अनार के जूस के फायदे और नुकसान
अनार के बीजों के रस को "विटामिन किंग" कहा जाता है, इसकी प्रभावशीलता और उपयोगी गुण कई सदियों पहले एविसेना और हिप्पोक्रेट्स द्वारा प्रकट किए गए थे। इसे यह नाम इसकी समृद्ध संरचना और मानव स्वास्थ्य के लिए महान प्रभावशीलता के लिए मिला है। लाल रस किसी भी दुकान में मिल सकता है, लेकिन इसे स्वयं निचोड़ना बेहतर है, क्योंकि ताजा निचोड़ा हुआ रस लंबे समय तक भंडारण पेय की तुलना में अधिक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होता है।
अनार के जूस के फायदे 
अनार के बीज से ताजा निचोड़ा हुआ रस होता है विटामिनई, ए, पीपी, सी, बी 1, बी 2, एस्कॉर्बिक एसिड, फोलासिन, पोटेशियम, लोहा, कैल्शियम, सोडियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम। यह इन विटामिन, पदार्थों, ट्रेस तत्वों के साथ है कि पेय पीने पर मानव शरीर समृद्ध होता है। इनके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है, नाखूनों का दिखना, त्वचातथा केश.
रस में मौजूद कार्बनिक अम्ल संचार प्रणाली की दक्षता को बढ़ाते हैं, रक्तचाप को स्थिर करते हैं और सामान्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखते हैं। एसिड शरीर में लोहे के बेहतर अवशोषण में मदद करते हैं, यूरोलिथियासिस की रोकथाम करते हैं, जितना अधिक वे त्वचा को अस्वस्थ रंग और झुर्रियों की उपस्थिति से बचाते हैं।
रस में मौजूद एक तिहाई एसिड मानव शरीर के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। प्रोटीन के उत्पादन के लिए इनकी आवश्यकता होती है, इनकी कमी से मेटाबॉलिज्म बाधित हो सकता है।
- अनार का रस छुटकारा पाने के लिए अच्छा है दस्त.
- जूस गार्गल स्टामाटाइटिस, ब्रोन्कियल अस्थमा और के लिए निर्धारित है गले में खराश.
- पेय के लगातार सेवन से हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है, यह एनीमिया से लड़ने के लिए किया जाता है।
- रस शरीर में ऑक्सीकरण को रोकता है, और अनार का रस हरी चाय, संतरे का रस, लाल से अन्य स्वस्थ पेय की सूची में अग्रणी है। अपराध.
- कई डॉक्टर ऑन्कोलॉजी की रोकथाम और घातक कैंसर ट्यूमर के दमन के लिए एक पेय की सलाह देते हैं।
- अनार के रस में पोटैशियम प्रचुर मात्रा में होता है, जबकि पेय सूजन को दूर करता है, पोटाशियम को नहीं धोता, बल्कि इससे शरीर को संतृप्त करता है।
- जब पेय का सेवन किया जाता है, तो जठरांत्र संबंधी मार्ग की कार्य क्षमता सामान्य हो जाती है, रक्तचाप कम हो जाता है।
- जूस भूख बढ़ाता है और पाचन क्रिया को सामान्य करता है।
- पेय संक्रमण, विकिरण से बचाता है।
- बेहतर डिम्बग्रंथि प्रदर्शन और पीएमएस से लड़ने के लिए महिला सेक्स को स्तन कैंसर के खिलाफ निवारक उपाय के रूप में अनार के पेय का सेवन करने की सलाह दी जाती है। सिस्टिटिस के इलाज को बढ़ावा देता है।
- पुरुषों के लिए, पेय प्रोस्टेट कैंसर के लिए उपयोगी है। इस बात के प्रमाण हैं कि रोजाना जूस का सेवन ट्यूमर के विकास को कम करता है।
- एक गिलास अनार का पेय टेस्टोस्टेरोन, मूड और यौन इच्छाओं को बढ़ाने और अवसाद, शर्म, भय और तनाव को दूर करने के लिए भी दिखाया गया है। पुरुषों में, पेय लेने के बाद, शक्ति बढ़ जाती है।
अनार का रस कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, विभिन्न प्रकार के लोशन, क्रीम, मास्क में जोड़ा जाता है। यह कट, जलन, झुर्रियों और त्वचा की उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों को ठीक करने में मदद करता है। इसका उपयोग कुछ आंखों की बूंदों के उत्पादन में भी किया जाता है, क्योंकि रस मोतियाबिंद के विकास को रोकता है।
रस गर्भवती माताओं के लिए बहुत उपयोगी है, यह महिला और अजन्मे बच्चे की मदद करता है, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है और मस्तिष्क को नुकसान से बचाता है। है गर्भवतीमतली गायब हो जाती है, विष से उत्पन्न रोगऔर अंगों की सूजन।
अनार से रस निचोड़ते समय, आपको त्वचा और सफेद झिल्ली को फेंकने की आवश्यकता नहीं है। पपड़ी के काढ़े का उपयोग कीड़े और दस्त से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है। सफेद झिल्लियों को सुखाया जाता है और चाय के साथ पीसा जाता है, यह पेय तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और अच्छी नींद के साथ शांति बहाल करता है।
अनार के रस के नुकसान 
लाल फलों से शुद्ध ताजा निचोड़ा हुआ रस तामचीनी के लिए हानिकारक है दांत... यही कारण है कि रस को शुद्ध पानी, सब्जियों के अन्य रस, उदाहरण के लिए, गाजर या बीट्स से पतला करना आवश्यक है। या प्रत्येक पेय के बाद अपना मुँह पानी से धो लें।
पेट की बढ़ी हुई अम्लता, अल्सर, अग्नाशयशोथ की समस्या वाले लोगों के लिए जूस हानिकारक है।
रस के दुरुपयोग का कारण हो सकता है कब्ज़खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें मल की समस्या है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को पेय का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। रात में एक गिलास जूस पीने से व्यक्ति की नींद उड़ सकती है।
अनार के रस के विपरीत संकेत 
ताजा निचोड़ा हुआ पेय उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है जब:
- जठरशोथ;
- पेट और ग्रहणी के अल्सर;
- अग्नाशयशोथ;
- बवासीर;
- मल के साथ समस्याएं;
- पेट की अम्लता में वृद्धि;
- अतालतारोधी दवाओं के साथ उपचार, इस विकल्प में, एक उपचार विशेषज्ञ के साथ परामर्श आवश्यक है;
- हाइपोटेंशन;
- स्तनपान।
