როგორ ავირჩიოთ sneakers ისე, რომ არ გადააგდოთ ფული სადრენაჟოში

სპორტული საქმიანობისთვის მნიშვნელოვანია აირჩიოს სწორი სპორტული ფეხსაცმელი. არასწორმა ფეხსაცმელმა შეიძლება გააფუჭოს სპორტის ყველა სიამოვნება. გარდა ამისა, შეიძლება გამოჩნდეს რეალური ფეხების ჯანმრთელობის პრობლემები. მოდით გავეცნოთ sneakers- ის არჩევის ყველა სირთულეს.

როგორ ავირჩიოთ sneaker ზომა

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ გექნებათ კომფორტული ფეხსაცმლის არჩევა მხოლოდ ფეხსაცმელზე მითითებული ზომის საფუძველზე. არ ჩაიცვათ ძალიან მჭიდრო ფეხსაცმელი - ვარჯიშის დროს, თითები მოხვდება sneakers- ის თითებზე და აუცილებლად დაიწყებს ტკივილს.

პირიქით, ძალიან გაშლილი ფეხსაცმელი საშუალებას მოგცემთ ფეხი ჩამოხვიოთ, რაც ზრდის დაზიანების რისკს. შეარჩიეთ ფეხსაცმელი ისე, რომ დიდი თითის მცირე ზღვარი იყოს, მაგრამ ამავე დროს კარგად არის მოთავსებული სისავსისთვის. ამ გზით, თქვენი სპორტული ფეხსაცმელი ნახევარი ზომის უფრო თავისუფალი იქნება, ვიდრე თქვენი ჩვეულებრივი ფეხსაცმელი.

როგორ ავირჩიოთ სირბილი ფეხსაცმელი

შერჩევისას გაშვებული ფეხსაცმელიმნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ის პირობები, რომლის განმავლობაშიც ჩატარდება ტრენინგი, ტრეკის დაფარვის ტიპი, ამინდი და ა.შ. ყურადღება მიაქციეთ sneakers- ის მასალას. უმჯობესია აირჩიოთ ფეხსაცმელი ტყავისა და ქსოვილების კომბინაციისგან. ტყავი მშვენივრად შეინარჩუნებს ფეხსაცმლის ფორმას, ქსოვილი კი სუნთქვის საშუალებას მისცემს. ყურადღება მიაქციეთ ნაკერების და სახსრების ხარისხს, ისინი უნდა იყოს ძლიერი და სისუფთავე. გირჩევნიათ ფეხსაცმელი მოსახსნელი ინსოლით. ტარების პროცესში შეგიძლიათ გაიყვანოთ და დაიბანოთ.

ყურადღება მიაქციეთ ძირს. სასურველია, თუ ის გამძლეა აბრაზიას. ეს ფეხი შესაფერისია ასფალტის ზედაპირებისთვის. ამისთვის სირბილიუხეში რელიეფისთვის შესაფერისია სპეციალური პროტუსების მქონე სპორტული ფეხსაცმელი, რაც კარგ ხასიათს მოგცემთ.

ყურადღება მიაქციეთ ფეხსაცმლის წონას. სწორი გაშვებული ფეხსაცმელი არ უნდა იყოს მძიმე. ქალისთვის სპორტული ფეხსაცმლის წონა არ უნდა იყოს 200 გრამზე მეტი თითოეული sneaker, მამაკაცებისთვის ეს მაჩვენებელი 50 გრამით არის გაზრდილი.

როგორ ავირჩიოთ ფეხით მოსიარულე ფეხსაცმელი

ეს ფეხსაცმელი ძალიან მოქნილი უნდა იყოს. გარდა ამისა, უნდა არსებობდეს სპეციალური სტრუქტურული ელემენტები, რომლებიც ხელს შეუწყობენ მოძრაობას:

• სქელი, მკვრივი ერთადერთი.
• მაღალი ხისტი ქუსლი სტაბილურობისთვის.
• მაღალი სიმაღლე უსაფრთხო მორგებისთვის.

მნიშვნელოვანია გაითვალისწინოთ, თუ რომელი ტიპის ფიზიკური აქტივობისთვის აირჩევთ ფეხსაცმელს. ასე რომ, ყოველდღიური ჩაცმისთვის, აირჩიეთ მხოლოდ კომფორტული სუნთქვაანი ფეხსაცმელი. სავარჯიშო დარბაზისთვის ეძებეთ sneakers ტყავის ზედაპირით და რბილი შუაგულით, არაღრმა ფეხის ნიმუშით.

ამისთვის სიარულიურბანულ პირობებში, sneakers არის რბილი, კარგი მოქნილობით. მათ უნდა ჰქონდეთ კარგი ამორტიზების თვისებები. ასევე მნიშვნელოვანია ფეხსაცმლის წონა და ძირის სიგანე.

როგორ ავირჩიოთ გაშვებული ფეხსაცმელი ფიტნესისთვის

ფიტნეს ვარჯიშისთვის შესაფერისია ისეთი სპორტული ფეხსაცმელი, რომლებიც მთლიანად მალავს ტერფის სახსარს. ეს დაიცავს თავს დისლოკაციისა და შესაძლო დაჭიმულობისგან. დაზიანების თავიდან ასაცილებლად უნდა არსებობდეს ამორტიზატორები. იდეალურ შემთხვევაში, არსებობს ზამბარები ან გაზის ბალიშები ფეხისა და ქუსლის ბურთის ქვეშ.

იატაკთან სრული კონტაქტისთვის წინა ფეხი უნდა იყოს ოდნავ განიერი, ვიდრე ქუსლი. მეტი საიმედოობისთვის აირჩიეთ მაქმანებიანი მოდელები, ვიდრე Velcro. გარე საქმიანობისთვის ამ ფაქტორს უდიდესი მნიშვნელობა აქვს. გარდა ამისა, მაკრატელი საშუალებას გაძლევთ დაარეგულიროთ ფეხსაცმლის მჭიდროობა ფეხს.

შეიძინეთ სპორტული ფეხსაცმელი საღამოს, როდესაც დაღლილი ფეხები ოდნავ გაქვთ შეშუპებული. ეს გადაარჩენს თავს მკაცრი ფეხსაცმლის შეძენის რისკს. ყურადღება მიაქციეთ თქვენი სპორტული ფეხსაცმლის სახესაც და წონასაც. ისინი უნდა იყვნენ მსუბუქი, კომფორტული ხარისხის ნაკერებით და სახსრებით.