{!LANG-5654eb5fec78abb3294aa954ad582cbb!}

{!LANG-a58fa1c5864e5298e25522bb137df8fc!}

{!LANG-538bdac636b98064906ba94547d1f312!}

{!LANG-25253424760eeda63b3949076a19bab1!}

{!LANG-bfc67b7695b10787a616267c2fe278bf!}

Metoda „kopertowa” - w tym przypadku chleb pita dzieli się na dwie części, na jedną z nich układa się sos, a nadzienie znajduje się nieco niżej niż środek arkusza. Teraz dolną krawędź chleba pita należy podnieść do środka, układając około połowy nadzienia. Następnie prawą i lewą krawędź również zaginamy do środka z nadzieniem. Ostatnim krokiem jest zagięcie górnej krawędzi arkusza. Rezultatem będzie mała koperta z wypełnieniem. I inny sposób - arkusz chleba pita posmarowano sosem, a nadzienie ułożono na środku. Następnie boczne krawędzie chleba pita są ciągnięte w kierunku środka arkusza. Następnie dolną krawędź arkusza zagina się o jeden obrót, aby zakryć nadzienie. Następnie shawarma jest składana w tubę. 600x408_0_70b58fded2b979155ddd1f4ef9ebf90c@800x544_0x59f91261_4355067451389968439 W fast foodach najczęściej do shawarmy dodaje się ketchup i majonez. Rzadziej sosy z fermentowanych produktów mlecznych. Do domowej shawarmy lepiej nie używać tylko majonezu i keczupu - danie będzie proste i zwyczajne. Lepiej zrobić specjalny sos do shawarmy, używając ziół, warzyw, przypraw i innych składników. Czego będziesz potrzebować: po pół łyżki każdy kwaśna śmietana , sfermentowane mleko pieczone i majonez; ćwiartka cytryny; cukier granulowany, sól, przyprawy, pieprz; 3 ząbki czosnku. Jak to zrobić: Produkty płynne połączyć w misce, dokładnie wymieszać. Wyciśnij tam sok z cytryny. Czosnek rozetrzyj praską i naciskając łyżką wymieszaj z przyprawami. Przełóż mieszaninę do płynnych składników i ubij wszystko blenderem. Pozostaw na 2-3 godziny. Czego będziesz potrzebować: kilka oliwek; szczypta mieszanki pieprzu; 100ml naturalny jogurt bez dodatków; 1,5 łyżki musztardy; 3 łyżki soku z cytryny; trochę oregano. Wymieszaj przyprawy, sok z cytryny, odrobinę soli, musztardę. Rozcieńczyć mieszaninę jogurtem i ubić blenderem. Drobno posiekaj oliwki i dodaj do sosu. Co jest potrzebne: 60 g koncentratu pomidorowego; pomidor; pół papryki; szczypta mielonej czerwonej papryki; mała cebula; 50 ml oleju; kolendra; sól, cukier granulowany. Jak gotować: Pomidora zalać wrzątkiem i zdjąć skórkę. Podziel na kilka części i pokrój w drobną kostkę. Drobno posiekaj cebulę i podsmaż na oleju. Do cebuli dodajemy pokrojonego pomidora i chwilę podsmażamy. Dodać koncentrat pomidorowy, sól, cukier granulowany, czerwoną paprykę. Gotuj, aż będzie gęsty. Paprykę drobno posiekać i wymieszać z sosem pomidorowym, wszystko dokładnie zmielić za pomocą blendera. Wyślij tam posiekane warzywa. kilka ogórków; 130 ml majonezu; ząbek czosnku; papryka, sól; pietruszka; 90 ml kwaśnej śmietany; 30 ml soku z cytryny.

{!LANG-5df11ebf8b6929b0c01a47a6b8ff9977!}

{!LANG-51c0c8e37681c52631542a736f0dd89b!}

{!LANG-2058a2724181fb3f83ab7f7dc6886d25!}

{!LANG-b4255112521bc2b9a4d8eff4dfd02581!}

• {!LANG-e4051e4d86e2d8f7d9576e07406576fc!} {!LANG-708282e9bc96e8987e107e4dc8379510!}{!LANG-959e8a1f91093750be96c639465dca74!}
• {!LANG-57ff635f4cd74ccf106757ab3051ec8f!}
• {!LANG-48baf983fa0d8b0bb77d17368c524834!}
• {!LANG-54c67b6a919ee0e6b22a66d6f1fee023!}

{!LANG-ec3979aee29f841366494cae8a424f5d!}

1. {!LANG-dfd86a10ca134568dbc2d817b993186d!}
2. {!LANG-cfd344b8aefd9265a4a7887642410d80!}
3. {!LANG-93651ff21fd1f176abf4e3446c7a4dbe!}
4. {!LANG-90fb3f9ef2d0d017372f3e02469aa0e9!}
5. {!LANG-59ba77403c5a8126bd79f48eaf870dd2!}

{!LANG-0ea1db841511c834bd5e0ff93933201d!}

{!LANG-c63460f4c906afde8c04ec7f1673381c!}

• {!LANG-a70d0041669e44198e07bdded7d61bb3!}
• {!LANG-e38c059d26f4793ad5e22b8f5e17fc6c!}
• {!LANG-7a30818cb65f0a6c4cfd25f55f49773f!} {!LANG-951cc0ca02a14de066f26c0d571c1649!}{!LANG-eac5f0ea0ad33c37d7fc24ade4045935!}
• {!LANG-9c58b2292e1b90f6b257cc12fc99379f!}
• {!LANG-1dcfdd23a0e95d7a5334e96f59e11156!}
• {!LANG-513435ac2ea3111a2e7d36500132a01e!}

{!LANG-ec3979aee29f841366494cae8a424f5d!}

1. {!LANG-8a5ee73a9edb7ba72912d8bcad6ce1b3!}
2. {!LANG-7b4f8ebbae3906e1401470af5733ea7f!}
3. {!LANG-f3578ee3269f2e1ae3b0813c45763c7f!}

{!LANG-37d7897f227e19d6958aecfca30e0b13!}

{!LANG-65b3fc0462853fc2fe25c8d9e7d58e53!}

• {!LANG-485ea845d445ce67f676facd320c732e!}
• {!LANG-13116be81db449479ec212175a58cc85!}
• {!LANG-059c1b001a2ea9ce3b0d0e04b842e90e!}
• {!LANG-41ee92f88e6a6dfe9d69da0bc2dc775a!}
• {!LANG-53afd9d17ac6bdb986f3237d5dd78d0f!}
• {!LANG-76b77090d15775f573a5195d121a6ab4!}
• {!LANG-fd46a926de8d4d8ff892631da3b16a85!}
• {!LANG-98b569e83c3eec83931b783337cd1569!}

{!LANG-36f43accaeda8c7ab53eac832e845d7a!}

1. {!LANG-b3e7b445341fca4b9adf6ddaa6dc0cc9!}
2. {!LANG-64ae6495acd31622e9a83f8b4b90df9d!}
3. {!LANG-5633eeb9190a9fc1c72491078be49c0b!}
4. {!LANG-752d9f59042fae97b0d5eb2ee10787a4!}
5. {!LANG-40b39befd85a1625850a2587e97c358c!}
6. {!LANG-b25cdb6ecdd245074dea1f6b6fb210ed!}

{!LANG-a76afde93018c81736fdb56c925ea4e4!}

{!LANG-c63460f4c906afde8c04ec7f1673381c!}

• {!LANG-a70500e18f80874c26024b5b64b74000!}
• {!LANG-2ba7eeb4b615043cdc64f070f9f2e668!}
• {!LANG-5d465fe5427ecb5d45f2316e1c0fdbd9!}
• {!LANG-e3e93d006e5da9e31f0feb9af9a9efb4!}
• {!LANG-9fc2772f0af5cfc41e994e79704a75b9!}
• {!LANG-613af2dd104839cd5c0063de0b6a3ae5!}
• {!LANG-dd50c4c1256af5a97fed5e1a93cb9274!}

{!LANG-ec3979aee29f841366494cae8a424f5d!}

1. Obierz ogórki i zetrzyj je. Do utartej masy dodać posiekany czosnek, przyprawy, śmietanę i majonez. Posiekaj tam warzywa i wlej sok cytrusowy. Ubij wszystko mikserem. 3 ząbki czosnku; 60 g orzechów włoskich; 160 ml kwaśnej śmietany; łyżka soku z cytryny; chmiel-suneli, sól; łyżka sosu sojowego. Orzechy zmiel, wymieszaj z posiekanym czosnkiem, sokiem z cytrusów i sosem sojowym. Posiekaj warzywa i wymieszaj je z przyprawami. Płynny sos połączyć z ziołami, dodać śmietanę i wszystko lekko ubić. ogłoszenie6 liść lawaszu; filet z kurczaka; ogórek; kapusta pekińska; 50 ml jogurtu naturalnego bez dodatków; przyprawy, sól; olej słonecznikowy. Kurczaka pokroić w paski, skropić olejem i posypać przyprawami do smaku. Smażyć na złoty kolor. Warzywa pokroić w paski, pomidory w półpierścienie. Czosnek siekamy i mieszamy z jogurtem i przyprawami. Arkusz lawaszu podzielić na pół, posmarować sosem i nałożyć nadzienie. Zawiń w dogodny dla Ciebie sposób. Można smażyć grillowany , podgrzej w kuchence mikrofalowej. 90 g filetu z kurczaka; pół ogórka kiszonego; marynowana cebula; 50 g koreańskiej marchewki; pół świeżego pomidora; łyżka kwaśnej śmietany i majonezu; szczypta chmeli-suneli; czosnek do smaku. Kurczaka pokroić, można go ugotować, usmażyć lub upiec według własnego uznania. Warzywa pokroić w paski i półpierścienie. Śmietanę wymieszać z majonezem, dodać posiekany czosnek, odrobinę soli i przyprawy do smaku. Blachę polej sosem pozostawionym na 20 minut, na wierzchu ułóż mięso z kurczaka, pokrojone warzywa, marchewkę i marynowaną cebulę. Na wierzch nadzienia można dodać trochę więcej sosu. Zawijamy i lekko smażymy, złączeniem do dołu. Przed podaniem można pokroić danie na kilka kawałków i polać przygotowanym sosem. shaurma-iz-svininyi 250 g wieprzowiny; pomidory koktajlowe 5-6 sztuk; 90 g majonezu; świeży koperek; sól, przyprawy; czosnek do smaku; 100 gramów stałych ser pół świeżego ogórka. Mięso pokroić w plastry i podsmażyć na patelni bez oleju. Posiekaj warzywa, posiekaj czosnek i wymieszaj z majonezem. Usmażone mięso wymieszać z przygotowanym sosem czosnkowym. Zetrzyj ser, pokrój warzywa w paski, a pomidory podziel na pół. Lekko posmaruj chleb pita sosem, ułóż mięso i warzywa, dodaj starty ser. Zawiń naczynie i podgrzej lub usmaż. Czego potrzebujesz: lawasz; 80 gr Koreańskie marchewki świeża kapusta; pół ogórka; po 70 ml majonezu i ketchupu; para ząbków czosnku; 100 g pieczarek; sól, pieprz, przyprawa do grilla. Mięso pokroić w paski, podsmażyć na niewielkiej ilości oleju z przyprawami.
3. {!LANG-1409f2610ec1288cc1d758f69b0baf1d!}

{!LANG-c842352af8b24ef5eb170e3741cfaa10!}

{!LANG-b4255112521bc2b9a4d8eff4dfd02581!}

• {!LANG-08e4cda25b80c258d1a1fba1fe969697!}
• {!LANG-dd5feeac020f0ca87d33d323cad7de02!}
• {!LANG-2aee177f5cfdfe7103d9d8400a87f5fd!}
• {!LANG-fd46a926de8d4d8ff892631da3b16a85!}
• {!LANG-3261d6de5a744c7381ff656e19a9238c!}
• {!LANG-f3826b96d9bdc4bf63ac4ccdd94e7bff!}
• {!LANG-212680424f89accb89a896094d165a7d!}

{!LANG-36f43accaeda8c7ab53eac832e845d7a!}

1. {!LANG-81ce95ba2e7d0d95575aea5300c0327e!}
2. {!LANG-9b361ac0b678d778cb6bc09d3bf0432a!}
3. {!LANG-5b3cf2ecf0dbbf26c9ca245f05014f45!}

{!LANG-b60f28569c3954c6e9ee5b0712a1409a!}

{!LANG-f8910c3aa141ed5f116336c2fd76fe36!}

{!LANG-c63460f4c906afde8c04ec7f1673381c!}

• {!LANG-1cae53f68933b32e7b379581ec97279e!}
• {!LANG-13116be81db449479ec212175a58cc85!}
• {!LANG-5ed44e1467aefb0b0905a15577e19a6a!}
• {!LANG-1e5c800f118ee27490217def6ee6fe04!}
• {!LANG-3a723903715f7a464c0d09ee89411a71!}
• {!LANG-a4776949952a7356a5c18c0f0c14516b!}
• {!LANG-fd5f655bef235c917e5ee6bcd254f284!}
• {!LANG-5d465fe5427ecb5d45f2316e1c0fdbd9!}
• {!LANG-9f9ff218c165aa34b3b13976cb4c24e1!}

{!LANG-ec3979aee29f841366494cae8a424f5d!}

1. {!LANG-fcc48237757f5c07346d89daa2b967ed!}
2. {!LANG-ace71c2cc036b6948ea5cc50445afbf2!}
3. {!LANG-da6d262e839d7528aa63b0c988729bae!}
4. {!LANG-7f4e02477923ad52b0e9d3e1c05b65c0!}
5. {!LANG-9ccd60225ac5cfe89ebcf66d58cc2060!}
6. {!LANG-0706c8218168f838ee694c24812639f6!} {!LANG-33de7420ecb9aa59cacf2cb1eaef1433!}{!LANG-d7e3fd1a44f933c17554310eb1857dd9!}

{!LANG-35439f62d68684daae3d70517b0c37db!}

{!LANG-65b3fc0462853fc2fe25c8d9e7d58e53!}

• {!LANG-6264307a54609860627c4361abb6306e!}
• {!LANG-1da28380e7940a144e580822a236b517!}
• {!LANG-92337dfa4f8a18ad25087a7504ce2082!}
• {!LANG-a017c9980b3b228cf5c324a6fc04a7e1!}
• {!LANG-b295aed93a018764f94b8c88a2c20b8d!}
• {!LANG-1cae53f68933b32e7b379581ec97279e!}
• {!LANG-e54dd746b8f5ef7310e5779d80a9f2cc!}
• {!LANG-8cd68ff5c7cb0d765144cad471b9512d!}
• {!LANG-998200ac9590ab48655706b9c88ba859!}

{!LANG-ec3979aee29f841366494cae8a424f5d!}

1. {!LANG-3b15c3a7049f684c51e4bc0971a62e33!}
2. {!LANG-fb59d59ae132664a9b2f82bd9e1100dd!}
3. {!LANG-d932404b456b52c69d402a235707466a!}
4. {!LANG-a5b8f717cdaab94ca515febb9f95aafc!}
5. {!LANG-62e7a990196bb4f53588c57967bc8316!}
6. {!LANG-ef066ff054aa6d0c29260b6332672a67!}
7. {!LANG-b721d41c5739a9521d3d8274ba917bd4!}

{!LANG-d8509cf0ca03682dc0966953fda4ab7c!}

{!LANG-387e2071b3488f69d858d27a4343d5d9!}

{!LANG-65b3fc0462853fc2fe25c8d9e7d58e53!}

• {!LANG-1532ac85e771f55cd355c7042ff403dd!}
• {!LANG-1cae53f68933b32e7b379581ec97279e!}
• {!LANG-8732b090d0582515554bb160ada190af!}
• {!LANG-828bc4c0cdd0709a4e6c570bd2f3b838!}
• {!LANG-c299a1f9074243576a05c531a50d5840!}
• {!LANG-258beb07563a261e6e2737eebf10b7a2!}
• {!LANG-cb8528bfd28572dd7496a04fd56a4fc1!}
• {!LANG-a2bd3baf374be17e92938db7a8c68828!} {!LANG-feebe015468d8d48b6b29c796a782f29!};
• {!LANG-eb334d3900b3aff00a3af0033628d16c!}

{!LANG-36f43accaeda8c7ab53eac832e845d7a!}

1. {!LANG-08a973ed0dc96f243b0a0363a4209ad6!}
2. {!LANG-ab1d6595dbbe4a232823fea35f73be1a!}
3. {!LANG-b718c7022ab5be9aa084e48f59819e2e!}
4. {!LANG-e799368fd2fbcb5ede320612ac8a9896!}
5. {!LANG-b4a4cb4b10bfeff099533bc3eed0c9f7!}
6. {!LANG-48b87f416d5473b4dfa864acaf078f64!}

{!LANG-4262fcd44ed48180a10e5163a070f7c9!}

{!LANG-8bd62e09aae7e71671327b2585af00c7!}

• {!LANG-ba91df0f9a270f3c1125637df88c1507!}
• {!LANG-1532ac85e771f55cd355c7042ff403dd!}
• {!LANG-7b47ba83544a715c7baabe38eb94b1b2!} {!LANG-cef7a5d84867571ce25b0977b62063a1!};
• {!LANG-7d34b4b085e2696cff091cb31c78068b!}
• {!LANG-13116be81db449479ec212175a58cc85!}
• {!LANG-51698cebb7f8fafd427e8eb1bf98d197!}
• {!LANG-1f526d22dbc20d6821eb92bc9a0cd71a!}
• {!LANG-8b5dc3050068b9fe5e343153aeff896a!}
• {!LANG-90b22ce7e79d0734c424ee5582633ced!}
• {!LANG-4f46bd3b82f675ff72008eafd1867fc5!}

{!LANG-ec3979aee29f841366494cae8a424f5d!}

1. {!LANG-a4bd53cb7b1f07dee8c283f1ce10b298!}
2. Warzywa pokroić w paski. Pieczarki drobno posiekać i podsmażyć na niewielkiej ilości oleju. Można dodać trochę cebuli. Czosnek zmiel i połącz z ketchupem, majonezem, szczyptą soli i dowolnymi przyprawami. Chleb pita posmaruj sosem, dodaj nadzienie, zawiń i usmaż. 9b25c608596c14bf37f601b77a0529da_shaurma 200 g wołowiny; ogórek kiszony suszona bazylia; po 30 ml sosu sojowego i oliwy z oliwek; świeży koperek i natka pietruszki, możesz wziąć zieloną cebulę; czosnek; 3 łyżki majonezu. Wołowinę pokroić w paski, posypać bazylią, dodać olej i sos sojowy. Schłodzić przez 3 godziny. Mięso smażymy na oleju przez kwadrans. Cebulę pokroić w krążki i polać sosem sojowym. Drobno posiekaj warzywa, posiekaj warzywa. Wymieszaj posiekany czosnek z ziołami i majonezem. Nasmaruj blachę sosem, ułóż mięso, marynowaną cebulę, warzywa, polej resztą sosu. Zawiń i ponownie podgrzej. 100 g sera; 170 g mielonej wołowiny; świeże zioła; żarówka; kilka łyżek jogurtu naturalnego; ząbek czosnku. Na patelnię wlać olej i podsmażyć mięso mielone z dodatkiem czarnego pieprzu i soli. Zetrzyj ser, pokrój warzywa w paski, posiekaj warzywa. Jogurt wymieszać z przyprawami i czosnkiem. Na chlebie pita ułóż sos, posiekane zioła, mięso mielone, warzywa i cebulę. Posyp serem na wierzchu, zawiń shawarmę i usmaż na maśle. informacje_przedmioty_20546 Takie danie może być otwarte z jednej lub obu stron, a zamiast chleba pita można użyć meksykańskiej tortilli lub bochenka. A nadzieniem może być mięso, ryby, kiełbaski, owoce morza, paluszki krabowe, jajka, ser, grzyby i wiele innych. świeży ogórek; 100 g jagnięciny; 50 g ziemniaków; przyprawy, sól; kilka łyżek kwaśnej śmietany. Mięso pokroić w plastry i podsmażyć na patelni, dodając przyprawy i sól. Z ziemniaków zrób paluszki i usmaż je we frytownicy. Warzywa pokroić w paski. Wymieszaj śmietanę z przyprawami, posiekanymi ziołami, posiekanym czosnkiem. Ułóż pitę poziomo, posmaruj sosem, a na środku umieść nadzienie - mięso, warzywa, frytki, zioła. Złóż chleb pita na pół i zwiń go w rulon, pozostawiając jeden wolny brzeg. W otwartym końcu możesz umieścić sos i świeże zioła. 100 g wędzonej piersi z kurczaka; tortilla meksykańska; kilka łyżek kukurydzy w puszkach; kilka łyżek majonezu; łyżka kwaśnej śmietany; 80 g kapusty pekińskiej; 50 g sera; łyżka sosu sojowego. Kurczaka pokroić w plasterki, warzywa w paski. Wymieszaj mięso, kukurydzę, warzywa, tarty ser. Wymieszaj sos, śmietanę, przyprawy i majonez. Nasmaruj placek sosem i połóż na nim kapustę pekińską.
4. {!LANG-3aba0917e68de8146aa971ff1cc0cbc0!}
5. {!LANG-ddfe49cde6b73873d6475ed35d7904dd!}

{!LANG-2d8dff1aa68aa1378ca477ce9109319e!}

{!LANG-61e0a3588ad4b9be1d7ca639d4c157d7!}

{!LANG-65b3fc0462853fc2fe25c8d9e7d58e53!}

• {!LANG-9c10051cca159f4c5fb8f5cc13f1528a!}
• {!LANG-13116be81db449479ec212175a58cc85!}
• {!LANG-16342fae4d45efede8b7750d67edc1cc!};
• {!LANG-1cae53f68933b32e7b379581ec97279e!}
• {!LANG-ca5f0af38d05b24fd1436baa2c199d92!}
• {!LANG-840b53b73a263171b49a4e7905e0a69c!}
• {!LANG-243aa7589ff16e5ec5144b0540e4c9d9!}
• {!LANG-53afd9d17ac6bdb986f3237d5dd78d0f!}
• {!LANG-c07904be634fb21aed082a6b68f2fca4!}
• {!LANG-800319cc162dc5441b35fa151f5c84a5!}

{!LANG-36f43accaeda8c7ab53eac832e845d7a!}

1. {!LANG-db2de7d5dc579cae3a5425c259708c14!}
2. {!LANG-02dd525e8e392176ded9bf3ed1788599!}
3. {!LANG-f97068a6c6b6062f3049088fdff48269!}
4. {!LANG-42ce9d39cafdccc5724bbcbaa8a67361!}
5. {!LANG-f41f4bbfe19edc34ea8fd5cf2f440f4b!}
6. {!LANG-3a6a8479e6c2474e449a5bc0973e5fbe!}
7. {!LANG-811e94a3f619a54d8cbe4687b2d0efaa!}

{!LANG-d093ca2787bf9d88026a628ce436564d!}

{!LANG-65b3fc0462853fc2fe25c8d9e7d58e53!}

• {!LANG-ba91df0f9a270f3c1125637df88c1507!}
• {!LANG-056acf8d319b994a934c065bb388da0f!}
• {!LANG-13116be81db449479ec212175a58cc85!}
• {!LANG-890793bbf0a0491a2a88e3154802849f!}
• {!LANG-fbc1f83988135719eab17573cc2f925e!}
• {!LANG-44f249014dc0e098ab19e13f4dc9e6db!}
• {!LANG-0c322131aa8f40c05a6268b07088f1be!}
• {!LANG-258beb07563a261e6e2737eebf10b7a2!}
• {!LANG-a5be1b41a35756c4cce73e261baa002e!}

{!LANG-36f43accaeda8c7ab53eac832e845d7a!}

1. {!LANG-a6519f6c3e51223b52c8c564f749f06f!}
2. {!LANG-ea18bdcbc43aa5df71ae9cc404194560!}
3. {!LANG-69c2e71d95f9c552aa43474c84f8c4ad!}
4. {!LANG-cf18e290fdb1cfb06ead45d690076a59!}
5. {!LANG-1b4ac6a4dd6d6afd2b4db92073e25612!}

{!LANG-dca9a2bbe0b6022abf06667cbc694107!}

{!LANG-109736e996801b8fad4132e3b97159fc!}

{!LANG-fccbde79eb744220d9853c72561ab09e!}

{!LANG-b4255112521bc2b9a4d8eff4dfd02581!}

• {!LANG-bebc2d9e8b28e4878ffa1df69dff2844!}
• {!LANG-13116be81db449479ec212175a58cc85!}
• {!LANG-4c99f66b22a13c24ab205c0ab6b83354!}
• {!LANG-ec044f098022def54d26dc9ccd35fbca!}
• {!LANG-fbc1f83988135719eab17573cc2f925e!}
• {!LANG-ba91df0f9a270f3c1125637df88c1507!}
• {!LANG-c67a021fe791acfaaa643166d532b6dd!}
• {!LANG-c07904be634fb21aed082a6b68f2fca4!}
• {!LANG-022185bf0122de9c714bd86ad4608b20!}

{!LANG-ec3979aee29f841366494cae8a424f5d!}

1. {!LANG-1bec6bda45cfc0afbe6e74143b185e3a!}
2. {!LANG-ccc3d89bb15ed8c47769b89564be016a!}
3. {!LANG-668ec86b663350fa33935f1f2ba1bedb!}
4. {!LANG-896284ba417cfd19d014bf05bec7f173!}
5. {!LANG-eb30b574d218c41a6d6b3c215914a007!}
6. {!LANG-bd7f013976567f2a6a5bdb099840e4eb!}
7. {!LANG-cef9e422e5ae4318c2ad2099f39b5f87!}

{!LANG-01afad2ca475e8ee90dd02bdc0926a35!}

{!LANG-65b3fc0462853fc2fe25c8d9e7d58e53!}

• {!LANG-6c3eb56c2000e734d94b20a3f90c89fe!}
• {!LANG-c194aef88f78378d6d439d1eb4475a27!}
• {!LANG-43c7ae0ce81c36147a2f305d9e73cf52!}
• {!LANG-1e5c800f118ee27490217def6ee6fe04!}
• {!LANG-46ac1a7fcdc97ecb873cdcee76f8b6c6!}
• {!LANG-a2793f8bb81b1886f3fd9252c73216f0!}
• {!LANG-a5405f775a14a824ce18a462c88b0572!}
• {!LANG-3c3eb2fa206784e2b74dd36789e00c3f!}
• {!LANG-c210e3792044c55cd93349bd8882f98f!}

{!LANG-ec3979aee29f841366494cae8a424f5d!}

1. {!LANG-5c57f74f349ced24979be5edeb2e99bc!}
2. {!LANG-7ceef050fca7d5e307b2db9e1c9b6cd4!}
3. {!LANG-fbdb81895e670b2687ccfcc8075f89c9!}
4. {!LANG-3b76b8383e958ed5665a186aeef83aab!}
5. Na środek nakładamy całe nadzienie i zaginamy brzegi ciasta do środka. Zawartość kalorii w domowej shawarmie zależy od tego, jakie składniki się w niej znajdują. Przykładowo danie z mięsem kurczaka i dressingiem jogurtowym będzie miało około 112 kcal na 100 g. Jeśli zamiast jogurtu użyjesz majonezu, zawartość kalorii wzrośnie do 175 kcal. Świeże, sezonowe warzywa i zioła praktycznie nie mają wpływu na zwiększenie kaloryczności potrawy. Wpływ sera, grzybów, rodzaju mięsa i rodzaju sosu. Poprzedni artykuł Nizoral szampon przeciwłupieżowy Następny artykuł Kiedy dziecko się porusza Podobne artykuły 5 przepisów na pyszne ciasta z truskawkami Desery i wypieki 10 stycznia 2018 r Pyszne przepisy na grzanki 8 stycznia 2018 r Zostaw odpowiedź Anuluj odpowiedź Imię: E-mail: Komentarz: Opublikuj komentarz Szukaj Najnowsze posty Jak pomalować brwi ołówkiem Jak pomalować brwi cieniami Jak farbować brwi henną Niezaprzeczalne zalety truskawek Dlaczego śnisz o truskawkach? Ostatnie komentarze Rita do wejścia Szybkie maski do włosów Irina Recenzja szamponów przeciwłupieżowych Terapeutyczne maski do włosów Domowa śmietana Kategorie Ciąża Włosy Dzieci Zdrowie Wnętrze Piękno Człowieku Odpocznij Relacje Pierwsze kursy Wakacje Podróże i turystyka Sałatki Seks Sport Styl Ciało Ezoteryka ja sam Rejestracja Zaloguj się Naprawdę prosta dystrybucja komentarze Inne

{!LANG-d042f6829300764fb86a033532bdadb4!}