ზეითუნის ზეთის სარგებელი, ზიანი და გამოყენება
ძველი საბერძნეთის უძველესი დროიდან ბევრმა იცის ზეთისხილი კარაქი... ადამიანების უმეტესობა მას სიბერისა და მრავალფეროვანი დაავადებების სამკურნალოდ უწოდებს. ითვლება, რომ იმ ქვეყნებში, სადაც ამ პროდუქტის წარმოება და მოხმარება ხდება, ისინი საკმაოდ ახალგაზრდულად გამოიყურებიან და იშვიათად ავადდებიან. ზეითუნის ზეთი მზადდება ზეთისხილის და ზეთისხილის დაქუცმაცებული რბილობიდან დაჭერით.
შინაარსი
ზეითუნის ზეთის სარგებელი 
ზეითუნის ზეთი მდიდარია თავისი შემადგენლობით, ის შეიცავს უჯერი ცხიმებს, K, A, E, D ვიტამინებს, ლინოლის მჟავას და ბევრ სხვა სასარგებლო ელემენტს. ზეთისხილი კარაქიდიეტოლოგებს ძალიან მოსწონთ მისი მცენარეული წარმოშობა, რის გამოც იგი თითქმის ყველას ენიშნება დიეტები... ასეთი მდიდარი კომპოზიციის გამო, ზეთი ძალიან სასარგებლოა მრავალი დაავადების და დაავადების დროს:
- ზეთის ყოველდღიური გამოყენებისას, ქოლესტერინის დონე მცირდება;
- გამოიყენება როგორც პროფილაქტიკური საშუალება სიმსუქნის, დიაბეტის, გულსისხლძარღვთა დაავადებების დროს;
- იგი გამოიყენება განავლის, ყაბზობის, ბუასილის პრობლემების დროს;
- ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში მომავალი დედებისათვის სასარგებლოა იმ შემადგენლობის გამო, რომელიც ხელს უწყობს მომავალი ბავშვის განვითარებას;
- აქვს ქალებში ონკოლოგიური დაავადებების და პროფილაქტიკური თვისებები;
- რამოდენიმე ვიტამინი აძლიერებს ჩონჩხის სისტემას, ქსოვილებს, ნაწლავის კუნთებს;
- აუმჯობესებს კანის, თმის, ფრჩხილების გარე და შინაგან მდგომარეობას;
- იმუნური სისტემა იზრდება;
- შენელდება დაბერების პროცესი;
- აუმჯობესებს მხედველობას, მოძრაობების კოორდინაციას;
- კურნავს ჭრილობებს, დამწვრობას;
- კურნავს კუჭ-ნაწლავის წყლულს, არბილებს გასტრიტს;
- ხელს უწყობს წონის დაკლებას;
- ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას;
- აუმჯობესებს ჯანმრთელობას, აუმჯობესებს ტონს;
- აახალგაზრდავებს და ატენიანებს ეპიდერმისს;
- ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას;
- გამოიყენება ინსულტის და გულის შეტევების, ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკის დროს.
ზეითუნის ზეთის მავნებლობა 
მიუხედავად დადებითი ასპექტების უზარმაზარი რაოდენობისა, ზიანი მაინც არსებობს ამ სასწაულ ზეთში. ზეითუნის ზეთის გამოყენება ძალზე საზიანოა ნაღვლის ბუშტის ქვებით და ქოლეცისტიტით დაავადებული ადამიანებისთვის.
ითვლება, რომ რუსეთში მცხოვრები ადამიანები სრულად არ უნდა გადავიდნენ ზეითუნის ზეთზე, რადგან ის არ შეიცავს ადამიანის სხეულისთვის საჭირო ელემენტებს. და მზესუმზირის ზეთში, მაგალითად, E ვიტამინი ბევრად მეტია, ვიდრე ზეთისხილიყიდვის დაწყებამდე სრულად და ფრთხილად უნდა შეისწავლოთ ეტიკეტი, რომ არ შეიძინოთ დაბალი ხარისხის პროდუქტი. როგორც ყველამ იცის, რაც უფრო ძვირია პროდუქტი, ამ შემთხვევაში ზეთი, მით უფრო ბუნებრივი და უკეთესია. კარგ ზეთს უნდა ჰქონდეს შენახვის ვადა პატარა.ძალიან ხშირად თაროებზე შეგიძლიათ იპოვოთ იაფი ზეთი, მაგრამ ეს არის რაფინირებული და არარაფინირებული ზეთის ნარევი, უფრო მეტიც, მისი შერევა შეიძლება მზესუმზირის ზეთით.
ნავთობის ბოროტად გამოყენებისას, საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე გაიზარდა დატვირთვა, რაც თავის მხრივ სავსეა სიმსუქნით და შაქრიანი დიაბეტით. იშვიათ შემთხვევებში შესაძლებელია ალერგიული რეაქციები, ამიტომ, მის გამოყენებამდე უმჯობესია მიმართოთ სპეციალისტს.
უკუჩვენებები ზეითუნის ზეთისთვის 
ზეითუნის ზეთი მკაცრად უკუნაჩვენებია ამ პროდუქტის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანებისთვის. ზეთი არ არის რეკომენდებული კუჭ-ნაწლავის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის. ასევე ნაწლავური ინფექციების, საკვებით მოწამვლის, მონელების უნარის მქონე ადამიანებისთვის. ითვლება, რომ საზიანოა ზეითუნის ზეთის ცარიელი კუჭის მიღება, ის ცუდად მოქმედებს ღვიძლზე, მაგრამ ეს საკამათო საკითხია და უმჯობესია მისი მოგვარება სპეციალიზირებული ექიმის დახმარებით.
ზეითუნის ზეთის გამოყენება 
ადამიანების უმეტესობა ზეითუნის ზეთს საჭმელად იყენებს. მასზე შემწვარია სხვადასხვა კერძები, ამზადებენ სალათის სახვევს. პროდუქტი ძალიან ხშირად ინიშნება ექიმების მიერ სხვადასხვა დაავადებების და დაავადებების დროს სამკურნალოდ და პროფილაქტიკაში, მაგალითად, გამონაყარის დროს, ყაბზობის დროს.
ნავთობმა თავისი ადგილი იპოვა კოსმეტოლოგია, მას ხშირად ემატება სხვადასხვა კოსმეტიკური საშუალებები: კრემები, შამპუნები, ბალზამი, ლოსიონები, მატონიზირებელი საშუალებები... კოსმეტოლოგები ამზადებენ სხვადასხვა სახის ნიღბებს, სახვევს, პილინგი, აბანოები. ითვლება კანის კანის პრობლემების კარგი დამხმარე საშუალება, თმა, თითების ფრჩხილები... ნიღბები მზადდება თმის ხაზისთვის, ისინი ხელს უწყობენ დაზიანებული თმის აღდგენას, ქერტლის მოშორებას და ბოლოების გაყოფას.
კუტიკულის შერბილებისა და ფრჩხილის ფირფიტების გასამაგრებლად აბაზანებს უმატებენ ზეთს, ხოლო რბილი და დელიკატური ხელებისთვის ისინი უბრალოდ ზეთობენ სუფთა ზეთით ღამით, ან ამატებენ მკვებავ კრემს. იდეალურია გამაგრებული კანისთვის ქუსლები.
ნიღბები მზადდება სახის კანისთვისაც.ზეითუნის ზეთით, პილინგით, აურიეთ ღამის ან დღის კრემი ზეითუნის ზეთით. კანი ხდება უფრო ჯანმრთელი, გლუვი ნაოჭები, კანის სიმტკიცე და ელასტიურობა იზრდება. სხვათა შორის, ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მაკიაჟის მოსაშორებლად. იგი ნაზად აშორებს მაკიაჟს და კვებავს კანს.
ზეითუნის ზეთი შეიძლება დაემატოს აბაზანებს, გამოიყენონ პარსვის დროს და საპოხი ტუჩებით. ეს პროდუქტი ხელს უწყობს ფორთოხლის კანს, სტრიებს, ამშვიდებს ანთებას, ყველაზე მეტად შესაფერისია მშრალიდა მგრძნობიარე კანი.
ზეთი იდეალურია მათთვის, ვინც წონის დაკლებას ცდილობს. საჭიროა მხოლოდ პროდუქტის მცირე კოვზი ჭამამდე 60 წუთით ადრე და დროთა განმავლობაში, ზედმეტი ზედმეტი კილოგრამები გაქრება. მართალია, მისი ძალიან ბევრი გამოყენება არ შეგიძლიათ, ბოლოს და ბოლოს, ის ძალიან კალორიულია, პატარა კოვზი ზეთი შეიცავს დაახლოებით 120 კკალს და წონის დაკლების ნაცვლად, მისი დამატება და სწრაფი ტემპით შეგიძლიათ.
