გასახდომი ზეთები

ჭარბი წონის მრავალი ადამიანისთვის ჭარბი წონის დაკარგვის უნივერსალური საშუალების პოვნა ნამდვილ პრობლემად იქცა. ქიმიკატების მავნებლობის თავიდან აცილება და არ სურს მკაცრად შეიზღუდოს დიეტა, უფრო და უფრო მეტი ადამიანი, ვინც წონაში იკლებს, ამჯობინებს მცენარეული ზეთების გამოყენებას მიზნის მისაღწევად.

გასახდომი ბაზის ზეთები

ჩვეულებრივ წონის დაკლებისთვის, ძირითადი ზეთებიგამოიყენება როგორც ზეთის შესაფუთი საფუძველი. ამ პროცედურის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ ზეთებზე სპეციალური ნარევი წაისვან სხეულზე, შემდეგ კი საკინძავი ფილმით შეფუთვის შემდეგ, თერმული ეფექტი იქმნება. ამავდროულად, მცენარეული ზეთების ყველა სასარგებლო თვისება ვლინდება და გამოიყენება რაც შეიძლება სრულად. ზეთის შეფუთვის შედეგად, სხეული იღებს:

• სისხლის ნაკადის გააქტიურება კანის იმ ადგილებში, სადაც პროცედურა ტარდება.
• კანქვეშა ცხიმოვანი შრის გაყოფა.
• მომატებული ოფლიანობა, რაც იწვევს ზედმეტი სითხის ამოღებას.
• სხეულის მოცულობის შემცირება.
• ცელულიტის ნიშნების შემცირება.

გარდა ამისა, ზეთები ხელს უშლის მრავალი უსიამოვნო ფენომენის გამოჩენას, რაც ხშირად ხდება აქტიურობის შემდეგ გასახდომი... მაგალითად, მათი დახმარებით შესაძლებელია თავიდან იქნას აცილებული შემთხვევა სტრიები, სისუსტის, კანის დაქვეითებული ადგილების და კუნთების ტონუსის დაკარგვა.

ზეთის შეფუთვის პროცედურები საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ ფორთოხლის კანი, გაჯეროთ კანი ვიტამინებით და სხვა სასარგებლო კომპონენტებით, რომლებიც ქმნიან ზეთებს. ეს ყველაფერი აუმჯობესებს კანის ზოგად იერს.

ნარევი ზეთის შესაფუთად შეიძლება შედგებოდეს მხოლოდ ერთისგან ზეთებიდა მოიცავს დამატებით კომპონენტებს. მაგალითად, ზეთისხილის ან ატმის ძირითადი ზეთისა და ბოსტნეულის ეთერის ნარევი კარგად მუშაობს. თიხა ან თაფლი ჩვეულებრივ გამოიყენება როგორც დამატებითი კომპონენტები.

ზეთის შეფუთვების გარდა, ყოველდღიური მასაჟის პროცედურები ზეთებით შეიძლება რეკომენდებული იყოს, როგორც ეფექტური საშუალება სხეულის წონის შემცირებისთვის. აქ, ნავთობის ნარევის აქტიური კომპონენტების ეფექტის გარდა, ასევე შედის კანზე მექანიკური მოქმედება. შედეგად, წონის დაკლება არის სწრაფი და ჯანსაღი.

მასაჟის დროს ტარებას, დარტყმას და ცომს ახორციელებს მცირე წნევით. ასეთი მოძრაობები ხელს უშლის სისხლძარღვებისა და კანის ქსოვილის დაზიანებას. საუკეთესო ეფექტის მისაღებად, მასაჟის დაწყებამდე შეგიძლიათ კანი ორთქლზე აიღოთ და გაწმინდოთ ბუნებრივი სკრაბით. პროცედურის დასრულების შემდეგ აუცილებელია სხეულის დამუშავებული უბნების იზოლირება მეტაბოლური პროცესების გახანგრძლივებისთვის.

ნავთობის მასაჟისთვის, ჩვეულებრივ, გამოიყენება ნებისმიერი ბაზის ზეთის ნარევი ზოგიერთ აქტიურ ეთერთან. ყველაზე ხშირად, ციტრუსის ზეთებს, პიკანტურ ან წიწვოვან ეთერებს იყენებენ.

გასახდომი ეთერზეთები

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ბოსტნეული ეთერებინარევის განუყოფელი ნაწილია ზეთის მასაჟისა და შეფუთვებისთვის. ისინი საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ ფიგურა სასურველი მიმართულებით, გაზარდოთ კუნთების ტონი და გააუმჯობესოთ საერთო კეთილდღეობა.

ეფექტურად ამცირებს სხეულის მოცულობას და ხსნის ცელულიტს 20 გრამი ძირითადი ზეთის ნარევით, 5 წვეთი ჯავზისა და ჩაის ხის ზეთის, 10 წვეთი ბერგამოტის და გრეიფრუტის ზეთებით, 3 წვეთი დარიჩინის ეთერით და 8 წვეთი გერანიუმის ზეთის ექსტრაქტით. ეს ნარევი შეგიძლიათ გამოიყენოთ მასაჟისთვის ან წაისვათ სხეულზე შხაპის შემდეგ.

გრეიფრუტის ეთერი ეფექტურია სტრიების წინააღმდეგ. მას უნდა დაემატოს 10 მლ ბაზის ზეთი 4 წვეთის ოდენობით. გამოიყენეთ ეს ნარევი მასაჟისთვის ან უბრალოდ სხეულის კანის დასატენიანებლად.

ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში ნავთობის ეთერების გამოყენების კიდევ ერთი ეფექტური გზაა არომატული აბაზანები. ისინი განსაკუთრებით ეფექტურად მუშაობენ ზეთის მასაჟთან ან სხეულის შეფუთვასთან ერთად. ასეთი ჯანსაღი აბაზანის მომზადება ძალიან მარტივია. შერჩეულ ზეთებს ურევენ ჯერ ემულგატორს და შემდეგ ამ ნარევს უმატებენ თბილ აბაზანას. კრემი, სოდა, თაფლი, რძე ან ზღვის მარილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ემულგატორი. ასეთი სურნელოვანი აბაზანის ხანგრძლივობა საათის მეოთხედია.

ეფექტური გასახდომი ნარევები:

• 2 წვეთი კვიპაროსის, როზმარინის და კამა ზეთებით.
• 3 წვეთი ლიმონის ეთერი, გრეიფრუტი და ლავანდა.
• ლავანდის, როზმარინის და ბერგამოტის ზეთებიდან 4 წვეთი.
• კოჭას, ღვიის და პიტნის ექსტრაქტი 2 წვეთი.
• როზმარინის და გრეიფრუტის ეთერის 4 წვეთი და ლიმონის ექსტრაქტის 2 წვეთი.

ზოგიერთ არომატულ ზეთს შეუძლია შიმშილი დააწყნაროს, რაც ასევე სასარგებლოა წონის დაკლებისთვის. დარიჩინისა და პიტნის სუნი ძალიან ეფექტურია მადის აღსაკვეთად. კარგად მოქმედებს მიხაკის, შავი პილპილი, ჯავზი, ვანილი, კვლიავი და ანისულის ზეთები. რეკომენდებულია არომატული ზეთების ინჰალაცია ჭამის წინ, ჯერ ერთი ნესტოთი, შემდეგ კი მეორეთი. ეს პატარა ხრიკი დაგეხმარებათ საჭმლის დროს ნაკლები საკვებით გაჯეროთ. დროდადრო რეკომენდებულია არომატის ზეთების შეცვლა, ნარკომანიის თავიდან ასაცილებლად.

გასახდომი ზეთები პერორალური მიღებისათვის

მცენარეული ზეთებით წონის დაკლების კიდევ ერთი გზაა მათი პირის ღრუს მიღება. ამ მიზნისთვის ჩვეულებრივ გამოიყენება ძირითადი მცენარეული ზეთები, როგორიცაა სელის თესლის, ზეითუნის ან რძის წევის ზეთი.

სელის ზეთი საშუალებას გაძლევთ ნორმალიზოთ ქოლესტერინის კონცენტრაცია და ცხიმის წარმოქმნა, ეფექტურად ამცირებს არტერიულ წნევას. წონა მცირდება იმის გამო, რომ სელის ზეთი ნაზად მოქმედებს ნაწლავებზე და ათავისუფლებს მას დაგროვილი ტოქსინებისგან. აუცილებელია ამ პროდუქტის მიღება ყოველდღე, ჯერ ერთი პატარა კოვზი ცარიელ კუჭზე. ერთი კვირის შემდეგ, ზეთის მოცულობა უნდა გაიზარდოს სუფრის კოვზამდე და ასე მიიღება ორი თვის განმავლობაში. მესამე თვის განმავლობაში, ზეთის რაოდენობა მცირდება პატარა კოვზამდე და იკლებს არაფერს.

ზეითუნის ზეთი ბევრად უფრო ფართოდ გამოიყენება. მისი მოხმარება შეიძლება ცარიელ კუჭზე ან სალათის გასახდელად გამოსაყენებლად. ცივად დაჭერილი ზეთები საუკეთესოდ შეეფერება წონის დაკლებას. იგი შეიცავს უფრო სასარგებლო მაკროელემენტებს და ვიტამინებს. უბრალოდ ზეითუნის ზეთის ცარიელი კუჭის მიღება დაგეხმარებათ 3 კილოგრამის დაყრაში სამ კვირაში. თუ, ამავდროულად, დიეტაც მოირგეთ, უარი თქვით ფქვილისა და ცხიმიანი ხორცით, შედეგი კიდევ უფრო შესამჩნევი იქნება.

რძის შუშის ზეთს მხოლოდ ცარიელ კუჭზე, ერთი პატარა კოვზი მოიხმარენ. ამ შემთხვევაში, იგი უნდა გაირეცხოს 200 მლ მაგარი წყლით. ჩაი ან ცხელი წყალი არ არის შესაფერისი ამ მიზნით, ისინი ანადგურებენ ზეთის მოლეკულურ სტრუქტურას. ასევე, მოერიდეთ ამ ზეთის გამოყენებას საჭმლის მომზადებისთვის ან სალათებში დამატებაში.