ฟักทอง ประโยชน์ อันตราย สรรพคุณ สูตร

ทั้งหมด ชาวฤดูร้อน summer รู้จัก เช่น ผัก, เช่น ฟักทอง. ถึง เพื่อที่ เหมือนกัน, เธอคือ เป็น สัญลักษณ์ วันฮาโลวีน. ดี และ, ชัวร์ เหมือน, ทุกอย่าง แน่นอน อ่าน เทพนิยาย เกี่ยวกับ ซินเดอเรลล่า, เกี่ยวกับ คุณป้า นางฟ้า, ที่ สร้าง รถม้า ของ เล็ก ฟักทอง. ที่นี่ เกี่ยวกับ นี้ หัวแดง ผัก คุณ และ เรียนรู้ ใน นี้ บทความ.

ประโยชน์ ฟักทอง

ดังกล่าว ผัก ตัวฉันเอง โดย ตัวฉันเอง น่ารัก มีประโยชน์. ใน มัน ตั้งอยู่ ใหญ่โต จำนวน มีประโยชน์ และ จำเป็น วิตามิน, ธาตุ. มากมาย เรียกว่า เธอ « บ้าน รถพยาบาล ช่วยด้วย». ใช้ ฟักทอง สำหรับ ทำอาหาร มากที่สุด หลากหลาย จาน. หัวข้อ มากกว่า, อะไร บริโภค สามารถ ไม่ เท่านั้น หนึ่ง เยื่อกระดาษ (ดิบ และ สุก), แต่ และ เมล็ดทานตะวัน, ดอกไม้ และ แม้กระทั่ง ใบไม้, แต่ เกี่ยวกับ นี้ เล็กน้อย ภายหลัง.

เริ่มกันเลย จาก แคลอรี่ ให้ สินค้า. ใน 100 r ดิบ ฟักทอง รวม เท่านั้น 27 kcal. มัน หมายถึง, อะไร ที่ ใช้ ฟักทอง สามารถ ไม่ กังวล ต่อ ของคุณเอง น้ำหนัก. จาก เธอ ไม่สักนิด มันเป็นไปไม่ได้ ดีขึ้น, มากกว่า ไป, นักโภชนาการ ให้คำแนะนำ กิน เธอ สำหรับ ลดลง น้ำหนัก.

ฟักทอง – นี่คือ ดี วิตามิน. ใน เธอ มี วิตามิน แต่, อี, ตู่, จาก, ใน และ มากมาย คนอื่น. ยัง ใน เธอ มีอยู่  ใหญ่โต ปริมาณ ต่อม, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, สังกะสี, แคลเซียม. ขอบคุณวิตามิน อี, ถ้า กิน ฟักทอง, แล้ว เธอคือ สามารถ เพื่อช่วย ยาว ไม่ แก่ขึ้น. เกลือ สังกะสี ในแง่บวก อิทธิพล บน  ชาย ความแรง, และนี่ก็เป็นหนึ่ง  ของ วิชาเอก ยาโป๊.ฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ใน แห้ง แบบฟอร์ม ใช้ vs หนอน, เช่น ผู้ใหญ่, ดังนั้น และ เด็ก. พวกเขาเป็น ยัง มีประโยชน์ ที่ โรค ต่อมลูกหมากอักเสบ, ปัสสาวะ กระเพาะปัสสาวะ, ไต, ใน พวกเขา กำลัง ไขมัน, วิตามิน, แร่ เกลือ และ โปรตีน. ความจริง, พวกเขาเป็น พอ แคลอรี่สูง, ดังนั้น ละเมิด โดยพวกเขา ไม่ เป็นมูลค่า.

ฟักทอง น่ารัก การรักษา สำหรับ ของคน จาก เพิ่มขึ้น ความเป็นกรด ท้อง. บรรเทา จาก หลอดเลือด, อนุมาน อันตรายที่สุด สารพิษ, ตะกรัน และ คอเลสเตอรอล ของ สิ่งมีชีวิต. ต่อ คะแนน ไป, อะไร ใน ให้ ผัก 90% ของเหลว,  เขาคือ  ครอบครอง ยาขับปัสสาวะ ทรัพย์สิน, ละลาย หิน ใน ไต และ ปัสสาวะ ฟอง.

ฟักทอง ใน ชีส แบบฟอร์ม แนะนำ คน, ที่ ทนทุกข์ ไต ไม่เพียงพอ, การอักเสบ ปัสสาวะ กระเพาะปัสสาวะ, ท้องผูก. เยื่อกระดาษ ช่วย ที่ หลอดลมอักเสบ, การอักเสบ คอหอย, โรค ทางเดินหายใจ วิธี. ต่อ คะแนน วิตามินเอ แต่ ฟักทอง เรนเดอร์ บวก ทำหน้าที่ บน  วิสัยทัศน์. มัน อย่างมาก ง่าย สินค้า, ดังนั้น สามารถ กิน คู่ ชิ้น ใน วัน, ดังนั้น ย่อยอาหาร มากกว่า หนัก อาหาร.
ถ้า ใช้ ธรรมชาติ ฟักทอง น้ำผลไม้, แล้ว ทำให้เป็นปกติ เลือด ความดัน, จะเข้มแข็งขึ้น ผนัง เรือ, ยัง สามารถ ปราบปราม ส่วนสูง วัณโรค แท่ง. น้ำผลไม้ ของ เยื่อกระดาษ ฟักทอง อย่างมาก ช่วย ที่ นอนไม่หลับ, ในแง่บวก อิทธิพล บน ประหม่า ระบบ. ขอบคุณ มากมาย วิตามิน เสริมความแข็งแกร่ง ภูมิคุ้มกัน. ฟักทอง ข้าวต้ม ถอด ความเจ็บปวด, รักษา บาดแผล และ ไฟไหม้, บรรเทา จาก สิว, กลาก.

ของ เยื่อกระดาษ และ เมล็ดพันธุ์ เตรียมตัว ฟักทอง เนย. ใน มัน ยัง น่ารัก มาก วิตามิน. ของเขา ใช้ ใน เครื่องสำอาง วัตถุประสงค์. สำหรับขาย ใน ใดๆ ร้านขายยา และ ใดๆ โดย กระเป๋า.

อันตราย ฟักทอง

ทั้งๆที่ บน ทุกอย่าง มีประโยชน์ คุณภาพ, ฟักทอง สามารถ นำ อันตราย. ถึง ตัวอย่าง, เธอ มันเป็นไปไม่ได้ ใช้ ที่ บาง โรค, มิฉะนั้น นี่คือ สามารถ ในทางลบ บอก บน สิ่งมีชีวิต - เรากำลังพูดถึงโรคอะไรเราจะบอกคุณในภายหลัง. มากเกินไป การบริโภค เมล็ดทานตะวัน ฟักทอง อย่างมาก อันตราย  สำหรับ ทันตกรรม เคลือบฟัน. โดยธรรมชาติแล้ว ควร จำไว้ เกี่ยวกับ แพ้ ปฏิกิริยา บน ฟักทอง. แต่, ดังนั้น คน ไม่ พูด, ใน นี้ ผัก ทุกอย่าง—นิ่ง ประโยชน์ มาก มากกว่า, กว่า อันตราย.

ข้อห้าม ฟักทอง

ดิบ, ต้ม, ใช่ เลย ใดๆ ฟักทอง ไม่แนะนำคน จาก:

• แผลในกระเพาะอาหาร ท้อง;
• น้ำตาล โรคเบาหวาน (พิเศษ ใน หนัก แบบฟอร์ม);
• โรคกระเพาะ;
• แผลในกระเพาะอาหาร ลำไส้เล็กส่วนต้น ลำไส้;
• ละเมิด เปรี้ยว—อัลคาไลน์ สมดุล;
• ลำไส้ อาการจุกเสียด.

มี ข้อห้าม สำหรับ ผู้หญิง, หล่อเลี้ยง ที่รัก. สินค้า ควร ใช้ ใน เล็ก ปริมาณ. ถ้า ที่ ตั้งครรภ์ ผู้หญิง มีดังกล่าว  โรค, เช่น แผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะ, เรื้อรัง ท้องเสีย, ปัญหา เกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ ระบบ, แล้ว ควร งดเว้น จาก การบริโภค ฟักทอง.

ฟักทอง ใน เครื่องสำอางค์

ใน สุดท้าย บาง ปี ฟักทอง ใช้ ใน ทรงกลม เครื่องสำอางค์. เธอ รับ เช่น พื้นฐาน, ดังนั้น และ รอง ส่วนผสม สำหรับ ทำอาหาร แชมพู, ครีม, หน้ากาก, สครับ, สบู่. ต่อ คะแนน ฝูงชน มีประโยชน์ ธาตุ และ วิตามิน, เช่น เครื่องสำอาง กองทุน เป็นประโยชน์ อิทธิพล บน ผิวหนัง ปก รวม ร่างกาย, ชุบตัว, เพิ่มขึ้น ความยืดหยุ่น และ ความยืดหยุ่น ผ้า.

ยัง « ฟักทอง " ยาเสพติด  เติม ผิว พลังงาน, ปกป้อง จาก อัลตราไวโอเลต รังสี, บรรเทา จาก การอักเสบ, ดีขึ้น ออกกำลังกาย คอลลาเจนเธอยัง อนุญาต ทำให้ชื้น และ หล่อเลี้ยง หนังกำพร้า และ สำรอง ของเขา  จาก กระ และ pigmentation.

• หน้ากาก สำหรับ แตกต่าง ประเภท ผิว – คู่ ช้อน ต้ม ฟักทอง เยื่อกระดาษ เชื่อมต่อ จาก ช้อน น้ำผึ้ง และ ไข่แดง. เพื่อนำไปใช้ บน ทำความสะอาด ผิว ใบหน้า บน 20 นาที.
• สำหรับ แห้ง – จำเป็น ที่จะใช้ ต้ม ฟักทอง เยื่อกระดาษ และ เชื่อมต่อ จาก ทานตะวัน น้ำมัน ใน สัดส่วน 2:1. เดี๋ยวนะ บน ใบหน้า 25 นาที.
• น้ำผึ้ง จาก บวมน้ำ – ต้ม เยื่อกระดาษ ฟักทอง แส้ จาก น้ำผึ้ง (2:1), พับ ข้าวต้ม ใน ตาข่าย และ แนบ ถึง บวม สถานที่.
• มะเขือเทศ – ช้อน ดิบ ถู ฟักทอง ผสม จาก ช้อน แป้ง, เทใส่ ช้อน น้ำผลไม้ มะนาว และ คู่ ช้อน มะเขือเทศ น้ำผลไม้. นี้ ข้าวต้ม เก็บ ครึ่งชั่วโมง. บรรเทา จาก ปริมาณไขมัน บน ใบหน้า.
• แอปเปิ้ล – ดิบ ขูด ฟักทอง เยื่อกระดาษ เชื่อมต่อ จาก น้ำซุปข้น ของ แอปเปิ้ล (2:1). หลังจาก อะไร เพิ่ม ไข่ โปรตีน, อย่างทั่วถึง ผสม. ดังกล่าว ส่วนผสม จะบรรเทา ผิวหนัง ปก จาก สิว และ สิว.
• นมเปรี้ยว – ใน เหมือน ปริมาณ เชื่อมต่อ อ้วน คอทเทจชีส และ ถู ฟักทอง. เพื่อสวมใส่ บน ใบหน้า ไม่ น้อย 20 นาที. ดังกล่าว หน้ากาก อย่างมาก อิ่มตัว และ ให้ความชุ่มชื้น แห้ง ผิว.
• หน้ากาก จาก  ชา – ต้ม ฟักทอง, ที่จะใช้ คู่ ช้อน และ แส้จาก ช้อน น้ำผึ้ง และ สอง ช้อน ต้ม สีเขียว ชา. บน ใบหน้า เช่น ส่วนผสม จำเป็น อดทนไว้ 15—20 นาที.
• จาก กระ และ pigmentation – สำหรับ นี้ หน้ากาก จำเป็น บดขยี้ ดิบ เมล็ด ฟักทอง (เบื้องต้น สำนักหักบัญชี) จาก น้ำ. เทใส่ เล็กน้อย น้ำผึ้ง และ อย่างทั่วถึง แส้. ใช้ สามารถ รายวัน, เก็บ ครึ่งชั่วโมง.
• มีคุณค่าทางโภชนาการ ครีม สำหรับ ที่จับ – ฟักทอง เยื่อกระดาษ ถู บน เครื่องขูด และ เทใส่ ใน เธอ เนย ลูกพีช ใน เท่ากัน สัดส่วน. ละเลง ส่วนผสม บน มือ, สวมใส่ ถุงมือ, เพื่อสวมใส่ ใน ไหล หนึ่งครึ่ง ชั่วโมง.
• หน้ากาก สำหรับ ผม – ชัดเจน เมล็ดทานตะวัน จาก ปอก, บด ก่อน อ่อน โชคลาภ. เจือจาง น้ำ ใน สัดส่วน 1:10 (10 น้ำ, 1 ฟักทอง). ผสม และ ถูใน ใน ผม และ ผิวหนัง ปก หัว, อยู่อาศัย ฟิล์ม และ ด้วยผ้าขนหนู บน ครึ่งชั่วโมง.
• ปอกเปลือก สำหรับ ใบหน้า –  ที่จะใช้ โดย สาม ละอองฝอย ส้ม และ แครอท น้ำมัน, ¼ แว่นตา ฟักทอง น้ำซุปข้น, ½ เล็ก ช้อน ผง แอปริคอท กระดูก และ คู่ ช้อน สีขาว ดินเหนียว. ทุกอย่าง องค์ประกอบ อย่างทั่วถึง ผสม. นี้ มวล ละเลง บน ใบหน้า, ออกจาก บน คู่ นาที, แล้ว ควร เธอ ลบ นวด การเคลื่อนไหว มือ และ ชะล้าง อบอุ่น น้ำ.
• ห่อ สำหรับ ผม – จะต้อง แก้วไวน์ ดิบ ฟักทอง น้ำซุปข้น, ช้อน น้ำผึ้ง, โดย 5 ละอองฝอย สะระแหน่, ลาเวนเดอร์ และ ยูคาลิปตัส น้ำมัน, เล็ก ช้อน น้ำมัน โจโจ้บา และ 10 ละอองฝอย ตำแย สารสกัด. ทุกอย่าง ผสม และ ทำดาเมจ บน ทำความสะอาด ผม, ห่อ ฟิล์มและ ผ้าขนหนู, หรือ สวมใส่ อบอุ่น หมวก บน ครึ่งชั่วโมง.
• ขัด สำหรับ ร่างกาย – ผสม แก้วไวน์ ถู ดิบ ฟักทอง เยื่อกระดาษ, โดย ¼ แว่นตา กาแฟ หนา และ เกี่ยวกับการเดินเรือ เกลือ, โดย 5 ละอองฝอย ขิง และ เกรฟฟรุ๊ต น้ำมัน, คู่ หยด อีเทอริก น้ำมัน จันทน์เทศ วอลนัท. ดังกล่าว ปอกเปลือก สามารถ ใช้ รายวัน ที่ มาเยี่ยม วิญญาณ, หรือ การยอมรับ ห้องน้ำ. น้ำมัน หล่อเลี้ยง ผิว, กาแฟ และ ทะเล เกลือ เรียบออก ผิวหนัง ปก, จะทำ ของเขา มากกว่า ยืดหยุ่น และ พอดี.

ฟักทอง ที่ ตั้งครรภ์

ยังไง คุณ แล้ว ได้เรียนรู้ ข้างบน, ที่ ฟักทอง มีเยอะ มีประโยชน์ คุณสมบัติ สำหรับ เด็ก, ผู้ใหญ่ และ ธีม มากกว่า สำหรับ อนาคต มัมมี่. ข้อห้าม พอ น้อย, ดังนั้น อย่างกล้าหาญ สามารถ ใช้ ฟักทอง เช่น ใน ชีส แบบฟอร์ม, ดังนั้น และ ใน สุก, ธีม มากกว่า, อะไร เพื่อทำอาหาร ของ เธอ สามารถ มาก ต่างๆ อร่อย จาน.

ดังนั้น, อะไร เหมือน ได้กำไร ใน ฟักทอง สำหรับ ตั้งครรภ์:

• ฟักทอง น้ำผลไม้ มีประโยชน์ ดื่ม ที่ โรคริดสีดวงทวาร, ถึง เพื่อที่ เหมือน อย่างสมบูรณ์แบบ ทำหน้าที่ เช่น สะกดจิต;
• ฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ใน ระยะเวลา ตั้งครรภ์ สามารถ ใช้  เช่น ไม่เป็นอันตราย ธรรมชาติ หมายถึง สำหรับ การป้องกัน พยาธิ;
• มีประโยชน์ ยัง แผ่นพับ และ ก้าน ฟักทอง – ถ้า พวกเขา ต้ม, แล้ว สามารถ ใช้ เช่น ยาขับปัสสาวะ หมายถึง, พิเศษ บน สุดท้าย เดือน ตั้งครรภ์;
• ยัง ฟักทอง น้ำผลไม้ เร็ว บรรเทา ประหม่า ระบบ, อำนวยความสะดวก เก้าอี้, ช่วย กำจัด จาก ไต หิน, เสริมความแข็งแกร่ง ทันตกรรม เคลือบฟัน และ อย่างเห็นได้ชัด ปรับปรุง ภูมิคุ้มกัน;
• ฟักทอง ลด คลื่นไส้, ความเป็นพิษ, ลด ความร้อน และ ความเจ็บปวด ใน คอหอย ที่ โรคหวัด โรค;
• การบริโภค ฟักทอง มีประโยชน์ และ สำหรับ อนาคต ที่รัก, ฟอสฟอรัส และ แคลเซียม นำไปสู่การ ปกติ การพัฒนา สนับสนุน—เครื่องยนต์ อุปกรณ์;
• ยัง ดี ทำหน้าที่ เรนเดอร์ บน ผิวหนัง ปก, ดาวเรือง และ ผม.

แยม ของ ฟักทอง

ฟักทอง สามารถ ต้ม, อบ, ทอด, เพิ่ม ใน ต่างๆ คนแรก และ ที่สอง จาน, สลัด, กุ๊ก ของ เธอ ขนมอบ, น้ำผลไม้ หรือ ผลไม้แช่อิ่ม. และนอกจากนี้ยังมี  ของ เธอ สามารถ ทำอาหาร แยม. มัน ปรากฎว่า อย่างมาก ผิดปกติ, แต่ น่ารัก อิ่มตัวและ ใน มัน ซาก มาก มีประโยชน์ วิตามิน, ที่ ไม่ พอ ชาย ใน ฤดูหนาว ฤดูกาล.

สูตรอาหาร « ดิบ» แยม

อะไร จะต้อง:

• 1 กิโลกรัม ฟักทอง เยื่อกระดาษ;
• 1 กลาง มะนาว;
• 900 r น้ำตาล ทราย;
• ส้ม.

ยังไง เพื่อทำอาหาร:

1. ส้มจาก ทำความสะอาด จาก ผิว และ เมล็ดพันธุ์.
2. ฟักทอง, ส้ม และ มะนาว เลื่อนที่ ช่วยด้วย เครื่องบดเนื้อ.
3. โรย น้ำตาล ทราย และ นานแล้วรบกวน ก่อน การละลาย.
4. ฆ่าเชื้อ กระจก ขวด jar, ย่อยสลาย ใน พวกเขา ส่วนผสม. ปิดมันจะดีกว่า  รวม กระดาษ parchment และ ผูก เส้นใหญ่. เก็บไว้ เช่น แยม ใน หนาวที่ตั้ง, และ กว่า อีกต่อไป มัน จะ ยืน, ธีม อร่อยกว่า และ รวยขึ้น จะกลายเป็น.

ฟักทอง แยม

ส่วนประกอบ:

• ฟักทอง เยื่อกระดาษ;
• ส้ม;
• เลมอน;
• น้ำตาล ทราย.

ทุกอย่าง สินค้า ถูกพาตัวไป โดย 1,5 กิโลกรัม.

การเตรียมการ:

1. ทำความสะอาด ฟักทอง จาก ผิว และ เมล็ดทานตะวัน.
2. ผักเยื่อกระดาษ ตัด บน ลูกบาศก์. ส้ม บด ใน เครื่องบดเนื้อตรง จาก ผิว.
3. เชื่อมต่อ จาก ฟักทอง, โรย น้ำตาล ทราย และ จัดไป บน คู่ ชั่วโมง, จนกระทั่ง ไม่ จะปรากฏขึ้น ของเหลว.
4. ปรุงมวล  บน เฉลี่ย  ไฟ  ครึ่งชั่วโมง หลังจาก เดือด. แล้ว เอาไปจาก แผ่นพื้น และ รอ จนกระทั่ง เย็นลง.
5. ยัง เวลา ที่จะนำ บน ไฟ, ต้ม ก่อน สถานะเสร็จสิ้น(แยม จะ หนา).
6. ธนาคารเกี่ยวกับ ฆ่าเชื้อ และ หลั่งออกมา โดย เขา แยม.

แอปเปิ้ล แยม

อะไร จำเป็น:

• 1 กิโลกรัม ฟักทอง;
• 400 r แอปเปิ้ล;
• คู่ เลมอน;
• 800 r น้ำตาล ทราย.

ยังไง เพื่อทำอาหาร:

1. ชัดเจน ผักและ แอปเปิ้ล, ตัด. ขยาย ใน แตกต่าง กระทะ และโดย ดับไฟ บน เล็ก ไฟ ก่อนสถานะของความนุ่มนวล soft.
2. ผสม เนื้อหา ทั้งสอง หม้อ, โรย น้ำตาล ทราย. เพื่อทำอาหาร ที่สี่ ชั่วโมง, หลังจาก อะไร เทใส่ น้ำผลไม้ มะนาว และ ต้ม ก่อน ความหนาแน่น, บ่อยครั้งกวน.
3. ซ้อน ใน ฆ่าเชื้อ ธนาคาร และ ม้วน.

ที่ราบ สูตรอาหาร ฟักทอง แยม

ส่วนประกอบ:

• กิโลกรัม ฟักทอง เยื่อกระดาษ;
• 1,5 กิโลกรัม น้ำตาล ทราย;
• แก้วไวน์ น้ำ.

การเตรียมการ:

1. สปลิต น้ำตาล ทราย บน คู่อะไหล่. ใน หนึ่ง เทลงน้ำ, และจาก เพื่อทำอาหาร น้ำเชื่อม.
2. ฟักทอง ทำความสะอาด, บน ตัด บน ลูกบาศก์และ ใส่ใน สารละลาย ดื่มเหล้า โซดา (1,5 %) บน 10 นาที.
3. แล้วล้าง, เท ของเหลวหวาน, ต้มก่อน เดือด และ ต้ม 5 นาที. หลังจาก อะไร เท ที่สอง ส่วนหนึ่ง น้ำตาล ทราย และ เพื่อทำอาหาร ยัง คู่ นาที.
4. ลบ มวล บน 8 ชั่วโมง, แล้ว นำสู่รัฐ ความพร้อมและ เย็นลง. ขยาย โดย กระจก ตาราม.

ฟักทอง สูตรอาหาร ทำอาหาร

• ซุปฟักทองบด – 400 r ฟักทอง, 150 r แครอท และ ลุค, 50 มล น้ำมัน มะกอก, 800 มล อ้วน ครีม, 60 r แข็ง ชีส, พริกไทย, เกลือ และ สมุนไพร โดย รสชาติ.
  หัวหอม อย่างประณีต สับ, แครอทโดย ถู บน ตื้น เครื่องขูด... เกี่ยวกับ ทอด บน มะกอก น้ำมัน. ใน สตูว์แพน เท ครีม, ใส่ ทอดและโดย ตัด เยื่อกระดาษ ฟักทอง. เกลือ, ปรุงรส - ลอเรล แผ่น, แห้ง สมุนไพรโยนเพื่อลิ้มรส. ซุป นำ ก่อน สถานะเดือด  และจาก ชง 10 นาที. ลบจาก แผ่นพื้น, ดึงออกใบไม้, เพิ่ม ถู ชีส และ เล็กน้อยกระเทียม. เมื่อไหร่ ช่วยด้วย เครื่องปั่น แส้ ซุป ก่อน ครีม โชคลาภ. แล้ว เพื่อทำอาหาร ยัง 5 นาที.
• ฟักทอง แพนเค้กมันฝรั่ง – ครึ่งกิโล ฟักทอง, 3 ไก่ ไข่, ช้อน แป้ง, เกลือ, พริกไทย, ครึ่ง หัวหอม ลุค.
  ฟักทอง เยื่อกระดาษโดย ถู บน เครื่องขูด, หัวหอม อย่างประณีตบน ฉีก. ผสม และ ใส่ไข่, แป้ง, เกลือ และ พริกไทย. ทอด บน เล็ก ไฟ จาก ทั้งสองปาร์ตี้. ดีกว่า รวม ปก ฝา, ดังนั้น ฟักทอง อบ.
• สลัด ของ ฟักทอง – ไก่ ไข่, คู่ สด แตงกวา, 200 r ฟักทอง, สีเขียว หัวหอม, มายองเนส และ เกลือ.
  ทำความสะอาด ฟักทอง และโดย ถู บน เครื่องขูด. แตงกวาโดย ตัด หลอด, หรือ ตะแกรง. ต้ม ไข่ และ หัวหอม อย่างประณีต ชิ้น. ทุกอย่าง ส่วนผสม อย่างทั่วถึงโดย รบกวน, เกลือ และ เติมน้ำมัน มายองเนส.
• บิสกิต พาย จาก ฟักทอง – 8 ไก่ ไข่, แก้วไวน์ น้ำตาล ทราย, คู่ แว่นตา ฟักทอง น้ำซุปข้น, สอง แว่นตา แป้ง, เกลือ.
  ไข่จาก น้ำตาล  ทราย แส้ ที่ ช่วยด้วย เครื่องปั่น หรือ มิกเซอร์. ฟักทอง เยื่อกระดาษของ บด ผ่าน เครื่องบดเนื้อ และ เชื่อมต่อ จาก แป้ง ก่อน เป็นเนื้อเดียวกัน โชคลาภ. ใน ไข่ อย่างระมัดระวัง จัดวางฟักทอง ส่วนผสม และ ผสม. เตาอบ  อุ่น ก่อน 180 องศา. แป้งโดบน เท ใน รูปร่างบน เปื้อน น้ำมัน และ อบ 40 นาที.
• แอร์ พาย – 2 ไข่ กระรอก, ซอง วานิลลิน, คู่ ช้อน น้ำตาล ทราย, 250 r ฟักทอง, 3 ช้อน น้ำตาล ผง.
  ฟักทอง เบื้องต้น อบ, บด ส้อม, หลับ น้ำตาลทราย. โปรตีน แส้ จาก น้ำตาล แป้ง, ทีละเล็กทีละน้อย เพิ่ม น้ำซุปข้น ของ ฟักทอง. ได้รับ  ข้าวต้มหลั่งออกมา ในจาก เปื้อน รูปร่าง และต่อ การอบ ที่ อุณหภูมิ 180 องศา 30—40 นาที. สามารถ เพิ่ม ใน แป้งโด วานิลลิน, อบเชย, ส้ม ความเอร็ดอร่อย, ขิง.
• พาย จาก อบเชย – สำหรับ ทดสอบ จะต้อง ไก่ ไข่, มะนาว, 120 r มาการีน, แก้วไวน์ ซาฮารา และ แป้ง, เกลือ และ โซดา. สำหรับ ท็อปปิ้ง 50 r ครีม น้ำมัน, พื้น อบเชย, ไก่ ไข่, 400 r ฟักทอง.
  มาการีน บด จาก น้ำตาล ทราย, หลับ เกลือ, โซดา และ ไก่ ไข่. มะนาว ความเอร็ดอร่อย อย่างประณีต ชิ้น, ของ แบ่งครึ่ง  มะนาว  บีบออก น้ำผลไม้. ของเหลว และ ความเอร็ดอร่อย ใส่ ใน แป้งโด, เท แป้ง และ นวด. เล็กน้อยที่ เท แป้ง, ที่พักพิง ฟิล์ม และ ที่จะนำใน ช่องแช่เย็น. ใน สตูว์แพน ละลาย ครีม เนย, ต่อ เท อบเชย, น้ำตาล ทราย และเกี่ยวกับ ขูด ฟักทอง. ทุกอย่าง ดับไฟ เกี่ยวกับ 20 นาที ก่อน อ่อนนุ่ม โชคลาภ. เล็กน้อย เย็นลง, เพิ่ม ไข่ และ แส้ มิกเซอร์. รับของ แป้งโด ของ ตู้เย็น, ยัง เวลา ผสม. แบบฟอร์มบน ละเลง ทานตะวัน น้ำมัน, จัดวาง แป้งโด, แม่พิมพ์ ข้าง. เกิน ใส่ การบรรจุ และ โรย น้ำตาล ทราย. อบ ที่ อุณหภูมิ 200 องศา 40 นาที ก่อน ทอง ร่มเงา.