{!LANG-309186235fdf40dbe81da8931529a840!}

{!LANG-150c368cbbd9e11c452c28fa87686fc0!}

{!LANG-303560c61830e138a29bb8cb3b51ef1b!}

{!LANG-8c2cdd638b1e9345ea6999482582c137!}

{!LANG-b7e1f930093713156630195c6b1d990e!} {!LANG-09e2546714bd64b3d5e94618f7b5761a!}{!LANG-c20544fc543f4ed596965e1b9da99067!}

{!LANG-d2066661a26640541365883dbd197eec!} {!LANG-550c0fd7a8cef389ad79aecfe62b4061!}{!LANG-6e00f655d09e32885d36386a6a0f7084!} {!LANG-645187c80d14fba290092d34ca19d46a!}და ჯანსაღი ცხოვრების წესი. ზურგის ხელის მასაჟი ზეთით. მასაჟი ხელს უწყობს კუნთების ელასტიურობის გაზრდას, რძემჟავას გამოჩენის გარეშე, ზრდის სისხლის ნაკადს კუნთების ბოჭკოებში, აჯერებს მათ ჟანგბადით, აუმჯობესებს და აღადგენს მათ მუშაობას, რაც გამოდგება ხანგრძლივი ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ. შედარებისთვის, მაღალხარისხიანი მასაჟის ხუთ წუთში კუნთები ისე დაისვენებს, რომ ნორმალური დასვენებით ნახევარ საათში ვერ შეძლებენ. ხელს უწყობს ლაქტური მჟავის დაშლას კუნთებში. ვინც უშუალოდ იცის რა არის ეს, მიხვდება ასეთი გავლენის უპირატესობას. მასაჟს შეუძლია კუნთების ტკივილის შემსუბუქება. მათ ასევე შეუძლიათ შეაჩერონ კუნთების ატროფია. მას აქვს გამაძლიერებელი მოქმედება ლიგატურ აპარატზე და ხელს უშლის მავნე ნივთიერებების სახსრებში დალექვას. დიდი ხანია საიდუმლო არ არის, რომ კანი ნერვული სისტემის გამწმენდია, რადგან ის მთელ სხეულს უკავშირდება ნერვული დაბოლოებების საშუალებით. ამის გათვალისწინებით, მასაჟის ეფექტს შეიძლება ვუწოდოთ უნივერსალური, რადგან მას შეუძლია ნერვული სისტემის აღგზნებაც და მთლიანად მოდუნებაც. მისი დახმარებით შეგიძლიათ დაამყაროთ კომუნიკაცია თავის ტვინს, კუნთებს, შინაგან ორგანოებსა და სისხლის მიმოქცევის სისტემას შორის. ის ხელს უწყობს რეგენერაციის დაჩქარებას იმ შემთხვევებში, როდესაც ნერვის ფუნქციონირება რაიმე მიზეზით შეფერხებულია. ბევრ გოგონას მოეწონება ის ფაქტი, რომ მასაჟის დახმარებით ნამდვილად შეგიძლიათ მოიცილეთ ცელულიტი ! ეს სულაც არ არის ფიქცია მასაჟისტებისთვის ფულის გამომუშავების მიზნით - ფაქტია, რაც ზემოქმედების სპეციფიკით აიხსნება. მასაჟის სარგებლიანობაზე შეიძლება ვისაუბროთ ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ არსი არ შეიცვლება. თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა ეწვიოთ კარგ სპეციალისტებს და არ გაქვთ უკუჩვენებები, მაშინ ნუ უარვყოფთ თავს ასეთ სასარგებლო და სასიამოვნო მოვლას. 510_5_567a4257f4acfafd10d0e76f7c74d0bd მასაჟი არის სრულფასოვანი თერაპიული პროცედურა, რომელიც ასევე შეიძლება სავსე იყოს ზიანით. პირველ რიგში, მიზანშეწონილია ასეთი პროცედურების ჩატარება მხოლოდ მეთვალყურე ექიმის დანიშნულებით და არა თქვენივე მოთხოვნით. მაშინვე გავაკეთოთ დაჯავშნა, რომ საუბარია სრულფასოვან მასაჟზე. სესიის დაწყებამდე აუცილებლად უთხარით ექიმს, რა გაწუხებთ, თუ რაიმე დაავადება გაქვთ. მასაჟის საზიანო შეიძლება იყოს კოლოსალური, თუ პაციენტს აქვს სხვადასხვა დაავადება, რაზეც ჩვენ დავწერთ უკუჩვენებებში, ან თუ არსებობს ანთებითი პროცესები ორგანიზმში. არასოდეს უგულებელყოთ ეს ფაქტი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს მხოლოდ გაუარესდება.

{!LANG-2418995abc8665d821abdf9a938aa6b7!}

{!LANG-f2c72bfbb6aac832a8a892e6ea612fb7!}

{!LANG-8813faa62b5e7010f29d5ec959cb671e!} {!LANG-a6fefe846bbd7bd3f76539bb6ba13c05!}{!LANG-386c3fce44e2b59c06a330d627bbf4cc!}

{!LANG-e39a60a8c389dc45f468cea69c139c22!}

{!LANG-464b646f17ef50d3e9f0314d6774eed3!}

{!LANG-80f5225fa9a6b4854b1cdef453536737!}

{!LANG-3510c54f4c1bac9d3056b9a874a62162!}

ახლა, რეალურად, უკუჩვენებების შესახებ. ისინი შეიძლება იყოს მუდმივი, დროებითი და ადგილობრივი. სახელები თავისთავად საუბრობენ. პირველ შემთხვევაში, მასაჟი ზოგადად მიუღებელია, მეორეში კი უნდა დაელოდოთ გამოჯანმრთელებას და შემდეგ დაიწყოთ სესიები; მესამეში, უკუჩვენებები ვრცელდება კონკრეტულ მხარეზე. ასე რომ, მასაჟი აბსოლუტურად უკუნაჩვენებია: აივ; სისხლის დაავადებები და სისხლდენისადმი მიდრეკილება; ათეროსკლეროზი; გულის უკმარისობა მესამე ხარისხის; სისხლის მიმოქცევის დარღვევა; ტუბერკულოზის აქტიური ეტაპი; განგრენა; ავთვისებიანი სიმსივნეების არსებობა; სკორბუტი; ანგიტი; მწვავე ვენერიული დაავადებები. დროებითი უკუჩვენებებია: ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის მდგომარეობა; ორგანიზმში ანთებითი პროცესების არსებობა; ტკივილი მუცლის არეში, გულისრევის შეგრძნება; სისხლდენა; არსებული მწვავე ტკივილი; თირკმელების და გულ-სისხლძარღვთა მწვავე უკმარისობა; ჰიპერტონული, ცერებრალური და ჰიპოტონური კრიზები; მწვავე ცხელების მდგომარეობა. ადგილობრივი უკუჩვენებები ჩვეულებრივ მოიცავს შემდეგ ადგილებს: სად მდებარეობს ლიმფური კვანძები? მკერდი, ძუძუს და საზარდულის არე; მუცელზე, თუ იქ თიაქარია, ან ქალს მენსტრუაცია აქვს; უკან ქვედა უკან, თირკმლის ქვების არსებობისას; სადაც არის ამობურცული ხალები; სადაც მოხდა ავთვისებიანი სიმსივნის ამოკვეთა; კეთილთვისებიანი წარმონაქმნების არსებობით; დაავადებულია სოკოვანი დაავადებით, აქვს ბზარები, მეჭეჭები, ვირუსული ანთება და ა.შ. სამართლიანობისთვის, ჩვენ ჩამოვთვლით სიტუაციებს, რომლებშიც მასაჟი, პირიქით, არის მითითებული. ასე რომ, დანიშნეთ შეხვედრა სპეციალისტთან, თუ გაქვთ: არის ტკივილი ზურგის, კისრის და ქვედა უკან; მუდმივი ტკივილი თავის არეში; არის დიაგნოზი ოსტეოქონდროზი არის დაჭიმულობა, სისხლჩაქცევები ან მოტეხილობები, რომლებიც შეხორცების ეტაპზეა; აღინიშნება დარღვევები, რომლებიც მოტეხილობის შედეგია; ქრონიკული ან მწვავე ართრიტი; ნევრიტი ან ნევრალგია; ქრონიკული გასტრიტი; რადიკულიტი; დამბლა; ბრონქული ასთმა; კუჭის ან თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული, იმ პირობით, რომ არ არის გამწვავება; არტერიული ჰიპერტენზია; რეაბილიტაციის პერიოდი გულის შეტევის შემდეგ; ირღვევა ნაწლავის ფუნქცია; გონებრივი დაღლილობა; ფიზიკური დაღლილობა; ჰიპერტენზია; ბრონქიტი. ამ შემთხვევებში, დამსწრე ექიმის ნებართვის გათვალისწინებით, მასაჟი მხოლოდ სასარგებლო იქნება. მასაჟი სერიოზული საკითხია, ამიტომ სესიამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. information_items_property_105999 მასაჟის მრავალი სახეობა არსებობს და აქ არის მხოლოდ რამდენიმე მათგანი: უროლოგიური; საბავშვო; აპარატურა პერკუსია; კრიომასაჟი; გინეკოლოგიური; კოსმეტიკური;

• {!LANG-42e14d7fcd4185bd99fcc336f57dba6d!}
• {!LANG-2ad63497871fa29bc9fa1cd73fe6ab7e!}
• {!LANG-f0992fca067075ad8aaead59a6e70b6e!}
• {!LANG-d4acc67e7710047ee247bd97d6d5330e!}
• {!LANG-a4b25b565356f5e4b985f113bda6f658!}
• {!LANG-c499eee6ce80a1620197be488b3615a0!}
• {!LANG-8c8830d51c76e9a060ba43f5bf10fe57!}
• {!LANG-43fa7e0f857498df2a3067f3484f75f0!}
• {!LANG-781a494a94a0487d4fa038358af4080f!}
• {!LANG-8ac3c26890fc90945e2e4a47920e0e2c!}
• {!LANG-f993018a776195fc76a48958659f77bb!}

{!LANG-802013a1b5bc0ef55ba88ce1adfe7ae7!}

• {!LANG-fc925875ccb68fbab7e42b41ddc6f209!}
• {!LANG-00482fae875685942594b436731c8213!}
• {!LANG-2cdc52754d88abbf1d18ad51e24d26d3!}
• {!LANG-d30686a3385d74abe7e2c84edf5f8eb2!}
• {!LANG-1892a801bb2f28b869bb76bc7e601732!}
• {!LANG-b5a0162b4da82635908c6d4e3be19194!}
• {!LANG-2c29579c775fdb966837d01851ba7a67!}
• {!LANG-afa353d45c907e918f0d0480522c8410!}

{!LANG-27cd27b96bfc4e6cc66588935ae6754c!}

• {!LANG-69f1bcce06277e8c6857f7f942fc87ac!}
• {!LANG-1e155b25bf7c48d808dd56d63020a48e!}
• {!LANG-56480b604b2234937654051cece10f38!}
• {!LANG-54a70d4b59759dfe2382492d378340e7!}
• {!LANG-0778de9b510b5f967774f8c15a48809a!}
• {!LANG-8e183088a9480ccd2fb7c9ad41b1d857!}
• {!LANG-687e35edd7f33cb8c9b8678d9df218fe!}
• {!LANG-8e367804da95dd6647f485e83ccd249f!}

{!LANG-8c8ec25ccff4dc056c592b4acc1e88b0!}

• {!LANG-799b55ffdba93a19032310ab5ede1b3c!}
• {!LANG-058592dcec8aa8d43c4dea156571bdf3!}
• {!LANG-3e30f287d6278d3749527bfb4d6ef4d6!} {!LANG-80b46a0d9ac9cb137861fd69a4d5953c!};
• {!LANG-63bd6bca4195f5c4ba024b78382323b0!}
• {!LANG-119a3122d852dd247ba5bb1212e3bc14!}
• {!LANG-37645e74592f6ae136dfeb3aaeccdd38!}
• {!LANG-6c94abc29f557658aaa2557945249c7d!}
• {!LANG-99a5b779d4b41eece1ec1b5b674f2869!}
• {!LANG-e2c603168c6846a27c6c08eb00edc28e!}
• {!LANG-0e4f99552301b80944d37ab22fd4ffb0!}
• {!LANG-11b46f0f88f46a43c702f82330194ca8!}
• {!LANG-49e4bed31d10d399cea49bfeb0038222!}
• {!LANG-29e0723570b8f662926e08aa36231be1!}
• {!LANG-395722871de4261c54e407e9ff933a33!}
• {!LANG-1fd1991b484e44d5d78ec27d3112e184!}
• {!LANG-4d35e667e87286bf63d4ef7b960a0954!}
• {!LANG-c1281b44b1022040a2950670e5abef29!}
• {!LANG-531330ca95dd9812a7534f4bac88df76!}
• {!LANG-72a659c20721fa5a124f0011e795d3ef!}

{!LANG-c53783be28caccb98567f1b7ce17f7ab!}

{!LANG-4b52e3956d52ad070f0fa0e65efd73f9!}

{!LANG-66bddc745dbd9e932dc5e6105148e1aa!}

{!LANG-4bf23a0a581b2800fb7e89279ee7dd9e!}

• {!LANG-468aa13d5853db2fbcc6bf88774bd08d!}
• {!LANG-f1c2f31e2de633bfacb1bb5a607ee02e!}
• {!LANG-2102ff8b3e309fdecc6e49893ffc3069!}
• {!LANG-e1d826e32789adbd1083911788df49b5!}
• {!LANG-3ca3b86cc41dbae21e649b2da6736e3e!}
• {!LANG-358913945b8f373565ac0e51ed0a9388!}
• {!LANG-0ef9070323ad317169b79fc23dbc90c4!}
• რეანიმაცია; სამკურნალო; ჰიგიენური; პროფილაქტიკური; სეგმენტურ-რეფლექსი; სპორტი; თვითმასაჟი და ა.შ. გარდა ამისა, სულ მცირე, კიდევ 30 ჯიშია. მასაჟს აქვს არა იმდენად თერაპიული ეფექტი, რამდენადაც დამხმარე. მაგალითად, თუ მარტივი მკურნალობა გაგრძელდება ორიდან სამ თვემდე, მაშინ მასაჟის ჩართვით თერაპიაში ის შემცირდება ორ-სამჯერ. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ზოგადი მატონიზირებელი საშუალება, რადგან ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ამაღლებას და გაძლიერებას. უფრო ადვილია ჩამოვთვალოთ დაავადებები, რომლებშიც მასაჟი უძლურია, ვიდრე ის, რისთვისაც ის ყველა შესაძლო დახმარებას გაუწევს. მანამდე ჩამოვთვალეთ ჯანმრთელობის პრობლემები, რისთვისაც ასეთი პროცედურა გამოდგება; შეგიძლიათ დაეყრდნოთ ამ სიას, მაგრამ ის შორს არის დასრულებამდე. ყოვლისმომცველი რჩევების მიღება შესაძლებელია სპეციალისტისგან, რომელიც დაკავებულია შესაბამისი პრაქტიკით. სპა ასე რომ, ჩვენ დავახარისხეთ სარგებელი და უკუჩვენებები, ახლა მოდით შევეხოთ თემას, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ მასაჟი სწორად. დასაწყისისთვის, ადამიანი, ვინც ამას გააკეთებს, უნდა მოემზადოს არა მხოლოდ სხეულით, არამედ სულითაც. თქვენს თავში არ უნდა იყოს უარყოფითი აზრები, ყველა პრობლემა უკანა პლანზე უნდა გაქრეს. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან მხოლოდ ამ შემთხვევაში კუნთები მთლიანად მოდუნდება. კიდევ უკეთესია, თუ ოთახში დასასვენებელი მუსიკა უკრავს და თავად ატმოსფერო მიმზიდველია. და შემდეგ ჩვენ გადავხედავთ რამდენიმე ვარიაციებს სიტუაციიდან გამომდინარე. მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ, როდესაც მამაკაცი უბრალოდ იშლება, კარგი იქნება, განებივროთ ის დამამშვიდებელი მასაჟით. უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია თავად მოამზადოთ ატმოსფერო, რომელიც რომანტიკულ განწყობას შეგიქმნით და ყველა პრობლემისგან თავის დაღწევის საშუალებას მოგცემთ. არაუშავს მოამზადოს ის, რაც მასაჟისთვის იქნება გამოყენებული. აიღეთ თქვენთვის სასურველი ბაზის ზეთი და დაამატეთ მას ვანილი, ლიმონი ან ლავანდის ეთერი. თქვენ უბრალოდ უნდა დარწმუნდეთ, რომ მამაკაცი და თქვენ თავად არ ხართ ალერგიული ამ კომპონენტების მიმართ. მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს არა მხოლოდ ხელებით. შეეხეთ თქვენი "კლიენტის" სხეულს ბუმბულით და ბუნებრივი რბილი ბეწვის ნაჭრებით - ეს ასევე სასიამოვნო და დამამშვიდებელია ნაკლებად. მამაკაცის დამამშვიდებელი მასაჟის რუტინა ასეთია: ნება მიეცით კაცს მიიღოს ცხელი აბაზანა ან შხაპი, რადგან მასაჟი საუკეთესოდ გაკეთებულია ორთქლმოყრილ სხეულზე და კუნთებზე. შემდეგ დადეთ მუცელზე ისე, რომ კომფორტული იყოს და მზად იყოს დასაწყებად. არ ინერვიულოთ, თუ აქამდე არასოდეს გქონიათ მასაჟი; საჭიროების შემთხვევაში, სთხოვეთ მამაკაცს, გითხრათ, სად დააჭიროთ უფრო ძლიერად და სად უფრო დიდხანს დაარტყით.
• {!LANG-8a396974322724e03fab87fe3754f803!}
• {!LANG-02cdea3261bfe1004fa30f3803f32ec2!}
• {!LANG-bb9374ffb0ef945b66c039623d5867a8!}
• {!LANG-5e35a807d022ab17e288d932c7914026!}
• {!LANG-50c3492c5c3d131e821fa529cc863747!}

{!LANG-b79b4ab7bcb63fb3dcf9164e697f7cf8!}

{!LANG-80cd598c7c27866c26d30c3b96d33918!}

{!LANG-d78f1b8af9e836c2bf4b336f6dad7e57!}

{!LANG-1ab5747eb27e0488a45465c165e7828c!}

{!LANG-de68c22e3c666cb1f389b8a226585927!}

{!LANG-29c7e51326e3bdf4b1f88b8905a03682!}

{!LANG-d8e8335fd679084aea8e5e9d88ae56df!}

{!LANG-9383622aecb1f27c4d9b67e1dd941748!}

{!LANG-a48b0a0aebaffec88e02f7e117e2fb83!}

{!LANG-b7d0f73a657d33479da476652924cf36!}

1. {!LANG-094d9a3e31695ff4dd3a504cb5c5f2c1!}
2. {!LANG-88b8c95756c2d52ac9c579f538d0f72f!}
3. ნებისმიერი მასაჟი ყოველთვის იწყება მოფერებით, შემდეგ იწყება წვა და მხოლოდ ამის შემდეგ კუნთების ზელვა. დარწმუნდით, რომ მონაცვლეობით შეცვალეთ ეს დარტყმა და დაასრულეთ მასაჟიც მათთან ერთად. მოქმედებები იწყება კისრიდან, შემდეგ კი თანდათან „ქვევით გადაინაცვლებს“ ზურგზე. ზურგის ქვედა ნაწილის ფრთხილად მუშაობის შემდეგ, იმუშავეთ მხრებზე და მკლავებზე, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ შიდა ზონას. საჭიროა მთელი მკლავის მასაჟი, მხრიდან ხელის უკანა მხარეს. ერთი კიდურით რომ დაასრულეთ, გადადით მეორეზე. განივი მოძრაობებით დაიწყეთ სასის და დუნდულოების მასაჟი. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ სასის არეს, რადგან აქ ხშირად ჩნდება ჩხვლეტა, რაც იწვევს ტკივილს და სიმძიმის შეგრძნებას. შემდეგ მოდის შიდა ბარძაყები და მუხლები. არ შეასხუროთ, ჯერ ერთი ფეხი დაიბანეთ, შემდეგ მეორე. შეიზილეთ ქუსლები და ხბოები იმავე გზით. როგორც კი ზურგის მასაჟი დასრულდება, სთხოვეთ მამაკაცს დაწოლა ზურგზე და დაიწყოს მკერდის მასაჟი. მთელი თანმიმდევრობა ამ შემთხვევაში მსგავსია. massazh_vorotnikovoj_zony_i_bolevye_oshhusheniya დიახ, კომპლექსური და თერაპიული მასაჟი, რომელიც მიმართულია სხეულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაზე, მხოლოდ სპეციალისტმა უნდა შეასრულოს. და მარტივი მასაჟი, რომელიც არანაირ ზიანს არ მიაყენებს, შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში. მასაჟის მქონე პირი უნდა დაიდოთ მუცელზე, მკლავები სხეულის გასწვრივ, ოდნავ მოხრილი იდაყვებში. დაიდეთ ბალიში თქვენი თავის ქვეშ. ეს ყველაფერი იწყება ზედაპირული მოფერებით, შემდეგ კი გადადის ღრმა ჩალურჯებაზე, ასრულებს მას ხელის ზურგით, ქვემოდან ზევით გადაადგილებით. დაამუშავეთ საკრალური. აწიეთ ხელისგულები ხერხემლიდან გარკვეულ მანძილზე და აწიეთ იღლიის ღრუში, შემდეგ დაუბრუნდით საზარდულის ნაკეცებს. რბილი, მაგრამ თავდაჯერებული მოძრაობებით ამუშავეთ მთელი ზურგი. შეასრულეთ დაჭერის მოძრაობები გვერდებზე. შემდეგი მოდის შეკუმშვის ეტაპი. ეს არის ღრმა ტექნიკა, რომელშიც ყველა მოძრაობა უნდა შესრულდეს ლიმფის მიმართულებით და ისინი უნდა გაკეთდეს ნელა. მოქმედება მიმართულია არა მხოლოდ კანზე, არამედ ღრმა შრეებზეც. ეფექტურობის გასაზრდელად საჭიროა წონები, ამიტომ ზეწოლა ხდება მკლავზე. ჯერ გრძელი კუნთები მუშავდება, შემდეგ კი ფართო კუნთები. შემდეგ მოდის გახეხვა. ტექნიკა ხორციელდება კანის გადაადგილებით. გრძელი კუნთები იწყებენ წვერს, მოძრაობენ საკრალურიდან. კისრის მახლობლად წვეტიანი ყლორტების არე მუშავდება ნახევარწრიული მოძრაობებით. როგორც კი მიაღწევთ თმის ხაზს, დაბრუნდით სასისკენ. ყველაფერი მეორდება ხუთ-ექვსჯერ.
5. {!LANG-df50ee4bde41d131a18f88c9a70c3ccc!}
6. {!LANG-f0db216aff7d7f1c38486e57239521ad!}
7. {!LANG-9c0a4820bfebefc701c740a74d396063!}
8. {!LANG-b8167367ad133633481fa5a5c80b3782!}

{!LANG-303e0fe8e920fb5e0f2d29531e1666d9!}

{!LANG-8a5a24bf4dcdd09e5dbd1e5115023570!}

{!LANG-026a5b6c888931030725c8d88d144644!}

{!LANG-31e7321250d823eff9ad2f6743eb76de!}

{!LANG-453d87f5df68163126f6ed59a3fb829a!}

{!LANG-b5057f1dec1479e67d53c73001c4d5a8!}

ვასტუს დორსის კუნთზე მოძრაობები შეიძლება შესრულდეს ხელის კიდით. თქვენ უნდა იმოძრაოთ დუნდულებიდან ზემოთ მიმართულებით. სხეულის მხარეს თქვენ უნდა გააკეთოთ "გადაკვეთა", რომელსაც აკეთებენ რადიალური ძვლები თეძოდან მკლავების მიმართულებით. ნეკნების ადგილას ხერხემალიდან ხახუნება ხდება სხვადასხვა მიმართულებით. მხრის პირის დასამუშავებლად, მასაჟის მქონე პირის ხელი უნდა იყოს მოხრილი იდაყვში და მოთავსდეს ზურგზე. ერთი ხელით დაიჭირეთ ხელი, მეორეთი კი თითების ბალიშებით შეიზილეთ. დაასრულეთ ორივე ხელით წრიული მოძრაობით წრიული მოძრაობები ზურგის მთელ ზედაპირზე. შემდეგი მოდის kneading. ეფექტის გასაძლიერებლად, თქვენ უნდა დაადოთ ერთი ხელი მეორეზე. ეს ყველაფერი გრძელი კუნთის დამუშავებით იწყება. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ თითის წვერებით იაროთ ხერხემლის გვერდებზე, ან დახაზოთ წრეები თქვენი ფალანგებით. შემდეგ გადადით ფართო კუნთებზე. გადაიტანეთ ქედიდან იღლიებისკენ, დაიჭირეთ და დაჭიმეთ კუნთი, შეიზილეთ წრეში. სესია მთავრდება მცირე ვიბრაციით, რომელიც ხორციელდება მსუბუქი დარტყმების სერიით მთელ ზურგზე. შემდეგ კეთდება ვიბრაციული დარტყმა. ამ ყველაფერს საშუალოდ 20 წუთი სჭირდება, დროის ნახევარი მხოლოდ ზელვაზეა დახარჯული. ამ შემთხვევაში მასაჟირებული ადამიანი ზის სკამზე და შემდეგ ყველაფერი მარტივია. პირველ რიგში საჭიროა ინსულტი, ხელისგულების გადაადგილება ზემოდან ქვემოდან და გვერდებზე. შემდეგი, შეგიძლიათ გააკეთოთ მსუბუქი დაჭერა, დაჭერა ან სავარცხლის მსგავსი მოძრაობები. შემდეგ თქვენ უნდა შეიზილოთ მასტოიდური პროცესები. მასაჟირებული პირის კისერი შეფუთულია ნახევრად რგოლში. ყველა მოძრაობა არის ზომიერი ინტენსივობის. ანალოგიურად გამოიყენება გამოჩეკვა, ხერხი და გადაკვეთა. შეიძლება წაისვათ მთელ ზედაპირზე უკან თითების მოხრილი ფალანგებით ან ბალიშებით. ფრთხილად იყავით კისრის მასაჟის ჩატარებისას, რადგან ეს არ არის ყველაზე ძლიერი ადგილი და ძალიან ადვილად დაშავდება. საშვილოსნოს ყელ-საყელოს მიდამოს მასაჟის ვარიანტი შეგიძლიათ იხილოთ ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში. indiyskiy-reflektornyy-massazh-stop ფეხის სწორად შესრულებული მასაჟით შეგიძლიათ მიაღწიოთ უბრალოდ განსაცვიფრებელ შედეგებს კუნთების, კანქვეშა შრის და თავად კანისგან. ჯირკვლები ააქტიურებენ მათ მუშაობას, ნორმალიზდება სისხლის მიმოქცევა და უმჯობესდება ლიმფის ნაკადი. კუნთები გახდება უფრო ელასტიური, ხოლო ცხიმის დეპოზიტები უფრო მცირე გახდება. მასაჟის დროს ფეხები მოდუნებულია, ამიტომ სესიის ბოლოს კიდურების სიმსუბუქე ენიჭება.

{!LANG-b79b93353684d3bc934abadb688dc15e!}

{!LANG-1f92bffaef6b889a1e94f4b8c8b1af2a!}

{!LANG-12fb354cce3bb98926dee4a7f39ff23e!}

{!LANG-785372dacb4ce6fa09441447af4ce750!}

{!LANG-59cfea8f70b33df1337bfb29f9193c2c!}

{!LANG-215427d9f0dcf306ee92cd791906264f!}

{!LANG-48c5bba31c1f31ec88700700c16fa545!}

{!LANG-ff19fc7488ff857564814cfc961ed7b9!}

ფეხების მასაჟი შეიძლება შერჩევით, კონკრეტულ ადგილებში, ან მთლიანად, დუნდულებიდან ქუსლამდე - ეს დამოკიდებულია მასაჟისთვის დათმობილი სურვილისა და დროის რაოდენობაზე. არის ძალიან საინტერესო ფაქტი - ფეხის თაღის მასაჟის დროს შეგიძლიათ შეამციროთ ზურგის ტკივილი, ხოლო ფეხის თითებთან მუშაობისას მხედველობის, სინუსების და ყურების მდგომარეობის გაუმჯობესება. ახლა იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ ფეხების მასაჟი. ერთი ხელით მოკიდეთ ფეხი თაღზე, მეორე ხელით კი აქტიურად შეიზილეთ. როგორც თქვენ გახურდებით, შეგიძლიათ ხელისგულები შეცვალოთ მუხლებზე. საფუძვლიანად გახურების შემდეგ, საჭიროა თითების საფუძვლიანად გაჭიმვა, თითოეული ცალკე. თქვენ უნდა იმოძრაოთ მიმართულებით ფრჩხილიდან ძირამდე, გააბრტყელოთ კანი. დაიჭირეთ ფეხი ერთი ხელით და დაამაგრეთ იგი და ცერა თითის ბურთით დაიწყეთ წრიული მოძრაობების გაკეთება მთელი ფეხის გასწვრივ. თუ კანი უხეშია, შეგიძლიათ უფრო ძლიერად დააჭიროთ, თუ ნაზი და თხელია, ნაკლები დაჭერით. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ქუსლის ზონას. შემდეგი არის აქილევსის მყესზე მუშაობა. მასაჟი ზევით-ქვევით ცერა ცერით, რათა ადამიანმა არ იგრძნოს ტკივილი ან დისკომფორტი. ფეხის და ტერფის ძვლების მასაჟი ხდება მსგავსი მოძრაობებით. მოატრიალეთ ფეხი ტერფისკენ. შემდეგ გადადით წვივზე და კარგად გაათბეთ, შემდეგ მსუბუქად მოზილეთ მთელი კუნთი მუხლებით წრიული მოძრაობით. ადექით, თავიდან აიცილეთ პოპლიტალური ფოსოები. აქ ბარძაყები უკვე მასაჟია. მასაჟი მთავრდება დუნდულოების მოზელვით და მთელ ზედაპირზე მსუბუქად დაჭერით, შემდეგ კი მოფერებით. ამის შემდეგ მასაჟის მქონე პირი უნდა იწვა მინიმუმ მეოთხედი საათის განმავლობაში. 38732_bebabeba პირველ რიგში, მოდით გადავხედოთ ბავშვის მასაჟის რამდენიმე წესს. მასაჟის დაწყება შეგიძლიათ მას შემდეგ, რაც ბავშვი 20 დღის გახდება. ჩვილებმა, რომლებსაც ჯერ კიდევ სამი თვე არ შეუსრულდათ, არ უნდა შეიზილოთ შრიფტის მიდამოები, მუხლების ქვეშ, იდაყვის მოხრილები, ბარძაყის შიდა ნაწილი და იღლიები. ასევე, არ დააჭიროთ, დააკაკუნოთ და არ დააკაკუნოთ. შიდა ჰაერის ოპტიმალური ტემპერატურაა 18-23°C. სესიის დროს ბავშვი გაიშიშვლება, ამიტომ მნიშვნელოვანია კომფორტული პირობების უზრუნველყოფა, რათა არ გაიყინოს. მასაჟი უნდა ჩატარდეს ბრტყელ და სტაბილურ ზედაპირზე. იდეალური ვარიანტია გამოსაცვლელი მაგიდა, რომელიც დაფარულია ტერი საბანით ან საფენით. წინასწარ მოამზადეთ ის, რაც დაგჭირდებათ სეანსის დროს, რათა ყურადღება არ გაგიფანტოთ და არ დაშორდეთ პატარას. თუ გრძელი ფრჩხილები გაქვთ, მოიკვეთეთ ისინი, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ დააზიანოთ ბავშვის ნაზი კანი. ჯობია ყველა სამკაული მოაშოროთ ხელიდან. კარგად დაიბანეთ საპნით, მათ შორის ფრჩხილების ქვეშ.

1. {!LANG-195f5cb097c4dd7a5f77d417d7c82461!}
2. {!LANG-23788e0dc37031e8c59e4065e701071b!}
3. {!LANG-64662c1626b701ee3a3a51e11afaf59e!}
4. {!LANG-c75599d780e3414018e89406973b3c5b!}
5. {!LANG-c662b1666ee2d70ccf279b407db2c84a!}
6. {!LANG-f5bc5a7a2d98a68048d3117787b40724!}
7. {!LANG-44221588a4a9008aac84c8fe91a646ec!}

{!LANG-66bbc851ce9bee697629c355823eddf4!}

{!LANG-5164d492d444bbefd23f6e239acfb0eb!}

{!LANG-e272bb98572131fdaeea426687c0cd35!}

• {!LANG-9d150ca02cf86b648350dfc871a30206!}
• {!LANG-13ee7a69f33bea09d75fa7db3621f545!}
• {!LANG-b92aade6fc13010bce44231ca655964f!}
• {!LANG-37a1bafd82c78eab49970cf6a7066680!}
• {!LANG-d44357aafd2910ac432c443113dd3e88!}
• იპოვეთ საუკეთესო დრო მასაჟისთვის. კარგი არჩევანი იქნება კვებიდან რამდენიმე საათის შემდეგ. სეანსის დროს ესაუბრეთ თქვენს პატარას, გაუღიმეთ მას ან იმღერეთ კარგი სიმღერები. გააკეთეთ ყველა მოძრაობა მკაცრად მიმართულებით ქვემოდან ზემოდან, ასევე პერიფერიიდან ცენტრისკენ. ყველაფერი გააკეთეთ ძალიან ფრთხილად, რათა არ მიაყენოთ ზიანი ან დისკომფორტი პატარას. ერთი სესიის ხანგრძლივობა უნდა იყოს დაახლოებით მეოთხედი საათის განმავლობაში. ახლა მოდით შევხედოთ ნაბიჯ-ნაბიჯ მასაჟის ტექნიკას. თქვენ უნდა დაიწყოთ სახელურებით. შეიზილეთ თითოეული თითი, შეუშვით ბავშვის მუშტი და შეიზილეთ ხელისგულზე. შეუფერხებლად გადაიტანეთ მაჯისკენ და ზემოთ, მოერიდეთ მკლავებს. გადადით ფეხებზე. ჯერ გაიკეთეთ ფეხის მასაჟი, გახსოვდეთ, რომ ყურადღება მიაქციეთ თითოეულ თითს. შემდეგ მსუბუქად იმოძრავეთ საზარდულისკენ. ფრთხილად იყავით მუხლებზე, არ უნდა იყოს ზემოქმედება სახსრებზე და საერთოდ არ შეეხოთ არაფერს მუხლებს ქვეშ. შემდეგი არის მუცელი. დაარტყით მას ჭიპიდან დაწყებული და საათის ისრის მიმართულებით მოძრაობით. დახუჭეთ ხელები მუცლის შუა ხაზზე და შეასრულეთ სრიალის მოძრაობები, როდესაც თქვენი ერთი ხელი მოძრაობს ქვემოთ, ხოლო მეორე ზემოთ. შეეცადეთ არ შეეხოთ ბავშვის სასქესო ორგანოს. შეიზილეთ ბავშვის მკერდი ცენტრიდან მხრებისკენ, შემდეგ კი ცენტრიდან გვერდებზე. შეეხეთ სარძევე ჯირკვლებს. მოაბრუნეთ თქვენი ბავშვი მუცელზე და ნაზად შეიზილეთ კისერი. როდესაც ბავშვი თავის აწევას ცდილობს, ექსპერტები გვირჩევენ ამ დროისთვის შეწყვიტოთ მასაჟი. შემდეგ ხდება ზურგის მასაჟი. შენარჩუნებულია ორი მიმართულება: ზურგიდან მხრებისკენ, ხერხემლიდან გვერდებზე. ხერხემალი არ ზიანდება. კონდახი გვერდებიდან კუდის ძვლამდე დაუთოებულია. დააწვინეთ ბავშვი გვერდზე და დაიწყეთ ხელის ნაზად მოძრაობა პარავერტებერალური ხაზების გასწვრივ, გადაინაცვლეთ საკრალურიდან თავისკენ. ბავშვი ოდნავ წინ უნდა დაიხაროს. გააკეთეთ ეს სამჯერ, შემდეგ გადართეთ ბავშვი მეორე მხარეს და გაიმეორეთ იგივე. ახლა დააბრუნეთ ბავშვი საწყის მდგომარეობაში ზურგზე და შეიზილეთ თავი შრიფტის გვერდის ავლით. ყურები მოავლო. მასაჟი უნდა დასრულდეს მსუბუქი დარტყმებით მთელ სხეულზე. წინა სტატია ოსპის სარგებელი და ზიანი შემდეგი სტატია სექსი უჩვეულო ადგილებში მსგავსი სტატიები 2018 წლის 12 იანვარი დატოვე პასუხი გააუქმეთ პასუხი სახელი: ელფოსტა: კომენტარი: გამოაქვეყნეთ კომენტარი ძიება მარწყვის უდაო სარგებელი თერაპიული თმის ნიღბები ორსულობა დესერტები და ცომეული კაცი პირველი კურსები დღესასწაულები მოგზაურობა და ტურიზმი სექსი ოჯახი და სახლი სტილი ეზოთერიკა მე თვითონ რეგისტრაცია
• {!LANG-c271ac69414ba621c6fce40d5a598eeb!}
• {!LANG-993baff1a88983d72693bcbf96631b6f!}

{!LANG-c1ffee4bc9497da06beb1bdbc1f611aa!}

1. {!LANG-8427036c9ce78a69dcc0b3a1fce8aeed!}
2. {!LANG-a79e876352c63bdf5910b15aa53b9127!}
3. {!LANG-9c9933c5b95df3e0b8999b10d798902a!}
4. {!LANG-f45ce8ad4f66ce32e096dbb5abb86a2a!}
5. {!LANG-b66f804c22edc1589e00b4106baa9f78!}
6. {!LANG-9fd2078820519a2bd7c81e821f340912!}
7. {!LANG-cab221b0c148e68f3619cb7bf3722ccc!}
8. {!LANG-2549b30ca6cbadf71fba83753be413cb!}

{!LANG-cab97dbbfa2b49490502da91061bad2e!}