ოსტეოპოროზის მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა

ბევრმა იცის, რომ ჩვენი სხეულის უჯრედები მუდმივად განახლდება. გამონაკლისი არ არის ძვლის ქსოვილები. ჩონჩხის განახლების სრული პროცესი დაახლოებით ათი წელია საჭირო. ამავე დროს, ზოგიერთ ადამიანში ძვლის უჯრედების დაკარგვა აცილებს ახლის წარმოქმნას. ასე იჩენს თავს ოსტეოპოროზი.

ოსტეოპოროზი იწვევს

ოსტეოპოროზის შედეგად ძვლის ქსოვილი თხელი ხდება, ისინი ძალიან მსუბუქი და მყიფე ხდება. ძვლის სისქეში წარმოიქმნება ღრუები, ივსება ჰაერით. ეს პროცესი პროგრესირებას იწყებს 30 წლის შემდეგ. ამა თუ იმ ხარისხით დაავადება ყველა ადამიანს აწუხებს, მაგრამ ზოგიერთ კატეგორიის ადამიანებში დაავადება უფრო სწრაფად ვითარდება.

ყველაზე ხშირად, ოსტეოპოროზი გვხვდება ქალებში. და ეს ხდება კლიმაქტერული ცვლილებების პერიოდში. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ამ დროს ქალის სხეულში მომხდარი ჰორმონალური ცვლილებები, დიდწილად გავლენას ახდენს ძვლის ფორმირების პროცესზე.

რისკის ჯგუფში შედიან ქალები:

• როდესაც მენოპაუზა ხდება 45 წლამდე.
• შიდა სასქესო ორგანოების (საკვერცხეების ან საშვილოსნოს) ამოღების ოპერაციით.
• მენსტრუაციის შეწყვეტა დაუბალანსებელი დიეტის ან მძიმე ფიზიკური შრომის გამო.

მამაკაცები გაცილებით ნაკლებად განიცდიან ამ დაავადებას. სავარაუდოდ, ამ ფენომენის მიზეზი არის მამაკაცის ჰორმონი ტესტოსტერონი, რომელიც იცავს ძვლებს დაავადების განვითარებისგან. ტესტოსტერონის წარმოების შემცირებით, ოსტეოპოროზის ალბათობა მკვეთრად იზრდება.

ოსტეოპოროზის სიმპტომები

საწყის ეტაპზე დაავადება მშვიდად მიმდინარეობს, ადამიანი არ გრძნობს მის რაიმე გამოვლინებას. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ სხეულის შიგნით არაფერი ხდება. როდესაც დაავადება გარკვეულ სტადიას მიაღწევს, დაავადების პირველი სიმპტომები ჩნდება. ყველაზე ხშირად, ადამიანი იწყებს ტკივილის ტკივილს ზურგის არეში. ჩვეულებრივ, მტკივნეული შეგრძნებები ერთ პოზიციაში ხანგრძლივი ყოფნის გამო ჩნდება. შემდეგ დაიწყე ფეხის კრუნჩხვები, კერძოდ, ფეხებისა და ფეხების კუნთებში. როგორც წესი, კრუნჩხვები ღამით იწყება.

შემდეგ ფრჩხილები მტვრევადი ხდება, ადამიანს უვითარდება პაროდონტის დაავადება, მას ეწყება ტკივილის შეგრძნება ზურგის ქვედა ნაწილში და სხვა ძვლებში. ხშირია გულისცემა. ეს ყველაფერი ოსტეოპოროზის მაჩვენებელია.

ოსტეოპოროზის ხარისხი

საერთო ჯამში, ამ დაავადების განვითარების სამი ხარისხი არსებობს, რაც მიუთითებს მის სიმძიმეზე.

საწყის ეტაპზე დაავადება მიმდინარეობს ყოველგვარი სიმპტომების გარეშე და მისი დადგენა მხოლოდ სპეციალური გამოკვლევით ხდება. ჩვეულებრივ, იღებენ რენტგენოლოგიას, რის შედეგადაც ვლინდება ძვლის სიმკვრივის შემცირება.

მეორე ეტაპის დროს ძვლის სიმკვრივის შემცირება გრძელდება. ეს ჩანს რენტგენის სხივებზე. ხერხემალი იღებს ამ დაავადების დამახასიათებელ სპეციალურ ფორმას. დაავადება იწყებს გარეგნულად გამოხატვას - ადამიანს აქვს ძლიერი ტკივილი სახსრებში, კუნთებსა და ძვლებში.

მესამე ეტაპზე ოსტეოპოროზის ამოცნობა შესაძლებელია გარე დაკვირვებით. რენტგენზე ჩანს ყველა ხერხემლის გამოხატული გამჭვირვალობა.

ოსტეოპოროზის მკურნალობა

ოსტეოპოროზი მოითხოვს მკურნალობის ხანგრძლივ და ყოვლისმომცველ მიდგომას. ეს ითვალისწინებს პაციენტის მდგომარეობას და ძვლის დაავადების ხარისხს. მედიკამენტების დახმარებით, ერთდროულად რამდენიმე პრობლემის მოგვარება შეიძლება - ტკივილისა და ანთების შესამსუბუქებლად, ორგანიზმში კალციუმის შემცველობის გაზრდისა და ძვლის განადგურების პროცესის შენელების მიზნით. ამისათვის ინიშნება ტკივილგამაყუჩებლები, ვიტამინები, კალციუმი.

ფიზიკური დატვირთვა აუცილებელია. აუცილებელია სახსრების სპეციალური ვარჯიშების შესრულება, რომელიც შედგება მარტივი ვარჯიშებისგან. საჭიროა მათი შესრულება ყოველდღიურად, ხოლო კომპლექსს თავად ექიმი ავითარებს პაციენტის მდგომარეობის გათვალისწინებით.

მას შემდეგ, რაც დაავადება მთლიანად დამოკიდებულია ორგანიზმში კალციუმის დონეზე, საჭიროა დაიცვათ სპეციალური დიეტა და მიიღოთ კალციუმის დანამატები. უმჯობესია მიიღოთ ისინი საღამოს ერთი ჭიქა წყლით. ოპტიმალურია შუშხუნა ფორმის წამლების გამოყენება, ისინი უფრო სწრაფად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. მედიკამენტების გამოყენებას უნდა ახლდეს ვიტამინების მიღება. ეს ხელს შეუწყობს კალციუმის უკეთ შეწოვას და უზრუნველყოფს ძვლების კვებას.

ოსტეოპოროზის ალტერნატიული მკურნალობა

ასეთი მკურნალობა სასარგებლოა დაავადების საწყის ეტაპზე. თითქმის ყველა რეცეპტი ორიენტირებულია სხეულში კალციუმის ნაკლებობის შევსებაზე და მისი შეწოვის გაუმჯობესებაზე.

ეს ხელს უწყობს კალციუმის კარგად ათვისებას, შიგნით მუმიის ხსნარის გამოყენებით. აიღეთ მუმიის ნაჭერი, ასანთის თავზე დიდი. შემდეგ გახსენით იგი ჭიქა წყალში და დალიეთ. ეს უნდა გაკეთდეს ორი კვირის განმავლობაში, დღეში ორჯერ.

კიდევ ერთი რეცეპტი მზადდება ლიმონით და კვერცხით. 10 ხილისგან გამოწურეთ წვენი და დაამატეთ 6 ნედლი კვერცხი იმავე ჭურჭელში. დახურეთ კონტეინერი და გააჩერეთ ოთახის ტემპერატურაზე რამდენიმე დღის განმავლობაში, სანამ კვერცხები არ დაიშლება. შემდეგ დაამატეთ 100 მლ კონიაკი და 300 გრამი ბუნებრივი თაფლი. ყოველდღიურად ერთი თვის განმავლობაში მოიხმარეთ დიდი კოვზი ამ ნაყენისა.

როგორც ოსტეოპოროზის სამკურნალო საშუალება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კვერცხის ნაჭუჭი... იგი უნდა გარეცხოთ, გაშრეს მზეზე ან ოდნავ გახურებულ ღუმელში. შემდეგ ჭურვი უნდა გაანადგუროთ, რომ გახდეს ფხვნილი. მიიღეთ ჭურვები ყოველდღიურად, როგორც საკვები დანამატი.

შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამკურნალო მცენარეების სამკურნალოდ. მაგალითად, პიკულნიკის, კვანძისა და ცხენის კუხის ნაყენების ნარევი კარგ ეფექტს იძლევა. პირველი ორი ნაყენის მიღება სამ ნაწილად არის საჭირო, ხოლო ცხენის კუდის ნაყენს ოთხი ნაწილი. აურიეთ ყველაფერი და დილით დალიეთ დიდი კოვზი.

ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკა

ზრდასრულ ასაკში შესვლისთანავე ოსტეოპოროზის პრევენცია თქვენი ცხოვრების სტილი უნდა გახდეს. შემდეგ შეგიძლიათ გადადოთ დაავადების დაწყება. დასაწყისისთვის გადადით დაბალანსებულ და საკვებ დიეტაზე და უარი თქვით ცუდ ჩვევებზე. ეს, პირველ რიგში, ალკოჰოლსა და თამბაქოს ეხება.

თქვენი დიეტა უნდა შეიცავდეს კალციუმის შემცველ საკვებს. ეს არის, უპირველეს ყოვლისა, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, კვერცხი, მწვანილი, მცენარეული ბურღულეული, ზღვის თევზი და ღვიძლი. გარდა ამისა, ბურღულეული შეიცავს ქალის სასქესო ჰორმონების ანალოგს - ესტროგენს.

თუ კალციუმის მიღება დღიურ ნორმას ვერ მიაღწევთ, შეავსეთ სიცარიელე სააფთიაქო პრეპარატებით. მენოპაუზის პერიოდში ქალებისთვის რეკომენდებულია ქალის ჰორმონის პრეპარატების მიღება, რომლებიც ანაზღაურებენ საკუთარი ჰორმონის ნაკლებობას უარყოფითი შედეგების გარეშე.

რეგულარულად ივარჯიშეთ სხეულზე. ეს უნდა იყოს ზომიერი დატვირთვა - გასეირნება, ცეკვა, გაშვება. საშუალო ინტენსივობის ძალის ვარჯიში სასარგებლოა.

დარწმუნდით, რომ მიიღებთ მზისაბანოები. ულტრაიისფერი სხივები პრაქტიკულად წარმოადგენს D ვიტამინის მთავარ ბუნებრივ წყაროს, რომელიც სასარგებლოა ძვლის ფორმირების პროცესისთვის. თუ არ გაქვთ შესაძლებლობა ხშირად იმოგზაუროთ კურორტზე, სადაც ბევრი მზეა, მაშინ ულტრაიისფერი ნათურების ქვეშ გარუჯეთ.