როგორ გავამარტივოთ შეკუმშვა

მშობიარობის დროს ტკივილი სრულიად ნორმალურია. სიბრაზის თანახმად, მომავალი დედის სხეული ემზადება ბავშვის გაჩენისთვის. გასაგებია ქალების სურვილი შეამცირონ ტკივილის ხარისხი. ვნახოთ, როგორ შეიძლება ამის გაკეთება.

როგორ გაათავისუფლოს ტკივილი მშობიარობის დროს

საწყისი ფსიქოლოგიური მომზადებამომავალი დედა. ქალებს, რომლებმაც ეს ტრენინგი გაიარეს, სრულიად განსხვავებული დამოკიდებულება აქვთ მშობიარობის ტკივილის მიმართ. ისინი ყურადღებას ამახვილებენ ბავშვის გაჩენაში დახმარებაზე. ეს საშუალებას იძლევა შეიცვალოს ყურადღება და გაათავისუფლოს ტკივილი. შეკუმშვა... ამიტომ, ნუ უგულებელყოფთ სპეციალურ კურსებს, სადაც ორსული ქალები მშობიარობის პროცესისთვის არიან მომზადებული. მათ იქ აგიხსნით, როგორ მოიქცეთ შეკუმშვის დროს და როგორ შეამციროთ ტკივილის ინტენსივობა.

მაგალითად, ტკივილის შემსუბუქების ერთი მეთოდი ასეთია. წარმოიდგინეთ, როგორ იწვის სანთელი თქვენს წინაშე. ძალდატანებით ამოისუნთქეთ, შეეცადეთ ააფეთქოთ ალი. ბევრი საავადმყოფო ქალებს სთავაზობს ტკივილის შესამსუბუქებელ დამატებით რამდენიმე მოწყობილობას. ეს შეიძლება იყოს სპეციალური ჰორიზონტალური ზოლები, რომლებზეც შეგიძლიათ ჩამოკიდოთ კომფორტულ მდგომარეობაში, ან დიდი ტანვარჯიშის ბურთები, რომლებზეც ასევე შესაძლებელია ტკივილის შემსუბუქება.

ნუ უბრალოდ დროულად იტყუები შეკუმშვა, უმჯობესია სიარული, კუნთების მოდუნების მცდელობა. ფსიქოლოგები გვირჩევენ მტკივნეული შეკუმშვებისგან ყურადღების გადატანას ბავშვის მოსალოდნელ დაბადებაზე.

თვითმასაჟის ტექნიკა ეფექტურად ხსნის ტკივილს. მათი ჩასატარებლად სპეციალური ტრენინგი არ არის საჭირო და მათი ჩატარება მარტივია მშობიარე ქალისთვის. ყველაზე ხშირად, რეკომენდებულია წელის რეგიონის მასაჟი. თქვენ უნდა გააკეთოთ დაჭერით და ხახუნის მოძრაობები თითებით, ღია პალმებით ან დაჭერილი მუშტით. ამით თქვენ ბლოკავთ ნერვულ კვანძს, რომელიც პასუხისმგებელია მცირე მენჯში განლაგებული ორგანოების მგრძნობელობაზე.

როგორ ვისუნთქოთ შეკუმშვის დროს

ძალიან მნიშვნელოვანია შეკუმშვის დროს სწორად სუნთქვა. ეს ამარტივებს შეკუმშვას და ამცირებს ტკივილს. სუნთქვის მხოლოდ ორი მეთოდი არსებობს:

• სანთელი. სუნთქვა ამ ტექნიკის შესაბამისად უნდა იყოს სწრაფი და არაღრმა. სწრაფად ისუნთქეთ ცხვირით და ამოისუნთქეთ პირით, თითქოს სანთელი პირდაპირ ტუჩების წინ გაანადგურეთ. ამ გზით, თქვენ უნდა ისუნთქოთ შეკუმშვის დასრულებამდე. ეს მეთოდი მოქმედებს ბუნებრივი ანესთეზიის მსგავსად, რადგან ამ სუნთქვით წარმოიქმნება ენდორფინები, რომლებიც ამცირებენ ტკივილს.

• ტექნიკა "დიდი სანთელი" განსხვავდება ჩვეულისგან იმით, რომ საჭიროა თითქმის დახურული ტუჩების ამოსუნთქვა და ისე ჩასუნთქვა, თითქოს ცხვირი გადაკეტილი იყოს. შედეგად, სუნთქვა ხორციელდება ძალისხმევით. ეს ტექნიკა უფრო ტკივილის შემსუბუქებაა და გამოიყენება თუ ჩვეულებრივი სანთელი არ ხსნის ტკივილს. ამ სუნთქვით პულსი ხდება თანაბარი და ქალს აქვს დრო დაისვენოს შემდეგი შეკუმშვის დაწყებამდე.

ტკივილის შემამსუბუქებელი შეკუმშვების დროს

ექიმი წყვეტს ანესთეზიის საჭიროებას და პრეპარატის სპეციფიკურ არჩევანს ქალის გამოკვლევის შემდეგ. ტკივილის შემსუბუქება შეიძლება გაკეთდეს სამი გზით.

თუ საჭიროა მგრძნობელობის მოცილება მხოლოდ გარკვეული უბნიდან ან ნაკერების დროს, მაშინ გამოიყენება ადგილობრივი ანესთეზია.

ეპიდურული ან ზურგის ანესთეზია გამოიყენება შეკუმშვისგან ტკივილის შესამსუბუქებლად. ამ შემთხვევაში პრეპარატი შეჰყავთ ქვედა ზურგში ნერვების მახლობლად. ეს საშუალებას გაძლევთ ანესთეზიროთ სხეულის მნიშვნელოვანი ნაწილი, მაგრამ ამავე დროს ადამიანი გონზეა. ეს მეთოდი მნიშვნელოვნად ხსნის ტკივილს და ხშირად გამოიყენება შესრულებისას საკეისრო კვეთა.

გამონაკლის შემთხვევებში გამოიყენება ზოგადი ანესთეზია, რომელშიც ქალი გონებას კარგავს. ეს ტექნიკა საშიშია ბავშვის ჯანმრთელობისთვის, ამიტომ იგი გამოიყენება მხოლოდ საგანგებო სიტუაციების დროს.

გარდა ამისა, ტკივილის შემამსუბუქებლად შეიძლება გაკეთდეს ინტრავენურად ან კუნთში მშობიარობის დაწყებისთანავე, რათა ქალმა მშობიარობამდე ცოტა დაისვენოს და ძალა მოიპოვოს.