ფერადი თერაპია
თანამედროვე სამყაროში იმდენი სტრესია. ადამიანები ეძებენ სტრესულ სიტუაციებთან გამკლავების გზებს ყოველდღე. დამამშვიდებელი ჩაი, იოგა, დასასვენებელი მუსიკა და ფერების თერაპია. ეს სტატია მოგვითხრობს ამ უკანასკნელის შესახებ. რა არის ფერადი თერაპია, როგორ მოქმედებს ეს სხეულზე და როგორ ხდება მისი სწორად მკურნალობა მისი დახმარებით.
შინაარსი
ფერადი თერაპია - რა არის ეს
ამ მეთოდის სამეცნიერო სახელია ქრომოთერაპია. მეცნიერულად დადასტურებული ფაქტია, რომ ჩვენს გარშემო არსებულ ფერებს შეუძლიათ გამოიწვიოს ადამიანის სხეულში სხვადასხვა ბიოქიმიური რეაქცია. კერძოდ, ის ააქტიურებს სხვადასხვა ჯირკვლებს და, რაც ყველაზე სასარგებლოა, ჰიპოფიზს. რატომ არის ჰიპოფიზი ასე მნიშვნელოვანი? სწორედ ის არის პასუხისმგებელი სხეულში სხვადასხვა ჰორმონების გამომუშავებაზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ყველა ქმედებაზე - სექსუალური აღგზნებამდე და ხარისხიან ძილზე. მარტივად რომ ვთქვათ - ჩვენი კეთილდღეობაპირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ფერები გვახვევს.
დაავადებათა მოგვარების ეს მეთოდი შორს არის ახალი. ეს ცნობილია ჯერ კიდევ ძველი ეგვიპტის, ინდოეთისა და რუსეთის დროიდან. მკურნალებმა ინდოეთში ურჩიეს პაციენტს, რომელიც კუჭის დაავადებებით არის დაავადებული, დახედოს ყვითელი ფერის. ალისფერი სიცხე ანტიკურ დროში მკურნალობდა წითელი შარფის ტარებით.
დღეს ეს ფსიქოთერაპიის ერთ-ერთი განყოფილებაა. უფრო მეტიც, ფერის მკურნალობის მრავალი ვარიანტი არსებობს - მედიტაცია ფერის შესახებ, დასვენება ფერის დახმარებით, გარკვეული ჩრდილების ტანსაცმლის ტარება ან ფერის ცოდნის გამოყენება ბინის ინტერიერის დიზაინის დროს.
ეს მეთოდი საუკეთესოდ გამოიყენება სხვებთან ერთად. მაგალითად, მუსიკალური თერაპიით ან ზღაპრის თერაპიით.
ფერადი თერაპიის მკურნალობა
ამ მეთოდში რთული არაფერია, საკმარისია მხოლოდ იცოდეთ ამა თუ იმ ფერის მნიშვნელობა. უფრო ზუსტად, როგორ მოქმედებს ეს სხეულზე.
ამიტომ ითვლება, რომ სანგვინიანი და ქოლერიკული ადამიანებისთვის სასურველია თეთრი, ლურჯი და მწვანე ფერები - ისინი ამშვიდებენ, ამცირებენ ზედმეტ იმპულსურობას. ქოლერიკ ადამიანებს, პირიქით, სჭირდებათ გარშემოყოფა უფრო გამამხნევებელი ჩრდილებით - წითელი, ყვითელი, ნარინჯისფერი.
გამოვლენილია ყვავილების ტიპოლოგია სისხლის ჯგუფის მიხედვით.
- პირველი სისხლის ჯგუფი, რომლის წარმომადგენლები ენერგიული და ენერგიული ხალხია, რეკომენდირებულია გამოიყენოთ თბილი ნათელი ფერები - წითელი და ნარინჯისფერი;
- მეორე და მეოთხე სისხლის ჯგუფის მქონე ადამიანებს ურჩევენ გამოიყენონ ლურჯი და მწვანე ფერები გონებრივი აქტივობის გასაძლიერებლად;
- და მესამე სისხლის ჯგუფის იმპულსური მატარებლები უნდა იყვნენ გარს გარშემო იგივე ლურჯი და მწვანე, რომ შეამცირონ ემოციურობა.
- წითელი აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, აჩქარებს სისხლს, ეხმარება ყოველთვიურად ქალის მახასიათებლებს და წყვეტს სქესობრივი კავშირის შემცირების პრობლემებს. არ არის რეკომენდებული ტემპერატურის ან ანთების შემთხვევაში - ეს შეიძლება იყოს საზიანო, რადგან ის ახდენს სითბოს იმიტაციას. ასტიმულირებს ტვინის აქტივობას და იწვევს მზაობას მოქმედება... რეკომენდებულია ისეთი დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა ალისფერი ცხელება, ჩუტყვავილა, სუპრაცია და კანის დაავადებები. მაგრამ თქვენ უნდა "დაისვენოთ" ამ ფერისგან - ყოველთვის საზიანოა აღგზნებულ მდგომარეობაში ყოფნა. უკუნაჩვენებია ჭარბი წონის, მოკლე ხასიათისა და გაღიზიანების დროს.
- ნარინჯისფერი. საჭმლის მონელების ფერი. მას აქვს სასარგებლო გავლენა მთელი საჭმლის მომნელებელი და სასუნთქი სისტემის მუშაობაზე. პრინციპში, იგი გავლენას ახდენს ადამიანზე ისევე, როგორც წითელი, მხოლოდ უფრო მსუბუქად. ყოველივე ამის შემდეგ, ფორთოხალი არის წითელი და თეთრი ნარევი. კარგი განწყობის ფერი და პოზიტიური. ეხმარება გონებრივ მუშაობაში. ხსნის ნერვულ დაძაბულობას, აახალგაზრდავებს სხეულს. შეუძლია გაუმკლავდეს კომპლექსებსა და შინაგან წინააღმდეგობებს. ანიჭებს მშვიდობისა და სტაბილურობის განცდას.
- ყვითელი მზიანი განწყობის ფერია. კურნავს და ხელს უშლის დეპრესიის, სტრესის, ნერვული აშლილობის მსუბუქი ფორმების განვითარებას. იღვიძებს ინტელექტს, აუმჯობესებს მეხსიერებას, მკურნალობს უძილობას და ზრდის მადას. ეს აღინიშნება ღვიძლის, კუჭის გაუმართაობისა და სხეულიდან ნაღვლის გაყვანის დროს. აუმჯობესებს მხედველობას.
- თეთრი დამუხტავს პოზიტიურ აზრებს, ააქტიურებს და ამშვიდებს ნერვებს. ფერი შესაფერისია მათთვის, ვისაც სურს რაიმეს დამალვა, დაიცვას საკუთარი თავი ემოციურად. ასუფთავებს სხეულს ტოქსინებისა და ნამსხვრევებისგან.
- არასასურველია მუქი ფერები, როგორიცაა შავი, ნაცრისფერი და ყავისფერი. რეკომენდებულია მათი თავიდან აცილება ინტერიერში და არ გამოიყენოთ ფერადი თერაპიისთვის. რადგან მათ სევდიანი ფიქრები აქვთ, ისინი გაახსენებენ სირთულეებს.
სტრესის შემსუბუქების ფერადი თერაპია
ზემოთ აღწერილია ფერები, რომლებიც ასტიმულირებს აქტივობას, ანიჭებს ნდობას და ანიჭებს სიცოცხლისუნარიანობას. ახლა წყნარი, "ცივი" ტონების ჯერია. ისინი ანადგურებენ ნერვულ სისტემას, შთააგონებენ და ააქტიურებენ გონებას. მოდით უფრო დეტალურად ვისაუბროთ თითოეულ მათგანზე.
- ლურჯი ამშვიდებს, თრგუნავს ემოციებს, ნეიტრალიტეტის ფერს. ეს არ არის უმიზეზოდ, რომ ის ყველაზე ხშირად არჩეულია საოფისე შენობების დეკორაციისთვის. მკურნალობს თავის ტკივილს, სიცხეებს, გაციებას და ანთებებს. იძლევა მსუბუქ საძილე ეფექტს და ამცირებს მადას - აღინიშნება ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ამასთან, ლურჯის სიჭარბით შეიძლება განვითარდეს დეპრესია. ამიტომ, რეკომენდირებულია აირჩიოთ ამ ფერის ნათელი ჩრდილები და გამოიყენოთ ისინი აქცენტებად.
- ლურჯს აქვს მაქსიმალური დამამშვიდებელი ეფექტი, იძლევა კომფორტის შეგრძნებას, "დამუხრუჭების" ფერს. რეკომენდებულია სასუნთქი გზების ინფექციების სამკურნალოდ და კრიტიკულ დღეებში ტკივილის შესამსუბუქებლად, კარგია თვალებისთვის. ანიჭებს სიახლისა და თავისუფლების განცდას. იგი მომღერლების ფერად ითვლება, რადგან ის ყელის სტაბილიზაციას ახდენს, სასარგებლოდ მოქმედებს ფარისებრ ჯირკვალზე.
- მეწამული არის ინტელექტისა და ინტუიციის ფერი. ამცირებს ტემპერატურა, ეხმარება ნევრალგიასა და რევმატიზმს. ასტიმულირებს ექსკრეტორული სისტემებიორგანიზმი შემოქმედებით ადამიანებს გაზრდილი ეფექტურობა და შთაგონება მოაქვთ. ჭარბი სიმძიმის, დაღლილობის შეგრძნებას იწვევს.
- მწვანე არის ბუნების, სიცოცხლის ფერი. ნაზად ამშვიდებს პროცესების შენელების გარეშე. ასტიმულირებს მადას და იმუნიტეტს. სტაბილიზაციას ახდენს გულ-სისხლძარღვთა, რესპირატორული და ვიზუალურისისტემები კურნავს თავის ტკივილს, ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას. მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიმიკრობული მოქმედება.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ყველა განვითარებულ ქვეყანაში, ძლიერი ეკონომიკისა და ცხოვრების მაღალი დონის მქონე, სახლები შეღებილია ნათელ და სხვადასხვა ფერებში. ალბათ ეს მხოლოდ დამთხვევაა. ამასთან, ნაცრისფერს არაფერი აქვს საერთო სიმდიდრესთან.
ფერადი თერაპია ბავშვებისთვის
ფერადი თერაპიის სტანდარტული მეთოდების გარდა - ფსიქიკური პროცესების სტიმულირება, აგრესიის განმუხტვა და ნერვული სისტემის განტვირთვა, ბავშვებთან მუშაობის დროს, ბავშვისთვის პრიორიტეტული ფერის განსაზღვრას მცირე მნიშვნელობა არ აქვს.
თუ ბავშვი მის საყვარელ ფერად ყვითელს, წითელს ან მწვანეს ასახელებს, ეს მიუთითებს იმაზე, რომ ბავშვი აბსოლუტურად ნორმალურად ვითარდება. მას ჯანსაღად აინტერესებს ყველაფერი ახალი და უჩვეულო. ბავშვს უნდა უყვარდეს ნათელი, ეს ბავშვობაში ნორმალურია. მაგრამ თუ ბავშვი ურჩევნია თეთრს ან შავს, მაშინ მის ფსიქიკაში არსებობს არეულობა... ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ბავშვს უყვარს პირადი ცხოვრების დაცვა და კომფორტულია. ერთითქვენს დახურულ სამყაროში. და რამ აიძულა მას წასულიყო საკუთარ სამყაროში? ეს ყველაფერი მიზეზია.
ფერის გამოყენებით მკურნალობისას უნდა გვახსოვდეს, რომ საჭირო არ არის მეთოდოლოგიის დაწესება. ზედმეტი ფერი საპირისპირო ეფექტს იძლევა. ფერები უნდა იყოს unobtrusive და ხაზგასმით. მაგალითად, ნუ გააკეთებთ მთელს სანერგე ფორთოხალს. ამ ფერით შეგიძლიათ მონიშნოთ ის ადგილი, სადაც ბავშვი დავალებას შეასრულებს. მაგალითად, ფორთოხლის ფარდები მაგიდასთან ან ამ ფერის მაგიდის ნათურა.
- ჰიპერაქტიურობისა და დაღლილობის მკურნალობა რეკომენდებულია მწვანედ. დაპატიჟეთ თქვენი ბავშვი, რომ დაათვალიეროს აბაზანის მწვანე ბალიში ან ფილა.
- შიში და იმედგაცრუება აშორებს ყვითელ და ნარინჯისფერ ფერს. თუ ბედნიერი ბავშვური ღიმილი გჭირდებათ, აჩვენეთ ფორთოხლის სათამაშო და მასთან ერთად "აკაკუნეთ" ბავშვი.
- ტკივილიდა ჯანმრთელობის ცუდი მდგომარეობახსნის მეწამულს. ავადმყოფი ბავშვი ატარეთ მეწამული მაისური.
თქვენ არ უნდა იყოთ გულმოდგინე ფერების სქემებში. მაგალითად, ბევრი მშობელი პატარას საძინებელს თეთრად აქცევს. ეს განპირობებულია ღია და კომუნიკაბელური ბავშვის აღზრდის სურვილით. მაგრამ ზოგჯერ არის ბიუსტი და ოთახი აღმოჩნდება სტერილური თეთრი. ასეთ ოთახში "ემოციური ხარბი კაცი" გაიზრდება. აირჩიეთ ნეიტრალური ჩრდილები - გამომცხვარი რძე, კრემისფერი, ქვიშიანი. და დარწმუნდით, რომ განზავდეს ისინი ნათელი დეტალებით.
ფერადი თერაპია: ვიდეო
ჩვენ გირჩევთ, უყუროთ ვიდეოს ამ სტატიის თემაზე. ჩვენ თქვენთვის ავირჩიეთ ვიდეოები, რომლებიც გთავაზობთ სრულ ინფორმაციას თითოეული ფერის შესახებ.
