გულმკერდის ოსტეოქონდროზი - როგორ ამოვიცნოთ და განკურნოთ
ამ დაავადებას ახასიათებს გულმკერდის ხერხემალში განლაგებული ხერხემლის დაავადება. ამ ტიპის დაავადება ძალზე იშვიათია და ძნელად დიაგნოზირებულია, ვინაიდან მისი სიმპტომები ძალიან ჰგავს სხვა დაავადებებს, რომელთათვისაც გულმკერდის სქოლიოზს ქამელეონის დაავადება უწოდეს.
შინაარსი
გულმკერდის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები
დაავადების სიმპტომებს ახასიათებს:
- რეპრესიული განცდა ცენტრში უკან, ართულებს ჩასუნთქვას და ამოსუნთქვას.
- გულმკერდის არეში ტკივილები ვითარდება მას შემდეგ, რაც ადამიანი დიდხანს ერთ მდგომარეობაში აღმოჩნდა, შეიძლება მოხდეს სხეულის მოქცევის, ფიზიკური დატვირთვის შესრულების მცდელობისას, მაგალითად, წონის აწევა.
- მკლავების აქტიური აწევით, სხეულის შემობრუნებით, მოხრით, ტკივილის სინდრომი აღინიშნება.
- მუდმივი მოსაწყენი ტკივილი მხრის პირების მიდამოში.
- სხეულის გარკვეულ ადგილებში დაბუჟების შეგრძნება.
- შემცივნებისა და შემცივნების გამოჩენა.
- სხეულის ტემპერატურის შემცირება შერჩეულ ადგილებში.
- ფეხებში ქავილი და წვა.
- პრობლემები საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში: გულძმარვა, შეშუპება, დიარეა, ყაბზობა, გულისრევა და ა.შ.
- ნეკნთაშუა ნევრალგია.
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ხშირად ყველა სიმპტომია ესდაავადება ძალიან ჰგავს სხვა დაავადებების სიმპტომებს, ამ მიზეზით, გამოცდილი სპეციალისტები ყოველთვის განსაზღვრავენ ყოვლისმომცველ გამოკვლევას გულის დაავადებების გამორიცხვის მიზნით, გულის შეტევადა პრობლემები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობაში. ტკივილი საათზეამ ტიპის დაავადება ორი ტიპისაა:
- მწვავე მწვავე ტკივილი, რომელიც თავს იჩენს კრუნჩხვების, კუნთების სპაზმების დროს და ქმნის დაბრკოლებებს მაღალი ხარისხის სუნთქვისთვის;
- ხანგრძლივი ტკივილი პრობლემური დისკების მიდამოში.
დაავადების დამახასიათებელი გამოვლინებაა გასტროლოგიური სინდრომი, როდესაც ტკივილი კონცენტრირებულია ეპიგასტრიკულ რეგიონში, ამიტომ დაავადება ზოგჯერ შეიძლება ცდება კუჭის დაავადებით. ამასთან, ამ შემთხვევაში, ანთება შეიძლება მოხდეს წლის ნებისმიერ დროს, გასტრიტის დროს კი გამწვავება ხდება გაზაფხულ-შემოდგომაზე. გულმკერდის ოსტეოქონდროზის გამწვავებით, პაციენტის ხერხემლები ძალიან განიცდიან, ისევე როგორც საკუთარ თავს, მაგრამ ხშირად დიაგნოზს ატარებენ მხოლოდ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების დასადგენად. ამ ქამელეონის დაავადების დასადგენად საჭიროა მრავალი გამოკვლევის ჩატარება და მაღალი ხარისხის ანამნეზის უზრუნველყოფა.
გულმკერდის ოსტეოქონდროზის ხარისხი
ექსპერტები განასხვავებენ დაავადების განვითარების ოთხ მთავარ ხარისხს:
- პირველი ხასიათდება მალთაშუა დისკის სიმაღლის ვარდნით და ელასტიურობით, გამონაყარის გამოჩენა სავსებით შესაძლებელია, ე.ი. ბოჭკოვანი ბეჭედი გამოდის.
- მეორე ის არის, რომ გულმკერდის რეგიონის სტაბილურობა შეიძლება დაიკარგოს, რაც დისკების ელასტიურობის შემდგომ დაქვეითებას იწვევს. ამ ეტაპზე, ბეჭდები შეიძლება ბზარი და ჩამოყალიბდეს თიაქარი, და ტკივილი გამოჩნდება.
- მესამე არის მალთაშუა თიაქრების სავარაუდო გამოჩენა.
- მეოთხე - ამ ეტაპზე დისკები ვეღარ ასრულებენ ამორტიზირებელ თვისებებს, ხერხემალი კარგავს მობილობას, აღინიშნება ნერვებისა და სისხლძარღვების ჩხვლეტა, არ არის გამორიცხული ძვლის ქსოვილის განადგურება.
გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მიზეზები
იმ ფაქტორებს შორის, რომლებიც ხელს უწყობენ განვითარებას დაავადება მკერდი რაიონიხერხემლის, შეიძლება აღინიშნოს:
- თიაქარი ხერხემალში, ასევე დისკების სისქის შემცირება.
- მალთაშუა დისკებზე მოქმედი პათოლოგიური პროცესები.
- Გენეტიკური მიდრეკილება.
- ხრტილის ქსოვილის განადგურების პროცესი.
- ზურგის ტვინში სისხლის მიმოქცევის პროცესის უკმარისობა, რაც ხდება არტერიების შეკუმშვისა და ვენების შევიწროების გამო.
- არასწორი დატვირთვა ზურგზე, რაც იწვევს ხრტილების, კუნთებისა და ძვლების დისტროფიულ ცვლილებებს.
- პრობლემები სხეულში, რომლებიც დაკავშირებულია კალციუმის და სხვა საკვები ნივთიერებების შეწოვასთან.
- მძიმე საგნების მუდმივი აწევა.
- მოხრილი ხერხემალი.
- ხერხემლის დაზიანებები, თუნდაც ძველი დარტყმები, სისხლჩაქცევები.
- მჯდომარე ცხოვრების წესი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ადამიანები არ სხედან სწორად ან რეგულარულად არიან ვიბრაციაში, მაგალითად, მძღოლები.
- ხანგრძლივი და ფანატიკური ვარჯიში დენის დატვირთვით, ხშირად უშუალოდ ვარჯიშის დროს, ზურგი დაზიანებულია.
გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა
ამ ტიპის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა ყოველთვის ხდება ყოვლისმომცველი გზით, ვინაიდან ახლა თანამედროვე მედიცინას შეუძლია მეთოდების დიდი შერჩევა და თითოეული მათგანი ძალიან ეფექტურია. ყველაფერი იწყება მარტივი დიაგნოზით, რომელსაც ახორციელებს ნევროლოგი. სპეციალისტი პაციენტს ეკითხება სიმპტომების, პრობლემის წარმოშობის დროის შესახებ და ორგანიზებას უწევს გამოკვლევას. ამის შემდეგ ინიშნება დამატებითი გამოკვლევა, სადაც, უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა ლაბორატორიისთვის სისხლისა და შარდის ჩაბარება.
შემდეგი გამოკვლევაა რენტგენი ან ტომოგრაფია. რენტგენი საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ ხერხემლის პათოლოგიის კონკრეტული ადგილი და ტომოგრაფია საშუალებას გაძლევთ ხერხემლის მდგომარეობა უფრო ღრმად შეისწავლოთ და საჭიროების შემთხვევაში ადრეულ ეტაპზე გამოავლინოთ ონკოლოგია და ნეოპლაზმები. დიაგნოზის დადასტურებისთანავე სპეციალისტი დანიშნავს ყოვლისმომცველ თერაპიულ პროგრამას, რომელიც მოიცავს ლარებში, კრემებში, მალამოებსა და ფიზიოთერაპიასა და თერაპიულ ვარჯიშებზე.
ხერხემლის მკურნალობა მოიცავს:
- ვაკუუმი.
- მაგნიტოთერაპია.
- ლაზერული თერაპია.
- სველი და მშრალი გაჭიმვა.
- ფარმაკოპუნქტურა.
თუ დაავადება არ გადავიდა მოწინავე ეტაპზე, მაშინ მკურნალობის 15 სესიის შემდეგ, ზურგის ტკივილი დიდი ხნის განმავლობაში გაქრება.
- ინიშნება ოსტეოქონდროზის სამკურნალო სავარჯიშოები, რომ ხერხემლები ისევ მობილური გახდეს. კუნთების ყველაზე მწვავე კრუნჩხვებიც კი შეიძლება განთავისუფლდეს სათანადო ვარჯიშით, ხოლო ჯანმრთელი დატვირთვა თრგუნავს სიმკვრივეს. გაკვეთილები ტარდება ყოველდღე, სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ.
- ველნესი მასაჟი ასევე შეიძლება შევიდეს კომპლექსურ თერაპიაში. საშუალოდ, რეკომენდებულია წელიწადში ორი კურსის ჩატარება, მინიმუმ. გამოცდილი სპეციალისტი შედარებით მოკლე დროში აატონიზებს ზურგის კუნთებს და ყველა ხერხემლის ადგილს აყენებს, ტკივილს ამსუბუქებს და სპაზმს გამორიცხავს. თავის მხრივ, მასაჟი შეიძლება იყოს რამდენიმე სახის: დაკონსერვებული, აკუპრესური, სეგმენტური, კლასიკური და თაფლიანი. კლასიკური მასაჟი, ყველაზე პოპულარული, კარგ შედეგს იძლევა, მისი ხანგრძლივობა დაახლოებით ოცი წუთია და კურსი მოიცავს 12-15 პროცედურას. აკუპრესურის დროს, სპეციალისტი მუშაობს acupuncture- ით, მოქმედებს გარკვეულ წერტილებზე, სესიის დროს ტკივილი არ ხდება. სეგმენტური მასაჟი აუმჯობესებს დაზარალებულ ტერიტორიაზე სისხლის მიმოქცევას, აუმჯობესებს ჟანგბადის ხელმისაწვდომობას. ჭურჭლის მასაჟი მოიცავს ვაკუუმურ მოქმედებას დაზარალებულ ადგილზე, რაც ასევე დადებითად მოქმედებს სისხლის მომარაგებისა და ლიმფის გადინების პროცესზე, რის გამოც კუნთების ტონი იზრდება, პათოლოგიური პროცესები წყდება. თაფლით მასაჟი უსაფრთხო და ყველასთვის შესაფერისია, გარდა ალერგიით დაავადებული პირებისა, ასეთი სესიის ხანგრძლივობა დაახლოებით ნახევარი საათია.
გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკა
დაავადების მკურნალობის შემდეგ ძალიან მნიშვნელოვანია მაღალი ხარისხის პროფილაქტიკის უზრუნველყოფა, რაც მომავალში გიშველიებთ პრობლემებისგან. გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკის ძირითადი ღონისძიებები მოიცავს:
- ამის უზრუნველყოფა ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი კვება, რომელიც მაქსიმალურად იქნება გაჯერებული ვიტამინებით და მინერალებით. მენიუს შემუშავებას სპეციალისტს უნდა გაუმკლავდეს, ამიტომ უმჯობესია დახმარების თხოვნით მიმართოთ ექიმს, რომელმაც მკურნალობა ჩაატარა. ასეთ დიეტაში ძირითადი აქცენტი კეთდება ბოსტნეულის, ხილის, თევზისა და დიეტური ხორცის რაოდენობის გაზრდაზე. მარილიანი, შებოლილი, ცხარე საკვები და შაქარი უნდა გამოირიცხოს დიეტადან. მოერიდეთ სოდასა და უამრავ კოფეინურ სასმელს, გირჩევნიათ მცენარეული ჩაი.
- მიიღეთ სწორი ძილი. თუ აღარ გსურთ ხერხემლის პრობლემა, გაატარეთ დრო კარგ ორთოპედიულ ბალიშზე და ლეიბზე. მყარი საწოლის ზედაპირი საშუალებას იძლევა ხერხემალი უფრო სწრაფად განიკურნოს და თავიდან აიცილოს სამომავლო პრობლემები. ამით დაივიწყებ რა არის ზურგის ტკივილი, დილით კიტრივით იქნები.
- ისწავლეთ სწორად ჯდომა. ოსტეოქონდროზი ბოლო წლების განმავლობაში სულ უფრო პოპულარულ დაავადებად იქცა. ადამიანები უფრო მეტ დროს ატარებენ კომპიუტერთან ჯდომას და, სამსახურთან მიზიდულობით, საერთოდ არ აქცევენ ყურადღებას იმაზე, თუ როგორ სხედან. გრძელი პოზიცია ასო "სიუს" პოზიციაზე ძალიან ცუდია ხერხემლისთვის და დროთა განმავლობაში, აუცილებლად და აუცილებლად იწვევს კუნთოვანი სისტემის დაავადებებს. მჯდომარე მუშაობის დროსაც კი შეეცადეთ ადგეთ საათში ერთხელ მაინც და გააკეთეთ მარტივი დათბობა: ააფართხალეთ ხელები, მოხარეთ თეძოები, გააკეთეთ მოსახვევები და ა.შ. ვიზუალური გამოსახულება, თუ როგორ სწორად იჯდეს კომპიუტერი.
ვარჯიშები გულმკერდის ოსტეოქონდროზისთვის
გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მდგომარეობის ნორმალიზებისთვის, ტკივილის ჩახშობისა და მკურნალობის გასაადვილებლად, თქვენ ყოველდღე უნდა გააკეთოთ მარტივი ვარჯიშები. ქვემოთ მოყვანილი სურათი გვიჩვენებს ძალიან მარტივი სავარჯიშოების ჩამონათვალს, რომლებიც ძალიან ცოტა დრო უნდა დაუთმოთ და შედეგს არ დააყოვნებს.
