Zdrave pijače za hujšanje

Namesto umetnih praškov, ki namesto učinka dajejo umazano zdravje, lahko iz naravnih izdelkov pripravimo napitke, ki bodo prispevali k izgubi teže in boljšemu zdravju. V tem članku vam bomo povedali o receptih za takšne pijače. Zapomniti si morate le, da pripravljeni napitek ne bi smel biti temeljnega pomena, razen v to je vredno usmeriti svoja prizadevanja pravilna prehrana in šport, tj. k postopku hujšanja pristopite celovito.

Recepti za hujšanje s pijačo

Ko že govorimo o pijačah za hujšanje, bi najprej rad označil navadno vodo. Ja, preprosto vodeče je dovolj pijan, lahko dela čudeže. Voda očisti telo, začne presnovni proces in daje občutek sitosti. Če pol ure pred obrokom spijete kozarec čiste vode, potem verjetno ne boste mogli prenajesti. Zjutraj na tešče je koristno piti toplo vodo z majhno količino limoninega soka. Po okusu lahko uporabite apno ali meto.

Šteje se, da je dobra pijača za hujšanje svež sok grenivke, saj njena kemična sestava negativno vpliva na maščobne celice in jih uničuje. Upoštevajte samo dva pogoja: sok mora biti res sveže iztisnjen in mu ne dodajajte sladkorja! Kefir je še ena odlična pijača. Nepotrebno je jemati izdelek brez maščob, srednje maščobni izdelek se bo dobro znašel. Izboljša prebavo in dolgo časa poteši lakoto, tako da lahko poskrbi za prigrizke, in postnih dneh.

Fat Burning Drink Recepti:

• Z ingverjem. Pol velike žlice cimeta in ingverja, malo pekoče paprike, kozarec kefirja. Vse sestavine pregnetemo in pijemo zjutraj in zvečer. Vsakodnevna mesečna uporaba vam bo omogočila, da se znebite štirih odvečnih kilogramov.
• Čaj z jagodami, ingverjem in limono. Kaj potrebujete: osem centimetrov ingverjeve korenine, nekaj žlic ohlapnega čaja, limona, 50 g jagod (svežih ali zamrznjenih), med za okus. Koren olupimo in narežemo na tanke rezine po zrnju. Čaj skuhajte z litrom vode, precedite in vanj potopite ingver. Pustite stati približno 15 minut. V tem času iztisnite sok iz polovice limone in dodajte čaju skupaj z jagodami in medom.
• V kozarcu čiste vode zmešajte nekaj žlic limoninega soka in žlico medu. Napitek pijte trikrat na dan pol ure pred obrokom.
• Kozarec ovsa položite v trilitrski kozarec in nalijte pol litra kefirja, žlico kisle smetane in liter in pol vode. Posodo pokrijemo s tesnim pokrovom in postavimo v temen prostor, da se napolni do kislega. Takoj, ko se sestava zakisa, jo vlijemo v ponev in na majhnem ognju zavremo. Odstranite s toplote in pustite, da se ohladi. Nastali žele zaužijemo trikrat na dan, pol ure pred obrokom.
• V termo položite nekaj velikih žlic zelišča mat-in-mačehe, prelijte s kozarcem vrele vode in pustite, da se kuha eno uro. Končni izdelek vzemite v čajni žlički zjutraj in zvečer.
• Trikrat na dan je treba spiti kozarec tinkture, pripraviti in dve žlici ognjiča in liter vrele vode.
• Nekaj ​​žlic jagod prelijte s kozarcem vrele vode in pustite, da se kuha nekaj ur. Končana sestava se uporablja štirikrat na dan v veliki žlici.

Juhe za hujšanje

Juhe za hujšanje lahko pripravimo iz različnih zelišč, žit, zelenjave, korenin in sadja, vsaka pa bo učinkovita na svojem območju. Delovanje decoctions je praviloma namenjeno normalizaciji delovanja prebavnega trakta, pospeševanju metabolizma in dajanju občutka sitosti.

• Eden najučinkovitejših zvarkov, namenjenih boju proti prekomerni teži, lahko imenujemo pijača iz ovsa. Okus je bljutav, zato ga po želji lahko malo posladkate z dodajanjem žlice naravnega medu ali nekaj kapljic limoninega soka, to nikakor ne bo vplivalo na njegovo uporabnost. Pijte končno pijačo trikrat na dan po 0,5 skodelice. Ne pripravljajte juhe za prihodnjo uporabo, saj je ni mogoče hraniti dlje kot dva ali tri dni. Kuharski recept: sperite nekaj kozarcev neolupljenega ovsa in napolnite z litrom vode. Pustite, da se usede 14 ur. Po tem dajte na ogenj, počakajte, da zavre, zmanjšajte toploto na srednjo in vrejte približno dve uri. Juho prelijte in ponovno zavrite.
• Dobre rezultate kaže decokcija peteršilja, na kateri je, mimogrede, včasih koristno preživeti postne dni. Blagodejno vpliva na zdravje črevesja, spodbuja njegovo čiščenje in odstranjuje toksine in toksine iz telesa. To juho je treba jemati približno tri tedne, nato si privoščite kratek odmor. Kontraindikacije: nosečnost, kronične bolezni genitourinarnega sistema. Kuharski recept: pripravite surovine v količini nekaj žlic zelišč v kozarcu vode - peteršilj nasekljajte in zdrobite, napolnite z vodo in vrejte četrt ure. Končano juho precedimo. Uživa se pred obroki po pol kozarca štirikrat na dan.
• Vitaminski koktajl, ki bo poleg hujšanja pomagal telesu nahraniti koristne vitamine in mikroelemente, izboljšal metabolizem - to je šipkov odliv. Obstaja več možnosti za pripravo napitka. Prvi - v 1,5 kozarca vroče vode potopimo 25 gramov šipkovih jagod in kuhamo deset minut. Nadalje se ves dan sestava infundira, pretoči in pije v pol kozarca pol ure pred obrokom. Druga možnost je pripravljena na naslednji način: sto gramov jagodičja prelijemo z litrom vrele vode, ki se infundira, dokler se ne ohladi. Pred obrokom se vzame pol kozarca.
• Lan, oziroma njegova semena, se dobro pokaže. Njegove koristi za telo lahko naštejete zelo dolgo, veliko lažje pa je, da njegove čare doživite na sebi. Veliko žlico surovin je treba preliti s pol litra vrele vode in kuhati uro in pol na majhnem ognju. Uporabljati ga morate trikrat na dan, pol ure pred obroki. Trajanje tečaja je 10 dni.
• Odvar kitajskega riža pomaga energizirati telo. Vsebuje veliko koristnih snovi, ki normalizirajo proces absorpcije elementov, pomembnih za telo, izboljšajo delovanje možganov, blagodejno vplivajo na črevesje in želodec ter prispevajo k izgorevanju maščobnih plasti. Juha se pripravi preprosto - kozarec riža prelijemo z litrom vode in vse skuhamo, dokler ni pripravljeno, nato pa ga prelijemo. Juho vlijemo v kozarec, lahko dodamo malo soli in pijačo pijemo ves dan. Kontraindikacije: diabetes, zaprtje in driska.

Pijače za hujšanje: ocene

Samoizdelane pijače za hujšanje vedno kažejo pozitivne rezultate. Glavna stvar v tem poslu je, da izberete "svoj" recept, to pa je že metoda poskusov in napak. Vsekakor pa pijače, ki so jih pripravili iz naravnih sestavin, telesu ne bodo nikoli škodovale, če nanje ne bo alergij in če ni kontraindikacij.