15 najboljih recepata za zamatanje trbuha

Lijepo vitko i zategnuto tijelo nisu samo dijeta i sport, iako oni igraju temeljnu ulogu u idealnoj slici. Ljepota je i briga o sebi. Danas ćemo razgovarati o oblogama koje će vam pomoći da vratite trbuh u normalu u kratkom vremenskom razdoblju. Koji god recept odabrali, imajte na umu da je pravilnost važna za postizanje maksimalnih i brzih rezultata!

Kako raditi obloge

Prije nego što nastavite s oblogama, morate znati teoriju kako se sam postupak pravilno izvodi. Koliko dobro organizirate postupak, odredit će koliko će učinak biti izražen, koliko brzo će doći i hoće li uopće doći.

Za početak ne možete jesti sat ili sat i pol prije postupka, a nakon sesije morate odbiti jesti sat vremena. Na dan umotavanja morate poštivati ​​režim pijenja, t.j. pijte najmanje 2-2,5 litara vode dnevno.

Prije nanošenja pripremljenog kozmetičkog sastava na kožu, pripremite tijelo. Tuširajte se vrućim, sjajno je ako možete ići u saunu ili kupku. Izribajte tijelo, možete koristiti običnu tvrdu krpu za umivanje. Osušite tijelo ručnikom, a zatim počnite nanositi sastav. Nježnim kružnim pokretima rasporedite masu po tijelu. Osim na trbuh, "masku" možete distribuirati, na primjer, na druge dijelove tijela zadnjica... Čak i ako na tim mjestima nije potrebno uklanjati volumen, oblozi će učiniti kožu baršunastom i njegovanom, a to nikada nije suvišno.

Nakon što se sastav nanese na željena područja, trebate stvoriti efekt staklenika. U ove svrhe koristi se prozirna folija. Zamotajte ga. Nemojte ga čvrsto povući, ali nemojte ga ni popustiti. Trebalo bi vam biti ugodno, ali ne bi se trebalo odvaliti. Da biste pojačali efekt, možete odjenuti tople hlače ili se zamotati u toplu deku.

Trajanje obloga, u pravilu je najmanje sat vremena, za ovo vrijeme ne planirajte ništa. Uključite neki zanimljiv program, skuhajte si ukusni čaj, poput zelenog, lezite na kauč i lezite. Samo se opustite dok je vaše tijelo u redu bez vas.

Tijek postupaka, nakon kojih možete primijetiti ozbiljne promjene, je 10-15 sesija, s učestalošću od dva do tri dana. Nakon toga trebate napraviti pauzu od nekoliko mjeseci ili početi raditi obloge prema drugom receptu.

Zapamtite, svi oblozi imaju kontraindikacije, koje uključuju:

• proširene vene;
• bolest bubrega;
• visoka tjelesna temperatura;
• alergija na sastojke smjese za zamatanje;
• prehlade;
• perinatalno razdoblje i "ženske" bolesti;
• tumori.

A sada za ugodno. Što ćete dobiti nakon niza postupaka:

• tijelo će dobiti unutarnju harmoniju;
• metabolizam će se ubrzati;
• elastičnost i opće stanje kože značajno će se poboljšati;
• koža će se osjetno pomladiti, zategnuti i nahraniti vitaminima i mikroelementima;
• poboljšavat će se cirkulacija krvi;
• procesi regeneracije će se ubrzati;
• višak tekućine, troske i toksini napustit će tijelo.

Eto, sad kad je s pravilima i nijansama sve jasno, možete ići izravno na same obloge. Skrećemo vam pažnju najučinkovitiji recepti za zamatanje trbuha koji će ga učiniti ravnim i zategnutim. Naravno, ne sami po sebi, već kao pomoć.

Oblog od meda

Med u kozmetologiji zauzima jedno od najprivilegiranijih mjesta, a sve zato što sadrži ogromnu količinu korisnih vitamina i minerala koji blagotvorno djeluju i na tijelo iznutra i na tijelo. Domaći oblozi od meda uglavnom drže vodeću poziciju, jer je ovo najlakši način da svoje tijelo dovedete do savršenstva.

Med za obloge možete koristiti samostalno ili s dodatnim sastojcima - izbor je na vama. U svakom slučaju, proizvod se prvo mora zagrijati u vodenoj kupelji tako da dobije tekuću konzistenciju i postane ugodan za tijelo, ali ni u kojem slučaju vruć.

• Kombinirajte par žlica senfa (koji se prodaje u prahu) s pola žlice octa (bolje od jabučnog jabukovače), pola žlice soli, par žlica šećera i isto toliko kiselog vrhnja. Sve jako dobro promiješajte i ostavite da se ulijeva na toplom mjestu preko noći. Ujutro kombinirajte u jednakim omjerima s medom, prethodno zagrijanim u vodenoj kupelji i rasporedite po trbuhu i bedrima. Pažljivo zamotajte prozirnom folijom i zamotajte u topli šal ili pokrivač. Vrijeme izlaganja je oko 40 minuta. Zatim isperite sastav pod tušem.
• Uzmite oko 100 g prirodnog meda par žlica krupno mljevenog kava, pola žličice crvene paprike. Sve jako dobro promiješajte i rasporedite po problematičnom području. Prije toga, bolje je primijeniti sastav na malo područje tijela i promatrati kako koža reagira na njega. S jakim i nepodnošljivim osjećajima pečenja, bolje je takve odbiti oblozi, to može ukazivati ​​na to da je koža previše osjetljiva i takva masa joj može naštetiti. Ako je sve u redu, a osjećaj pečenja je u normalnim granicama, nastavite s postupkom. Usput, učinak gorenja možete smanjiti razrjeđivanjem sastava mlijekom. Trajanje postupka je standardno, 40-50 minuta. Sastav se uklanja sobnom i čak malo hladnom vodom. Na kraju podmažite tijelo njegujućim losionom ili kremom.
• U omjeru 3 prema 2 kombinirajte med zagrijan u vodenoj kupelji i sitno mljevenu sol. Sve dobro promiješajte. Nanesite na tijelo u tankom sloju i zamotajte prozirnom folijom. Takvim oblogom krajnje je nepoželjno kretati se, pa je bolje da se toplo zamotate, legnete i ležite 40 minuta.Nakon toga samo isperite sastav pod tušem.

Oblog od algi

Oblozi od algi mogu se koristiti ne samo za stezanje trbuha, već i za rješavanje celulita... Uz to, oblozi od algi pomažu u uklanjanju viška tekućine iz tijela, razgradnji i uklanjanju masti. Usput, umjesto posebnih morskih algi, za izradu sushija možete koristiti obične listove koji se prodaju. Nakon nekoliko sesija primijetit ćete:

• što strije, ako postoje, više nisu toliko upečatljivi;
• struk će postati izraženiji;
• tijelo će biti glatko i malo zategnuto.

Kontraindikacije za postupak zamotavanja algi:

• dijabetes;
• prisutnost tumora;
• trofični čirevi;
• perinatalno razdoblje;
• postoperativno razdoblje;
• proširene vene;
• ozljede kože na kojima se planira omatanje;
• nedavno napravljen epilacija kada je koža još uvijek nadražena;
• prisutnost alergije na jod.

Oblozi od morskih algi dijele se na hladne i vruće. Prvi pomažu u ublažavanju edema, odljevom limfne tekućine i umora. Učinkovite su i kod celulita. Drugi, također su vrući, koriste se za širenje krvnih žila, poboljšanje cirkulacije krvi i aktiviranje razgradnje masnih naslaga. Kod kuće možete provoditi i hladne i vruće obloge.

• Za podizanje tonusa i stanja kože i poboljšanje metabolizma idealan je hladan oblog. Za to se alge preliju hladnom vodom i inzistiraju najmanje tri sata. To je neophodno kako bi alge pravilno nabubrile. Nakon toga alge stavite na tijelo, zamotajte folijom, zamotajte se toplom dekom i ostavite 40-50 minuta.
• Da biste se riješili potkožne masti i povećali cirkulaciju krvi, prikladan je vrući oblog. U ove svrhe proizvod se puni vrućom vodom, ne nižom od 40 ° C. Proporcije su sljedeće: za 100 g algi uzima se oko litre tekućine. Nanesite na problematična područja i zamotajte u plastiku. Vrijeme izlaganja je najmanje sat vremena.
• Još jedan vrlo dobar lijek s algama i glinom. Kombinirajte sjeckane alge i glinu (plavu ili bijelu - po vašem izboru) u jednakim omjerima. Dodajte vodu tako da se stvori konzistencija kiselog vrhnja. Nanesite na trbuh, a po želji i na druga problematična područja. Zamotajte plastičnom folijom i toplom dekom. Vrijeme postupka je najmanje pola sata. Obavezno završite s hidratantnom kremom ili losionom.
• Prethodno nasjeckane alge prelijte vrućom vodom i ostavite da nabubre pola sata. Nakon toga pripremljeni proizvod kombinirajte s medom, dobro promiješajte, rasporedite po želucu i problematičnim područjima. Omotajte plastičnom folijom i toplom dekom 60 minuta.
• Još jedan vrlo dobar recept za zamatanje. Kombinirajte bijelu ili plavu glinu s zdrobljenim algama, dodajte im oko sedam kapi esencijalnog ulja naranče i ulijte vodu da nastane kremasta masa. Promiješajte i nanesite na tijelo umotano u prozirnu foliju i toplu odjeću 40 minuta.

Oblog od čokolade

Čokolada pridonosi aktivnom sagorijevanju tjelesnih masti, prirodno, s vanjskim utjecajem i ne jedući ga. Nakon čokoladnog omota, tijelo postaje iznenađujuće baršunasto i nježno, iz njega se uklanjaju troske i toksini, a tijelo se osjeća lagano. Osim toga, takvi postupci pridonose pomlađivanju kože i nestanku celulita. Redovitom uporabom obrisi i obline tijela postaju izraženiji. Vrijedno je spomenuti i ugodne aspekte samog postupka. Mnoge djevojke vole sam postupak nanošenja čokolade na tijelo, uistinu je rad s njom vrlo ugodan i što je najvažnije učinkovit.

Evo nekoliko posebno učinkovitih obloga za tijelo izvrsnih i za trbuh i za cijelo tijelo.

• Kakao u prahu, u volumenu od 350 g, razrijedite s nekoliko čaša tople vode i dodajte dvije žlice cimeta u sastav. Sve jako dobro promiješajte i nanesite na problematična područja tijela. Zamotajte prozirnom folijom, zamotajte se dekom i lezite 50 minuta.
• Otopite pločicu kvalitetne prirodne tamne čokolade u vodenoj kupelji. Čim čokolada postane tekuća, ulijte žlicu maslinovog ulja, par kapi limunovog ulja. Promiješajte, nanesite na trbuh i zamotajte prozirnom folijom.
• Za obloge možete koristiti najjednostavniji recept, gdje se kakao u prahu jednostavno prelije toplom ili vrućom vodom do stanja kaše. Nakon toga se sve pomiješa tako da nema grudica, rasporedi se po želucu i problematičnim područjima. Premotajte plastikom, stavite nešto toplo i pričekajte 40 minuta.
• U 400 ml mlijeka stavite 100 g naribanog đumbira i isto toliko kakaa u prahu. Promiješajte i stavite na vatru da prokuha. Nakon toga pokrijte poklopcem i pustite da se kuha oko pola sata. Pripremite gazu ili bilo koje druge krpe. Namočite ih u čokoladno mlijeko, nanesite na želudac i po potrebi na druga problematična područja tijela. Nakon toga zamotajte prozirnu foliju na vrh i idite na počinak 50 minuta.
• Ovo je omotanje u načelu slično prethodnom. Kombinirajte pola litre mlijeka s pločicom ribane gorke čokolade. Dodajte pola žličice crvene paprike i stavite na vatru. Pričekajte dok se čokolada potpuno ne otopi. Maknite s vatre i ostavite da odstoji neko vrijeme. U dobivenoj masi navlažite gazu i nanesite na tijelo. Zamotajte folijom 20-30 minuta. Ne zaboravite se toplo zamotati.
• Potopite alge (200 g) u hladnu vodu, prethodno ih sameljite u blenderu. U njih ulijte kakao u prahu (oko 100 g). Promiješajte da nastane kaša. Nanesite sastav na problematična područja i zamotajte plastičnom folijom i toplom dekom. Sastav držite na tijelu oko pola sata.

Oblog od octa

Oblog od octa pokazuje izvrsne rezultate u kratkom vremenu, a postupci su vrlo jednostavni. Naravno, za obloge, međutim, kao i za druge svrhe, puno je bolje koristiti prirodni proizvod koji je pripremljen vlastitim rukama. Kako se priprema octena kiselina i kako je korisna pročitajte ovdje... Ali ako to iz nekog razloga nije moguće, pokrenite proizvod iz trgovine.

Najjednostavniji oblog od octa:

• Uzmite jabučni ocat (6%) i razrijedite ga vodom, u jednakim dijelovima. U pripremljenom sastavu morate navlažiti gazu i nanijeti je na trbuh i druga problematična područja tijela. Zamotajte u plastiku i stavite nešto toplo. Ovaj sastav morate držati na tijelu oko 40 minuta, a na kraju sjednice uklonite sve sa sebe i isperite vodom. Nanesite na tijelo hranjivi losion ili kremu. Trajanje tečaja je oko 12 postupaka, ali već na prvoj sesiji možete primijetiti ozbiljna poboljšanja.
• 200 g prirodnog meda, zagrijanog u vodenoj kupelji, mora se pomiješati s par žlica jabučnog octa. Rasporedite sastav po problematičnim područjima i, kao u prethodnim slučajevima, zamotajte folijom. Ovaj postupak omekšava kožu i čini je pomlađenom. Sastav se drži na tijelu ne duže od pola sata. Trajanje tečaja je oko 15 postupaka, s učestalošću ne više od dva puta tjedno.

Obloga od gline

Korištenje gline za omatanje vrlo je prikladno i, što je najvažnije, vrlo proračunsko. Trošak paketa, koji je obično dovoljan za nekoliko sesija, u prosjeku je oko 30-40 rubalja. Ugodno je i jednostavno raditi s njim, a učinkovitost je najbolja. Može se koristiti samostalno ili s drugim sastojcima. U prvoj verziji prašak se razrijedi vodom do stanja guste pavlake i nanese na tijelo, nakon čega slijedi zamatanje filmom. Usput, umjesto vode, možete koristiti dekocije ljekovitog bilja.

U drugom slučaju možete poduzeti bilo koje proizvode, čije radnje vama odgovaraju. Može biti sve. Ali najčešće se koriste:

• morska trava;
• Crvena paprika;
• esencijalna ulja;
• kakao;
• maslinovo ulje;
• ocat;
• đumbir;
• kava;
• med;
• cimet.

Takve smjese se razrjeđuju: mlijeko, juhe, voda. Ako se masa pokaže tekućom, dodajte joj malo glinenog praha da se zgusne. Kao i u prethodnim slučajevima, trajanje postupka je oko sat vremena. Trajanje tečaja je oko 15 sesija, s učestalošću od nekoliko dana. Stvorite vlastite recepte i podijelite svoje dojmove. Zapamtite, ustrajnost se uvijek nagrađuje.

Oblozi od papra

Crvena paprika oduvijek je bila poznata po svom čudesnom učinku u smislu mršavljenja. Gdje god se ne koristi, uključujući u obloge. Teško je raspravljati s njegovom učinkovitošću, ali za razliku od drugih formulacija, nanošenje i hodanje s njim ne donosi toliko zadovoljstva. Neko vrijeme nakon nanošenja na kožu, potonja počinje gorjeti. Neki imaju više, neki manje, ali malo je ugodnog za sve. Stoga, ako imate osjetljivu kožu, bolje je odbiti zamatanje uz njegovo sudjelovanje, pogotovo jer je izbor takvih formulacija jednostavno ogroman.

Papar je posebno učinkovit u uklanjanju celulita, ali također će bez problema ukloniti jednostavne masnoće s trbuha. Uz to, on:

• čini strije manje uočljivima;
• zateže kožu i čini je elastičnom;
• uklanja natečenost;
• ubrzava metaboličke procese;
• uklanja toksine iz tijela.

Evo nekoliko recepata koji sadrže crvenu papriku.

• Kombinirajte par žličica papra s istom količinom cimeta i nerafiniranog ulja. Dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja. Temeljito promiješajte i nanesite u tankom sloju na trbuh. Zamotajte plastičnom folijom, zamotajte se i sjedite oko pola sata.

Zapamtite, ako gori postane jako jako - nemojte ga tolerirati! Smjesu odmah uklonite iz tijela hladnom vodom i premažite njegujućom kremom. To se odnosi na sve obloge od papra.

• Kombinirajte pet malih žlica običnog maka, koji se koristi u kuhanju, s četiri žlice sitne soli, pet žlica maslinovog ulja i par malih žlica papra. Sve jako dobro promiješajte i dodajte nekoliko kapi narančina ulja. Nanesite na problematična područja.
• Pola sata na problematično područje trbuha nanesite sastav napravljen od dvadeset žlica crvene paprike, žlice maslinovog ulja i dvije velike žlice vrhnja.
• U omjeru 2 prema 1 kombinirajte cimet, odnosno crvenu papriku. Dodajte par žlica podebljanog kiselog vrhnja i maslinovog ulja. Dodajte ulje naranče i promiješajte.

Svi gore navedeni oblozi imaju vrlo dobre kritike od onih koji su ih probali. Istina, vrijedi napomenuti da su svi korisnici koristili čitav niz mjera za oblikovanje želuca: od pravilna prehrana prije sporta. Rezultati su se pojavili nakon nekoliko sesija, a na kraju tijeka procedura svi su bili zadovoljni svojim "novim" tijelom.

Budite strpljivi, redovito radite postupke, postanite pobornici pravilne prehrane i zdravog načina života i tada ćete uspjeti!