თევზის ზეთი: თვისებები, სარგებელი, ზიანი, უკუჩვენებები

ძირითადად, თევზის ზეთი მიიღება დიდი თევზის ღვიძლიდან, რომლის წონაა 1-დან 2,5 კგ-მდე. როგორც წესი, ეს არის კოდი. ცივი წყლების ზღვის მოსახლეობაში ბევრი თევზის ზეთია: ქაშაყი, სკუმბრია და ა.შ. მისი სარგებელი ადამიანის ორგანიზმისთვის ძნელად შეიძლება შეფასდეს, განსაკუთრებით კი თევზის ზეთს აქვს სასარგებლო გავლენა ტვინის მუშაობაზე. დღეს ჩვენ დეტალურად გავაანალიზებთ, რა არის ამ მშვენიერი პროდუქტის გამოყენება, მისი უკუჩვენებები და მისი სწორად გამოყენება.

თევზის ზეთი: სარგებელი

თევზის ზეთის მთავარი მწარმოებელი ნორვეგიაა, რაც გასაკვირი არ არის მისი ადგილმდებარეობის გათვალისწინებით. სამრეწველო მასშტაბით, პროდუქტი მზადდება შემდეგნაირად:

• დაჭერილი თევზიდან იღებენ ღვიძლს, საჭიროების შემთხვევაში იღებენ ნაღვლის ბუშტს და პათოლოგიურ ცვლილებებს. სუფთა ორგანოებს აყრიან უზარმაზარ ქვაბში, რომელსაც აქვს ორი კედელი და ათბობს წყლის აბაზანაში 50 ° C- მდე. ტემპერატურის გავლენის ქვეშ, ცხიმი გამოყოფს თავს. იგი დაიჭირეს და დაიცავა ნულოვან ტემპერატურაზე. დასახლებული კომპოზიცია იყიდება თეთრი ცხიმის ემბლემით. დარჩენილი ღვიძლი კიდევ უფრო თბება, მაგრამ უფრო ნაკლებად, ამით წარმოიქმნება განსხვავებული ვირთევზინის ზეთი (წითელი / ყვითელი). შემდგომი გათბობა საშუალებას იძლევა სხვა ჯიშების - ყავისფერი - განვითარება, მაგრამ ეს აღარ არის საკვები სახეობა.

მოკლედ თითოეული ჯიშის შესახებ:

ყავისფერ ცხიმს აქვს ძალიან უსიამოვნო "სუნი" და გამოიყენება მხოლოდ ტექნიკური მიზნებისთვის, მაგალითად, საპოხი მასალისთვის, ტყავის დასამუშავებლად და ა.შ.

ყვითელი ცხიმი გამოიყენება მედიცინაში, მაგრამ მხოლოდ წინასწარი გაწმენდის შემდეგ.

თეთრი ცხიმი საუკეთესოდ ითვლება და, ისევე როგორც ყვითელი, გამოიყენება მედიცინაში.

ახლა თქვენ იცით თევზის ზეთის მოპოვების ტიპები და მეთოდები, შეგიძლიათ გადადით შემდეგ ეტაპზე და გაეცნოთ მის სარგებელს ჩვენი სხეულისთვის.

ამ მშვენიერი პროდუქტის ქიმიური შემადგენლობა შესწავლილია "A- დან Z" - მდე. მისი ძირითადი კომპონენტებია E, D, A ვიტამინები, გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავების ეთერები (პალმიტინის და ოლეინის მჟავები), OMEGA-3 პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები და ა.შ. გარდა ზემოთქმულისა, თევზის ზეთი შეიცავს იოდს, ბრომს და ფოსფორს, თუმცა მცირე რაოდენობით .

პრეპარატის ვიტამინების შედგენის შესახებ უნდა აღინიშნოს, რომ ვიტამინი A კარგ გავლენას ახდენს მხედველობაზე და კანზე, ვიტამინი E ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერება, კვებავს სისხლძარღვებს და გულს და D პასუხისმგებელია კალციუმის მაღალხარისხოვან შეწოვაზე, რაც დადებითად მოქმედებს ძვლის სიმტკიცეზე.

ალბათ, ყველა ზრდასრულს ახსოვს, თუ როგორ, ბავშვობაში, მოზარდებმა უსიამოვნო ზეთოვანი სითხე ჩაასხეს მათთვის დამახასიათებელი თევზის სუნით. ამან გამოიწვია ის ფაქტი, რომ ახლაც კი, მოზრდილ ბავშვებში ძალადობრივი ზიზღი განიცდის გამოთქმას „თევზის ზეთი“. საბედნიეროდ, ახლა უკვე ბავშვებსაც და მოზარდებსაც აქვთ საშუალება გამოიყენონ პრეპარატი კაფსულებში - მიიღონ საჭირო დოზა საკვები ნივთიერებებით მინიმალური გემოვნების უხერხულობით.

ეს ძალიან კარგია, რადგან მრავალუჯერი ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი თევზის ზეთი ხელს უწყობს არა მხოლოდ ძვლების, გულის და სისხლძარღვების, არამედ კუნთების სრულფასოვან ფუნქციონირებას. ამავდროულად, დადასტურებული სამეცნიერო ფაქტია, რომ პრეპარატის რეგულარული გამოყენება გამორიცხავს ჭარბ წონას და თუ ეს უკანასკნელი არ არის, მაშინ ის საერთოდ არ იძლევა მისი გამოჩენის საშუალებას.

თევზის ზეთის საინტერესო უნარია დაეხმაროს D, A და E ვიტამინების შეწოვას. ეს არის პირდაპირი მტკიცებულება იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაივიწყოთ ამ ელემენტების დეფიციტი, რაც ნიშნავს, რომ marigolds, კანისა და თმის გახდება ბევრად უკეთესი.

OMEGA-3 მოიცავს თერთმეტ პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების კომპლექსური სახელებს. ისინი მნიშვნელოვნად მოქმედებენ ტვინზე და მხედველობაზე. განსაკუთრებით კარგია ორსულთა თევზის ზეთის გამოყენება, ვინაიდან სწორედ ეს ელემენტები თამაშობენ დიდ როლს ტვინის ფორმირებასა და მომავალი ბავშვის ხედვაში. ეს ცხიმები ეხმარება სხეულს წინააღმდეგობა გაუწიოს გულ-სისხლძარღვთა სისტემასთან დაკავშირებულ ყველა ანთებით პროცესს და დაავადებას.

გარდა ამისა, OMEGA-3 ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, მნიშვნელოვნად ამცირებს ცუდი ქოლესტერინის დონეს სისხლში. კომპლექსური მკურნალობის დროს ის ეხმარება მოშორებას ვარიკოზული ვენებიდა რევმატოიდული ართრიტი.

OMEGA-3 ელემენტები საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ ცხიმოვანი დეპოზიტები. აქ უნდა გვესმოდეს, რომ თევზის ზეთი ხელს უწყობს მხოლოდ სხეულის ჭარბი ცხიმის და არა ნორმალური კანქვეშა ცხიმის აღმოფხვრას, რაც ჯანმრთელ ადამიანს უნდა ჰქონდეს. ამის შემდგომ, ეს მოქმედება გაგრძელდება, რათა თავიდან იქნას აცილებული ახალი დეპოზიტები. ისინი უბრალოდ ხელს უშლიან არაჯანსაღი ცხიმების დამუშავებას და ეს უკანასკნელნი ბუნებრივად გამოიყოფა დაუმუშავებლად. მაგრამ თავისთავად, ეს არ გადაარჩენს თქვენ ზედმეტი წონისგან, მაგალითად, თუ გააგრძელებთ ჰამბურგერების ჭამას და დივანზე წოლას. მაგრამ მისი გამოყენება მსუბუქი დიეტის დროსაც კი, მაშინ ფსიქიკისა და ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე, თვეში 5 კგ-ის მოცილება შეგიძლიათ.

თევზის ზეთი ხელს უწყობს ორგანიზმში სეროტონინის წარმოქმნას, რომელიც ყველასთვის ცნობილია როგორც "ბედნიერების ჰორმონი". ის თრგუნავს აგრესიას სტრესი, დეპრესიადა გაღიზიანება, რაც დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე. მოდით გამოვიყენოთ პრეპარატი ალკოჰოლური ინტოქსიკაციისთვის, როგორც ჩანს, ამცირებს დამათრობელი სასმელების მავნე ზემოქმედებას თავის ტვინის არეზე. იგი ასევე ხელს უშლის დაავადებებს, რომლებიც იწვევენ დემენციას, მეხსიერების დაკარგვას. თევზის ზეთი აუმჯობესებს ტვინის აქტივობას.

ერთ სტატიაში ძნელია ჩამოთვალოთ თევზის ზეთის ყველა სარგებელი. მხოლოდ უნდა გაითვალისწინოთ ლოგიკა, რომ ის გავლენას ახდენს ტვინზე, ხოლო ტვინი, თავის მხრივ, არეგულირებს მთელი ორგანიზმის მუშაობას. ამიტომ, ამ საკვები დანამატის რეგულარულმა გამოყენებამ შეიძლება მოშუშოს მთელი სხეული მთლიანობაში.

თევზის ზეთი: ზიანი

თევზის ზეთს არ შეუძლია ზიანი მიაყენოს რამდენიმე პირობას: თუ პროდუქტი არის მაღალი ხარისხის და თუ ადამიანს უკუჩვენება არ აქვს. ამ უკანასკნელს ცოტა მოგვიანებით ვახსენებთ, მაგრამ ახლა მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რას ნიშნავს სიტყვა "ხარისხი". ჩვენ შევეჩვიეთ, რომ ვენდობით აფთიაქებს, ვიფიქრეთ, რომ რადგან ის დახლზეა, ეს ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ დალიოთ. ეს ასეა, მაგრამ არც თქვენ გსურთ მიიღოთ ფასიანი პლაცებო. მოკლედ იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ ხარისხიანი თევზის ზეთი.

დასაწყისისთვის, ექსპერტები არ გირჩევენ მიიღოთ პროდუქტი, რომელიც თევზის ღვიძლიდან იქნა მოპოვებული. ეს გამოწვეულია გარემოს გაუარესებით, მათ შორის წყლის ხარისხით, რომელშიც ეს თევზი ცხოვრობს. ყველა მავნე ნივთიერებას, მძიმე მეტალს შეუძლია დაგროვდეს ღვიძლში, რაში გამოდგება ეს? საუკეთესო შემთხვევაში, ეს არ დააზარალებს. ბევრად უკეთესია სიტუაცია თევზის სხვა ნაწილებიდან მიღებული პროდუქტის შემთხვევაში.

კარგი, ამბობთ, მაგრამ საიდან იცით, საიდან მოდის ეს ცხიმი? Ძალიან მარტივი! რამდენიმე ადამიანი აქცევს ყურადღებას, მაგრამ აფთიაქების თაროებზე არის პაკეტები წარწერით "თევზის ზეთი" და "თევზის ზეთი". ეს შორს არის სიტყვების თამაშისგან. ეს არის პასუხი. თევზის ზეთი მზადდება ღვიძლისგან - მას ახასიათებს A, D და E ვიტამინების დიდი შემცველობა, მაგრამ ნაკლები OMEGA-3. თევზის ზეთი მზადდება კუნთოვანი ბოჭკოებისგან, მას აქვს ვიტამინების ნაკლები შემცველობა, მაგრამ OMEGA-3 უზარმაზარია. და თუ გავითვალისწინებთ, რომ ისინი ამ დანამატს მხოლოდ OMEGA-3– ის გამო სვამენ, არჩევანი აშკარაა, ვინაიდან პრობლემურია ორგანიზმში მისი რეზერვების სხვაგვარად შევსება, მაგრამ ადრე ნახსენები ვიტამინები საკმარისი რაოდენობითაა რაოდენობა სხვა პროდუქტებთან ერთად.

ნუ იშურებთ თქვენს ჯანმრთელობას - შეიძინეთ მხოლოდ მაღალი ხარისხის პროდუქტები!

თევზის ზეთი: უკუჩვენებები

უკუჩვენებები თევზის ზეთის მიმართ აჩვენებს, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია მისი გამოყენებამდე და არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დალიოთ მის გარეშე. ასე რომ, ფრთხილად იყავით, თუ გაქვთ:

• გაქვთ ალერგია თევზზე და ზღვის პროდუქტებზე;
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები;
• არსებობს თირკმელებისა და ღვიძლის დაავადებები;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები;
• ტუბერკულოზის აქტიური ფორმა;
• სისხლში არის კალციუმის მაღალი შემცველობა;
• ორსულობა, ლაქტაციის პერიოდი.

გარდა ამისა, ღირს თევზის ზეთის მოხმარების შეზღუდვა იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ დაბალი წნევა, ისევე როგორც ისინი, ვინც წამლებს იყენებენ მის შესამცირებლად, ვინაიდან თევზის ზეთი იგივე გავლენას ახდენს.

ტანჯვა შაქრიანი დიაბეტიამ პროდუქტის მიღება შეგიძლიათ მხოლოდ თქვენი ექიმის ნებართვით. ზოგადად, თუ რაიმე მედიკამენტს პარალელურად იღებთ, ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა, ვინაიდან თევზის ზეთის ურთიერთქმედება ზოგიერთ კომპონენტთან შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი სერიოზული გართულება. სიფრთხილით, ღირს ბავშვებისთვის პრეპარატის მიცემა. ამ შემთხვევაში დოზა უნდა დაადგინოს პედიატრმა.

თევზის ზეთი ქალებისათვის

თევზის ზეთის სასარგებლო თვისებების გათვალისწინებით, ცხადია, რომ ის ქალებისთვის უფრო ღირებულია, ვიდრე მამაკაცებისთვის. ეს უკანასკნელნი დიდ მნიშვნელობას არ ანიჭებენ რამდენად სქელი და მბზინავია თმა, გრძელი და ლამაზი ფრჩხილები და რამდენად სუფთაა კანი. მაგრამ ქალბატონები მზად არიან დანის ქვეშ ჩასვლაც კი, რათა შეინარჩუნონ და გაზარდონ არსებული სილამაზე.

თევზის ზეთის რეგულარული მოხმარებით, სილამაზის მიღწევის რადიკალური მეთოდების საჭიროება თავისთავად გაქრება. თმა გახდება სქელი, შეწყვეტს ცვენას და ბრწყინავს ჯანმრთელობას, მარიგოლდი შესამჩნევად გაძლიერდება და სერიოზულად დააჩქარებს მათ ზრდას, კანი გაიწმინდება და გახდება პრიალა საფარი. რა თქმა უნდა, ამ ყველაფრის მისაღწევად საჭიროა მხოლოდ მაღალი ხარისხის პროდუქციის არჩევა სანდო მწარმოებლებისგან.

და მაინც, აღსანიშნავია ისიც, რომ თევზის ზეთი კოსმეტოლოგიაშიც გამოიყენება. შიდა მიღებასთან ერთად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიღბები მისი გამოყენებით, რაც გავლენას ახდენს პრობლემაზე არა მხოლოდ შიგნიდან, არამედ გარედან. აქ არის რამოდენიმე საინტერესო რეცეპტი სილამაზისთვის:

• ეს შემადგენლობა საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ პილინგი და დაივიწყოთ რა არის აკნე. ჩაასხით ერთი სუფრის კოვზი ჩვეულებრივი მშრალი საფუარი რამდენიმე სუფრის კოვზ ათბობ რძესთან ერთად და გააჩერეთ შემადგენლობა 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ ერთი კვერცხის გული და გამოწურეთ თევზის ზეთის ორი კაფსულა. საფუძვლიანად აურიეთ ყველაფერი და წაისვით სახეზე. დაახლოებით 20 წუთის შემდეგ ამოიღეთ შემადგენლობა თბილი წყლით და დაიბანეთ თავი ცივი წყლით.
• მშრალი და მოსაწყენი თმის აღსადგენად გამოიყენეთ შემდეგი ნიღაბი. მიიღეთ კოვზი აბუსალათინის ზეთი, რეპელის ზეთი და სელის ზეთი. ამ "კოქტეილში" გამოწურეთ თევზის ზეთის ორი კაფსულა და დაანაწილეთ თმის ძირებსა და თვითონ ხახუნებზე. შეფუთეთ ცელოფანში და გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ შამპუნით.

ორსულობის დროს თევზის ზეთი

ორსულობის პერიოდში ქალის სხეულს კიდევ უფრო მეტი ყურადღება სჭირდება, ვინაიდან მას ერთდროულად ორ სხეულზე უწევს მუშაობა. უფრო მეტიც, ამ ორგანიზმებიდან ერთ-ერთი ახალი გაჩენაა. იცის თევზის ზეთის სარგებელი, ჩნდება კითხვა - შესაძლებელია თუ არა მომავალმა დედებმა მისი დალევა. თეორიულად, ეს არ არის შესაძლებელი, მაგრამ აუცილებელიც კია. იგი შეიცავს ბევრ სასარგებლო ელემენტს, რომელთა აღება უბრალოდ სხვა წყაროებიდან არ შეიძლება. ერთადერთი მოთხოვნაა სპეციალისტთან სავალდებულო კონსულტაცია. მართლაც, სწორედ ამ პერიოდშია შესაძლებელი წყლულების გამწვავება ან გამოჩენა, რომლებიც შედის უკუჩვენებების ჩამონათვალში. გარდა ამისა, შესაძლებელია ამ პერიოდში სხეულის მგრძნობელობა გაიზარდოს, რაც ალერგიულ რეაქციებს გამოიწვევს.

თუ არ არსებობს უკუჩვენებები ან უარყოფითი რეაქციები, და დამკვირვებელი ექიმი არ არის წინააღმდეგი, მაშინ თევზის ზეთის პრემენტი უბრალოდ აუცილებელია. მართალია, დოზა უნდა განისაზღვროს სპეციალისტის მიერ.

სტატიის დასაწყისში აღნიშნულ სარგებელთან ერთად, თევზის ზეთი ორსულებს ეხმარება:

• თავიდან აიცილოთ ნაადრევი მშობიარობა;
• თრგუნავს ალერგიული რეაქციების გამოვლინებას;
• მნიშვნელოვნად ამცირებს ტოქსიკოზს;
• ხელს უშლის წონის უარყოფით ცვლილებებს, რომელთაგანაც ბევრი გოგონა იმდენად განიცდის;
• ხელს უწყობს კბილების შენარჩუნებას (ბევრმა იცის უშუალოდ, რომ ორსულობის დროს ცუდად იშლება კბილები), თმა და ფრჩხილები;
• ხელს უშლის ანთების განვითარებას;
• აფრთხილებს მშობიარობის შემდგომი დეპრესია.

თევზის ზეთი ცალკე მოქმედებს ნაყოფზე. OMEGA-3 დიდ როლს ასრულებს ტვინის, მხედველობისა და ბავშვის სხვა ორგანოების სწორ ფორმირებაში, მათ შორის ნერვული სისტემის ფორმირებაში.

ძუძუთი კვების თევზის ზეთი

ორსულობის დასრულების დროსაც კი, ძუძუთი კვების დროს, დედამ ყურადღება უნდა მიაქციოს ყველაფერს, რასაც ის ჭამს და სვამს. ნებისმიერი არასწორად შეჭმული პროდუქტი დაუყოვნებლივ იმოქმედებს ბავშვზე და უმეტეს შემთხვევაში ამას სამწუხარო შედეგები მოაქვს.

რაც არ უნდა ჩვეულებრივად ჟღერდეს, მაგრამ ამ შემთხვევაში, პრეპარატის გამოყენებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ სპეციალისტს. თუ ეს უკანასკნელი არ იბადება და არ გამოავლენს რაიმე უკუჩვენებას არც თქვენთვის და არც ბავშვისთვის, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაიწყოთ თევზის ზეთის სმა და ამით ბავშვისთვის შეუცვლელი ელემენტების გადაცემა, რაც ხელს შეუწყობს მას სწორად ზრდას.

თევზის ზეთი თმისთვის

OMEGA-3 ხელს უწყობს თმის აქტიურ ზრდას, მაშინაც კი, თუ მანამდე ვერაფერი უშველა, გაგიკვირდებათ, როგორ შეიცვლება მათი გარეგნობა და ზოგადი მდგომარეობა. სხვათა შორის, მხოლოდ რამდენიმე კვირაა საკმარისი, რომ ხილული შედეგი გამოჩნდეს. და ერთი თვის შემდეგ საკუთარ თავს არ იცნობთ. სასარგებლო თვისებები ვრცელდება არა მხოლოდ თავად თმაზე, არამედ თავის კანზეც. რეგულარული გამოყენება ხელს შეუწყობს ქერტლის და სხვა ლაქების აღმოფხვრას.

შიდა მიღებასთან ერთად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროდუქტი ნიღბებში, მაგრამ ეს არასასურველია. ეს გამოწვეულია პროდუქტის დამახასიათებელი თევზის სუნით, რომლის შემდეგ დაბანა არც ისე ადვილია.

როგორ ვსვათ თევზის ზეთი

სწორად მოიხმარეთ თევზის ზეთი - მწარმოებლის რეკომენდაციების შესაბამისად, რომლებიც მითითებულია შეფუთვაზე. ამასთან, გასათვალისწინებელია, რომ ისინი საკონსულტაციო და განზოგადებულია. საუკეთესო ვარიანტი იქნება ექიმთან კონსულტაცია. მართლაც, ზოგისთვის მწარმოებლის დოზა მცირე იქნება, მაგრამ ვინმესთვის ძალიან დიდი.

არ გაზარდოთ დოზა საკუთარ თავზე, ეს არ გაზრდის სარგებელს, მაგრამ შეიძლება წარმოიშვას უარყოფითი შედეგები. უმჯობესია პრეპარატი არ გამოიყენოთ ცარიელ კუჭზე, რადგან ცხიმები ზრდის გამოყოფილი ნაღვლის რაოდენობას და თხელ განავალს.

უკიდურესად დაუკარგავს დამატების მიღებას თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში. ეს გამოწვეულია A ვიტამინის მაღალი შემცველობით, რომელიც სხეულში გროვდება და ტოქსიკურობას უწყობს ხელს.

თევზის ზეთის გადაჭარბებული დოზა ააქტიურებს შემთხვევას დიარეა, გულისრევა და ცხვირის სისხლდენა.

თევზის ზეთი: სარგებელი ბავშვებისთვის

ბავშვებს თევზის ზეთი ჰაერივით სჭირდებათ. მათი ტვინი და მთელი სხეული მუდმივად ვითარდება, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ პირველმა მიიღოს საკმარისი კვება, რაც OMEGA-3 შეუძლია. შეუძლებელია ამ ელემენტის, უფრო სწორად ელემენტების ასეთი რაოდენობით მოძებნა სხვა პროდუქტებში, ამიტომ თევზის ზეთის მიღება შესანიშნავი ალტერნატივაა.

ეს ხელს უწყობს ინტელექტის განვითარებას, ზრდის ნორმალიზებას, ხელს უწყობს კუნთების სწორ ფუნქციონირებას და ძვლებს აძლიერებს. აუმჯობესებს წვრილ მოტორულ უნარებს, ამცირებს ბავშვებში გადაჭარბებულ აქტივობას და ნერვული სისტემის ნორმალიზებას.

რა თქმა უნდა, სასურველია, თუ ბავშვი სვამს თევზის ზეთს თხევადი ფორმით და გარეშე დანამატებისა და არომატის გარეშე. მაგრამ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ბავშვის დარწმუნება ასეთი ნაბიჯის გადადგმაზე, რადგან მას ჯერ კიდევ არ ესმის რისთვის არის საჭირო, მაგრამ წამლის გემო, სუნი და თანმიმდევრულობა, სამწუხაროდ, ყველაზე შესაშური არ არის. თუ ჯერ კიდევ ვერ მიაღწიეთ ბავშვის სურვილს - შეიძინეთ სპეციალური ბავშვის ცხიმი კაფსულებში. არც ისე სუნიანია და არც გემო აქვს. მაგრამ მაინც უკეთესია არომატის არიდება, ჭარბი ქიმია საჭირო არ არის.

გასახდომი თევზის ზეთი

თევზის ზეთის დახმარება ადრე უკვე ვახსენეთ. გარდა იმისა, რომ OMEGA-3 ხელს უწყობს ცხიმის წვას, ის ასევე არ იძლევა ახლის შეწოვას, რაც ძალზე ღირებულია მათთვის, ვინც ძალიან ცდილობს იდეალებს ან უბრალოდ მისდევს ფიგურას. სხვათა შორის, სწორედ ამისთვის არის "პატივცემული" თევზის ზეთი იმ სპორტსმენების მიერ, რომელთაც ნამდვილად სჭირდებათ კუნთების მასა.

ოღონდ წადი სწორი კვებაამის მიუხედავად, ეს აუცილებელია, რადგან აღნიშნული პრეპარატი სასწაულების სამყაროდან არ არის და შეუძლებელიც არ არის შესაძლებელი. და მისი დალევა წონის დაკლებისთვის ძალიან მარტივია. რამდენიმე კაფსულა დღეში სამჯერ საკმარისია. წლის განმავლობაში, თქვენ უნდა გაიაროთ დაშვების სამი კურსი შემდეგი პრინციპის შესაბამისად: მოხმარების 3 კვირა - შესვენების სამი თვე, შემდეგ ისევ დაშვება სამი კვირის განმავლობაში და ა.შ.

თევზის ზეთი: მიმოხილვები

იმის გათვალისწინებით, რომ რამდენიმე ფარმაცევტული კომპანია ერთდროულად თევზის ზეთის წარმოებით არის დაკავებული, გასაკვირი არ არის, რომ პროდუქტის ხარისხი განსხვავებული იქნება, რაც მის მოქმედებაზე მრავალფეროვან მიმოხილვას გამოიწვევს - და ასეც არის. ზოგადად, ყოველი მეორე მომხმარებელი აღნიშნავს დანამატის მიღების დადებით თვისებებს. შეღავათების აღთქმული დაპირებები 100% -ით სრულდება. თუ უკუჩვენება არ გაქვთ, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიიღოთ თევზის ზეთი. უბრალოდ ფრთხილად იყავით, არ გაზარდოთ დასაშვები დოზა. გახსოვდეთ, გადაღება უკეთესია, ვიდრე გადაღება.