebnisse zeigt eine Abkochung von Petersilie, an der es übrigens manchmal nützlich ist, Fastentage zu verbringen. Es wirkt sich positiv auf die Gesundheit des Darms aus, hilft bei der Reinigung und entfernt Giftstoffe und Toxine aus dem Körper. Diese Brühe sollte etwa drei Wochen lang eingenommen werden, dann eine kurze Pause einlegen. Kontraindikationen: Schwangerschaft, chronische Erkrankungen des Urogenitalsystems. Kochrezept: Bereiten Sie Rohstoffe mit ein paar Löffeln Kräutern in einem Glas Wasser vor - hacken und zerdrücken Sie die Petersilie, füllen Sie sie mit Wasser und kochen Sie sie eine Viertelstunde lang. Die fertige Brühe abseihen. Es wird viermal täglich vor den Mahlzeiten für ein halbes Glas konsumiert.
• Ein Vitamincocktail, der zusätzlich zum Abnehmen hilft, den Körper mit nützlichen Vitaminen und Mikroelementen zu versorgen, verbessert den Stoffwechsel - dies ist eine Hagebuttenabkochung. Es gibt mehrere Möglichkeiten, den Trank zuzubereiten. Die erste - in 1,5 Gläser heißem Wasser werden 25 Gramm Hagebuttenbeeren fallen gelassen und zehn Minuten gekocht. Darüber hinaus wird die Zusammensetzung den ganzen Tag über infundiert, dekantiert und eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit in einem halben Glas getrunken. Die zweite Option wird wie folgt zubereitet: Einhundert Gramm Beeren werden mit einem Liter kochendem Wasser gegossen und bis zum Abkühlen aufgegossen. Ein halbes Glas wird vor einer Mahlzeit eingenommen.
• Flachs, oder besser gesagt seine Samen, zeigt sich gut. Sie können seine Vorteile für den Körper sehr lange aufzählen, aber es ist viel einfacher, seine Reize an sich selbst zu erleben. Ein großer Löffel Rohstoffe sollte mit einem halben Liter kochendem Wasser übergossen und anderthalb Stunden bei schwacher Hitze gekocht werden. Sie müssen es dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten einnehmen. Die Kursdauer beträgt 10 Tage.
• Eine Abkochung von chinesischem Reis hilft, den Körper mit Energie zu versorgen. Es enthält viele nützliche Substanzen, die den Prozess der Aufnahme von für den Körper wichtigen Elementen normalisieren, die Gehirnfunktion verbessern, sich positiv auf den Darm und den Magen auswirken und zur Verbrennung von Fettschichten beitragen. Die Brühe wird einfach zubereitet - ein Glas Reis wird mit einem Liter Wasser gegossen und alles wird fertig gekocht, wonach es dekantiert wird. Gießen Sie die Brühe in ein Glas, Sie können etwas Salz hinzufügen und das Getränk den ganzen Tag über trinken. Kontraindikationen: Diabetes, Verstopfung und Durchfall.

Schlankheitsgetränke: Bewertungen

Selbstgemachte Schlankheitsgetränke zeigen immer positive Ergebnisse. Die Hauptsache in diesem Geschäft ist es, "Ihr" Rezept zu wählen, und dies ist bereits eine Trial-and-Error-Methode. Auf jeden Fall schaden Getränke, die aus natürlichen Zutaten zubereitet wurden, dem Körper nie, wenn keine Allergien dagegen bestehen und keine Kontraindikationen vorliegen.