როგორ გავხდეთ უფრო ლამაზი: რჩევები და საიდუმლოებები

ინტერნეტისა და ტელევიზიის წყალობით, ჩვენ ყოველ დღე გვეძლევა შესაძლებლობა აღფრთოვანებული ვიყოთ ათობით ლამაზი, მოვლილი ქალი, გახეხილი ფიგურით და მოდელის გარეგნობით. გულის სიღრმეში ჩვენ გვშურს მათი, ყოველთვის არ გვესმის, რომ მათი "ვარსკვლავის" ბრწყინვალება არის უზარმაზარი ძალისხმევის შედეგი, ყოველდღიური და საათობრივი. მაგრამ შეუძლებელი არაფერია თვითგანვითარების გზაზე, ნებისმიერ გოგონას შეუძლია დაიცვას რჩევები და წესები, რაც დაეხმარება მას გახდეს ლამაზი და მიმზიდველი საკუთარი თავისთვის და გარშემომყოფებისთვის.

როგორ გავხდე ლამაზი

"იმისათვის, რომ იყოს ლამაზი, ქალს სჭირდება მხოლოდ შავი სვიტერი, შავი ქვედაკაბა და ხელიხელჩაკიდებული საყვარელ მამაკაცთან ერთად." ეს ფრაზა იმდროინდელი სულისკვეთებით ეკუთვნის ლეგენდარულ ფრანგ დიზაინერს ივ სენ ლორანს. სამწუხაროდ, თანამედროვე რეალობაში, განცხადებამ ცოტა დაკარგა აქტუალობა და ქალბატონებს, რომელთაც სურთ იყვნენ მიმზიდველნი, ბევრი უნდა იმუშაონ, რომ პირადი მოვლის ზოგიერთი რეკომენდაცია ყოველდღიურ ჩვევად აქციონ.

ეს 7 "ოქროს" რჩევა არის ნებისმიერი ლამაზი ქალის წარმატების გასაღები:

1. იპოვნეთ თქვენთვის შესაფერისი მოტივაცია. რამდენად კარგად დაარეგულირებთ წესების დაცვას, გავლენას ახდენს არა მხოლოდ თქვენს გარეგნობაზე, არამედ ჯანმრთელობა... ნაკლებად იჩივლეთ წყლულებზე, უმჯობესია შეეცადოთ თავი დაუთმოთ საყვარელ ადამიანს დღეში სულ მცირე რამდენიმე საათით.
2. დაიცავით რეჟიმი და სავარაუდო ყოველდღიური რუტინა. ადექი და დაიძინე ერთსა და იმავე დროს - შენს სხეულს სჭირდება დასვენება და გამოჯანმრთელება ღამით, ასე რომ არ დაგეგმო გართობა და არ უყურო ტელევიზორს. თუ თქვენ გაქვთ უჭირს დაძინება, უარი თქვით საძილე აბების მიღებაზე, ამ სიტუაციაში საუკეთესო საშუალებაა ჭიქა ჩაი პიტნით, ლიმონით და თაფლით.
3. დაადგინეთ წესი, რომ დალიოთ ჭიქა სუფთა გაზიანი წყალი ყოველ 2-3 საათში. გემოვნებისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ პიტნის ნაჭერი, ლიმონის წვენი, ნებისმიერი მწვანილი, ხილი და სანელებლები.
4. ნებისმიერ ადამიანს უბრალოდ სჭირდება ფიზიკური აქტივობა. თუ დროზე გაწელილი ხართ, მარტივი სავარჯიშოების შესრულება შესაძლებელია ყველგან - სამზარეულოში, ტრამვაიზე და სამუშაო მაგიდაზეც კი.
5. ეცადეთ მიირთვათ მხოლოდ ჯანსაღი და გემრიელი საკვები, თუნდაც ფასი საშუალოზე მაღალი იყოს. უკეთესია არჩევანის გაკეთება ხარისხის სასარგებლოდ და მოიცილოთ ყველაზე "საშიში" კვება - ვახშამი.
6. რეგულარულად ეწვიეთ ექიმ ექიმს და გაიარეთ ყველა საჭირო ტესტი. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამ რეკომენდაციის დაცვა 35 წლის შემდეგ, როდესაც სხვადასხვა სიმსივნის განვითარების რისკი იზრდება.
7. დააკვირდით თქვენს სიარულს და პოზას. მხრები და გულმკერდი ბრტყლად შეინახეთ და მუცელი ჩაჭიმული გაქვთ. ამ წესის დაცვის გამო, სილუეტი ყოველთვის გამოიყურება თხელი და მორგებული.

სილამაზის საიდუმლოებები

არ არის ძნელი იყო დაუძლეველი თარიღის ან განსაკუთრებული მოვლენის დღეს, მაგრამ იყო ლამაზი ყოველდღე, სტილისტებისა და ვიზაჟისტების დახმარების გარეშე, არის ნამდვილი ხელოვნება, რომელიც მოითხოვს ყოველ წუთს საკუთარ თავზე ძალისხმევას.

10 რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ აღტაცებული შეხედულებების დაჭერაში:

1. ეცადეთ რაც შეიძლება ხშირად იყოთ გარეთ, ჟანგბადი ზრდის სისხლძარღვების ტონს, აუმჯობესებს ფილტვების მუშაობას და ამშვიდებს ნერვებს.
2. დაიძინე საკმარისი. ძილის ნაკლებობა იწვევს კანის ადრეულ დაბერებას და ნაოჭების გაჩენას.
3. საკვები უნდა შეიცავდეს ყველა საჭირო ვიტამინს და მინერალს ორგანიზმისთვის. არ იშიმშილოთ თავი, მაგრამ ნუ გადააჭარბებთ ცხიმს და ტკბილს საკვები.
4. დილის ვარჯიშები და სპორტი აუცილებელია, განსაკუთრებით იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ოფისში მჯდომარეა. რამდენიმე ყოველდღიური ვარჯიში შეინარჩუნებს თქვენს ფიგურას ტონუსში.
5. იმისათვის, რომ კანს თანაბარი ოქროსფერი რუჯი მისცეთ, გამოიყენეთ სპეციალური ლოსიონები და კრემები. მზის დიდხანს ზემოქმედება იწვევს ნაადრევ დაბერებას და ეპიდერმისის ზედა ფენის გაფუჭებას.
6. გამოიყენეთ ბუნებრივი სილამაზის რეცეპტები. Მაგალითად, ყინულის კუბებიგვირილის დეკორქციიდან, მწვანე ჩაი და ოხრახუში გაათავისუფლებს მცირე ანთებებს და ხელს შეუწყობს თვალების ქვეშ ჩანთების მოშორებას.
7. არ დაივიწყოთ ქუსლებისა და იდაყვების კანის კვება, ეს ადგილები განსაკუთრებით მიდრეკილია გამოშრობისკენ.
8. გარეგანი სილამაზე ასევე დამოკიდებულია ჩვენს შინაგან შინაარსზე. დაე თქვენი აზრები და ემოციები მიმართული იყოს მხოლოდ შემოქმედებისკენ. შეახსენეთ საკუთარ თავს ყოველდღე, რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი, ეს მოგცემთ თავდაჯერებულობას, რასაც სხვები შეამჩნევენ.

როგორ გავხდე ლამაზი სახლში

ხშირად, პრიალა სილამაზის გულისთვის, ჩვენ ვხარჯავთ ზღაპრულ ფულს ყველა სახის კოსმეტიკაზე, ნიღბებზე, სკრაბებზე, კრემიდა ლოსიონები. მაგრამ "ჯადოსნური" ქილების გამოყენების ეფექტი ყოველთვის არ არის ის, რასაც ველოდებით. რეკლამა შექმნილია იმისთვის, რომ ოდნავ გაალამაზოს რეალობა, გარდა ამისა, ყველა სასწაულებრივი მეთოდი ნაჩვენებია პროფესიონალურ მოდელებზე, რომლებსაც ბუნებამ მაინც არ მოაკლო მიმზიდველი მონაცემები. სინამდვილეში, ჩვენ ვერ წარმოგვიდგენია რამდენი მარტივი და შედარებით იაფი გზა არსებობს დაუძლეველი.

1. ივარჯიშეთ, რომ მიიღოთ ყოველ დილით გრილი ან კონტრასტული შხაპი. ძილის შემდეგ ცხელი წყალი არ განახლდება და არ მისცემს ერთსა და იმავე ენერგიას მთელი დღის განმავლობაში. გარდა ამისა, ეს არის შესანიშნავი საშუალება სისხლის მიმოქცევისა და კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და იმუნიტეტის გასააქტიურებლად. თავიდან შეიძლება ძნელი იყოს ამ რუტინის რუტინად ქცევა, მაგრამ დროთა განმავლობაში ისე შეეგუებით მას, რომ ცივ შხაპს აღიქვამთ, როგორც ერთგვარ რიტუალს.
2. ქალბატონების უმეტესობას ცხოვრებაში ერთხელ მაინც შეექმნა ისეთი პრობლემა, როგორიცაა მუქი წრეები ან ჩანთები თვალების ქვეშ, რომლებიც ჩნდება ნერვული და ფიზიკური გადატვირთვისა და ქრონიკული ძილის ნაკლებობის გამო. არცერთ ძვირადღირებულ კრემს არ შეუძლია აღმოფხვრას ის უსიამოვნებები, რომლებიც ჩვენს სახეს დაღლილ და თავზარდაცემულს ხდის. მაგრამ არსებობს მარტივი და ეფექტური გზა მუქი წრეების მოსაშორებლად. პროცედურას ძალიან ცოტა დრო დასჭირდება, ასე რომ სამსახურში წასვლამდეც კი გექნებათ დრო, რომ აღადგინოთ თქვენი კანი სუფთა იერსახის. ამისათვის მოათავსეთ ორი კოვზი მაცივარში 5-10 წუთის განმავლობაში. სანამ გაცივდება, ქვედა ქუთუთოს ქვეშ მოათავსეთ კიტრის ორი ნაჭერი. შემდეგ გაიმეორეთ იგივე ნაბიჯები კოვზებით. ასეთი მანიპულაციების შემდეგ, სისხლის მიმოქცევა გაიზრდება და კანი გახდება ტონი.
3. დუნე და უსიცოცხლო თმას მუდმივი მოვლა და მკურნალობა სჭირდება. მაგრამ ყველას არ შეუძლია ახლად დაფარული სპრეის ყიდვა და სალონის პროცედურების გამოყენება. ქოქოსის ზეთსა და იოგურტზე დაფუძნებული სილამაზის მარტივი რეცეპტი დაგეხმარებათ ჯანსაღი ბრწყინვალებისა და ბრწყინვალების აღდგენაში, უმჯობესია თუ ის ხელნაკეთია. 2 სუფრის კოვზი კარაქი უნდა გაადნოთ და შეურიოთ 1 სუფრის კოვზ იოგურტს ან არაჟანს. შემდეგ ეს ნარევი თანაბრად გადაანაწილეთ მთელ სიგრძეზე და დატოვეთ ნახევარი საათის განმავლობაში.
4. მთელს მსოფლიოში ქალები ყოველდღე ებრძვიან ისეთ უსიამოვნო ფენომენს, როგორიცაა ცელულიტიან "ფორთოხლის კანი". ეს არა მხოლოდ გამოიყურება ესთეტიურად სასიამოვნო, არამედ საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას, რადგან პრობლემა გამოწვეულია კაპილარებში სისხლის გადინების დარღვევით. შეშუპების მოსაშორებლად და კანი გლუვი რომ გახადოთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ რეცეპტი, რომელიც ძალიან პოპულარულია იაპონელ ქალებში. მეთოდის არსი მოიცავს მასაჟისა და ანტიცელულიტური სკრაბის გამოყენებას. ზღვის მარილს აზავებენ ალოეს წვენს და წყლის პროცედურების დროს პრობლემურ უბნებს რთავენ სპეციალური მიტით. ასევე, კრემი ემატება ნარევს, რათა მისცეს დელიკატური ხავერდოვანი.

როგორ მოვიშოროთ

როგორ გავხდეთ მიმზიდველი საპირისპირო სქესისთვის? ეს დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე, მათ შორის გემოვნების შეღავათებზე, რადგან თითოეულ მამაკაცს აქვს საკუთარი იდეები სილამაზის იდეალზე. მაგრამ არსებობს მოვლისა და სტილის უდავო წესები, რომელსაც ნებისმიერი ქალი უნდა დაიცვას, მიუხედავად იმისა, თუ რა გარეგანი მონაცემები აქვს მას.

დაიცავით შემდეგი რეკომენდაციები, ისინი შესანიშნავად შეავსებენ თქვენს იდეალურ გამოსახულებას.

1. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ შესაძლებლობა თქვენი ფინანსების უმეტესი ნაწილი ჩადოთ თქვენს გარდერობში, გახსოვდეთ - ყოველთვის უნდა ჩაიცვათ შესაბამისად ფიგურადა ასაკის მიხედვით. ძირითადი ნივთების არსებობა უკვე ბრძოლის ნახევარია, მათში, როგორც ამბობენ, შესაძლებელია როგორც დღესასწაულზე, ასევე მსოფლიოში. აუცილებელია პერანგი და მაისურები ნეიტრალურ ფერებში, მუქი და ღია სწორი ჯინსი, ფანქრის ქვედაკაბა, ქურთუკი, გარსის კაბა, კაბა შარვალი, შავი და თეთრი მხტუნავები და ტრუტუნები, ტუმბოები, ბალეტის ბინები და ფრთხილი სამკაულები.
2. სწორი სუნამოს არჩევა არის უნიკალური სურნელის არჩევა, რომელსაც მხოლოდ შენ ფლობ. ძლიერი და მოვლილი ქალიუნდა იყოს სურნელოვანი, ეს იქნება სურათის წარმატებული დასრულება. მაგრამ ნუ გადააჭარბებ მას, პრინციპი "რაც მეტი მით უკეთესი" აქ არ მოქმედებს.
3. გულწრფელი, ცქრიალა ღიმილი თითქმის ყოველთვის განიარაღებს გარშემომყოფებს. არ დაგავიწყდეთ ზრუნვა კბილების სილამაზეზე და პირის ღრუს ჯანმრთელობაზე. აუცილებლად გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ და გამოიყენეთ სპეციალური ძაფი.

უგულებელყოფის ნიშნები

მოვლილი გარეგნობა ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე პროფესიონალური მაკიაჟის გაკეთება ან ბევრი დრო დაუთმეთ თმასა და სტილს ყოველდღე. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად ღირს თქვენი მანიკური, ტანსაცმელი ან სამკაულები და რა მონაცემებით დაჯილდოვდა ბუნება. თუ ისტორიას გადახედავთ, ქალების სტილის ხატების უმეტესობა არ იყო სახელმძღვანელოს ლამაზმანები, მაგრამ მათ ყოველთვის იცოდნენ როგორ წარმოედგინათ საკუთარი თავი სწორად და, უდავოდ, ზრუნავდნენ საკუთარ თავზე. ჩვენ წარმოგიდგენთ უგულებელყოფის 6 ნიშანს, შეამოწმეთ საკუთარი თავი, რადგან შეცვლა არასოდეს არის გვიან:

1. Თმა- პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი კრიტერიუმი მოვლისთვის. ძაფები ყოველთვის უნდა იყოს სუფთა და მოწესრიგებული. ეს სულაც არ იქნება რთული ვარცხნილობა, საკმარისია მხოლოდ curls- ის გაშრობა ფენით და სავარცხელი საფუძვლიანად. აღორძინებული ფესვები ასევე არ მატებს ბრწყინავს გამოსახულებას, ფრთხილად იყავით თმის დროულ შეღებვასა და ხაზგასმაზე. გაყოფა მთავრდებარეგულარულად გაიხეხეთ თმა პარიკმახერის მიერ.
2. დაიმახსოვრე მთავარი წესი შენი ხელების სილამაზესთან დაკავშირებით - სჯობს საერთოდ არ წაისვა მანიკური, ვიდრე იაროთ პილინგის ლაქით. თუ თქვენ არ ხართ ფრჩხილების ფანი, წაისვით გამჭვირვალე გელი გასაძლიერებლად ან პასტელი ჩრდილის საფარით.
3. პრობლემური კანი აწუხებს ბევრ ქალს. მუწუკები, სიწითლე, მცირე გამონაყარი და ცხიმიანი ბრწყინვალება - ეს არის სახის სილამაზესთან დაკავშირებული პრობლემების არასრული ჩამონათვალი. თქვენ არ გჭირდებათ ძვირად დახარჯოთ თანხები, რომ გამოიყურებოდეთ მოვლილი. Დაიწყე ჭამე სწორად, დაიცავით ყოველდღიური რუტინა - ზოგადად, გამოიყენეთ თქვენთვის ხელმისაწვდომი ყველა მეთოდი, მაგრამ კანი ყოველთვის უნდა იყოს ჯანსაღი და კაშკაშა.
4. ნუ გადააჭარბებ მაკიაჟს. არასწორად გამოყენებული მაკიაჟი გამომწვევად გამოიყურება, ზოგჯერ კი სასაცილოც კი. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ საფუძველი, რომელიც ქმნის ლაქებს, დაამატებს დახვეწას თქვენს გამოსახულებას.
5. გაუფრთხილდით კბილების სილამაზეს და აუცილებლად ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს წელიწადში ორჯერ მაინც.
6. ჭარბი თმა სახეზე და კანზე. ვეთანხმები, ქალის სხეულისა და სახის ზოგიერთ ნაწილზე თმები ყველაზე სასიამოვნო სანახავია. დაადგინეთ წესი რეგულარულად ცვილის გაკეთება. მაშინ არავინ გეტყვის ზუსტად რა უხერხული ხარ.