ლიმონის წყალი - რა არის მისი გამოყენება

მჟავე გემოვნების მიუხედავად, ბევრ ადამიანს უყვარს ლიმონი. ცივ საღამოებზე არომატული ცხელი ჩაი ლიმონის სოლით შესანიშნავად ათბობს და განწყობას ამაღლებს. სინამდვილეში, ლიმონს მრავალი სარგებელი მოაქვს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. ლიმონის წყალი კიდევ უფრო სასარგებლოა.

ლიმონის წყლის სარგებელი

ვნახოთ, რამდენად სასარგებლოა ლიმონით წყალი.

• ლიმონის წყალი სხეულის შესანიშნავი დეტოქსიკატორია. ეს უგემრიელესი სასმელი საშუალებას გაძლევთ ნაწლავებიდან მოაცილოთ მავნე მიკროორგანიზმები, პარაზიტები, ტოქსინები და ტოქსინები. ნაწლავებში ტოქსინები წარმოიქმნება საჭმლის მონელების დროს და ასევე შეიძლება მოვიდეს გარე გარემოდან.
• განზავებული წყალი წვენილიმონი გამოყოფის სისტემას ეხმარება ტოქსიკური ნივთიერებების მავნებლობის განეიტრალებასა და ორგანიზმიდან მოცილებაში.
• ლიმნით გაჟღენთილი წყალი ხელს უწყობს თირკმელების და საჭმლის მომნელებელი ორგანოების მუშაობის ნორმალიზებას. ცარიელ კუჭზე ამ სასმელის ერთი ჭიქის შემდეგ, ჩვენი სხეული იღვიძებს, მეტაბოლური პროცესები უფრო სწრაფად მიმდინარეობს, თირკმელებში ქვიშა იშლება და წყლის მარილის ბალანსი ოპტიმიზირებულია.
• წყლისა და ლიმონის წვენისგან დამზადებული სასმელი მსგავსია ანთების საწინააღმდეგო ზოგიერთი წამლისა. ამავე დროს, მას არ აქვს გვერდითი მოვლენები, არის სრულიად ბუნებრივი და ყველასთვის შესაფერისია შეზღუდვების გარეშე.
• ლიმონის სასმელს შეუძლია ტკივილის ზოგიერთი სინდრომი და კრუნჩხვაც კი გაათავისუფლოს.
• ეს სასმელი განსაკუთრებით რეკომენდირებულია მათთვის, ვინც ეძებს მოიცილეთ ზედმეტი კილოგრამები... საიდუმლო საკმაოდ მარტივია. ლიმონის წვენი მოქმედებს, როგორც ცხიმების შესანიშნავი დამშლელი.
• ლიმონი შეიცავს მინერალური ელემენტებისა და ვიტამინების თითქმის მთელ კომპლექსს, რომელიც აუცილებელია ადამიანისთვის. ამიტომ, წყლის რეგულარული გამოყენება ლიმნით აუმჯობესებს კანის, ფრჩხილებისა და თმის მდგომარეობას.

წყლის ზიანი ლიმნით

ამ ძალიან ჯანსაღი სასმელის მიღებამდე უნდა გაეცნოთ მის უკუჩვენებას. უმჯობესია დალიოთ ეს სასმელი სპეციალური კოქტეილის მილის საშუალებით, რომ მჟავე ლიმონის წვენი არ გაანადგუროს კბილის მინანქარი. თუ კუჭის დაავადებები გაწუხებთ, მაშინ არ უნდა დალიოთ ლიმონის სასმელი ცარიელ კუჭზე, ისე, რომ არ გამოიწვიოს გულძმარვის გაჩენა.

მას შემდეგ, რაც წყლისა და ლიმონის წვენისგან დამზადებულ სასმელს აქვს გამწმენდი და შარდმდენი მოქმედება, საჭიროა მთელი დღის განმავლობაში უამრავი წყლის დალევა, რათა ორგანიზმში ტენიანობა შენარჩუნდეს. სხვა ციტრუსის ხილის მსგავსად, ლიმონიც ძლიერი ალერგენია, ამიტომ თუ ალერგიისკენ ხართ მიდრეკილი, ამ სასმელის მიღება არ შეიძლება. ასევე უკუნაჩვენებია ლიმონის წყლის დალევა და შარდის ბუშტში ანთებითი პროცესების შემთხვევაში.

გასახდომი ლიმონის წყალი

ყველას წონის დაკარგვახალხს სჭირდება კალციუმი, როგორც ცხიმის წვის ელემენტი და ენერგიის წყარო. ლიმონის მჟავა ხელს უწყობს კალციუმის უკეთ შეწოვას, რაც ნიშნავს, რომ ის ხელს უწყობს სხეულის ცხიმის წინააღმდეგ ბრძოლას.

ზოგიერთი დიეტოლოგის აზრით, წონის მომატება ასევე გამოწვეულია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემებით. წყალი ლიმონის დამატებით ახდენს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას და ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან. ამიტომ, ამ ღირებული სასმელის გამოყენება ხელს უწყობს არა მხოლოდ წონის დაკლებას, არამედ მის გაწმენდას.

წყალი კოჭა და ლიმონით

სარგებლობს, როგორც ცხიმის დამატებითი დამშლელი, ლიმნისა და კოჭას წყალთან ერთად მოხმარებისას. კარგი შედეგის მისაღწევად, ეს სასმელი უნდა შერწყმული იყოს ვარჯიშთან და დიეტასთან.

თუ აქამდე არ გიცდიათ ასეთი სასმელი, მაშინ დაიწყეთ მცირე რაოდენობით. ფაქტია, რომ მას აქვს მკვეთრი გემო და, თუ თქვენ არ ხართ შეჩვეული, თქვენ უნდა დაიწყოთ მცირე ნაწილით.

კოჭა და ლიმონის სასმელის მიღების რამდენიმე ვარიანტი არსებობს. ჩვენ გთავაზობთ ამ რეცეპტის კლასიკურ ვერსიას. კანი და დაჭერით გარგარის ზომის კოჭას ფესვი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჯარიმა სახეხზე. საშუალო ზომის ლიმონი შუაზე გაჭერით და გამოწურეთ წვენი ერთი ნახევრიდან უკვე დაჭრილ კოჭაზე. მეორე ნახევარი დავჭრათ ნაჭრებად. განათავსეთ ყველაფერი 1 ლიტრიან მინის ჭურჭელში და დაამატეთ მდუღარე წყალი. დაასხით სასმელი მეოთხედი საათის შემდეგ. მზა სასმელის შენახვა მაცივარში შეიძლება.

წყალი ლიმონით და თაფლით

კიდევ ერთი ძალიან პოპულარული და ჯანსაღი სასმელი მზადდება თაფლისა და ლიმონისგან. ამ სასმელის თბილ ფორმას ურჩია დილით სვამს თუნდაც იოგას. თქვენ უნდა მიიღოთ ცარიელი კუჭის ქვეშ. წყლის თაფლთან და ლიმონის წვენით რეგულარული მიღება აუმჯობესებს იმუნიტეტს, აშორებს ტოქსინებს და ტოქსიკურ ნივთიერებებს, ასტიმულირებს გულის კუნთის აქტივობას, ასუფთავებს სისხლს და აუმჯობესებს საჭმლის მონელების პროცესს.

ძალიან ადვილია ასეთი სასმელის მომზადება. საკმარისია ერთი კოვზი თაფლი და ცოტა ლიმონის წვენი აურიოთ ჭიქა გახურებულ წყალში. მომზადების შემდეგ სასმელი დაუყოვნებლივ უნდა დალიოთ. არ არის საჭირო ციტრუსის წვენის შეცვლა ლიმონმჟავით. ამ შემთხვევაში ვერ მიიღებთ სასურველ ეფექტს. ამ სასმელის მიღება შეიძლება არამარტო დილით, არამედ მთელი დღის განმავლობაში. მაგრამ არ მოამზადოთ იგი მომავალი გამოყენებისათვის. რამდენიმე საათის შემდეგ განადგურებულია თაფლისა და ლიმონისგან დამზადებული სასმელის ყველა სასარგებლო თვისება.

როგორ მოვამზადოთ ლიმონის წყალი

ლიმონათისგან განსხვავებით, ამ სასმელის მოხარშვას არ საჭიროებს. მისთვის მხოლოდ სუფთა ლიმონი და ხარისხიანი წყალი მიიღეთ. უმჯობესია გამოიყენოთ ჩამოსხმული წყალი ოთახის ტემპერატურაზე. ლიმონი კარგად გარეცხეთ, რადგან ქერქი ასევე იქნება საჭირო სასმელის დასამზადებლად.

კლასიკურ ვერსიაში, თქვენ უბრალოდ უნდა გამოწუროთ ერთი სუფთა ლიმონის წვენი და აურიოთ ლიტრი თბილი სუფთა წყალი. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ დაჭრილი ლიმონი wedges და დაამატოთ წყალი, როგორც ეს არის. კიდევ ერთი ვარიანტია ნაყოფი გახეხოთ ბლენდერში და დაამატოთ წყალი ისე, როგორც არის.

თუ გსურთ სასმელის დივერსიფიკაცია მოახდინოთ, დაამატეთ პიტნის ფოთლები. ასეთი არაჩვეულებრივი სასმელის მოსამზადებლად, ლიმონი უნდა მოჭრას და ჩადოთ ჭიქაში. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ გაანადგუროთ პიტნის ტოტი ხელებით და წაუსვათ ლიმონი. ახლა თქვენ უნდა ოდნავ გაანადგუროთ ინგრედიენტები კოვზით და დაამატეთ ჭიქა თბილი წყალი.

როგორ დავლიოთ ლიმონის წყალი

წყლისა და ლიმონისგან დამზადებული სასმელი დაუფიქრებლად უნდა დალიოთ. კარგი ეფექტისთვის მნიშვნელოვანია ტემპერატურა. ცივი სასმელი და მით უმეტეს, ყინულის დამატებით, შეანელებს მეტაბოლიზმს. ამიტომ, მხოლოდ თბილი წყალი გამოიყენეთ ლიმნით. ლიმონის წვენის სასმელის დალევა შესაძლებელია მთელი დღის განმავლობაში და შეცვლაც კი საჭმლის საჭმელები.

ლიმნით წყლის დალევისას, აუცილებლად დალიეთ სუფთა წყალი, რომ შეინარჩუნოთ ნორმალური წყლის ბალანსი სხეულში.