दालचीनी की चाय क्यों उपयोगी है?
सबसे लोकप्रिय प्राच्य मसालों में से एक दालचीनी है। इसे अक्सर पके हुए माल में जोड़ा जाता है, लेकिन हाल ही में दालचीनी पेय के लिए प्राच्य व्यंजन लोकप्रिय हो गए हैं। उदाहरण के लिए, अधिक से अधिक प्रशंसक इस मसाले से चाय जीत रहे हैं।
दालचीनी की चाय के फायदे
काली चाय के लाभों को लंबे समय से जाना जाता है, लेकिन जब पेय में दालचीनी पाउडर मिलाया जाता है, तो सकारात्मक प्रभाव केवल तेज होता है। जब ठीक से तैयार किया जाता है, तो पेय आपको मसाले के सभी सकारात्मक गुणों को अधिकतम बल के साथ प्रकट करने और मानव शरीर को कई लाभ लाने की अनुमति देता है:
- दालचीनी वायरस से बचाव के लिए बेहतरीन है।
- मसाला रक्त वाहिकाओं और हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए उपयोगी है।
- दालचीनी की मदद से आप शरीर के वजन को कम कर सकते हैं।
- दालचीनी रक्त शर्करा को सामान्य करने के लिए उपयोगी है।
- इस मसाले की मदद से आप पाचन तंत्र की गतिविधि को स्थापित कर सकते हैं।
- दालचीनी पाउडर ब्रेन फंक्शन के लिए अच्छा होता है।
- दालचीनी खुशी हार्मोन के उत्पादन के लिए एक प्राकृतिक उत्तेजक है।
चयापचय में सुधार और वसा कोशिकाओं के जलने की दर को प्रभावित करने की संपत्ति के कारण, दालचीनी उन लोगों में व्यापक हो गई है जो अतिरिक्त वजन से जूझ रहे हैं। एक स्वादिष्ट दालचीनी पेय आपकी भूख को नियंत्रित करने और अधिक खाने से बचने में मदद करेगा।
मानवता के एक मजबूत आधे हिस्से के लिए दालचीनी के साथ एक पेय पीना उपयोगी है। यह शक्ति पर बहुत प्रभाव डालता है और पुरुष शक्ति को बढ़ाता है। चायदालचीनी के साथ, जब नियमित रूप से सेवन किया जाता है, तो मूत्र संबंधी समस्याओं को हल करने में मदद मिलती है और प्रोस्टेट स्वास्थ्य में सुधार होता है। यदि आप इसमें चीनी की जगह शहद मिलाते हैं तो ऐसी चाय पीना विशेष रूप से उपयोगी है।
सुबह पीना चायएक प्राच्य नुस्खा के अनुसार दालचीनी के साथ, आप एकाग्रता को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, थकान को कम कर सकते हैं और शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा में सुधार कर सकते हैं। दालचीनी की चाय आंतों के लिए अच्छी होती है, क्योंकि इसमें कैल्शियम और आहार फाइबर होता है, जो शरीर से हानिकारक पदार्थों को निकालता है और कोलन कैंसर के विकास को रोकता है।
दालचीनी चाय के लिए मतभेद
दालचीनी के साथ पेय पीते समय, आपको सावधान रहना चाहिए, क्योंकि इस मसाले में Coumarin होता है। इस पदार्थ की अधिकता लीवर के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर दालचीनी खाने से बचना चाहिए। चाय... Coumarin रक्त प्रवाह का एक उत्तेजक है, जिसका अर्थ है कि इस पदार्थ की एक बड़ी खुराक गर्भाशय के मांसपेशियों के ऊतकों के संकुचन को उत्तेजित कर सकती है और गर्भपात का कारण बन सकती है।
पेप्टिक अल्सर रोग की उपस्थिति में दालचीनी का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इस मसाले का श्लेष्मा झिल्ली पर जलन पैदा करने वाला प्रभाव होता है। हृदय रोग के लिए दालचीनी का प्रयोग सावधानी से करना चाहिए क्योंकि यह हृदय गति को बढ़ा सकता है। चूंकि दालचीनी एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है, इसलिए आपको इसका उपयोग ऐसे समय में करना बंद कर देना चाहिए जब आपको औषधीय एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता हो।
कैसे बनाएं दालचीनी की चाय
दालचीनी की चाय बनाना कोई मुश्किल काम नहीं है। इसके अलावा, इस सुगंधित पेय के लिए कई व्यंजन हैं। सबसे आसान तरीका है कि एक कप ताज़ी पीनी हुई चाय में दालचीनी की छड़ी डालें, या बस एक चम्मच पाउडर डालें और पेय के लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करें।
आप दालचीनी बना सकते हैं दूध के साथ चाय... ऐसा करने के लिए, पेय को सामान्य तरीके से पीएं और इसके साथ 2/3 कप भरें। शेष मात्रा को गर्म दूध के साथ ऊपर रखा जाता है और आधा छोटा चम्मच दालचीनी मिलाया जाता है।
यदि आप शहद के साथ दालचीनी की चाय बनाते हैं, तो इस पेय का उपयोग वजन घटाने को प्रोत्साहित करने के लिए किया जा सकता है। इस तरह के पेय को तैयार करने के लिए, चायदानी में आधा छोटा चम्मच मसाला डाला जाता है और पेय को सामान्य तरीके से पीसा जाता है। भरने चायएक कप में, इसे थोड़ा ठंडा होने दें और स्वादानुसार शहद डालें।
चयापचय को प्रोत्साहित करने और उद्देश्य के लिए स्लिमिंगदालचीनी और अदरक वाली चाय पीना फायदेमंद होता है। सामान्य तरीके से तैयार चाय में, आपको एक कप पेय में एक छोटा चम्मच पिसी हुई अदरक और दालचीनी पाउडर, साथ ही एक चुटकी पिसी हुई काली मिर्च मिलानी होगी। पेय के थोड़ा ठंडा होने के बाद, इसमें स्वाद के लिए शहद मिलाया जाता है। इस पेय को सुबह खाली पेट और दिन में दो से तीन बार पीना चाहिए।
