{!LANG-633f514954c17aec25b871e52469ed52!}

{!LANG-072c88189841e0296d7f1f05abf2a1a1!}

{!LANG-df88355c3856f4066b2697fb562a228e!}

{!LANG-86c98697d526aed25230f84c18ef2489!}

{!LANG-c276eaa1e1609cd8a7596961448763d0!}

• {!LANG-2710d26f952132619cd6a37972c531ef!}
• {!LANG-1326e0a08100ce932c725e30d5b32c9a!}
• {!LANG-fbd3d6b0f5f7fc3e6e7292ba73ce10f7!}
• {!LANG-1570436522f19328c4165b9e3297c8dc!}

{!LANG-d00d6581cb9989c4a5c61352ff7815c0!}

1. {!LANG-7e4f768c4cbe9993a464c2eb2f52b041!}
2. {!LANG-b926c4cc850e4153753ec4706015d6ae!}
3. {!LANG-4dc438080105045d95bc99dd27355fc4!}
4. {!LANG-c6d5d1128b08cbf63fd1038f6c630665!}
5. {!LANG-f2e48dfcb4b3327b500b53cb5e205f25!}
6. {!LANG-7bf9bf9667f7be4127ad2fde126988d6!}
7. {!LANG-e7b091bd34a0593ffff80be1f1671d09!}
8. {!LANG-dbf41456e579eaf07b93fe0d86b36f83!}
9. {!LANG-97a1f47125bc01c05b7f930f27707a22!}
10. {!LANG-dc9edad4c79e92677540a679444dadc5!}
11. {!LANG-f972a93de1aa4277dd629bc4049110c3!}
12. {!LANG-b413876a23c84aa33ff6cdfa4b937ffd!}

{!LANG-df2b3a4ed793b94cffaa9fb2fe165e44!}

{!LANG-04fd96c1e39053f52bf4d00060d3cfa8!}

{!LANG-cc7e0bfa6396d0a7fc13ef088e2c77f4!}

{!LANG-8a0858c1d1e4403c884ef674fc37224b!}

1. კუჭის. როგორც ჩანს, ტკივილის წყარო კუჭი ან საყლაპავია. ეს ხდება მარცხენა გულის პარკუჭის დაზიანებისას. არითმიული. თან ახლავს აჩქარებული გულისცემა. ასთმური. მას ახასიათებს ხველა და ასთმის შეტევები. აშკარად გესმის ფილტვებში ნახველი, მაგრამ ტკივილი არ არის. ეს ტიპი უფრო დამახასიათებელია განმეორებითი გულის შეტევისთვის. ცერებრალური - წააგავს ინსულტს. ამ დაავადების ძირითადი ნიშნებია სისუსტე, თავბრუსხვევა და გულისრევა. იშვიათად - გონების დაკარგვა. უმტკივნეულო. არ არის გამოხატული ტკივილის შეგრძნებები, მაგრამ არის დისკომფორტი. დაჭერს, დაჭერს, ვერ სუნთქავ. ყველაზე ხშირად გვხვდება დიაბეტით დაავადებულებში. იგი ითვლება დაავადების ერთ-ერთ ყველაზე მძიმე ფორმად. ასევე არსებობს გულის შეტევის კლასიფიკაცია ტიპის მიხედვით: ანემიური ან იშემიური; ჰემორაგიული; შერეული, აერთიანებს პირველი ორი ტიპის მახასიათებლებს. გულის იშემიური ან ანემიური შეტევის დროს ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია: თირკმლები; ელენთა; ტვინი; გული. სისხლის მიმოქცევის შეწყვეტა იწვევს შინაგანი ორგანოების ქსოვილების ნაწილობრივ სიკვდილს - მშრალი ნეკროზი. ინფარქტის ჰემორაგიული ტიპი ვლინდება სისხლძარღვებში და არტერიებში სისხლის სტაგნაციის შედეგად. ამ ტიპის თავდასხმის ყველაზე გავრცელებული წერტილებია: ფილტვები. ნაწლავები. ელენთა. ტვინი. მესამე ტიპის დაავადება აერთიანებს ორივე ზემოაღნიშნული ფორმის თვისებებს და თან ახლავს მშრალი ნეკროზი და სისხლჩაქცევა. გულის შეტევის პირველი და ყველაზე აშკარა ნიშანი არის მკვეთრი, ძლიერი ტკივილი გულმკერდის არეში. გრძნობა არის დაჭერა, წვა, შეკუმშვა, დარტყმა. შეიძლება გავრცელდეს მხარზე ან ყბაზე. ჩვეულებრივ გრძელდება 5-15 წუთი. მერე იკლებს. შეგრძნებების ბუნება შეიძლება შეიცვალოს. მაგალითად, ჯერ გულმკერდის არეში წვის შეგრძნებაა, შემდეგ კი სიცივე. პაციენტები, რომლებმაც განიცადეს მიოკარდიუმის შეტევა, ამბობენ, რომ ეს ყველაზე მძიმე ტკივილია მათ ცხოვრებაში. მაგრამ ღირს იმის ცოდნა, რომ შემთხვევების 25% -ში გულის შეტევა არც ისე შესამჩნევია და შეიძლება აურიოთ ჩვეულებრივ გაციებასთან. რადგან მას თან ახლავს სისუსტე და ძილიანობა. ყველაზე საშიში ის არის, რომ შეტევა შეუმჩნეველი დარჩეს, ვინაიდან პაციენტმა შეიძლება ვერ შეაფასოს მისი სხეულის სერიოზულობა. ხოლო თუ დროულად არ გამოიძახებთ სასწრაფოს, უახლოეს საათებში სიკვდილის რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება. ტკივილმა შეიძლება გამოიწვიოს ჩვეულებრივი სტენოკარდიის შეგრძნება, მაგრამ აქვს თავისი დამახასიათებელი ნიშნები: წამლის მიღების შემდეგ არ ქრება; თან ახლავს სისუსტე, მომატებული ოფლიანობა, ძილიანობა, ქოშინი; შფოთვის გაუგებარი გრძნობა, პანიკა; შეიძლება თან ახლდეს თავის სპაზმს ან თავბრუსხვევას; იშვიათ შემთხვევებში, გულის შეტევის ერთადერთი ნიშანი არის უეცარი გულის გაჩერება.
3. {!LANG-73c7e47d9339372f2d71faa4445959f4!}
4. {!LANG-e7ccd8d3781d7c9a73253e8ad1cbc129!}
5. {!LANG-4c7bc8244049a927e3f3a55151e70eee!}

{!LANG-bf586c2d709e47e7266556675b4ba2b6!}

• {!LANG-229f9885dc29d640fbf5e5259a09e332!}
• {!LANG-ff73db7f5f2d0b3a8008dcba3f3746cc!}
• {!LANG-73b013a808175660139fc091b5da008b!}

{!LANG-6838c352617c829538d0e98763cfe386!}

• {!LANG-1e0d800eb93b1df02b3842a010cc4107!}
• {!LANG-e1489b09e4ca477f97b4568e83256376!}
• {!LANG-658f0d467ab8dd138c8985cc92c0752d!}
• {!LANG-a32ced9720025c1526dca70bb76789f6!}

{!LANG-e9411cd757e5ee18d4b97241a1639edc!}

{!LANG-6c742459eb160e4d5aacf2a5b4cd9372!}

{!LANG-14ff1624aa2a6bf0a9630c8b2dc2bbf1!}

1. {!LANG-b6f852c370735d454c18e8d993cf59f4!}
2. {!LANG-69504a3d18ac9fed78ec616de298f9a8!}
3. {!LANG-02ee7f5c8b9c1af1e1b0f707e3ae655b!}
4. {!LANG-d98be3dbac38bb9558814bb673d6da6e!}

{!LANG-3e4fbcf283ac557abbc473fd4584d67a!}

{!LANG-e8cb1804270df13ecf6ad7c58cd9b3d6!}

{!LANG-7529a3f1a6671c17fd84bbf641018992!}

{!LANG-9a54e4b2294ce9b2da70a51a6079b1c8!}
{!LANG-ffe435b5f3b999e36837db0051c42ef6!}

{!LANG-9d104787b6698873285248a5ad7c7d86!}

• {!LANG-a5fa7e333bf042dd2494262b3b66e273!}
• {!LANG-c31ab5b807994d35d17906829c118fad!}
• {!LANG-2babbb98cc0e6dec5737754e459d7319!}
• {!LANG-9f7c08275c0517f7851c2743078ec4aa!}
• {!LANG-b8c1aca423aa13fcf8ef1ba3e5468438!}

გახსოვდეთ, რომ ტკივილი არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოითმინოთ. დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით სპეციალისტს. თქვენ არ უნდა დაელოდოთ შეტევის აშკარა ნიშნებს. მიმართეთ დახმარებას, თუ გრძნობთ მიოკარდიუმის უკმარისობის სიმპტომებს. ეს ხელს შეუწყობს გართულებების რისკის შემცირებას და შესაძლოა სიცოცხლის გადარჩენას. ტკივილის სიმძიმე არ მიუთითებს დაზიანების სიმძიმეზე. არ არის გამორიცხული, რომ მსუბუქი ტკივილის დროს დაზიანდეს გულის მნიშვნელოვანი უბანი ან მოგვიანებით წარმოიშვას სერიოზული გართულებები. გულის შეტევის ძირითადი სიმპტომები: ტკივილის სინდრომი, შებოჭილობა მკერდში - დისკომფორტის შეგრძნება, წვა, შეკუმშვა.  ეს სიმპტომები ქრება და გარკვეული დროის განმავლობაში ბრუნდება. ტკივილი მთელ ზედა ტანში, რომელსაც თან ახლავს ჩხვლეტა დაზიანებული ნაწილის მთელ ტერიტორიაზე. მას შეუძლია ასხივოს მხრებზე, მკლავებზე, ყბაზე, ზურგზე. დისკომფორტი კუჭში, რომელსაც თან ახლავს გულისრევა, ღებინება და გულძმარვის მსგავსი ძლიერი წვის შეგრძნება. შფოთვა: პანიკის განცდა რეალური მიზეზის გარეშე. ტუჩებისა და თითების სილურჯე. ფერმკრთალი კანი, მომატებული ოფლიანობა. თავბრუსხვევა, მომატებული ოფლიანობა. სრული დასვენების დროს ჭარბ ოფლიანობას თან ახლავს კანის მკვეთრი გაგრილება. სუნთქვის გაძნელება - აღინიშნება ქოშინი და სუნთქვის გაძნელება, ძნელია ღრმა სუნთქვა, ჩნდება გულმკერდის შეკუმშვამდე და ტკივილამდეც. სიმპტომების ზუსტი აღწერის მიუხედავად, თითოეულ პაციენტს აქვს განსხვავებული კომბინაცია, არცერთ გულის შეტევას არ აქვს იგივე სიმპტომები. ამ სიმპტომების უგულებელყოფამ შეიძლება გამოიწვიოს მომავალში ინვალიდობა ან სიკვდილიც კი. გახსოვდეთ, რომ გულის შეტევების დაახლოებით 15% იწვევს სიკვდილს. ნუ ხუმრობთ თქვენს ჯანმრთელობაზე ან თუნდაც სიცოცხლეზე. ინფარქტის გახშირებასთან დაკავშირებით, როგორც ხანდაზმულებში, ასევე ახალგაზრდებში, შემუშავებულია ინფარქტის პირველადი დახმარების გარკვეული სქემა, რომელიც ზუსტად უნდა იქნას დაცული ადამიანის სიცოცხლის გადასარჩენად. სასწრაფო დახმარების სამსახურის გამოძახება პარამედიკოსების მისაღებად და შეამცირეთ დრო გულის შეტევის პირველ ნიშანსა და ექიმის საწყის ქმედებებს შორის. ამიტომ უმჯობესია სასწრაფო დახმარებას ერთ-ერთი ახლობელი დახვდეს, რათა ადგილზე მისვლა დააჩქაროს. პაციენტის მიერ ნიტროგლიცერინის ტაბლეტების მიღება გულზე დატვირთვის ნაწილობრივ მოსახსნელად. მიიღეთ 2-3 ჯერ 10-15 წუთის ინტერვალით. მანამდე დაუყონებლივ დაიკავეთ მწოლიარე პოზიცია და მიიღეთ დამამშვიდებელი აბი გულისცემის ნორმალიზებისთვის. გახსენით ყველა ფანჯარა და კარი ოთახში (ბინაში) უკეთესი ვენტილაციისთვის.

{!LANG-3fa9db30d7717f9b5ee8024fb4e32623!}

• {!LANG-9ea7998a97ac9f71ed262b0a000041a8!}
• {!LANG-77b67b467faae826e35f577f765925f3!}
• {!LANG-584ff5a5bc01533af1bae301acf1b593!}
• {!LANG-4f08a60f7a2a42a535329655bc78cd12!}
• {!LANG-b53e5f0f9b918877844fb18669313521!}
• {!LANG-a50097bb25f03d4bdf48cd1374a5fc30!}
• {!LANG-7ead1bd1d6b0f6f0695b559acbcb88cd!}
• {!LANG-b69d26b32c4d195c3c95843d9c3ea14d!}

{!LANG-1dd7ef521cdf924e7e0fe1d9d7676b60!}

{!LANG-52a82afd39602e78b235de4a144d7c3e!}

{!LANG-94e32c1b3eebe4cb6e87ec9c05379051!}

{!LANG-2bae24cc11d3ad15858acb505a4cc8d4!}

1. {!LANG-2a17ea8325d2f93e95e74544a0035084!}
2. {!LANG-0c1f7f59136e642b1cba01e3535a7ad4!}
3. {!LANG-78015451b518bc572b7cb2cba9834393!}
4. სასწრაფოს მოსვლამდე ეცადეთ ტკივილი მოიშოროთ ტკივილგამაყუჩებლებით - ანალგინით ან არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებით. პაციენტის ნიტროგლიცერინის ტაბლეტი ენის ქვეშ შეიძლება შეიცვალოს კორვალოლის 20 წვეთი. თუ შემდეგი ღონისძიებების დროს პაციენტში გამოვლინდა სიმპტომები, რომლებიც მიუთითებს გულის გაჩერებაზე, მაშინ პაციენტს უნდა მიეცეს პრეკორდიალური დარტყმა - ძლიერი დარტყმა მკერდზე xiphoid პროცესზე დარტყმის გარეშე პარკუჭების ფუნქციონირების აღსადგენად. თუ პრეკორდიალურ ინსულტზე რეაქცია არ არის, დაუყოვნებლივ უნდა ჩაატაროთ არაპირდაპირი გულის მასაჟი: განათავსეთ ხელები ისე, რომ თითები სხვადასხვა მიმართულებით იყოს მიმართული. ერთი ნიკაპზე, მეორე კი მუცლის მხარეს, 2 თითი ხიფოიდური პროცესის ზემოთ. ხელები უნდა იყოს სწორი, არასოდეს მოხრილი. ყოველი 30 მოძრაობის შემდეგ, აიღეთ ორი ამოსუნთქვა და შეამოწმეთ პულსი საძილე არტერიაში. თუ პულსი არ გამოჩნდა, გაიმეორეთ ზემოთ აღნიშნული პროცედურები სასწრაფოს მოსვლამდე. მიოკარდიუმის შეტევის მკურნალობის ძირითადი მიმართულებებია აღდგენის შემდეგი ეტაპები: სისხლის მიმოქცევის აღდგენა. ნეკროზის არე პირდაპირ დამოკიდებულია სისხლის ნაკადის აღდგენის სიჩქარეზე. დაზარალებული ტერიტორიის მინიმუმამდე შემცირება. სამკურნალო ღონისძიებები ფოკუსირებულია ჯანსაღი უბნების შენარჩუნებაზე. ტკივილის სინდრომის შემსუბუქება. ვინაიდან ფართო სარეაბილიტაციო ღონისძიებები ტარდება, პაციენტს მხოლოდ ზედმეტი ტკივილი შეაფერხებს. მეტიც, პაციენტმა შეიძლება ვერ გაუძლოს ტკივილს და მოკვდეს. გართულებების პრევენცია და ხელახალი დარტყმა. ქირურგია ითვლება ყველაზე ეფექტურ საშუალებად გულის შეტევის სამკურნალოდ. ქირურგი შლის თრომბს და აღადგენს გემის მთლიანობას. რის შემდეგაც აღდგება დაზიანებული უბნის მუშაობა ან იზღუდება გულის არე. თუ ოპერაცია შეუძლებელია, მაგრამ გულის შეტევის მკურნალობა მოიცავს შემდეგ სფეროებს: მკაცრი დიეტა, სრული თავშეკავება ცხიმოვანი, ცხარე, მარილიანი საკვებისგან. არაფერი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გაზის წარმოქმნის გაზრდა ან ნაწლავის ფუნქციის გაძნელება. C ვიტამინით და მაგნიუმით მდიდარი საკვების გადაჭარბებული მოხმარება - ციტრუსი , ღვიძლი, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები. მაქსიმალურად შეზღუდეთ პაციენტის მოძრაობის ნიმუშები. პირველი 2 დღე არის სრული წოლითი რეჟიმი. ამის შემდეგ ნებადართულია მცირე მოძრაობები - გვერდიდან გვერდზე მობრუნება, დაჯდომა და ადგომა. სუნთქვითი ვარჯიშები და ფიზიკური აქტივობა კიდურებით - არასასურველია სისხლის სტაგნაციაც. მედიკამენტების გამოყენება. ტკივილგამაყუჩებლები, ასპირინი ან ჰეპარინი, ნიტროგლიცერინი, შარდმდენი საშუალებები . ეს უკანასკნელი გამოიყენება გულის შეშუპების დროს.
6. {!LANG-d50ed130261a4c3f0223ca173f5636cd!}
7. {!LANG-e86d13c757c3135759f2b13b3e5c4c0b!}

{!LANG-de88c5e6e16d3875fcf1679fa05ca830!}

{!LANG-a8835a0456141351bf95aabb2e844380!}

1. {!LANG-2d90f4a863b3b92aa4a6e16cca8aeb77!}
2. {!LANG-1dffa2ed295f42ee44dd4f09fbada3da!}
3. {!LANG-0f4adaf639abc56877862e3ff792b90b!}
4. {!LANG-5217a37bf4688b5d100164ac756c4ad8!}

{!LANG-2f7007b6668ede394b0cb4b0f931384d!}

{!LANG-fb931a61d778d4122827c7b108ee8945!}

1. {!LANG-5a7f2534ca1f450671f936d7f276fa2e!} {!LANG-bc1725b5814f9aa639792be594dad9d2!}{!LANG-362054ea160cc090586a913469d82179!}
2. {!LANG-5413ca78692a8b8e0d794a44245a4786!}
3. {!LANG-ccbaef2127bbe60f0e587bbc73e674e7!}
4. {!LANG-a20732bcee1da39ebf2bdf9064450d66!} {!LANG-f7b9e62baa5e38513b11087015d136ba!}{!LANG-022629afa1c4ad61690c363f1828beed!}

ინფარქტის მკურნალობის ძირითადი მიმართულებაა ვენებში, სისხლძარღვებსა და კაპილარებში სისხლის გამტარიანობის აღდგენა, ასევე გულის კუნთის ფუნქციონირების გაუმჯობესება. გულის შეტევის შემდეგ აღდგენისთვის გამოიყენება შემდეგი დანამატები: მაგნიუმი-B6 - გულის ძირითადი ნივთიერება, ახდენს გულის რითმის ნორმალიზებას; კოენზიმი Q10, პასუხისმგებელი გულის გაახალგაზრდავებაზე; L-carnitine - აძლიერებს მოკლე დროში, აუმჯობესებს კეთილდღეობას; თევზის ზეთი - ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობს ორგანიზმში მავნე ცხიმების დაშლას. ქოლესტერინის ჩათვლით. არსებობს ისეთი მნიშვნელოვანი პრობლემა, როგორიცაა დაავადების მწვავე ფორმის მკურნალობა. დაავადების მწვავე ფორმის მკურნალობა მიზნად ისახავს სისხლის ნაკადის სწრაფად დამყარებას თრომბით დაბლოკილ კორონარული არტერიის მეშვეობით. როდესაც მიზანი მიღწეულია, გულმკერდის ტკივილი ქრება და მიოკარდიუმის უჯრედების სიკვდილი ჩერდება. რაც უფრო ადრე დამყარდება კუნთების ჟანგბადითა და კვებით გამდიდრება, მით მეტია ალბათობა იმისა, რომ შეტევას შედეგები არ მოჰყვება. გულის კუნთში შეტევის მკურნალობა: მედიკამენტების მიღება, რომლებიც ანადგურებენ სისხლის შედედებას - თრომბებს. მედიკამენტები, რომლებიც აჩერებენ სისხლის ახალი შედედების წარმოქმნას, არის ანტითრომბოციტული აგენტები და ანტიკოაგულანტები. კორონარული ჩარევა კანის მეშვეობით - ანგიოპლასტიკა. მედიკამენტები, რომლებიც აჯერებენ გულის კუნთს ჟანგბადით. მედიკამენტები, რომლებიც აღადგენს გულის რიტმს. რა თქმა უნდა, ნებისმიერი სხვა სერიოზული დაავადების მსგავსად, გულის შეტევას აქვს თავისი შედეგები: გულის უკმარისობა; არითმია; გულის რღვევა; მარცხენა პარკუჭის კედლების ანევრიზმა; თრომბოემბოლია; პერიკარდიტი; გულის ბლოკადა. შეტევის შემდეგ პირველად, პაციენტმა ყურადღებით უნდა დააკვირდეს სრულ დასვენებას. ნებისმიერმა, თუნდაც მცირე ფიზიკურმა ძალისხმევამ შეიძლება დააზიანოს სუსტი გული. დაავადების ძირითადი სიმპტომების მოხსნის შემდეგ პაციენტს, მედიკამენტების გარდა, ენიშნება ფიზიოთერაპია და ფიზიოთერაპია. ეს ყველაფერი უნდა მოხდეს ექიმების სრული კონტროლის ქვეშ, სპეციალური სენსორებით აღჭურვილი სპეციალური აღჭურვილობის გამოყენებით. საავადმყოფოში დაკვირვება ჩვეულებრივ 2-3 კვირაა. სახლში დაბრუნებისთანავე არ არის რეკომენდებული თქვენი ნორმალური ცხოვრების დაუყოვნებლივ დაწყება. პირველი ორი თვის განმავლობაში ასევე მოგიწევთ ფიზიკური აქტივობის შეზღუდვა - არ ახვიდეთ კიბეებზე, არ აწიოთ მძიმე საგნები. გახსოვდეთ, რომ დიდი ალბათობით დაგჭირდებათ მედიკამენტების მიღება მთელი ცხოვრების განმავლობაში. გულის კუნთის მეორე შოკის რისკის შესამცირებლად.

• {!LANG-09b5a7f676814ded8fdcfee94e7516d6!}
• {!LANG-861dc50b36f4d28a03c72f6766e8141c!}
• {!LANG-59d61fbc43cc61167db220b81934b0c4!}
• {!LANG-a0fb72a5ac68ef119b6cda15b1b51a17!}{!LANG-eb7acf9b3b2e392373b1c7615cd8e543!}

{!LANG-16495a0ae05125becdbf5a4b7f6038d3!}

{!LANG-22fd53d7a3151528478ade9ea1738db4!}

{!LANG-aa492670436ce2cf8b6394ae10ab1cae!}

1. {!LANG-62b9a6a52c684a6990e0e53d04b8a52c!}
2. {!LANG-87855bb6c89f5dc53af68c8e3837c82d!}
3. {!LANG-e1d8b4ea13d474090cf96b687b8c6eba!}
4. {!LANG-5ce714cea75e482cc1c59b35163127d5!}
5. {!LANG-e2c1cd6aad1f320cf93ed8d076ddb460!}

{!LANG-6cd94d060955d2f184c455afc013ddc8!}

• {!LANG-ded88dbbfda6182b0fb8970fc70f7e2e!}
• {!LANG-754aae605b169966830041a6d5a30690!}
• {!LANG-471acd6189ba33f3144704ba5d53b4c0!}
• {!LANG-da9495c2c38e6cdd397814413f1b1605!}
• {!LANG-8dc0371a8623407fae318555dcd3f0ea!}
• {!LANG-cb6aa34e6b0498e8be09e84c114b0ec4!}
• {!LANG-f37b748736bbcb673bc67f42f8f2875c!}

{!LANG-8fc796c1605d85a3f2d28fa3143b41e9!}

{!LANG-7c5f08cd1fd205174011d513e106bb14!}

{!LANG-b4e4cb40afb75ad1ca246e58793ff563!}

ზრდასრულ ცხოვრებაზე საუბრისას, გასაგებია, რომ არ შეიძლება მისი საწოლის მხარის იგნორირება. ინტიმურ ცხოვრებას დაბრუნება თვენახევრიდან ორ თვემდე, კრიზისის შემდეგ იქნება შესაძლებელი. ისევ და ისევ, თავიდან მოგიწევთ საკუთარი თავის დაზოგვა და დაბალი აქტიური პოზების უპირატესობა. ზოგჯერ ნიტრატები ინიშნება სექსამდე ნახევარი საათით ადრე. ფსიქოლოგიური დახმარება სავალდებულოა იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ გულის შეტევა. დიახ, დაავადება სერიოზული და რთულია. მოითხოვს დროებით აღიარებას საკუთარი თავის არაკომპეტენტურად ჯანმრთელობის ან თუნდაც სიცოცხლის შესანარჩუნებლად. მაგრამ შედეგების მკურნალობა შესაძლებელია და სავსებით შესაძლებელია სრულად გამოჯანმრთელება. ეს არ არის სასიკვდილო განაჩენი; თქვენ შეგიძლიათ და უნდა იცხოვროთ ამით. ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა პაციენტები ნიშნავს პოზიტიური დამოკიდებულების ჩამოყალიბებას, მათ დახმარებას ახალი ცხოვრების წესის მიღებასა და დამკვიდრებაში და რეალობის გაგებაში. ფსიქოლოგიური დახმარება არ იქნება სრულყოფილი პაციენტის ოჯახის წევრების სრული მხარდაჭერის გარეშე. გულის შეტევის პრევენციის საუკეთესო მეთოდი პრევენციაა. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ მიეკუთვნებით რისკის კატეგორიას, მაინც არ უნდა მოეპყროთ თქვენს ჯანმრთელობას დაუდევრად. იზრუნეთ საკუთარ თავზე - ჯანმრთელობას ვერ იყიდით. საკუთარი თავის დასაცავად საჭიროა: აკონტროლეთ თქვენი წონა და თავიდან აიცილეთ მისი უეცარი და ძლიერი მატება. ვარჯიში. მინიმუმ მინიმალური დატვირთვა უნდა იყოს წარმოდგენილი. მავნე ჩვევების სრული შეწყვეტა. განსაკუთრებით დან მოწევა აკონტროლეთ თქვენი არტერიული წნევა. ყოველწლიურად გაიარეთ სრული სამედიცინო გამოკვლევა. ეს სასარგებლოა არა მხოლოდ გულის შეტევის შიშისთვის. ეს ღონისძიება ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობის პრობლემების დროულად იდენტიფიცირებას და მათ აღმოფხვრას. არ დაუშვათ გართულებების განვითარება. შეამოწმეთ დონე ქოლესტერინი და სისხლში შაქრის. გადაერთეთ სწორ კვებაზე. არ მიირთვათ ცხიმიანი, ძალიან ცხარე ან ძალიან მარილიანი საკვები. სრულად მოერიდეთ სწრაფ კვებას და მყისიერ კვებას. სისხლის გამათხელებელი პრეპარატების პროფილაქტიკური გამოყენება - ასპირინი, კარდიომაგნილი. შესაძლებელია ვიტამინების მოხმარების გაზრდა, დიეტური დანამატების მიღება. 18177564-kitayskaya-dieta-apelsin-yayco შეტევიდან დაახლოებით 6 თვის შემდეგ თქვენ შეძლებთ მეტ-ნაკლებად ნორმალურ ცხოვრებას დაუბრუნდეთ. ისევ ცუდი ჩვევების მიტოვება და ზომიერი ფიზიკური აქტივობით დაკავება. მთელი ცხოვრების განმავლობაში მოგიწევთ უკიდურესად ფრთხილად იყოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე და ყურადღებით მიჰყვეთ სპეციალისტის რეკომენდაციებს. და გაიარეთ სამედიცინო გამოკვლევა ყოველ ექვს თვემდე წელიწადში ერთხელ. წინა სტატია "მორფეუსის სამეფოში": როგორ დავიძინოთ სწორად შემდეგი სტატია "არ მოგცემთ უფლებას შეურაცხყოთ": ჰიპერპროტექცია - როგორ ამოვიცნოთ და შეწყვიტოთ მსგავსი სტატიები მარწყვის უდაო სარგებელი 2018 წლის 12 იანვარი

{!LANG-a7d77581bc53d471c8e63dc8e5848343!} {!LANG-90d08f2b38c5ab0536dbf386d6c63278!}{!LANG-eeacb8e19c4ba6dadcab57da1cfcdf2d!}

{!LANG-68c71fe72eab399dbc6dac186f4f270f!}

{!LANG-44907ff9e5d54912636504d1e66a0087!}

{!LANG-a20689ca534a8cb9a165829223aedbab!}

1. {!LANG-ae57fe433cebbc5ef87eb243d27533de!}
2. {!LANG-7571df6f09f9c1fd12a0fe8dd40b7def!}
3. {!LANG-77b5775b7f0f5930d534e9e098f2e5e5!} {!LANG-70009e292d9a9c13c873c82478c703ae!}.
4. {!LANG-0d67f348489858fa7843848a4b68c03a!}
5. {!LANG-cb7f199ff0cf7a3e67aee2dc0d21d89f!}
6. {!LANG-703d73ecea7f72e45c9a182942a37a19!} {!LANG-af2df31c746c006f7ba963d5bc2d3479!}{!LANG-bdfc9705b01145f36b6e73e2ca60e788!}
7. {!LANG-dd5e25f9069c51bc6a5d83c05d6810df!}
8. {!LANG-f1bb6562bf5fbf44ff8618878cfb3fc3!}
9. {!LANG-ff1222e6caadc3b27a19a15e5a512eab!}

{!LANG-7c554fdd69f79116657b20c696b724c0!}

{!LANG-95eab468e148c3439ff1d03522e629e7!}

{!LANG-7ac48a824448668067bb2396abd08501!}