ประโยชน์และโทษของส้ม

หนึ่ง ของ มากที่สุด มีชื่อเสียง สู่มนุษยชาติ ผลไม้ เป็น ส้ม. โดยกำเนิด นี้ ส้ม ทารกในครรภ์ ของ ของจีน, นอกจากนี้ เริ่มแรก นี่คือ เคยเป็น เล็ก, ขม ผลไม้ จาก ภูเขา กระดูก. แต่ ภายหลัง เวลา ส้ม ข้าม จาก ส้มโอ และ ส้ม, อะไร หลังจากนั้น และ นำ ถึง เพื่อที่, อะไรตอนนี้ ทุกอย่าง ดู บน ร้านค้า ชั้นวาง หรือ เคาน์เตอร์ ตลาด. 

อร่อย พันธุ์ ส้ม

มากที่สุด หลัก ชนิด ส้ม ถือว่า: สะดือ, สามัญ, เลือด (kinglets) จาฟฟา. ทุกอย่าง พวกเขาเป็น แตกต่าง โดย แบบฟอร์ม, ขนาด, ความชุ่มฉ่ำ, รสชาติ, ใจ เปลือก. เลือด ดู ส้ม – นี่คือ มืด—สีแดง เยื่อกระดาษ และ เช่น เหมือน ร่มเงา ปอก, ขนาด เล็ก, แต่ แต่ เยื่อกระดาษ มากที่สุด ฉ่ำ ของ ของทั้งหมด พันธุ์.

• สะดือ, เช่น สามารถ เข้าใจ โดย ชื่อ, คล้ายกัน บน ส้ม จาก ปูด สะดือ. บ่อยขึ้น รวม นี่คือ ใหญ่ ผลไม้, ไม่มี กระดูก, อย่างง่ายดาย ทำความสะอาดได้, อร่อย และ หวาน.
• วงรี หรือ สามัญ ผลไม้ อย่างมาก หลากหลาย, พวกเขาเป็น อาจ เป็น มากที่สุด แตกต่าง ขนาด, เครื่องปรุง คุณภาพ แตกต่าง จาก อย่างมาก เปรี้ยว ก่อน เปรี้ยว—หวาน.
• จาฟฟา มี แสดงออก ใหญ่ ขนาด, หนา และ เป็นก้อน ผิว, ที่ อย่างง่ายดาย ลอกออก. บ่อยขึ้น รวม พวกเขาเป็น ยัง อย่างมาก ฉ่ำ และ หวาน.

ท่ามกลาง สามัญ ส้ม แยกแยะ บาง มากที่สุด อร่อย ชนิดย่อย: วงรี Calabrese, วาเลนเซีย, พาร์สัน สีน้ำตาล, แฮมลิน.

ของ เลือด ผลไม้ สามารถ ไฮไลท์: Vainiglia ซังกุยโญ, ซังกวิเนลลี, Moreau การผิดประเวณี, วอชิงตัน ร่าเริง.

ใน พันธุ์ สะดือ บ่อยขึ้น จัดสรร วอชิงตัน นีเวล และ คารา—การลงโทษ นีเวล.

ประโยชน์ ส้ม

ยังไง รู้จัก, ส้ม – นี่คือ แหล่งที่มา วิตามินเอ จาก, จำเป็น ใดๆ ชาย. นอกจาก ของสิ่งนี้ วิตามินเอ ใน ส้ม ยัง บรรจุ: วิตามิน กลุ่ม ใน, แต่, โฮ, PP, แคลเซียม, เหล็ก, โซเดียม, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, สังกะสี, โฟลิก กรด. ดังนั้น จำเป็น บรรจุ ใน ของเขา อาหาร ผลไม้ – อร่อย, มีประโยชน์, สิ่งมีชีวิต หล่อเลี้ยง จำเป็น วิตามิน และ สาร.

นอกจาก รวม สิ่งอื่น ๆ ส้ม:

• มี ยาต้านจุลชีพ และ ต้านการอักเสบ คุณสมบัติ;
• ดาวน์เกรด ระดับ คอเลสเตอรอล;
• เพิ่มขึ้น ภูมิคุ้มกัน ระบบ;
• มีประโยชน์ สำหรับ งาน ตับ;
• ทำให้ดีขึ้น งาน ด้วยความจริงใจ—หลอดเลือด ระบบ;
• สีขาว ผิว ดีขึ้น ความสามารถในการทำงาน ลำไส้ และ ลด อักเสบ กระบวนการ;
• แนะนำ ที่ โรคเกาต์, โรค ประหม่า ระบบ;
• ให้ โทนิค เอฟเฟค;
• แนะนำ หลังจาก กระดูกหัก สำหรับ การฟื้นฟู กระดูก ผ้า;
• เป็นประโยชน์ อิทธิพล บน สิ่งมีชีวิต หลังจาก ไวรัส โรค;
• ต่อ คะแนน ต่ำ แคลอรี่ อย่างสมบูรณ์แบบ พอดี สำหรับ ต่างๆ อาหาร และ ขนถ่าย วัน;
• เพิ่มขึ้น ความอยากอาหาร;
• แนะนำ ใน เวลา ขาดวิตามิน และ ที่ เรื้อรัง เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า;
• น้ำผลไม้ ของ ส้ม เสริมความแข็งแกร่ง ผนัง เรือ, ลด เลือด ความดัน, ดีขึ้น สมอง กิจกรรม;
• เสถียร ระดับน้ำตาล  ใน สิ่งมีชีวิต;
• ช่วยด้วย ถือ แคลเซียม ใน มนุษย์ สิ่งมีชีวิต.

หนึ่ง, กิน จาก ตอนเช้า, ส้ม หรือ เมา แก้วไวน์ ส้ม น้ำผลไม้ ปรับปรุง ความอยากอาหาร, อารมณ์, โทนขึ้น, เพิ่มขึ้นความสามารถในการทำงาน, ให้ ความร่าเริง. ของ ส้ม ปรากฎว่า อย่างมาก อร่อย แยม, แยมผิวส้ม, ผลไม้หวาน, พวกเขา เพิ่ม ใน สลัด, ไอศครีม, ความเอร็ดอร่อย สมัคร สำหรับ ลูกกวาด สินค้า และ สำหรับ ซอส. ใน ปอก ส้ม ประกอบด้วย ไม่มีตัวตน เนย, ที่ อย่างแข็งขัน สมัคร ใน อโรมาเทอราพี และ เครื่องสำอางค์.

อันตราย ส้ม

ยังไง รู้จัก, มาก กิน อันตราย, นี่คือ ความกังวล และ ส้ม. ถ้า กินมากเกินไป พวกเขา, แล้ว ค่อนข้าง อาจ เพิ่มขึ้น แพ้ ผื่น. นอกจาก ของสิ่งนี้, ต่อ คะแนน ใหญ่โต ปริมาณ แอสคอร์บิก กรด ใน ผลไม้, กินมากเกินไป ส้ม ข่มขู่ อันตราย ผลกระทบ บน ทันตกรรม เคลือบฟัน, เธอคือ ง่ายๆ ละลาย.

ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ส้ม ควร บริโภค จาก ใหญ่โต คำเตือน และ มันจะดีกว่า หลังจาก ปรึกษาหารือ กับ ผู้เชี่ยวชาญ. ใน พวกเขา มาก ซาฮารา, อะไร สามารถ ไม่ดี ส่งผลกระทบ บน สิ่งมีชีวิต, ทุกข์ โรคเบาหวาน.

ข้อห้าม ส้ม

เหล่านี้  ส้ม ผลไม้ ข้อห้าม คน:

• จาก เพิ่มขึ้น ความไว ฟัน;
• จาก ปัญหา ลำไส้เล็กส่วนต้น ลำไส้;
• จาก แผลเปื่อย โรค ท้อง;
• จาก คม หยก, โรคกระเพาะ;
• ที่ อารมณ์เสีย ลำไส้ และ แพงเกินไป ความเป็นกรด;
• กับ เปื่อย, โรคปริทันต์อักเสบ.

ยัง ข้อห้าม การบริโภค เล็ก เด็ก, แต่ ตั้งครรภ์ และ กำลังให้นม มัมมี่ จาก ใหญ่ คำเตือน และ เท่านั้น ที่ การสังเกต หมอ.

ส้ม ที่ การตั้งครรภ์

ยังไง แล้ว มันเป็น เขียน, ใน ส้ม อย่างมาก มาก วิตามิน และ ธาตุ, ที่มีความจำเป็น อนาคต มัมมี่ และ พวกเขา เด็กวัยหัดเดิน. หนึ่ง เท่านั้น โฟลิก กรด อะไร เป็นมูลค่า – จาก เธอ ช่วยด้วย เกิดขึ้น ปกติ การสร้าง และ การพัฒนา ทารกในครรภ์. เซลลูโลส สามารถ ส่งผลกระทบ บน ลำไส้, หลังจากนั้น ใน เวลา การตั้งครรภ์ โหลด บน เขา ใน ครั้ง กำลังเพิ่มขึ้น.

ตัวเขาเอง กลิ่น ส้ม  จะยก ผู้หญิง อารมณ์, จะลบ แรงดันไฟฟ้า, ผ่อนคลาย, จะช่วย รับมือ จาก ง่วงนอน และ ความเหนื่อยล้า. พิสูจน์แล้ว, อะไร บน คนแรก เดือน การแบก ทารกในครรภ์ เล็ก ปริมาณ ส้ม ช่วย กำจัด จาก ความเป็นพิษ.

แต่ เท่าไหร่ จะ นอร์ มันเป็น ดี ความคิดเห็น และ คุณสมบัติ, เสมอ มี และ ข้อห้าม. ใน ระยะเวลา การตั้งครรภ์ หญิง สิ่งมีชีวิต แข็งแกร่ง อ่อนแอลง, ถึง เพื่อที่ เหมือน สุขภาพทารก baby  ขึ้นอยู่กับ จาก โภชนาการ อนาคต มัมมี่, เพราะ จาก เช่น ผลไม้ ควร  ระวัง. ถ้า ละเมิด ส้ม, สามารถ จับ ผื่น, อาการคัน, แต่ ยัง ตลอดชีวิต โรคภูมิแพ้ สำหรับส้ม.

แต่ ถ้า การตั้งครรภ์ ที่ ผู้หญิง ผ่าน ละเอียด และ ก่อนหน้านี้ ไม่ ปัญหา จาก ส้ม ไม่ มันเป็น, แล้ว ค่อนข้าง สามารถ ไม่ ปฏิเสธ ตัวฉันเอง ใน ความสุข, แต่ในปริมาณเท่านั้น  คู่รัก ผลไม้ ใน วัน.

สามารถ ไม่ว่า ให้ ส้ม เด็ก

ถ้า ที่ ที่รัก ไม่ ข้อห้าม, อธิบายไว้ ข้างบน, แต่ ยัง ความโน้มเอียง ถึง โรคภูมิแพ้, แล้ว สามารถ ค่อยๆ ป้อน ส้ม เกี่ยวกับ จาก 9 เดือน, หรือ จาก ของปี, แต่ ไม่ ก่อนหน้านี้. ถ้า หลังจาก ใช้ ผลไม้ ที่ ที่รัก เกิดขึ้น diathesis, โรคหอบหืด, บวม หรือ ภูมิแพ้, แล้ว ผู้เชี่ยวชาญ แนะนำ เลื่อนเวลา อินพุต ส้ม ใน เด็ก อาหาร ก่อน สาม ปี. ส้ม ความเอร็ดอร่อย เด็ก สามารถ บริโภค จาก หก ปี. แต่ ทุกอย่าง—นิ่ง แพทย์ แนะนำ ป้อน ส้ม ใน เด็ก อาหาร ใน แบบฟอร์ม น้ำผลไม้, เจือจาง น้ำ ใน เท่ากัน ปริมาณ. หรือ สามารถ ผสม น้ำผลไม้ ส้ม จาก น้ำผลไม้ คนอื่น ผัก, เบอร์รี่ และ ผลไม้, ถึง ตัวอย่าง, ของ แอปเปิ้ล, ฟักทอง, แครอท.