კეშიუ კაკალი: სარგებელი და ზიანი

კეშიუ კაკალი შედარებით ცოტა ხნის წინ დაიწყო მაღაზიებში და ჩვენს ქვეყნის ბაზრებზე გაყიდვების გამოჩენა. თავიდან უცნაური კაკალი პოპულარული არ იყო, მაგრამ შემდეგ რუსებმა დააგემოვნეს მისი სასიამოვნო გემო და დაიწყეს მისი აქტიური გამოყენება. უფრო მეტიც, ეს კაკალი ფასდება არა მხოლოდ შესანიშნავი გემოთი.

Cashews- ის სარგებელი

ამ გემრიელი თხილის სამშობლო ბრაზილიაა, მაგრამ ის პოპულარობას ვალდებულია სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიის ქვეყნებისთვის. კეშიუს მცენარეს შეუძლია ნაყოფი გამოიღოს ტროპიკული კლიმატის ნებისმიერ ქვეყანაში. ხის ნაყოფი სასარგებლოა ადამიანის სხეულის შენარჩუნებისთვის ავადმყოფობის დროს, ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით სასარგებლო მიკროელემენტებს და ვიტამინები... კეშიუს კაკლის ინგრედიენტები შეიცავს ღირებულს ამინომჟავებისრომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა იმუნიტეტზე.

კეშიუს ხის ნაყოფის საფუძველზე მზადდება პრეპარატები, რომლებსაც პროფილაქტიკური ეფექტი აქვთ გაციების დროს და სასარგებლოა დეპრესიული მდგომარეობების სამკურნალოდ. თხილი ახდენს ანტიბაქტერიულ მოქმედებას, რაც დადებითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე, გულზე, ნერვულ სისტემაზე და მეტაბოლიზმის ნორმალიზებაზე.

გარდა ამისა, cashews- ის სასარგებლო გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობაზე შემდეგია:

• თხილი მატონიზირებელი მოქმედებაა, ხსნის ანთებას, ანადგურებს მიკრობებს და ასტიმულირებს გამოჯანმრთელების პროცესებს.
• კეშიუ რეკომენდებულია ღრძილების სისხლდენის სამკურნალოდ.
• ისინი დადებითად მოქმედებენ გულის კუნთისა და ტვინის აქტივობაზე.
• ისინი დადებითად მოქმედებენ სისხლძარღვებზე, ამცირებენ სკლეროზულ ლაქებს.
• მათი საშუალებით შეიძლება ფილტვებისა და სხვა სასუნთქი ორგანოების დაავადებების განკურნება.
• ისინი სასარგებლოა კიბოს სიმსივნის პროფილაქტიკისთვის და ონკოლოგიის განვითარების საწყის ეტაპზე.

Cashews- ის ცალკეული სარგებელი ქალებისთვის

ცალკე უნდა აღინიშნოს ამ ხის ნაყოფის სასარგებლო თვისებები ქალთა ჯანმრთელობისთვის. თხილი შეიცავს აფროდიზიაკებსა და ნივთიერებებს, რომლებიც ქალის ჰორმონალურ ფონს ნორმალიზებენ. თხილის ჭამის შედეგად, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გაზარდოთ ორსულობის ალბათობა, რადგან ისინი კარგად მოქმედებენ ქალის რეპროდუქციული სისტემის ორგანოებზე. რა თქმა უნდა, შეუძლებელია უნაყოფობისგან სრულად გამოჯანმრთელება თხილის მიღებით. ეს ეფექტი არის ქალთა ციკლის ნორმალიზება და მენსტრუაცია ნაკლებად მტკივნეული. ასევე, ამ კაკლის სისტემატური გამოყენებისას, PMS– ის მანიფესტაცია მცირდება.

კეშიუების რეგულარული გამოყენებისას ლიბიდო იზრდება. უფრო მეტიც, ეს ეფექტი ჩანს არა მხოლოდ ქალებში, არამედ მამაკაცებშიც. ამაზე პასუხისმგებელი ნივთიერებები თანდათან გროვდება ორგანიზმში.

კეშიუ ეწოდება ბუნებრივ ანტიდეპრესანტს, რადგან ის ხელს უწყობს დეპრესიისა და ხანგრძლივი ემოციური დაღლილობის განმუხტვას. ესენი თხილისასარგებლოა ჭამა მაღალი დატვირთვით, როგორც ფიზიკური, ასევე ემოციური. განსაკუთრებით რეკომენდირებულია კაკლის რეგულარული მიღება ძილის ნორმალიზებისა და უძილობის დასაძლევად.

Cashews- ის დახმარებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ კანის მდგომარეობა. ამისათვის შეგიძლიათ არა მხოლოდ კეშიუ ჭამოთ, არამედ გამოიყენოთ მათგან ღირებული ზეთი სხვადასხვა კოსმეტიკური პროცედურებისათვის. მათ ასევე შეუძლიათ კანის ზოგიერთი დაავადების მკურნალობა, მათ შორის ფსორიაზი.

კეშიუ ზიანი

თავად კეშიუ არ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანის ჯანმრთელობას. მაგრამ არსებობს მთელი რიგი პირობები, რომელთა დროსაც ღირს თავი შეიკავოთ ამ პროდუქტის გამოყენებისგან. უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება თხილის ინდივიდუალურ შეუწყნარებლობას და მათ მიმართ გადაჭარბებულ ენთუზიაზმს. იმ პროდუქტების ჩამონათვალში, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიონ ანაფილაქსიური შოკი, კაკალი ერთ – ერთ პირველ ადგილზეა, ასე რომ, თუ ალერგიული გამოვლინებებისადმი მიდრეკილება გაქვთ, უმჯობესია თხილის მიღება შეწყვიტოთ.

კატეგორიულად შეუძლებელია კეშიუ კაკლის მიღება, რომელსაც არ ჩაუტარებია სითბოს მკურნალობა, რადგან მათ აქვთ ტოქსიკური თვისებები. მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ კეშიუ უკვე შემწვარია მაღაზიის თაროებზე.

არ უნდა გამოიყენოთ ბოროტი ქეშიუ თირკმელებში ქვების ან ქვიშის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან მათ აქვთ შარდმდენი მოქმედება. ასევე, კეშიუ გამოყენების უკუჩვენებაა 3 წლამდე ასაკის ბავშვები.

კალორიული კეშიუ

ამ თხილის ენერგეტიკული ღირებულება დამოკიდებულია დამუშავებაზე. მაგალითად, ნედლ თხილში, კალორიების შემცველობა შეიძლება იყოს 594 კკალ-დან 635 კკალ-მდე ყოველ ასი გრამისთვის. ამავდროულად, მისი უმეტესობა ცხიმებია, შემადგენლობაში მეორე ადგილზეა ცილა, ხოლო კაკლებში ყველაზე ნაკლებად ნახშირწყლები.

შეწვის შემდეგ, კეშიუ ცოტათი კარგავს კალორიებს, და მათი ენერგეტიკული ღირებულება მცირდება 572 კკალ-მდე. საკვები ნივთიერებების შემცველობით, პირველ რიგში ცხიმებიც იკავებენ, მაგრამ ცილები და ნახშირწყლები ერთმანეთთან შეცვლილია.

რა თქმა უნდა, კალორიების მხრივ, ბოსტნეულისა და ხილის ჭამა ბევრად უფრო ჯანმრთელია, ვიდრე კეშიუ. მაგრამ ეს პროდუქტი უდავოდ უფრო ჯანმრთელია, ვიდრე შემწვარი, მარილიანი და ცხარე საკვები.

კეშიუ ძალიან ფასობს აზიის რეგიონის ქვეყნებში. იგი გამოიყენება საკვებში არა მხოლოდ ბუნებრივი ფორმით, არამედ გამოწურავს შესანიშნავ ზეთს, რომელსაც გემო აქვს არაქისის კარაქი. ქეშიუსს იყენებენ სალათების, გემრიელი სოუსის და საკონდიტრო ნაწარმის მოსამზადებლად.

მას შემდეგ, რაც კეშიუ კალორიულია, ბევრი მათგანი არ უნდა ჭამოთ. დიეტოლოგების აზრით, კვირაში მხოლოდ 75 გრამი საკმარისია. უმჯობესია მათი შენახვა მჭიდროდ დასაშვებ კონტეინერში. ასეთ კონტეინერში მათ ერთ თვემდე შეუძლიათ დგომა, ხოლო მაცივარში თუ ამოიღებენ, ეს პერიოდი ექვს თვემდე გაიზრდება. გემოში სიმწარის არსებობა მიუთითებს იმაზე, რომ თხილი გაუარესდა და უნდა გადააგდოთ.