{!LANG-d27a426db9774ae1a6378cfeb235c7a4!}

{!LANG-8d33cac0e6b6a78af3b67326d6ae2ec8!}

{!LANG-98db794765df2907ab8f11fc1b44280f!}

{!LANG-e69cec6c1a78f616241a05d1e837188f!}

{!LANG-99f9986c8f5268e5199a9f47eb75939f!}

{!LANG-f10369f6695569c229e878d587f64c8d!}

{!LANG-67117de13ef0e68ba8486b227172b743!}

{!LANG-0fec19c783c7b59c115b46a7a40ae27e!}

{!LANG-b37e6b4193c65bad8dc7d5629e1cca0f!}

Cea mai scurtă versiune a dietei durează 3 zile. Această dietă vă va permite să eliminați unele grăsimi subcutanate. Există două opțiuni pentru o dietă de trei zile cu brânză de vaci: În timpul zilei, mâncați 800 g de brânză de vaci, împărțind această cantitate astfel încât să mâncați o porție mică la fiecare 3 ore. Mâncând în modul menționat, corpul tău va absorbi mai mult calciul găsit în brânza de vaci. Este interzisă îndulcirea sau adăugarea de sare în brânza de vaci. Puteți bea apă plată pură, ceai verde sau cafea naturală neîndulcită. Dacă faceți în mod regulat un fel de activitate fizică, atunci utilizați a doua versiune a brânzei de vaci de trei zile diete . În acest caz, creșteți cantitatea de brânză de vaci la 1000. În prima zi, puteți mânca suplimentar un ou fiert, iar în a doua zi sunt permise 200 g de fructe de pădure. Dacă decideți să rămâneți la dieta cu brânză de vaci timp de o săptămână, puteți include alte alimente în dieta dvs. De exemplu, un mic dejun alimentar săptămânal poate consta dintr-o mică porție de fulgi de ovăz nesărat, 100 g de carne slabă fiartă și un castravete sau roșie. Pentru prânz trebuie să mâncați 200 g de brânză de vaci sau să pregătiți o mâncare dietetică din ea. În plus, puteți mânca pâine prăjită de secară. La cină se servește aceeași porție de brânză de vaci. Dacă cel puternic chinuie foamea , apoi ia o gustare măr . Bea cel puțin 2 litri de apă, ceai din plante sau ceai verde pe tot parcursul zilei. In timpul acestei diete poti slabi pana la 4 kg. t3 Dieta cu brânză de vaci poate fi variată cu alte produse. Merge bine cu aproape toate alimentele cu conținut scăzut de calorii. Acest lucru va face mai ușor din punct de vedere psihologic să suportați restricțiile alimentare și să nu vă temeți subconștient de foame. De exemplu, puteți combina brânza de vaci cu chefir. Această dietă cu brânză de vaci și chefir te va ajuta să slăbești până la 6 kg. Această dietă este destul de strictă, așa că pe durata ei este mai bine să nu supuneți organismul unei activități fizice grele. Meniul unei astfel de diete nu poate fi numit variat. Timp de o săptămână, aveți voie să beți un litru de chefir cu conținut scăzut de grăsimi în fiecare zi și să mâncați 400 g de brânză de vaci cu două fructe. t4 Îți poți diversifica dieta cu brânză de vaci cu iaurt natural. În plus, nu trebuie să puneți zahăr în el. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga puțină miere, puțină vanilie sau câteva fructe de pădure. Micul dejun și prânzul în timpul dietei ar trebui să fie formate din 300 ml de iaurt și 2 linguri mari de brânză de vaci. Pornit cina Reduceți porția de iaurt și brânză de vaci la jumătate. Urmați acest sistem timp de 7 zile. Astfel poți slăbi până la 5 kilograme.

• {!LANG-696eb989c298ccef414f30ee84e2fc4e!} {!LANG-ee083d9dcfed246e6aa57c4025d3457d!}{!LANG-106a5016970ed38575693041b072c4b6!}

{!LANG-a73be9aa52fc49d9caa44550a72b5999!} {!LANG-9ff6294ed7858be82247c8589fc33aad!}{!LANG-8d2ea29574e48e8622a884e2e5f5779c!} {!LANG-55f0fe5e2464878b5042ce5259cabb45!}{!LANG-1713bfe2f79a3514c3d8d1fccdfa7286!}

{!LANG-0ab852bde6234abd87478a4ae798fab2!}

{!LANG-77ed4a3a8e2bfce2c007f865e6e4e1db!}

{!LANG-422f39482eab93f245d0afd61a440931!} {!LANG-eb3d228b2ef8870aee780b80e098a650!}{!LANG-e1c6581b1e5497daf9b9e0c254f34eb0!}

Dacă adăugați legume proaspete în brânză de vaci, puteți prelungi dieta cu brânză de vaci timp de două săptămâni. În acest caz, sunt permise doar 300 g de brânză de vaci pe zi, dar puteți adăuga o jumătate de kilogram de legume proaspete. În acest caz, utilizați principiul sursei de alimentare separate. Prima și ultima masă ar trebui să conțină numai brânză de vaci fără aditivi. Mănâncă legume pentru al doilea mic dejun și prânz. Le puteți mânca nu numai crude, ci și coace sau tocană fără ulei sau arome. Puteți face o salată din legume crude. Sunt permise orice legume, cu excepția celor cu amidon. Nu uitați de lichide - beți apă curată, ceai verde sau din plante. Multe femei au încercat deja deliciile dietei cu brânză de vaci. Ei notează că dieta este foarte bine tolerată, mai ales dacă vă place brânza de vaci. Desigur, rezultatele sunt diferite pentru toate femeile; totul depinde de greutatea inițială. Se remarcă și alte aspecte pozitive - o senzație de lejeritate și curățare a intestinelor. Unele fete consideră că dieta cu brânză de vaci este cea mai bună modalitate de a se pregăti pentru viitoarea sărbătoare. Articolul anterior Cum să faci coafuri voluminoase Articolul următor De ce dor mușchii și cum să calmezi durerea Articole similare Diete care ucid Natalia Vasilieva 10 ianuarie 2018 Lapte de orez 5 ianuarie 2018 1 răspuns la această postare Verona 13 august 2017 la 18:08 Răspunde O dietă foarte moale și bogată cu brânză de vaci și chefir poate dura 5-7 zile și este foarte benefică pentru organism; in acest timp slabesc cel putin patru kilograme. Seara pregătesc chefir de casă folosind culturi starter Bakzdrav, ele conțin bacterii și microelemente benefice; un pachet este suficient pentru aproape doi litri de lapte. Pe o dietă cu brânză de vaci, puteți adăuga hrișcă la micul dejun și orice fructe în timpul zilei. Lasă un răspuns Anulează răspunsul Nume: E-mail: Comentariu: Postează comentariu Caută Ultimele postări Cum să pictezi sprâncenele cu un creion Cum să pictezi sprâncenele cu umbre Cum să vopsești sprâncenele cu henna Beneficiile incontestabile ale căpșunilor Comentarii recente Rita la intrare Îngrijire părul slăbit Revizuirea șampoanelor anti-mătreață Măști de păr terapeutice Categorii Sarcina Păr Cursuri secunde Deserturi si produse de patiserie Copii Frumusețe Față Omule Odihnește-te Primele cursuri Sărbători psihologie Călătorii și turism Rețete Sex Familie și casă Sfaturi Sporturi Stil Corpul Ezoterice eu însumi Înregistrare Autentificare Sindicare cu adevărat simplă înregistrări comentarii WordPress.org Altele

{!LANG-79df1d25a0d1260a0554c35c57d72e7e!}