გასახდომი ზეთები

ბევრი ჭარბწონიანი ადამიანისთვის ზედმეტი კილოგრამების დასაკლებად უნივერსალური საშუალების პოვნა რეალურ პრობლემად იქცა. ქიმიკატების მავნე ზემოქმედების თავიდან აცილების მიზნით და არ სურთ მკაცრად შემოიფარგლონ დიეტებით, სულ უფრო მეტი ადამიანი, ვინც წონაში იკლებს, ამჯობინებს მცენარეული ზეთების გამოყენებას მიზნის მისაღწევად.

გასახდომი ბაზის ზეთები

როგორც წესი, წონის დაკლებისთვის, ძირითადი ზეთებიგამოიყენება როგორც ზეთის შეფუთვის საფუძველი. ამ პროცედურის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ სხეულზე ზეთების სპეციალური ნაზავი წაისვით, შემდეგ კი ფილებით შეფუთვის შემდეგ იქმნება თერმული ეფექტი. ამავდროულად, მცენარეული ზეთების ყველა სასარგებლო თვისება ვლინდება და რაც შეიძლება სრულად გამოიყენება. ზეთის შეფუთვის შედეგად სხეული იღებს:

• სისხლის ნაკადის გააქტიურება კანის იმ ადგილებში, სადაც ტარდება პროცედურა.
• კანქვეშა ცხიმოვანი ფენის გაყოფა.
• გაძლიერებული ოფლიანობა, რაც იწვევს ჭარბი სითხის გამოდევნას.
• სხეულის მოცულობის შემცირება.
• ცელულიტის ნიშნების გამოვლენის შემცირება.

გარდა ამისა, ზეთები ხელს უშლის მრავალი უსიამოვნო ფენომენის გაჩენას, რაც ხშირად ხდება გააქტიურების შემდეგ გასახდომი... მაგალითად, მათი დახმარებით შესაძლებელია შემთხვევის თავიდან აცილება სტრიები, სიფხიზლის გამოჩენა, კანის არეების დაქვეითება და კუნთების ტონუსის დაკარგვა.

ზეთის შეფუთვის პროცედურები საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ ფორთოხლის კანი, გაჯეროთ კანი ვიტამინებით და სხვა სასარგებლო კომპონენტებით, რომლებიც ქმნიან ზეთებს. ეს ყველაფერი აუმჯობესებს კანის ზოგად იერს.

ზეთის შეფუთვის ნარევი შეიძლება შედგებოდეს მხოლოდ ერთისგან ზეთებიდა მოიცავს დამატებით კომპონენტებს. მაგალითად, ზეითუნის ან ატმის ბაზის ზეთისა და მცენარეული ეთერის ნარევი კარგად მუშაობს. თიხა ან თაფლი ჩვეულებრივ გამოიყენება როგორც დამატებითი კომპონენტები.

ზეთის სახვევების გარდა, ზეთებით ყოველდღიური მასაჟის პროცედურები შეიძლება რეკომენდებული იყოს, როგორც ეფექტური საშუალება სხეულის წონის შესამცირებლად. აქ, ზეთის ნარევის აქტიური კომპონენტების ეფექტის გარდა, კანზე მექანიკური ეფექტიც შედის. შედეგად, წონის დაკლება სწრაფი და ჯანსაღი ხდება.

მასაჟის დროს მცირე წნევით კეთდება მოფერება, მოფერება და მოზელვა. ასეთი მოძრაობები თავიდან აიცილებს სისხლძარღვების და კანის ქსოვილის დაზიანებას. საუკეთესო ეფექტისთვის, მასაჟის დაწყებამდე შეგიძლიათ გაათბოთ კანი და გაიწმინდოთ ბუნებრივი სკრაბით. პროცედურის დასრულების შემდეგ კი აუცილებელია სხეულის დამუშავებული უბნების იზოლაცია მეტაბოლური პროცესების გასახანგრძლივებლად.

ზეთის მასაჟისთვის ჩვეულებრივ გამოიყენება ნებისმიერი საბაზისო ზეთის ნაზავი აქტიურ ეთერთან. ყველაზე ხშირად, ციტრუსის ზეთები, ცხარე ან წიწვოვანი ეთერები მოქმედებს როგორც უკანასკნელი.

გასახდომი ეთერზეთები

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ბოსტნეული ეთერებინარევის განუყოფელი ნაწილია ზეთის მასაჟისა და შეფუთვისთვის. ისინი საშუალებას გაძლევთ შეასწოროთ ფიგურა სასურველი მიმართულებით, გაზარდოთ კუნთების ტონუსი და გააუმჯობესოთ საერთო კეთილდღეობა.

ეფექტურად ამცირებს სხეულის მოცულობას და ხსნის ცელულიტს 20 გრამი ბაზის ზეთის ნარევით 5 წვეთი მუსკატისა და ჩაის ხის ზეთის, 10 წვეთი ბერგამოტის და გრეიფრუტის ზეთი, 3 წვეთი დარიჩინის ეთერი და 8 წვეთი გერანიუმის ზეთის ექსტრაქტი. . ეს ნარევი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მასაჟისთვის ან წაისვათ სხეულზე შხაპის მიღების შემდეგ, შეიზილეთ.

გრეიფრუტის ეთერი ეფექტურია სტრიების წინააღმდეგ. მას უნდა დაემატოს 10 მლ ბაზის ზეთი 4 წვეთი ოდენობით. გამოიყენეთ ეს ნარევი მასაჟისთვის ან უბრალოდ სხეულის კანის დასატენიანებლად.

ზეთის ეთერების გამოყენების კიდევ ერთი ეფექტური საშუალება ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში არის არომატული აბაზანები. ისინი განსაკუთრებით ეფექტურად მუშაობენ ზეთის მასაჟთან ან სხეულის შეფუთვასთან ერთად. ასეთი ჯანსაღი აბაზანის მომზადება ძალიან მარტივია. შერჩეულ ზეთებს ჯერ ურევენ რაიმე სახის ემულგატორს, შემდეგ კი ამ ნარევს უმატებენ თბილ აბაზანას. ემულგატორის სახით შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნაღები, საცხობი სოდა, თაფლი, რძე ან ზღვის მარილი. ასეთი სურნელოვანი აბაზანის ხანგრძლივობა მეოთხედი საათია.

ეფექტური გასახდომი ნარევები:

• თითოეული 2 წვეთი კვიპაროსის, როზმარინის და კამა ზეთი.
• თითო 3 წვეთი ლიმონი, გრეიფრუტი და ლავანდის ეთერი.
• თითოეული 4 წვეთი ლავანდის, როზმარინის და ბერგამოტის ზეთი.
• 2 წვეთი ჯანჯაფილის, ღვიის და პიტნის ექსტრაქტი.
• 4 წვეთი როზმარინის და გრეიფრუტის ეთერი და 2 წვეთი ლიმონის ექსტრაქტი.

ზოგიერთ არომატულ ზეთს შეუძლია შიმშილის მოდუნება, რაც ასევე სასარგებლოა წონის დაკლებისთვის. დარიჩინისა და პიტნის სუნი ძალიან ეფექტურია მადის დათრგუნვაში. მიხაკის, შავი პილპილის, ჯავზის კაკლის, ვანილის, ცილის და ანისის ზეთები ასევე კარგად მუშაობს. რეკომენდებულია არომატული ზეთების შესუნთქვა ჭამის წინ ჯერ ერთი ნესტოებით, შემდეგ კი მეორე. ეს პატარა ხრიკი დაგეხმარებათ ჭამის დროს ნაკლები საკვებით დაკმაყოფილდეთ. დამოკიდებულების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია არომატული ზეთების დროდადრო შეცვლა.

გასახდომი ზეთები პერორალური მიღებისთვის

მცენარეული ზეთებით წონის დაკლების კიდევ ერთი გზაა მათი პერორალურად მიღება. ამ მიზნით ჩვეულებრივ გამოიყენება ძირითადი მცენარეული ზეთები, როგორიცაა სელის, ზეითუნის ან რძის ეკლის ზეთი.

სელის ზეთი საშუალებას გაძლევთ ნორმალიზდეს ქოლესტერინის კონცენტრაცია და ცხიმის წარმოქმნა, ეფექტურად ამცირებს არტერიულ წნევას. წონა იკლებს იმის გამო, რომ სელის ზეთი ნაზად მოქმედებს ნაწლავებზე და ათავისუფლებს მას დაგროვილი ტოქსინებისგან. აუცილებელია ამ პროდუქტის გამოყენება ყოველდღე, ჯერ ერთი პატარა კოვზი უზმოზე. ერთი კვირის შემდეგ ზეთის მოცულობა უნდა გაიზარდოს სუფრის კოვზამდე და ასე მიიღება ორი თვის განმავლობაში. მესამე თვეა ზეთის რაოდენობა მცირდება პატარა კოვზამდე და მცირდება არაფერი.

ზეითუნის ზეთი ბევრად უფრო ფართოდ გამოიყენება. ის შეიძლება მიირთვათ ცარიელ კუჭზე ან გამოიყენოთ სალათის სოუსად. ცივი დაწურვის ზეთები საუკეთესოდ შეეფერება წონის დაკლებას. ის შეიცავს უფრო სასარგებლო მაკროელემენტებს და ვიტამინებს. უზმოზე ზეითუნის ზეთის უბრალოდ მოხმარება დაგეხმარებათ სამ კვირაში დაიკლოთ 4 კილოგრამი. თუ ამავდროულად, თქვენც დაარეგულირებთ დიეტას, უარს იტყვით ფქვილზე და ცხიმიან ხორცზე, მაშინ შედეგი კიდევ უფრო შესამჩნევი იქნება.

რძის წიწაკის ზეთი მიიღება მხოლოდ ცარიელ კუჭზე, ერთი პატარა კოვზი. ამ შემთხვევაში ის უნდა ჩამოიბანოთ 200 მლ გრილი წყლით. ჩაი ან ცხელი წყალი ამ მიზნისთვის არ არის შესაფერისი, ისინი ანადგურებენ ზეთის მოლეკულურ სტრუქტურას. ასევე, მოერიდეთ ამ ზეთის გამოყენებას საჭმლის მოსამზადებლად ან სალათების დამატებაში.