Jak nawilżyć skórę

O każdej porze roku skóra potrzebuje odżywienia, oczyszczenia i nawilżenia. Upał, wiatr, mróz – wszystko to wpływa na skórę, wysusza ją, odwadnia. Aby utrzymać niezbędną wilgotność w organizm i komórki skóry, należy dbać o naskórek, spożywać dużo wody, spożywać pokarmy zawierające niezbędne witaminy i minerały. Aby nawilżyć skórę, możesz użyć balsamów, kremów, maseczek, zielarski wywary, kawałki lód.

Nawilżający krem ​​do skóry

Na rynku kosmetycznym jest sporo produktów oznaczonych jako „środki nawilżające”. Tak jest, czy nie, musisz przyjrzeć się, co jest w składzie tego narzędzia. Najlepiej, jeśli są naturalne olejki, hialuronowy kwasy, ekstrakty ziołowe, witaminy.

Wśród najbardziej znanych i skutecznych jest dziesięć najlepszych kremy:

1. Vichy Liftactiv Supreme (poprawia metabolizm komórkowy, produkcję elastyny ​​i kolagenu);
2. Clinique Smart SPF 15 firmy Clinique (w ramach hialuronowy kwas i glukozamina, dzięki czemu następuje nawilżenie i zatrzymanie wilgoci);
3. Wildrose marki Weleda (oleje migdałowy, różany, z pestek brzoskwini i jojoba doskonale odżywiają i nawilżają skórę);
4. Aquasource Biotherm (zawiera czysty wyciąg z planktonu termicznego);
5. Ekspert ds. nawilżania L'Oreal Paris;
6. Clarins "Crème Desalterante" ( hialuronowy kwas, ekstrakt z jarzębiny, kora katafraja nawilżają i chronią przed szkodliwym wpływem środowiska);
7. Aurealux Cream Radiance Moisturizer firmy Dolce & Gabbana (witamina B3, oliwa z oliwek, ekstrakt z kakao jedwabnika wzmacnia, tonizuje, nawilża naskórek);
8. Hydraskin Rich od Darphin (olej shi, ekstrakt z kiwi);
9. Botanical Kinetics Intense Hydrating Soft Crème firmy Aveda;
10. Hydra Zen Neurocalm SPF 15 od Lancome.

Kremy, które doskonale nawilżą Twoją skórę, możesz zrobić w domu przy bardzo małej ilości składników pod ręką.

• Krem maślany - kilka łyżek wosku pszczelego, 6 dużych łyżek olejku jojoba, łyżka płynnej witaminy E, łyżka soku z aloesu, kilka łyżek wody różanej, olejek różany i 5 kropli olejku sandałowego. Najpierw w kąpieli wodnej podgrzej wosk pszczeli, olej jojoba i witaminę E. Gdy wosk się rozpuści, a mieszanina się wymiesza, usuń masę z ognia i ostudź. Z pomocą mikser ubić wodę różaną i sok z aloesu, stopniowo dodając olejki eteryczne.
• Ogórek - łyżka wosku pszczelego, średni ogórek, 3 duże łyżki oleju migdałowego, bulion z rumianku. Rozpuść olej i wosk w kąpieli wodnej. Następnie wlej kilka łyżek rumianek bulion (możesz wziąć przegotowaną wodę). Zetrzyj ogórek i dodaj do mieszanki. Gotuj masę na małym ogniu przez 30 minut, ciągle mieszając.
• Krem do ciała - 120 ml różowy woda, 4 łyżki wosku pszczelego, 12 kapsułek witaminy E, 120 ml olejku migdałowego, kilka łyżek olejku z kiełków pszenicy, 15 kropli olejków eterycznych (do wyboru). Rozpuść olejek migdałowy i wosk w łaźni wodnej, następnie delikatnie dodaj wodę różaną, mieszając do uzyskania gładkości. Po ostygnięciu masy należy wlać olejki eteryczne i witaminę E. Wszystko dokładnie wymieszać i przenieść do słoika.

Składniki nawilżające do skóry

Kupując krem ​​​​lub inny balsam w sklepie, musisz dokładnie przestudiować skład tego produktu. Powinno to obejmować:

• hialuronowy kwas;
• chitosan;
• mocznik;
• kwas mlekowy;
• pirolidon węglowy kwas;
• proteiny jedwabiu i mleka;
• glicerol;
• glikol propylenowy;
• sorbitol;
• ekstrakty roślinne;
• olejki naturalne i eteryczne;
• witaminy.

Hialuronowy kwas zatrzymuje wilgoć w skórze, tworząc film, który zapobiega pozostawianiu wilgoci w komórkach skóry. Chitosan podobne właściwości do hialuronowy kwas. Proteiny mleka i aminokwasy zamieniają wilgoć w żel, który zapobiega jej opuszczaniu z organizmu. Sorbitol- jest łagodnym środkiem nawilżającym, tworzy film, który nie uszkadza skóry i zatrzymuje wilgoć. Fundusze, w których są dimetikon, świetny dla każdej skóry, nawet najbardziej wrażliwy.

Witaminy nawilżające skórę

Wszyscy doskonale wiedzą, że witaminy są niezbędne nie tylko dla zdrowia organizmu, ale także dla urody. Świetnie wpływają na skórę, zapobiegając jej starzeniu się, ospałości i wysuszeniu. Jeśli organizmowi brakuje witamin, skóra zaczyna się stopniowo pogarszać. Witaminy można spożywać zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Na przykład witaminę A najlepiej spożywać miejscowo. Jest go dużo w różnych produktach. Ale jeśli zdecydujesz się na dietę, jej ilość gwałtownie spada, dzięki czemu możesz zacząć stosować ją zewnętrznie. Witamina A jest najczęściej dodawana do różnych kremów przeciwzmarszczkowych. W roztworze może być stosowany do nawilżania skóry, leczenia trądziku, zapalenia skóry.

Witamina B2 – warto ją przyjmować take wewnętrzny organizm. Znakomicie poprawia wygląd naskórka, włosy okładka i gwoździe. Ta witamina zawarta jest w rybach, serach, mleku, ziołach.

Witamina C - Może być spożywana wewnętrznie i zewnętrznie. Witamina pomaga w produkcji elastyny ​​i kolagenu, odżywieniu i nawilżeniu naskórka. Zawarte w dowolnych owocach cytrusowych i warzywach o żółtym, zielonym kolorze.

Witamina E świetnie działa również na skórę. Może być przyjmowany zewnętrznie i wewnętrzny... Zawarte w olejach roślinnych, orzechach, rybach morskich.

Inne witaminy z grupy B są spożywane zewnętrznie. W 5 ( pantenol) i B3 ( nazina) w ramach różnorodnych produktów doskonale nawilżają naskórek.

Produkty nawilżające skórę

Wiele różnych produktów spożywczych może poprawić kondycję skóry i ją nawilżyć.

Pomarańczowe warzywa i owoce (mango, marchewka, dynia) - zawierają przydatną witaminę A. Awokado zawierają witaminy C i E, jednonienasycony tłuszcze utrzymujące poziom nawilżenia w komórkach skóry.

Orzechy (migdały, orzechy włoskie) i nasiona lnu zawierają kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Działają korzystnie na naskórek, nasycając go wilgocią. Nośnikiem kwasów omega-3 są również tłuste ryby (łosoś), dodatkowo nasyca je wilgocią, usuwając szkodliwe żużle i toksyny.

Jajka (gotowane) - białko siarka, luteina, witaminy z grupy B. W diecie należy również uwzględnić zielenie o ciemnozielonym odcieniu (zawiera wodę, kwasy tłuszczowe omega-4, żelazo i kwas foliowy). Możesz również dodać do swojej diety szparagi i czosnek.

Drób (najlepiej z indyka), oliwa z oliwek również doskonale odżywia ciało i komórki skóry w niezbędną wilgoć. Nie zapominaj, że zwykła woda jest najważniejszym źródłem płynów w ludzkim ciele. Codziennie należy pić co najmniej kilka litrów czystej wody, najlepiej rozmrożonej.

Mydło nawilżające skórę

Mydło istnieje do oczyszczania skóry twarzy, dłoni, ciała, nóg. Chcę, żeby nie tylko oczyszczał, ale odżywiał i nawilżał skórę. Na sklepowych półkach znajduje się wiele różnych rodzajów mydła, poniżej znajdziesz listę marek, które nie wysuszają, ale naprawdę nawilżają naskórek:

• Gołąb;
• Palmolive;
• Duru;
• Zioła himalajskie;
• Vatika DermoViva;
• Ludzie ekologiczni;
• mydło dla dzieci Gohnsona.

Wielu jest uzależnionych od tego, co robią umyj się w domu... Ma to swoje zalety – doskonale wiesz, z czego jest zrobiony i jakie ma właściwości. Do nawilżenia bazy mydlanej dodaj miód, mleko w proszku, olejki eteryczne i naturalne (oliwki, brzoskwinie, awokado, jojoba, rycynowy), płatki owsiane.

Receptura mydła nawilżającego - 100 g mydła naturalnego (puszka dla niemowląt, bez barwników, dodatków), 150 g mleka w proszku, łyżka oleju kokosowego, kilka łyżek płatków owsianych. Potrzyj kawałek mydła na tarce. Rozpuść starte mydło w kąpieli wodnej (nie może się zagotować), a następnie wlej mleko do mydła, ciągle mieszając. Gdy masa stanie się jednorodna, dodaj płatki owsiane, olej kokosowy. Gdy masło się rozpuści, przelej miksturę do słoików lub foremek. Gdy mieszanina stwardnieje, możesz ją wyjąć i użyć. Przechowywać w lodówce nie dłużej niż kilka tygodni. Możesz również dodać do mydła olejki eteryczne lub aloes, aby poprawić efekt.

Olejki nawilżające do twarzy

Naturalne i naturalne składniki idealnie nadają się również do odżywienia i nawilżenia naskórka. olejki eteryczne. Zawierają ogromną ilość przydatnych witamin, minerałów i pierwiastków śladowych niezbędnych dla ludzkiego organizmu. Oliwa z oliwek jest uważana za najlepszy środek nawilżający. Najlepiej nawilża skórę. Dodawany jest do różnych kremów, balsamów, szamponów. Również oliwa z oliwek jest świetna do suchych i wrażliwych skóra... Możesz go używać w czystej postaci lub dodając go do ulubione kremy.

Drugim najbardziej nawilżającym olejkiem jest olejek migdałowy. Zawiera dużo witamin z grupy B, witaminę E, A, F. Witamina A nawilża, witamina E odżywia, spowalnia procesy starzenia, witamina F koryguje pracę gruczołów łojowych. Olejek migdałowy stosowany jest w kremach, maski, tace.

Olej kokosowy jest dość uniwersalny. Nadaje się do absolutnie każdej skóry. Doskonale odżywia, nawilża, działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie. Stosuje się go w czystej postaci lub w połączeniu z innymi olejkami, można go również dodawać do maseczek, kremów.
Olej z norek ( tłuszcz) - podobny w składzie do tkanki ludzkiej. Doskonale się wchłania, zmiękcza i nawilża naskórek. Często używany do robienia kremów.

Olej sezamowy - zawiera minerały, antyoksydanty, witaminy z grupy B, proteiny. Doskonale oczyszcza, odmładza i nawilża.

masło dzikiej róży- bogaty w witaminę C, odmładza, łagodzi wypryski, zmarszczki. Odżywia skórę.

Skuteczne olejki to także olejek różany, masło awokado, olejek rycynowy, olejek z rokitnika, olejek ziarna kakaowego... Wszystkie te olejki zawierają wiele witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowej równowagi płynów w organizmie.

Nawilżające maseczki do twarzy

Różnorodne maski są doskonałym źródłem płynu dla naskórka. Mogą zawierać dowolne składniki bogate w niezbędne substancje i witaminy. Również w domu możesz zrobić maski alginianowe z suszonego proszku z wodorostów. Takie zabiegi odżywiają i nawilżają skóra po pierwszej sesji, jednocześnie realizując efekt podnoszenie.

1. Maska marchewkowa - łyżeczka do mieszania sok z marchwi, łyżka gęstej śmietany, żółtko. Rozłóż powstałą masę na twarzy przez kwadrans. Umyć ciepłą wodą.
2. Miód i jajko- ubij kilka białek, dodaj pół łyżki oliwy z oliwek i 40 g miodu. Następnie dodaj kilka łyżek płatków owsianych. Trzymaj twarz przez co najmniej 20 minut.
3. Płatki owsiane - ugotuj płatki owsiane w mleku, ostudź. Wymieszaj kilka łyżek owsianki z łyżką miodu. Przytrzymaj przez 20-25 minut.
4. Rokitnik- skóra musi być oczyszczona. Weź serwetki z gazy, zwilż je sokiem z rokitnika. Lekko ściśnij i potrzyj skórę twarzy. Po 25 minutach zmyj ciepłą wodą.
5. Twaróg - wymieszaj łyżkę miodu i kilka łyżek tłuszczu twaróg(możesz dodać trochę śmietanki). Trzymaj maskę na twarzy przez 20 minut (dla świeżej skóry możesz dodać sok z marchwi).
6. Glina - dowolna glina rozcieńczyć ciepłym mlekiem (rosół z rumianku, woda). Witaminy A i E, olejki eteryczne można dodać dla większej skuteczności. Trzymaj na skórze przez co najmniej 20 minut.