फाइटोएस्ट्रोजेन: लाभ, स्रोत
सीना लड़कियों के लिए विशेष गर्व का विषय होता है। और हम में से प्रत्येक लगातार मांसपेशियों को मजबूत करने, बस्ट की त्वचा को मॉइस्चराइज करने और आकार बनाए रखने के साधनों की तलाश में है। वहीं करीब 75 फीसदी लड़कियां बस्ट का साइज बढ़ाना चाहती हैं। फाइटोएस्ट्रोजेन, वे क्या हैं, बस्ट के साथ उनका क्या संबंध है और उन्हें कहां देखना है - आप लेख से सीखेंगे।
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फाइटोएस्ट्रोजेन - यह क्या है
फाइटोएस्ट्रोजन शब्द को ही एक ऐसे पौधे के रूप में समझा जाता है जो महिला हार्मोन को जगाता है। यह किसी भी तरह से आहार पूरक नहीं है, एक मजबूत हार्मोनल एजेंट नहीं है, प्राकृतिक महिला एस्ट्रोजेन के प्रतिस्थापन नहीं है। पौधों में पाए जाने वाले ये पदार्थ मादा स्वभाव को जगाते हैं और कई महिला समस्याओं को हल करने में मदद करते हैं। पदार्थ महिला हार्मोन को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं, लेकिन अंडाशय को सक्रिय करते हैं और एस्ट्रोजेन के प्राकृतिक उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।
फाइटोएस्ट्रोजेन कर सकते हैं:
- हार्मोनल स्तर को समायोजित करें, उदाहरण के लिए, जब उत्कर्ष;
- कामेच्छा में वृद्धि;
- मजबूत और बस्ट बढ़ाना;
- हार्मोनल कारणों से उत्पन्न होने वाले ट्यूमर के विकास को दबाएं;
- रोग से मुक्ति अंडाशय,
- कैंसर के विकास को कम करें महिला अंग, स्तन मास्टोपाथी;
- दिल की समस्याओं को रोकें;
- उठाने के लिए त्वचा की मजबूतीऔर चंचलता से छुटकारा पाएं;
- उम्र बढ़ने को धीमा करना;
- शरीर पर तनाव के प्रभाव को कम करना, नसों को शांत करना;
- प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
- जुकाम से लड़ें - रोगाणुरोधी और एंटीवायरल गुण;
- हड्डियों से कैल्शियम और फास्फोरस की लीचिंग को कम करना और अवशोषण में सुधार करना;
- रक्तचाप को सामान्य करें;
- आंत्र समस्याओं से छुटकारा - कब्ज, दस्त;
- मौजूदा उपचार से बचें रोगोंसिंथेटिक हार्मोन।
याद रखें कि मानव शरीर पर फाइटोएस्ट्रोजेन के प्रभाव को पूरी तरह से समझा नहीं गया है। अपने आवेदन से सावधान रहें।
इन पौधों के पदार्थों को खोजना काफी सरल है - ये कई खाद्य पदार्थों और पौधों में पाए जाते हैं। लेकिन उस पर बाद में।
महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन
रजोनिवृत्ति में ये तत्व मुख्य रूप से महत्वपूर्ण हैं। चूंकि वे मदद करते हैं:
- अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल निकालें।
- समग्र कल्याण में सुधार करें।
- शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार।
- हार्मोन के स्तर को बहाल करें।
सभी महिलाओं का स्वास्थ्य हार्मोन की एकाग्रता पर निर्भर करता है। इसलिए, हार्मोन के उत्पादन को सामान्य करने वाले पदार्थ लड़कियों के लिए अमूल्य हैं।
यदि रक्त में एस्ट्राडियोल का स्तर कम हो तो उनका उपयोग किया जाना चाहिए। नहीं तो वे नुकसान कर सकते हैं। साथ ही, यौवन के दौरान इन पदार्थों का प्रयोग न करें।
कृपया ध्यान दें कि आप बिना किसी रुकावट के 9 महीने से अधिक समय तक एक्सीसिएंट्स नहीं ले सकते हैं। शरीर के लिए इतने लंबे समय तक एक उच्च हार्मोन सामग्री को बनाए रखना अप्राकृतिक माना जाता है। मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है, आपको खुराक में वृद्धि नहीं करनी चाहिए और उपयोग की अवधि को बढ़ाना चाहिए। यदि आप इस नियम की उपेक्षा करते हैं, तो आप अपना नुकसान कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक हार्मोन की बढ़ी हुई एकाग्रता से सटीक विपरीत प्रभाव हो सकता है। ट्यूमर को दबाने के बजाय सक्रियण हो सकता है।
हार्मोन की अधिकता के लक्षण:
- सरदर्द;
- जी मिचलाना;
- उल्टी;
- मासिक धर्म चक्र की विफलता;
- आक्षेप;
- सेक्स ड्राइव में कमी।
फाइटोएस्ट्रोजेन के उपयोग में बाधाएं:
- झुकाव एलर्जी;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग - दर्द सिंड्रोम का संभावित विस्तार;
- मिर्गी;
- जिगर की बीमारी;
- मस्तिष्क की चोटें और रोग।
गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान उपयोग निषिद्ध नहीं है। लेकिन अपने डॉक्टर की अनुमति लेना बेहतर है।
खाद्य पदार्थों में फाइटोएस्ट्रोजेन
आप अपने आहार को समायोजित करके अपने स्वास्थ्य को सामान्य स्थिति में ला सकते हैं। महिलाओं के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आपको हर दिन फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है।
ये तत्व इसमें निहित हैं:
- सोयाबीन और फलियां। सोयाबीन आम तौर पर इन पदार्थों की एकाग्रता में अग्रणी होते हैं। उनमें आइसोफ्लेवोन्स होते हैं, जो उन हार्मोनों को "जागृत" करते हैं जिनकी लड़कियों को आवश्यकता होती है।
- अनाज। सन बीज, जौ, गेहूं, जई। इन उत्पादों के प्रसंस्करण के दौरान सभी आवश्यक चीजें चोकर में रहती हैं।
- टोफू पनीर।
- सेब, अनार, बेर, नाशपाती, लाल अंगूर।
- शिमला मिर्च, चुकंदर, गाजर, बैंगन, कद्दू।
- खजूर, मेवा - हेज़लनट्स, बादाम, कद्दू के बीज।
- जैतून, अलसी, तिल का तेल।
- दूध के उत्पाद।
- सौंफ, ऋषि, लहसुन, अजमोद।
- हल्दी और अदरक पूर्वी महिलाओं के सौंदर्य रहस्य हैं।
- माल्ट।
- गाय का मांस।
- समुद्री हिरन का सींग।
- एस्परैगस।
- ब्रोकोली और फूलगोभी।
- शहद।
- शराब बनाने वाली सुराभांड।
बोरॉन से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ प्राकृतिक हार्मोन के उपयोग को संयोजित करने की सिफारिश की जाती है। बोरॉन प्राकृतिक एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। सेब और शहद में यह तत्व प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।
याद रखें कि आहार विविध होना चाहिए। आपको इसके लाभकारी गुणों द्वारा निर्देशित केवल सोयाबीन नहीं खाना चाहिए।
जड़ी बूटियों में फाइटोएस्ट्रोजेन
contained में निहित पदार्थ जड़ी बूटीऔर औषधीय पौधों, काढ़े, हर्बल चाय और टिंचर के रूप में उपयोग करना सबसे अच्छा है।
पौधों में फाइटोएस्ट्रोजेन के स्रोत:
- कैमोमाइल;
- साधू;
- सेंट जॉन का पौधा;
- ओरिगैनो;
- जिनसेंग;
- लिंडन;
- हॉप;
- तिपतिया घास;
- बोरॉन गर्भाशय;
- चरवाहे का थैला;
- मुलेठी की जड़;
- रास्पबेरी के पत्ते;
- सौंफ स्तनपान में सुधार करने में भी मदद करती है;
- मेथी, स्तनपान के लिए भी मदद करती है;
- अलसी उन लोगों में अग्रणी है जो अपने स्तनों को बड़ा करना चाहते हैं;
- गुणवत्ता रेड वाइन;
- असली बियर;
- अदरक।
याद रखें कि औषधीय पौधे लेने का कोर्स तीन महीने का होता है। इसके बाद आपको एक महीने का ब्रेक लेने की जरूरत है। यदि आवश्यक हो तो पाठ्यक्रम दोहराएं।
जड़ी बूटियों को पीसा जाना चाहिए और पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार सख्ती से लिया जाना चाहिए। चूंकि शरीर पर प्रभाव पूरी तरह से समझा नहीं गया है, इसलिए एक-घटक काढ़े का उपयोग शुरू करने की सिफारिश की जाती है। यदि आप एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं, तो इस पदार्थ को तुरंत लेना बंद कर दें और एंटीहिस्टामाइन लें। इसके बाद, जब आप अपने शरीर पर जड़ी-बूटियों के प्रभाव को समझते हैं, तो आप व्यक्तिगत शुल्क निकालना शुरू कर सकते हैं।
फाइटोएस्ट्रोजेन: दवाएं
बेशक, ध्यान देने योग्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए, तैयारी में हार्मोन की सामग्री अधिक होनी चाहिए। इसलिए, फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त औषधीय उत्पादों के उपयोग की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
महिला पदार्थों के साथ दवाएं:
- रेमेंस। उत्कृष्ट प्राकृतिक शामक।
- त्सी-क्लिम।
- क्लिमाडिनोन। सिमिसिफुगा अर्क के आधार पर बनाया गया। वनस्पति-संवहनी प्रणाली के रोगों के लिए अच्छा है।
- स्त्रीलिंग। लाल तिपतिया घास के अर्क शामिल हैं।
- एस्ट्रोवेल।
याद रखें कि सभी होम्योपैथिक उपचार संचयी होते हैं। यही है, आपको पहले रिसेप्शन के बाद जादुई परिवर्तन की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए।
इन दवाओं का आमतौर पर कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। लेकिन उनके सही स्वागत की शर्त पर। निर्धारित खुराक से अधिक कभी नहीं। स्वास्थ्य में गिरावट के मामूली संकेत पर, चिकित्सा संस्थान से संपर्क करें।
ऐसे कई सौंदर्य प्रसाधन भी हैं जिनमें फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं। लेकिन ऐसे सौंदर्य प्रसाधन बहुत महंगे होते हैं। जिन फर्मों ने आधिकारिक तौर पर माना है कि उनके उत्पादों में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं:
- रेनेव;
- प्लेयाना;
- एमांसी;
- ला बायोस्थेटिक;
- बीबी प्रयोगशालाएं;
- नेचुरा बिस्से;
- अमाडोरिस;
- बेलनातुर;
- टपलिस;
- एल्डन;
- डॉ ब्रांट;
- केट सोमरविले;
- चैनल।
फाइटोएस्ट्रोजेन: समीक्षाएँ
इन पदार्थों के लिए समर्पित मंचों के अनुभागों को पढ़कर, निम्नलिखित निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं:
- बेचैनी को कम करें जब पीएमएसऔर मासिक धर्म के पहले दिन।
- उनके पास एक स्पष्ट शामक प्रभाव है।
- प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के साथ अंडाशय के काम पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- त्वचा की लोच और कोमलता को पुनर्स्थापित करता है।
- वृद्धि पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और बालों की स्थिति.
