Mengapa teh susu bermanfaat?

Kebiasaan menambahkan susu ke teh telah ada sejak lama di banyak budaya. Tetapi bahkan sekarang, perselisihan tentang kegunaan minuman semacam itu tidak berhenti. Beberapa ahli gizi percaya bahwa teh susu memiliki manfaat ganda bagi tubuh, sementara yang lain yakin akan bahaya minuman semacam itu.

Teh hijau dengan susu

Dengan sendirinya, teh hijau hanya bermanfaat bagi tubuh dan tidak memerlukan iklan. Hal ini berguna untuk kerja jantung, membantu mengurangi kemungkinan pembentukan batu ginjal, mengurangi risiko terkena kanker, dan efektif melawan penyakit mata.

Diantara komponen teh hijau ada banyak zat yang bermanfaat. Minuman ini sangat berharga untuk kandungan katekin - antioksidan alami terkuat. Untuk waktu yang lama, kontroversi tentang bagaimana susu mempengaruhi katekin belum mereda. Beberapa peneliti percaya bahwa aktivitas antioksidan berkurang, sementara yang lain yakin sebaliknya.

Untuk menyiapkan minuman, tuangkan sesendok kecil hijau kering teh setengah gelas air panas dan biarkan selama 5 menit. Sementara itu, setengah gelas susu pasteurisasi dipanaskan hingga 40 derajat dan dituangkan ke dalam teh hijau yang sudah disiapkan. Yang terbaik adalah minum minuman seperti itu tanpa pemanis, tetapi jika Anda mau, Anda bisa mempermanisnya dengan gula atau madu.

Teh hitam dengan susu

Di negara kita, itu jauh lebih sering digunakan dengan susu Teh hitam. Di sini pun tidak ada pendapat tegas para ahli tentang manfaat minuman tersebut. Di satu sisi, minum susu bersama dengan teh hitam memungkinkan sistem pencernaan mengasimilasi komponen susu dengan lebih baik tanpa mempengaruhi selaput lendir secara negatif. Karena susu menetralkan efek menyegarkan dari kafein, minuman ini dapat diminum dengan aman sebelum tidur. Susu hitam teh mengisi dengan energi jika tidak ada nafsu makan, dan memungkinkan Anda untuk memulihkan tubuh dengan cepat setelah aktivitas fisik yang berat.

Teh hitam mengandung antioksidan alami yang jauh lebih sedikit daripada teh hijau. Oleh karena itu, tidak masuk akal untuk takut bahwa susu akan mengurangi efek menguntungkan dari asimilasi mereka. Telah terbukti bahwa minuman yang terbuat dari teh hitam dan susu memiliki efek diuretik, oleh karena itu, dalam kasus penyakit ginjal dan, terutama dengan adanya batu, teh susu hitam harus diminum dengan hati-hati.

Minuman disiapkan dengan cara tradisional: tuangkan air panas di atas infus teh hitam dan biarkan selama beberapa menit. Kemudian teh yang sudah disiapkan dikombinasikan dengan jumlah susu hangat yang sama. Anda bisa mempermanis teh dengan gula atau madu secukupnya.

Manfaat teh susu milk

Bukan kebetulan bahwa minuman dari teh dengan tambahan susu dicintai di banyak negara. Ini memiliki efek positif pada aktivitas otak dan meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh. Dengan kecernaan protein susu yang buruk, susu teh menjadi keselamatan yang nyata. Teh mengurangi berat susu dan menetralkan efek iritasi pada mikroflora usus. Sangat disarankan untuk minum minuman ini untuk penyakit gastritis dan tukak lambung.

Dianjurkan untuk mengkonsumsi teh susu untuk pemulihan dari penyakit, pada hari-hari ketika makanan berat dikontraindikasikan. Ini difasilitasi oleh kombinasi protein dengan lemak nabati dan hewani. Minuman ini mengandung banyak vitamin dan antioksidan alami yang membantu meningkatkan kekebalan dan menormalkan aktivitas sistem saraf. Minuman ini memiliki efek menenangkan.

Bahaya teh susu

Seperti yang telah kami catat, para ahli tidak setuju tentang kegunaan teh susu. Ada pendapat bahwa khasiat teh dan susu yang bermanfaat akan ternetralisir ketika kedua minuman tersebut dicampur.

Jika kita berbicara tentang kontraindikasi untuk teh dengan tambahan susu, maka ada baiknya membatasi jumlah minuman seperti itu dalam kasus berikut:

• Dengan hipertensi, teh susu akan meningkatkan tekanan darah.
• Di hadapan batu ginjal, karena efek diuretik yang kuat, mereka dapat bergerak.
• Dengan nada rendah, nutrisi lebih cepat dikeluarkan dari minum teh susu.
• Selama kehamilan dan menyusui, Anda bisa meminumnya, tetapi Anda harus membatasi jumlahnya.
• Pada anak usia dini, teh susu dikontraindikasikan. Anak di bawah tiga tahun tidak boleh diberikan teh hitam dengan tambahan susu, dan untuk teh susu hijau batas usianya adalah dua tahun.

Teh susu pelangsing

Minuman yang terbuat dari teh dan susu dapat digunakan untuk melawan kelebihan berat badan. Hanya dalam hal ini disiapkan dengan cara khusus. Anda boleh minum teh apa saja, meski teh hijau dianggap lebih bermanfaat bagi tubuh. Tapi penggunaan teh susu hitam akan memberikan dorongan besar kelincahan. Lebih baik mengambil susu dengan persentase lemak yang rendah atau benar-benar skim.

Untuk menyiapkan teh susu berbahan dasar teh hijau, didihkan satu setengah liter susu dan dinginkan sebentar. Kemudian tuangkan 3 sendok kecil daun teh kering ke dalam cairan dan biarkan selama 20 menit. Setelah itu, minuman disaring dan dituangkan ke dalam termos. Itu bisa diminum sepanjang hari. Minuman ini membantu menghilangkan racun dan racun, membersihkan usus dan meredakan sembelit.

Teh susu disiapkan dengan cara yang sama pada daun teh hitam. Hanya dalam hal ini Anda akan membutuhkan 2 sendok makan besar teh hitam kering untuk satu setengah liter susu. Anda bisa menambahkan madu, vanila, atau kayu manis ke dalam minuman untuk menambah rasa.

Paling sering, dianjurkan untuk mengatur hari puasa dengan teh susu, ketika hanya satu setengah liter minuman siap saji dan air minum bersih yang boleh dikonsumsi di siang hari. Cara ini yg melangsingkan memungkinkan Anda menurunkan hingga satu setengah kilogram kelebihan berat badan.