Kā atjaunot un uzturēt ādas elastību
Cilvēka āda zaudē elastību un tvirtumu ne tikai ar vecumu saistītu izmaiņu dēļ, bet arī nepareizas uztura rezultātā, šķidruma trūkumsķermenī, nepareiza kopšana vai tās neesamība, grūtniecība zaudēt svaru. Kā atgriezties bijušajā jaunībā āda un glabājiet to ilgu laiku, jūs mācīsities no šī raksta.
Kā piešķirt ādai elastību 
Priekšlaicīgai epidermas novecošanai ir daudz iemeslu, un ne vienmēr ir iespējams visu izsekot. Tomēr ir pilnīgi iespējams saglabāt ādu elastības un tvirtuma stāvoklī. Vispirms jums jāpārskata diēta. Iekļaujiet tajā piena produktus, riekstus, svaigus dārzeņus un augļus, kopumā produktus, kas satur veselīgākos vitamīni un mikroelementi. Jūs varat arī lietot ikdienas vitamīnu kompleksus, piemēram, vitamīnus A, E, zivju tauki.
Kusties vairāk, vingrini. Kustība ir dzīve, jo kustīgāks jūs esat, jo labāk izskatās jūsu ķermenis, kā arī āda. Jums vajadzētu patērēt vairāk tīra ūdens, vismaz divus litrus dienā. Galu galā, ja ķermenim nav pietiekami daudz šķidruma, tad epiderms kļūst mazāk elastīgs, parādās gausa āda.
Jums rūpīgi jārūpējas par savu ķermeni un seju. Jums ir jādara īpašs masāžas, ietin, pīlings, izmantojiet īpašu kosmētiku, kas baros un mitrinās epidermu. Var izmantot dažādas eļļas aizbraucot aiz ādas: mandeļu, persiku, kokosrieksts, kviešu asnu eļļa, rīcineļļa, valriekstu eļļa un daudzi citi. Tie satur diezgan daudz organismam nepieciešamo vitamīnu un mikroelementu. Tādēļ, izmantojot tos, jūs piešķirat savai ādai nepieciešamo ziedošam un veselīgam izskatam.
Eļļas var izmantot tīrā veidā vai pievienot iecienītākajiem kopšanas līdzekļiem: šampūniem, krēmiem, losjoniem, balzāmiem, maskām. Vēlams arī uzņemt kontrasta dušu un īpašas vannas. Izmantojot kontrasta dušu, varat izmantot īpašas veļas lupatas, dūraiņus vai otas.
Vannām var pievienot ēteriskās eļļas, jūras sāli, zaļumus. Piemēram, jūs varat pagatavot piena vannu, par to jums vajadzēs sajaukt litru sakarsēta piena ar glāzi silta medus, pievienojot pāris karotes rožu eļļas. Visu to ielej siltā vannā. Vai arī jūs varat darīt augu izcelsmes vanna: novārījumus un uzlējumus var pagatavot no dažādiem garšaugi, piemēram, piparmētra, kumelītes, oregano, citronu balzams, bērzs.
Jūs varat arī veikt minerālprocedūras: ielejiet vannā daudz apsildāma minerālūdens un guliet tajā 20-30 minūtes. Vai arī jūs varat pagatavot vannu, pievienojot dabisko svaigi spiestas sulas no apelsīna, citrona, greipfrūta. Citrusaugļu sulas un zāļu tējas var sasaldēt kubiņos ledus, un veiciet viņiem nelielu masāžu.
Elastības maskas
Lai padarītu ādu elastīgu, jums ir nepieciešams ne tikai pareizs uzturs, sports un daudz šķidruma. Nepieciešams ādas aprūpe. Maskas ir viens no lieliskajiem instrumentiem. Tos var iegādāties kosmētikas veikalos, kā arī izgatavot pats no tiem produktiem, kas, iespējams, ir katrā mājā.
- Eļļa - maska no olīveļļas ir lieliski piemērota jebkurai ādai. Ir nepieciešams tikai nedaudz uzsildīt, ieeļļot nepieciešamās epidermas vietas un ietīt sevi siltās drēbēs. Pēc 30 minūtēm eļļu nomazgā un eļļo ādu ar krēmu.
- Medus - sajauciet kokosriekstu pienu, auzu pārslu un medu vienādās proporcijās. Piesakies epidermai pusstundu.
- Maska pīlings- sarīvē kokosriekstu mīkstumu, apvieno ar karoti dabīgā jogurta bez pildvielām, auzu pārslu un jūras sāls... Tvaicējiet ādu, apļveida kustībās uzklājiet pīlingu un atstājiet 15 minūtes.
- Jogurts- sajauciet vistas olu, nelielu karoti šķidruma E vitamīns un karote dabīgā jogurta bez pildvielām. Uzglabāt uz ādas 20-30 minūtes.
- Krēmveida - apvienojiet glāzi smagā krējuma, citrona sulas, 100 ml degvīna, karoti glicerīna, vistas olu. Uzklājiet masu pirms gulētiešanas.
- Želatīns - ielej karoti želatīna ar 100 ml bieza krējuma, karsē uz lēnas uguns, līdz tas izšķīst. Pievieno karoti medus un glicerīna.
- Kartupelis - sarīvē kartupeļus, izspiež sulu. Izspiediet arī pētersīļu sulu, pēc tam apvienojiet abas sulas un izklājiet uz ādas.
- Ābolu sidrs - no viena augļa pagatavojiet kartupeļu biezeni, pēc tam pievienojiet dzeltenumu, 6 g saulespuķu eļļas, 5 ml ābolu sidra etiķa, 13 ml medus.
Krēmi ādas elastībai 
Ne tikai maskas un ietīšanas var palielināt ādas elastību, bet arī krēms, ko var iegādāties kosmētikas veikalos, vai arī varat pagatavot pats. Pērkot produktu, jums rūpīgi jāpārskata iepakojums un sastāvs. Krēmos jābūt:
- elastīns;
- kolagēns;
- D-pantenols;
- zaļā tēja;
- vitamīni A, E, B;
- hialuronisks skābe;
- ēteriskās eļļas.
Pateicoties šiem komponentiem, uzlabojas ādas tvirtums un elastība, pietūkums tiek noņemts un iekaisums. Mitrums tiek saglabāts ādas šūnās, baro epidermu un mitrina... Zemāk jūs varat atrast vērtējumu desmit noderīgiem un efektīviem krēmiem.
- Pure Line zīmola "modelēšanas siluets";
- « Fermetes pacēlājs»Clarins zīmoli;
- Piens “Intensīva aprūpe. Noturība ”no Garnier;
- Planeta Organica organiskais šī sviesta ķermeņa krēms;
- "Ķermeņa deserti Сaramel Kapučīno "no Organic Shop;
- Dove "Ķermeņa zīds";
- Nutriextra no Viši;
- « Fito Līnija "no Evelīna;
- Chanel ķermeņa izcilība;
- «Spa belita»No Vitex.
Lai pagatavotu mājās gatavotu krēmu, jums vajadzēs sajaukt pāris karotes mandeļu eļļas, karoti kumelīšu buljona, pāris karotes vazelīna, pusi karotes medus un jūras sāli, dzeltenumu. Vislabāk uzklāt pirms gulētiešanas un uzglabāt vēsā vietā.
Kā saglabāt elastību 
Lai saglabātu ādu perfektā elastībā un elastībā, jums tā jārūpējas katru dienu. Neaizmirstiet par pareizas un veselīgas pārtikas, vitamīnu un šķidrumu lietošanu. Lai pārvietotos vairāk - labāk iet uz darbu, nevis iet ar automašīnu. Tas pacels jūsu garastāvokli, un jūsu ķermenis jutīs slodzi.
Neaizmirstiet arī par fiziskām aktivitātēm - sportu, jogu, fitnesu vai vienkārši pastaigām vai dejām. Ir vērts atcerēties arī par kosmētiskajām procedūrām. Veiciet ķermeņa ietīšanu, pīlingu, masāžu, maskas un neaizmirstiet par līdzekļiem ādas barošanai un mitrināšanai. Tajā pašā laikā būtu jāatceras, ka slikti ieradumi: smēķēšana un alkohols tie nav labi, un tiem ir ļoti slikta ietekme uz epidermu. Tādēļ labāk ir no tiem atteikties, lai saglabātu savu jaunību un skaistumu.
